Als je het gevoel hebt dat je dagen op school elke dag slechter en slechter worden, zijn dit enkele geweldige manieren om je dag te veranderen van saai naar fantastisch!

Stappen

  1. 1 Maak plannen voor de volgende dag de avond ervoor. Misschien is er iets dat je nodig hebt om een ​​vriend te vragen, of huiswerk dat je moet doen? Noteer ze op iets dat je vaak meedraagt, zoals je mobiele telefoon.
  2. 2 Pak je tas in met alles wat je nodig hebt, zoals:
    • Schoolboeken die je misschien nodig hebt
    • Lunchgeld of geld voor drankjes / snacks
    • Extra geld in geval van nood
    • Drinken (bij voorkeur water)
    • Notepad (zoals Pukka-pads)
    • Toetsen als je ze nodig hebt
    • Hygiënische producten voor dames (pads, tampons, voeringen)
    • Make-uptasje (als je het gebruikt)
    • Etui inclusief liniaal, rekenmachine, pen, potlood, gum, puntenslijper, gradenboog etc.
  3. 3 Zorg ervoor dat je de avond ervoor al je huiswerk hebt gedaan om overdag en overdag stress te voorkomen.
  4. 4 Was je haar om 's ochtends tijd te sparen. Gebruik een mooie geurende shampoo en conditioner.
  5. 5 Gebruik een schoonheidsmasker dat je huid zal opfleuren.
  6. 6 Zoek een comfortabele pyjama en denk positieve gedachten terwijl u zich klaarmaakt om naar bed te gaan.
  7. 7 Lees voor het slapengaan een beetje om te ontspannen. Het kalmeert je hersenen, zodat je gemakkelijker en sneller kunt slapen.
  8. 8 Krijg je schoonheidsslaapje. Gezondheidsdeskundigen raden tieners 8-9 uur aan. Probeer bijvoorbeeld om 10-10: 30 uur naar bed te gaan en om 7:00 uur wakker te worden
  9. 9 Zet een aanstekelijk alarm op je telefoon dat je naar boven brengt, maar zorg ervoor dat het niet zo abrupt is dat het het levende daglicht uit je schrikt! Kies als je kunt een afbeelding voor het alarm dat je aan het lachen maakt, zoals een grappige foto van jou en je vrienden. Geef het alarm een ​​naam die positief is, zoals "You Rock!" of "Je bent prachtig!" in tegenstelling tot "opstaan".
  10. 10 Open je ramen om wat frisse lucht binnen te krijgen, zelfs in de winter. Wie wil zich klaar maken in het donker? Open uw blinds ook niet zo vaak, omdat mensen zien dat u zich aankleedt, afhankelijk van waar u woont.
  11. 11 Ga douchen en was je gezicht. Je hoeft je haar niet eens te wassen, omdat je het gisteravond hebt gedaan, wat betekent dat je niet met nat haar naar school hoeft te gaan of een tijd moet doorbrengen met föhnen!
  12. 12 Zet wat muziek aan waar je van houdt en luister ernaar terwijl je je aankleedt en je haar doet. Zorg ervoor dat je een outfit uitzoekt die je leuk en comfortabel voelt, want geen zorgen maken over je outfit maakt je dag zoveel beter. Draag je schooluniform correct als dat nodig is.
  13. 13 Goed ontbijt. Het ontbijt is tenslotte de belangrijkste maaltijd van de dag. Veel meisjes slaan het ontbijt over, wat vreselijk is! Zonder ontbijt hebben je hersenen niet genoeg energie om te functioneren, dus je zult je niet kunnen concentreren op je huiswerk, waardoor je je in een zenuwachtig en gestrest gevoel voelt. Je kunt al die negatieve emoties vermijden door simpelweg wat ontbijtgranen en een appel te eten!
  14. 14 Doe make-up op als je dat wilt. zoals concealer of poeder. Merk op dat je geen make-up nodig hebt om je te helpen een geweldige dag te hebben. Als u er geen vertrouwen in hebt, draag het dan niet! Als u niet weet hoe u de make-up op de juiste manier aanbrengt of 's ochtends te snel bent en het er slordig uitziet, draag het dan niet! Als je ouders niet willen dat je make-up draagt, draag ze dan niet! De kans is groot dat als je in een van de drie bovenstaande situaties zit, je je toch beter zult voelen zonder make-up!
  15. 15 Onthouden: Ziet er goed uit = goed voelen = een goede dag hebben!
  16. 16 Luister naar je favoriete 'feel good-nummer' op weg naar school!
  17. 17 Complimenteer anderen. Je zorgt ervoor dat ze zich goed voelen over zichzelf, en je krijgt hoogstwaarschijnlijk een paar complimenten terug. Karma doet soms goede dingen!
  18. 18 Doe de hele dag goede daden. Ze zullen jou en andere mensen een goed gevoel geven.
  19. 19 Geef je tijd niet te piekeren over hoe anderen jezelf zien. Probeer gewoon zelfvertrouwen te krijgen en onthoud dat mensen zich aangetrokken voelen tot vertrouwen. Chill en geniet van de dag!
  20. 20 Veel plezier en lach met je vrienden! Lachen en lachen vermindert stress, en maakt je gezonder en maakt endorfines vrij waardoor je je beter voelt! Dus lach zoveel als je kunt, en vergeet niet te glimlachen!
  21. 21 Als je alleen bent en je eenzaam voelt met niemand naast je, ga dan naar de bibliotheek en pak een boek dat er interessant uitziet - of gebruik je eigen boek natuurlijk. Begin dan gewoon met lezen en de tijd vliegt voorbij, zo snel merk je het amper!