Het is niet ongewoon om jeuk op je hoofdhuid te voelen. Vaak kan dit ongemak worden behandeld door zoiets eenvoudigs als het veranderen van uw haarverzorgingsroutine. Als de toestand echter aanhoudt, kan dit een teken zijn van een medische aandoening. Een paar dingen kunnen een jeukende hoofdhuid veroorzaken, zoals een droge huid of ophoping van haarproducten, en u kunt meestal het probleem oplossen door uw haar- of huidverzorgingsproducten te variëren. Controleer ook jezelf op luizen of mijten, zorg ervoor dat je niet verbrandt en drink veel water.

Methode één van de drie:
Uw haarverzorgingsroutine verbeteren

  1. 1 Schakel uw shampoo in voor een meer natuurlijke versie. Opbouw van je typische shampoo of conditioner kan je hoofdhuid bedekken en jeuk veroorzaken.[1] Koop een nieuwe shampoo en conditioner - bij voorkeur degenen die natuurlijke ingrediënten bevatten, zoals theeboomolie, kokosolie, jojoba of zinkpyrithione.[2]
    • Zoek naar gezonde shampoos bij een plaatselijke supermarkt of reformwinkel.
  2. 2 Koop haarverzorgingsproducten zonder geur. Parfums in haarverzorgingsproducten kunnen je hoofdhuid irriteren en jeuk veroorzaken. Zoek tijdens het winkelen naar producten die 'vrij van fratsen' op het etiket vermelden. Als u geen geurvrije producten kunt vinden, let dan op de producten die op het etiket staan, Äúhypoallergeen, Äù.[3]
    • U kunt ook proberen een haarverzorgingsproduct te gebruiken dat is ontworpen voor baby's of personen met een gevoelige huid.
  3. 3 Verzorg je haar regelmatig. Borstel of kam je haar twee tot drie keer per dag om natuurlijke oliën te verdelen, met speciale aandacht voor de hoofdhuid. Je haar borstelen met een schone, zachte haarborstel bevordert de bloedstroom en verspreidt natuurlijke oliën om een ​​jeukende hoofdhuid te verlichten.[4]
    • Borstel zachtjes. Agressief en hard poetsen kan krassen op uw hoofdhuid veroorzaken en de jeuk verergeren.
  4. 4 Stop met het gebruik van haarverzorgingsproducten die alcohol bevatten. Het is ook de meest effectieve methode om alcohol van je hoofdhuid af te houden om op roos te bezuinigen (wat op zichzelf een teken is van een jeukende hoofdhuid). Haarverzorgingsproducten met een hoog alcoholgehalte kunnen ook leiden tot (of de effecten van) jeukende en pijnlijke huidaandoeningen op uw hoofdhuid, waaronder eczeem, sebborhea en seborrheic dermatitis.[5]
    • Alcohol is een krachtig droogmiddel en het kan je hoofdhuid gemakkelijk uitdrogen en het jeuk veroorzaken.
  5. 5 Breng kokosolie aan op je hoofdhuid. Kokosolie creëert een barrière die helpt de huid gehydrateerd te houden, en daarom is het een effectieve manier om een ​​jeukende hoofdhuid te behandelen. Om aan te brengen, wrijf een beetje kokosolie op je hoofdhuid als deze schoon is (nadat je je haar hebt gewassen). Laat de olie minstens een half uur aan staan ​​en was dan uw haar met een parfumvrije shampoo.[6] Volg deze remedie drie keer per week.
    • Een andere optie is om kokosolie zachtjes te verwarmen zodat deze smelt. Voeg het toe aan je shampoo voordat je je haar wast.

