Zelfbeschadiging kan leiden tot littekens die een leven lang kunnen duren. Ze kunnen ongewenste aandacht of vragen trekken en je voelt je misschien niet op je gemak als je kleding draagt ​​die je littekens blootlegt. Geduld en tijd zijn de twee belangrijkste factoren bij het verminderen van het uiterlijk van littekens. Maar er zijn andere methoden om de prominentie van uw littekens te verminderen, zoals crèmes en gels die u kunt krijgen bij de drogist, huismiddeltjes en medische behandelingen. Hoewel de meeste van deze strategieën littekens niet volledig verwijderen, zullen ze u helpen zich beter op uw lichaam te voelen.

Methode één van de zes:
Gebruik van vrij verkrijgbare geneesmiddelen

  1. 1 Probeer een siliconen gel vel. Een siliciumgelvel is een kleefpleister die op het littekengebied wordt aangebracht. Deze kunnen worden gebruikt om het uiterlijk van littekens binnen 2-4 maanden te verminderen.[1] Draag gedurende ten minste 12 uur elke dag gedurende 2-4 maanden een vel silicagel op uw litteken.[2]
    • Studies tonen aan dat siliconen gel vel ook helpt bij het afvlakken van littekens.[3]
  2. 2 Gebruik Mederma. Deze actuele gel wordt gebruikt om het uiterlijk van littekens te verminderen. Het bevat een aantal verschillende ingrediënten die geacht worden samen te werken om de huid te herstellen, waardoor het er gladder en zachter uitziet.[4] Een tube Mederma kost tussen $ 15 en $ 30.
    • Breng Mederma eenmaal per dag gedurende 8 weken aan op het littekengebied als u het op een nieuwer litteken gebruikt. Voor oudere littekens, breng Mederma eenmaal per dag aan gedurende 3-6 maanden.
    • Sommige studies hebben aangetoond dat Mederma niet veel meer verschil maakt in het verminderen van littekens dan het aanbrengen van vaseline op het littekengebied.[5]
  3. 3 Probeer Bio-Oil. Deze olie wordt rechtstreeks op het oppervlak van littekens aangebracht om hun uiterlijk te verminderen. Het helpt ook bij het egaliseren van een ongelijkmatige teint, handig wanneer uw littekens roze, rood of bruin zijn.[6] Een flesje Bio-Olie van 2 ons kost ongeveer $ 10 en is verkrijgbaar bij drogisterijen en online.
    • Niet gebruiken op de huid rond uw ogen, want deze huid is zeer delicaat.
  4. 4 Probeer andere littekenverminderende crèmes of gels. Er zijn een aantal andere littekens voor behandelingsgels en crèmes die kunnen helpen het uiterlijk van littekens te verminderen. Verkrijgbaar bij drogisterijen of online, sommige merken omvatten Selevax, Dermefface FX7, Revitol Scar Cream, Kelo-Cote Scar Gel.
    • Deze variëren sterk in prijs, waarmee u rekening moet houden aangezien u de crème of gel meerdere weken of maanden zult dragen om het uiterlijk van uw litteken te verminderen.

Methode twee van zes:
Medische behandeling krijgen

  1. 1 Krijg dermabrasie. Dermabrasie is een procedure die de allerbovenste laag van de huid verwijdert, vergelijkbaar met het schrapen van je knie. De huid zal dan genezen zoals een gevilde knie zal genezen.[7] Deze procedure vereist plaatselijke verdoving voor een klein deel van de huid of een meer betrokken verdoving voor een groter gebied van de huid.
  2. 2 Vraag naar huidtransplantatie. Deze chirurgische behandeling omvat het verwijderen van de allerbovenste huidlaag in het aangetaste gebied en deze te bedekken met zeer dunne huidpleisters die van de dij of een ander deel van het lichaam zijn genomen. De pleister bedekt de littekens en kan na ongeveer een jaar uiteindelijk in de omliggende huid worden opgenomen.[8][9]
    • Dit proces vereist lokale of algemene anesthesie, afhankelijk van de grootte van de littekens.
    • Huidtransplantatie zal je achterlaten met een litteken dat er zelf niet uitziet.
  3. 3 Krijg een litteken revisie operatie. Revalidatie bij littekens is een procedure die verandert hoe uw litteken eruit ziet door littekenweefsel weg te snijden en de huid opnieuw te vormen.[10] Een chirurg kan de positie of grootte van een litteken veranderen, waardoor het litteken er minder uitziet als een wond die zichzelf heeft toegebracht.
  4. 4 Probeer laser resurfacing. Laser resurfacing houdt in dat de huid gedurende meerdere sessies wordt behandeld,[11] het verwarmen van de huid met laserlicht en het induceren van nieuw collageen en elastine in de huid.[12] U krijgt lokale anesthesie en een kalmerend middel voor deze procedure
    • U kunt bijwerkingen krijgen met deze procedure, inclusief roodheid en jeuk, samen met zwelling van de huid.

