Iedereen heeft slechte gewoonten en ze willen eruit komen. Maar ze kunnen proberen een slechte gewoonte te overwinnen en af ​​te zien van de gewoonte. Deze "Hoe" zal je laten weten hoe je slechte gewoonten kunt overwinnen.

Stappen

  1. 1 Plan je dag. Voer het plan dienovereenkomstig uit.
  2. 2 Bekijk voordat je naar bed gaat, hoe je het hebt uitgevoerd. Geef er een score aan. Als de score lager is dan 80%, analyseer dan waarom dit zo is.
  3. 3 Als de reden is vanwege de slechte gewoonte, zul je de impact van de slechte gewoonte kennen en deze analyse zal je helpen beter te weten over de slechte gewoonte.
  4. 4 Leer nieuwe dingen en oefen ze. Muziek leren, yoga, boeken lezen, wezen ondersteunen in een weeshuis en spelletjes spelen kan helpen.
  5. 5 Om de slechte gewoonte te overwinnen, moet je streng zijn en de slechte gewoonte niet gedurende 21 achtereenvolgende dagen hebben toegepast.
  6. 6 Zoek hobby's zoals koken, vissen of sporten.
  7. 7 Draai je niet terug, want de gewoonte zal zich vermenigvuldigen, zelfs als je denkt dat je de baas bent.