Hoe Cuts te verbergen

Misschien heb je jezelf geknipt, of is je mes uitgegleden tijdens het werken in de keuken. Ongelukken kunnen bezuinigingen produceren die u liever verstopt. Er is ook een mogelijkheid dat je jezelf opzettelijk hebt geknipt. Als dit het geval is, kan het hebben van anderen die je bezuinigingen opmerken, je stress en emotionele onrust vergroten. Een goede behandeling van de wond zelf moet altijd uw eerste stap zijn in het minimaliseren van het uiterlijk van sneden; vanaf daar kun je verschillende tactieken proberen om snijwonden op je lichaam en gezicht te verbergen. Als u zichzelf verwondt, is het altijd belangrijk om hulp te zoeken. Je bent een persoon van waarde en waarde.

Methode één van de vijf:
Het gewonde gebied behandelen

1. 1 Beoordeel de wond. Is uw snede minder dan 1/4 inch diep? Kwam het van een van een redelijk schone bron zoals een keukenmes of je scheermes? Zijn de randen redelijk recht? Als het antwoord op deze vragen "ja" is, kunt u waarschijnlijk uw snee zelf behandelen. Raadpleeg een arts voor behandeling als uw snee in een van de volgende categorieën valt:
   • Grote delen van de huid zijn gescheurd, de snede is gekarteld of gapend, of u kunt botten, pezen of spieren in de snede zien.
   • De snede is een prikwond, of het object dat je sneed was gemaakt van roestig metaal. U hebt een tetanus-injectie nodig als dit meer dan vijf jaar geleden is sinds uw laatste booster.
   • U kunt niet alle vuil en rommel van de snede verwijderen.
   • De snit is van een dierlijke of menselijke beet.
   • Het gebied dat je hebt gewond voelt verdoofd.^[1]
2. 2 Was je handen grondig. Als u uw handen met warm water en zeep reinigt, helpt dit om infecties te voorkomen. Overweeg om wegwerphandschoenen aan te trekken als u er een paar beschikbaar heeft - en vooral als u iemand anders verwondt.^[2]
3. 3 Druk uitoefenen om het bloeden te stoppen. De meeste kleine snijwonden stoppen vanzelf met bloeden. Als dit niet meteen lijkt te gebeuren, gebruik dan een medisch gaasje of een schone doek en druk stevig op de wond tot het bloeden stopt.^[3]
   • Merk op dat snijwonden op uw handen of hoofd meer kunnen bloeden dan elders vanwege de extra bloedvaten die aanwezig zijn in deze delen van uw lichaam.^[4]
   • Zoek medische hulp als u na een paar minuten niet meer kunt stoppen met bloeden.
4. 4 Spoel het gebied af met schoon water. U kunt het gebied rond de snede wassen met water en zeep. Voorkom echter zeep in de snede zelf, dit kan irritatie en ongemak veroorzaken.
   • Vermijd het gebruik van waterstofperoxide, jodium of ontsmettingsalcohol om uw wond te spoelen. Medische professionals hebben vastgesteld dat ze niet nodig zijn en kunnen uw verwonding irriteren.^[5][6]
5. 5 Verwijder alle vuil. Spoel een pincet af met ontsmettingsalcohol en gebruik deze om puindeeltjes zoals grind of splinters te verwijderen.^[7]
6. 6 Breng een actueel antibioticum aan. Een dunne laag antibioticum zalf zal helpen de wond te beschermen, infectie te ontmoedigen en het vochtig te houden voor een effectievere genezing.
   • Merk op dat het gebruik van antibiotische zalven het genezingsproces niet echt zal versnellen.
   • Sommige mensen hebben huidgevoelig voor de ingrediënten in antibiotische zalf. Als u een lichte uitslag opmerkt, stop dan met het gebruik van de zalf.^[8][9]
7. 7 Overweeg een vloeibaar verband te gebruiken. Als je een vloeibaar verband bij de hand hebt, is het een geweldige manier om snijwonden en krassen te dichten en te voorkomen dat ze een infectie krijgen. Breng de zijkanten van de snede samen met je vingers en breng gelijkmatig vloeibaar verband aan over de snede.^[10]
8. 8 Bedek de snede. Gebruik een verband, medisch gaas en tape, of een vloeibaar verbandproduct om uw snit te bedekken. Dit houdt het schoon en helpt u een infectie te voorkomen.
   • Kleine krassen of krassen kunnen onbedekt achterblijven, omdat het blootstellen van de schade aan lucht helpt bij genezing.^[11]
   • Vloeibare verbandproducten verzegelen uw snit na één applicatie. Ze worden aangebracht door de verbandoplossing over uw (grondig gereinigde) snede te schilderen en tijd te laten voor de oplossing om te drogen en een verzegeling te vormen. Vloeibare bandages zijn waterdicht en gaan meerdere dagen mee, waardoor ze van nature afvallen naarmate de snit geneest. Vermijd wrijven of schrobben de site van het verband.^[12]
9. 9 Verander je verband regelmatig. Dit moet minstens één keer per dag worden gedaan, of wanneer het verband nat of vuil wordt. Als u allergisch bent voor verbandplakmiddel, overweeg dan om papiertape, opgerold gaas of een los elastisch verband te gebruiken.^[13]
10. 10 Houd een oogje op infectie. Als u zwelling, ongebruikelijke stevigheid, roodheid, rode strepen, warmte of drainage opmerkt, ga dan naar een arts in de buurt waar u bent uitgekomen. Dit zijn meestal tekenen van infectie.^[14]