Methode drie van zes:
Natuurlijke remedies gebruiken

  1. 1 Breng vaseline aan op nieuwe littekens. Vaseline (vaseline) is een derivaat van het olieraffinageproces en wordt gebruikt om een ​​waterbestendige barrière op de huid te creëren.[13] Het kan helpen bij het verminderen van littekens omdat het de huid vochtig en bedekt houdt.[14] Breng eenmaal per dag vaseline aan op het met littekens bedekte gebied.
    • Vaseline lijkt geen invloed te hebben op oudere littekens.
  2. 2 Gebruik vitamine E olie. Vitamine E is meestal verkrijgbaar in capsules of in kleine flesjes in natuurvoedingswinkels of gezondheidsafdelingen van supermarkten. Breek een capsule open en laat de olie op je litteken druppelen. Masseer het zachtjes in de huid. Als alternatief, gebruik een lotion met vitamine E, wrijf de lotion op je huid twee keer per dag.
    • Er zijn tegenstrijdige verklaringen over de werkzaamheid van vitamine E voor het verwijderen of verminderen van littekens. Het kan bij sommige mensen ook huidirritatie veroorzaken.[15]
  3. 3 Probeer Aloë Vera. Aloë Vera is een plant met meerdere gezondheidsvoordelen, waaronder het verminderen van ontstoken huid en vochtinbrengende huid. Aloë Vera-gel kan direct uit de bladeren van de plant worden verwijderd of kan in een fles in een winkel met natuurvoeding worden gekocht. Breng minstens één keer per dag gel aan op je litteken.
  4. 4 Gebruik citroensap. Citroensap is een natuurlijk bleekmiddel en kan littekens lichter maken. Maak je huid schoon en breng citroensap aan op het met littekens bedekte gebied met een watje. Laat het gebied ongeveer 10 minuten zitten en spoel het vervolgens schoon.
  5. 5 Gebruik olijfolie. Extra vierge olijfolie kan het uiterlijk van littekens verminderen. Masseer een of twee keer per dag enkele weken of maanden een kleine hoeveelheid 100% extra vierge olijfolie in uw huid.[16]
  6. 6 Probeer andere huismiddeltjes. Er zijn veel andere natuurlijke huismiddeltjes die kunnen worden gebruikt om het uiterlijk van littekens te verminderen. Sommige hiervan zijn: lavendelolie, kamille thee, levertraan, baking soda, cacaoboter, tea tree olie en honing.[17] Zoek online naar remedies tegen natuurlijke littekens.

Methode vier van de zes:
Verdoezelen van littekens met make-up

  1. 1 Reinig en droog je huid. Make-up kan het beste worden aangebracht op een huid die vrij is van olie of vuil. Was het deel van je huid waar je de make-up wilt aanbrengen en dep het droog.
  2. 2 Gebruik concealer en foundation. Concealer en foundation kunnen worden gecombineerd om veel littekens te verdoezelen, vooral als ze kleiner of lichter van kleur zijn.
    • Kies een concealer die een paar tinten lichter is dan je huid. Als je litteken rood of roze is, kies je een foundation met groene ondertoon. Kies voor een bruin litteken een concealer met gele ondertoon.[18] Solliciteer door de concealer op je litteken te deppen. Laat het een paar minuten drogen.
    • Kies een basis die dezelfde kleur heeft als je huid. Dep de foundation over het gebied en zorg ervoor dat de randen goed opgaan.
    • Breng doorschijnende poeder aan op het gebied. Dit zal helpen de fundering af te dichten en te voorkomen dat het te veel vlekt.
  3. 3 Gebruik een tattoo concealer. Tattoo concealer is een zware, meestal waterbestendige concealer die op de huid kan worden aangebracht om vlekken zoals tatoeages te maskeren. Het kan worden gekocht bij drogisterijen. Sommige van de beste tattoo-concealers kosten $ 20 of meer voor een tube. Velen komen ook met een afzettingspoeder om de concealer zo in te stellen dat deze niet zal bevriezen.[19]
    • Kies een kleur concealer die past bij je huidskleur waar je litteken zit.

Methode vijf van zes:
Het dragen van kleding en accessoires om littekens te verbergen

  1. 1 Bedek littekens met shirts met lange mouwen en lange broeken. Als je littekens op je armen of benen hebt, zal het dragen van kleding om de littekens te verbergen ervoor zorgen dat andere mensen ze niet kunnen zien.
    • Dit is meestal geen goede oplossing voor zomers weer.
  2. 2 Draag panty's. Panty's kunnen bijna elk moment van het jaar de benen bedekken en kunnen worden gecombineerd met jurken, rokken of zelfs korte broeken. Krijg lichtere panty's voor warmere perioden van het jaar en zwaardere panty's voor de koelere periodes van het jaar.[20]
  3. 3 Draag polsaccessoires. Als je littekens op je polsen zitten, draag dan accessoires die ze afdekken. Armbanden zijn handig, net als polshorloges. Zweetbanden kunnen handig zijn tijdens het sporten.
  4. 4 Draag bescheiden zwemkleding. Als u wilt gaan zwemmen, hoeft u geen badpak te dragen dat veel huid bedekt. Kies een badpak uit één stuk of draag zwemshorts over uw badpak. Je kunt ook een t-shirt of een surfshirt met zwemshorts dragen.

Methode Zes van de zes:
Andere methoden kiezen

  1. 1 Draag zonnebrand. Nieuwe littekens zijn bijzonder gevoelig voor ultraviolette stralen, waardoor de tijd die een hak nodig heeft om te helen, wordt vertraagd. De zon kan ook de verkleuring van littekens vergroten. Gebruik zonnebrandcrème als u buiten bent en uw gelittekende huid zichtbaar is.[21]
  2. 2 Koop een tatoeage om het litteken te bedekken. Je litteken zal waarschijnlijk niet helemaal weggaan, maar je kunt het verdoezelen en de aandacht er met een tatoeage van wegtrekken. Werk samen met een tattookunstenaar om iets te ontwerpen dat zowel betekenisvol is voor u als functioneel in termen van het bedekken van het litteken.
  3. 3 Accepteer je littekens. Je littekens zijn misschien iets dat je wilt verbergen of waar je niet over wilt praten, maar ze kunnen je ook herinneren aan je persoonlijke kracht. Erken dat je een heel moeilijke fase in je leven hebt doorgemaakt en dat je sindsdien sterker bent geworden. Wat je niet doodt, maakt je sterker.