Methode twee van drie:
Zorg voor je hoofdhuid

  1. 1 Behandel hoofdluizen met een medicinale shampoo. Hoofdluizen zijn ongewenst en onaangenaam, maar ze zijn gemakkelijk te verwijderen. Laat iemand je hoofd controleren op beestjes of hun eieren - neten genoemd - bevestigd aan de basis van de haarschacht. De jeuk die mensen voelen wanneer ze besmet zijn met luizen is te wijten aan het feit dat je huid reageert op het speeksel van de luizen.[7]
    • Om luizen kwijt te raken, gebruik een medicinale shampoo zoals voorgeschreven, en was alle beddengoed en kleding die je hebt gedragen.
    • Laat alle niet-wasbare artikelen chemisch reinigen (inclusief knuffels).
    • Vacuümtapijten en gestoffeerde meubels.
    • Week haarverzorgingsproducten (kammen, borstels, scrunchies, haarspeldjes, enz.) Gedurende een uur in ontsmettingsalcohol of gemedicineerde shampoo.
  2. 2 Breng aloë vera aan om symptomen van zonnebrand te verlichten. In de zomer, vooral tijdens de eerste zonnige zomerdagen, is het gemakkelijk om verbrand te worden op je hoofdhuid. Als je zonverbrande huid begint te helen, zal hij vaak jeuken. Gebruik een aloë vera shampoo of conditioner om de jeuk te verlichten.[8]
    • Als je weet dat je langer dan een uur in de zon blijft, draag dan een hoed of breng een laagje zonnefilter op je hoofdhuid aan.
  3. 3 Droog je haar volledig na een douche of bad. Als je je haar lang draagt, doe het dan niet op terwijl het nog nat is. Laat je haar volledig uitdrogen voordat je het opdoen anders heb je de hele dag nat haar tegen je hoofdhuid gedrukt en zal de huid jeuken.[9]
    • Het is ook mogelijk dat je je haar en hoofdhuid moet drogen na urenlang in de zon te hebben gelegen. Als je lang genoeg in de zon bent om te gaan zweten op je hoofdhuid, kan de overmatige zweetproductie er ook voor zorgen dat je hoofdhuid jeukt.
  4. 4 Breng een plaatselijke behandeling aan om psoriasis op de hoofdhuid te stoppen. Psoriasis is een chronische aandoening waarbij huidcellen in een onnatuurlijke snelheid groeien en rode, verheven plekken worden. De opeenhoping van extra huidcellen kan jeuk en ongemak veroorzaken. Psoriasis kan meestal worden behandeld met een lokale zalf of een medicinale shampoo die salicylzuur bevat.[10]
    • Als u denkt dat u deze aandoening heeft, neem dan contact op met uw primaire arts of dermatoloog. Ze zouden je een medicinale zalf of shampoo kunnen voorschrijven, of een over-the-counter optie aanbevelen.
  5. 5 Bezoek een dermatoloog voor aanhoudende jeuk. Als de jeuk onverminderd doorgaat, kan dit een teken zijn van een ernstiger medische huidaandoening, waaronder: gordelroos, schimmelinfecties zoals Tinea Amiantacea of ​​Lichen Planopilaris, dermatitis en ringworm. Bijna al deze aandoeningen zullen gepaard gaan met een schilferige of sijpelende hoofdhuid of zichtbare uitslag.[11]
    • Raadpleeg uw arts. Zij zullen in staat zijn om uw aandoening te diagnosticeren en u de juiste behandeling voorschrijven.

Methode drie van drie:
Uw levensstijl veranderen

  1. 1 Geef je hoofdhuid de tijd om uit te luchten. Je hoofdhuid moet, net als de rest van je huid, 'ademen' om gezond te blijven. Als u altijd een hoed draagt ​​of vaak een pruik draagt, beperkt u waarschijnlijk de luchtstroom naar uw hoofdhuid, waardoor uw hoofdhuid jeukt.[12]
    • Als u merkt dat uw hoofdhuid meer jeukt als u hoeden of pruiken draagt, neem dan een pauze van de hoofdbedekking en laat uw hoofdhuid ontsnappen.
  2. 2 Blijf goed gehydrateerd. Uitdroging heeft invloed op je huid en de huid zonder voldoende water wordt droog en jeukt. Hoewel het belangrijk is om je haar gehydrateerd te houden door het gebruik van hydraterende, niet-drogende shampoo, kun je je hoofdhuid helpen door lichamelijke uitdroging in het algemeen te voorkomen.[13]
    • Praat met uw arts en hij of zij zal u vertellen hoeveel vocht u moet drinken voor uw leeftijd en gewicht. Gemiddelde mannelijke en vrouwelijke volwassenen dienen minimaal 13 kopjes (3 liter) en 9 kopjes (2,2 liter) vocht per dag te drinken.[14]
  3. 3 Verminder uw dagelijkse stress en angst om jeuk te verminderen. Angst kan in het algemeen een ravage aanrichten met een lichaam en het heeft ook een effect op je hoofdhuid. Als je geen uitslag hebt, maar jeuk op je gezicht en nek, kan stress de belangrijkste oorzaak van deze symptomen zijn.[15] Eenvoudige manieren om uw dagelijkse stress en angst te verminderen zijn:
    • Besteed meer tijd aan ontspanning met familie en vrienden.
    • Praat over je stress of angst met een goede persoonlijke vriend of een therapeut.
    • Neem deel aan een kalmerende praktijk zoals yoga of meditatie.
    • Neem een ​​uur afstand van schermen (telefoon, computer, tv, tablet) voordat u naar bed gaat.