Methode twee van vijf:
Bedekken bezuinigingen op uw lichaam

1. 1 Draag shirts of broeken met lange mouwen. Als je wondjes of krassen op je armen of benen hebt, zijn shirts of broeken met lange mouwen een gemakkelijke manier om ze te verbergen zonder ze te voor de hand te lijken. Vrouwen kunnen overwegen dikke kousen onder de rok te dragen. Denk tijdens de zomermaanden aan lichtgewicht kledingstukken en cover-ups zoals kanten tops, "burn-out" -stoffen, maxi-rokken, capri-broeken of surfer-shorts.^[15]
   • Draag een schoon verband onder je kleding om te voorkomen dat ze wrijven en de snee irriteren.
2. 2 Draag armbanden of een horloge. Als je een snee in je pols hebt, zal een dikke bangle of horloge het verbergen. Draag een verband onder de sieraden om te voorkomen dat de snee geïrriteerd raakt.
3. 3 Gebruik make-up om kleine snijwonden en krassen te bedekken. Als u ondiepe krassen of inkepingen op uw armen of benen hebt, zoals die van een kat, kunt u make-up gebruiken om ze te verdoezelen. Selecteer er een met gele en roze ondertoon voor de beste match.^[16]
   • U kunt een voeringborstel en concealer gebruiken die iets donkerder zijn dan uw huidtint om de make-up over het gebied te deppen.
   • Gebruik geen make-up op een frisse wond of een diepe snee, dit kan een infectie veroorzaken.
4. 4 Maak van je bandage een fashion statement. Koop verbanden in leuke afdrukken of patronen om uw snit in een duidelijk zicht te "verbergen". Een favoriet stripfiguur of afdruk kan ook helpen om je humeur te verbeteren.

Methode drie van vijf:
Bedekken van bezuinigingen op uw gezicht

1. 1 Spoel de snede af met koud water. Gebruik geen zeep en wrijf niet in je gezicht met een washandje, want de huid op je gezicht is meestal erg dun en irriteert gemakkelijk. Spoel in plaats daarvan voorzichtig het koude water op je gezicht.
2. 2 Breng een ijsblokje aan op het gebied. De kou helpt de bloedvaten krimpen en de snee kan stoppen met bloeden.
   • Oogdruppels zoals Visine kunnen een soortgelijk effect hebben.^[17]
3. 3 Breng lippenbalsem of nick-gel aan op de snede. Terwijl "scheer nick balsems" kunnen worden gekocht, werkt de basis lippenbalsem ook. Deze producten helpen de snede te verzegelen en voorkomen dat deze wordt geïnfecteerd. Laat dit een paar minuten drogen.^[18]
   • Gebruik een niet-gearomatiseerde, niet-gekleurde lippenbalsem voor het beste resultaat. U kunt ook ongeparfumeerde vaseline gebruiken.
4. 4 Breng concealer aan op het gebied. Kies een concealer die dezelfde kleur heeft als je huid of een tint lichter.
   • Gebruik een q-tip of voeringborstel om de concealer voorzichtig in het midden van de snit te dobberen.
   • Meng de concealer door de borstel op de snede te dabben of gebruik uw vinger om de concealer naar buiten toe in de richting van de randen te mengen.
   • Zet de concealer met poeder. Kies een doorschijnend of kleurloos poeder, zodat u geen extra aandacht trekt voor het gebied. Gebruik een bladerdeeg of poederborstel om het poeder over de snede te doven en meng het met behulp van ronddraaiende bewegingen.

