Hitting Hard in Rugby: The Dump Tackle Wat u moet weten: tackelen is een belangrijk element in het rugbyspel. Je tegenstander effectief tackelen kan resulteren in een belangrijk spel voor je team, zoals een poging doen, de bal omdraaien of een knock-on veroorzaken. Net zo belangrijk is dat het effectief aanpakken helpt bij het verdienen van respect van je tegenstander.
Rugby is een bezitsport, in tegenstelling tot Amerikaans voetbal, dat wordt gespeeld voor yardage. Het belangrijkste punt is om de loper op de grond te krijgen zodat de bal uit hun bezit moet worden bevrijd. Hoewel tackelen een algemeen onderdeel van het spel is, is dump tackling een zeer extreme techniek en moet het vooral worden gebruikt in situaties waarin:

  • je tegenstander rent heel dicht bij je
  • je tegenstander rent recht op je af

Methode één van de twee:
Geestelijke voorbereiding

  1. 1 Onthoud dat niet elke stortplaats zal zijn zoals diegene die je op youtube ziet, zelfs als je ze een klein stukje terugrijdt, en ze een klein beetje optilt, de rush en de tackle zullen briljant zijn.
  2. 2 Commit voor de hit. Betrokkenheid is 90% van een goede en succesvolle aanpak. Je moet intentie en vertrouwen hebben. Ernstige verwonding kan optreden als betrokkenheid ontbreekt, niet alleen op uw lichaam, maar ook op uw ego.
  3. 3 Kijk en volg de bal. Houd hierbij wel rekening met wie en waar je merkteken is. Visualiseer hun toekomstige zet.
  4. 4 Stel je een cirkel voor rond de speler die je gaat tackelen. Je MOET je voet in deze cirkel zetten voordat je hem aanpakt om te zorgen voor een goede lichaamshouding.

Methode twee van twee:
Contact initialiseren

  1. 1 Ren op tempo naar je tegenstander en heb een lage lichaamspositie, buigend naar de knieën. Een lage lichaamspositie zorgt voor een harde klap en een uitstekend zwaartepunt. High pakt gelijke straffen uit van de scheidsrechter.
  2. 2 Terwijl je voet in de cirkel van je tegenstander stapt, centreer je de punt van je schouder op het middengedeelte van je tegenstander. Zorg ervoor dat u de schouder aan dezelfde kant gebruikt als uw rijvoeten. d.w.z. rechtervoet / rechterschouder.
  3. 3 Houd je armen omhoog, ellebogen naar buiten en je hoofd op de buiten van de tackle.
  4. 4 Ren door de tackle met een vooruitstekend momentum. Je tackle zou het moeten doen NIET stop bij contact.
  5. 5 Gebruik je momentum, sla je armen om de dijen van de baldrager en rij vooruit en opwaarts, terwijl je de tegenstander een korte afstand van de grond en opzij tilt.
  6. 6 Dwing je met geweld verpakt tegenstander naar de grond met je, ze op de vlakke achterkant van hun rug.
  7. 7 Snel opstaan ​​en klaar zijn voor het volgende spel. Voel de stormloop van een geweldige tackle.