Methode vier van vijf:
Topical-producten gebruiken die littekens minimaliseren

1. 1 Gebruik zonnebrandcrème. Een zonnebrandmiddel met zink of titaniumdioxide blokkeert de UVA- en UVB-stralen die ervoor kunnen zorgen dat er littekens in uw snit ontstaan, hyperpigmentatie of overmatige kleurverandering als gevolg van blootstelling aan de zon.
2. 2 Breng vaseline aan. Terwijl verschillende bedrijven dure crèmes verkopen die beweren dat hun ingrediënten de littekens verminderen, is er weinig bewijs dat deze vitamine E- of op cacaoboter gebaseerde producten beter werken dan gewone vaseline. De sleutel tot het verminderen van littekens is om je korst vochtig te houden en vaseline doet dit goed.
3. 3 Overweeg de aanschaf van siliconengel folie. Dit product is verkrijgbaar bij vele apotheken en wordt dagelijks toegepast. Houd in gedachten dat dit geen oplossing op korte termijn is; siliciumgelfolie moet minimaal drie maanden worden gebruikt om optimale resultaten te verkrijgen.^[19]

Methode vijf van vijf:
Omgaan met zelfvernietigend gedrag

1. 1 Begrijp waarom je jezelf misschien zou snijden. Zelfdragend gedrag komt meestal naar voren tijdens je tienerjaren, hoewel sommige kinderen dit al op 11-jarige leeftijd of 12 beginnen te doen. Het herkennen van de oorzaak waardoor je knipt, kan enkele hints geven over hoe je hulp kunt zoeken.
   • Krachtige, overweldigende emoties. Voelt het knippen als de enige manier om gevoelens te uiten of te onderdrukken die te overweldigend zijn om te negeren? Voel je druk om perfect te zijn, of zoals je nooit kunt meten? Voel je dat anderen je onder ondraaglijke druk plaatsen? Helpt snijden je om pijn te voelen die voortkomt uit ander trauma in je leven?
   • Een behoefte om pijn te focussen op iets specifieks en zichtbaars. Heb je het gevoel dat je controle moet krijgen over de bron van je pijn? Is het knippen van iets dat onzichtbare - maar zeer reële - innerlijke pijn kan vervangen?
   • Een gevoel van opluchting. Voelt u zich opgelucht als u snijdt? Mogelijk profiteert u van endorfines, hormonen die vrijkomen bij zowel fysieke inspanning als letsel. Als alternatief kan het daadwerkelijk "zien" van de emotionele pijn die je voelt, je een gevoel van opluchting geven.
   • Je verslaafd voelen aan snijden. Heb je het gevoel dat je een gewoonte hebt gemaakt om te snijden? Heeft het meer zelfverwonding nodig om hetzelfde gevoel van bevrijding of opluchting te bereiken?
   • Andere geestelijke gezondheidsproblemen. Ondervindt u symptomen van andere psychische problemen, zoals depressie, bipolaire stoornis of andere persoonlijkheidsstoornissen? Ervaar je posttraumatische stress?
   • Groepsdruk. Zijn anderen van invloed op zelfuitsnijden? Ben je aan het snijden om de goedkeuring van een vriend te winnen, of om geaccepteerd te worden door een groep?^[20]
2. 2 Zoek hulp. Als u zichzelf wilt snijden om een ​​van de redenen die worden uiteengezet, moet u naar een behandeling zoeken. Je gezondheid en welzijn zijn belangrijk. Praat met een vertrouwde vriend of geliefde, of overweeg om naar een schoolbegeleider of gezondheidscentrum te gaan - overal waar u zich veilig voelt.
   • Ontwikkel een 'stopdatum' en zoek de hulp in van familie en / of vrienden om u aan uw verplichtingen te houden.
   • Vervang positief gedrag. Als je merkt dat je een gevoel van opluchting ervaart door het knippen, bijvoorbeeld kant op je loop- of wandelschoenen als je de aandrang voelt om te snijden en naar buiten te gaan voor wat oefening. Kun je de endorfine-rush van knippen vervangen door de endorfine-rush van joggen? Als vrienden je dwingen te snijden, verwijder je jezelf uit de situatie door lid te worden van een nieuwe club of activiteit.
   • Zorg voor een therapeutische behandeling om de onderliggende factoren aan te pakken die bijdragen aan uw zelfvernietigende gedrag. Uw therapeut zal u helpen begrijpen waarom u aan het snijden bent en met u werken om betere manieren te vinden om met uw bronnen van stress en emotionele onrust om te gaan. Ze zullen ook in staat zijn om onderliggende psychische aandoeningen te diagnosticeren die van invloed kunnen zijn op uw verlangen om zichzelf te schaden.
   • Overweeg een revalidatiecentrum voor zichzelf als je echt worstelt met deze medische aandoening. Je zult steun en vriendschap vinden in deze groepsomgeving en waardevolle coping-tools ontwikkelen.^[21]
3. 3 Erken dat je veel waard bent. Het is essentieel dat je je volledig inzet om je zelfvernietigende gedrag te overwinnen.^[22] Je therapeut kan je helpen om positief copinggedrag en -hulpmiddelen te ontwikkelen om de vele prachtige eigenschappen die je in deze wereld brengt te herkennen. Je bent een waardevol persoon.