Bijna iedereen moet naar school. Het is onvermijdelijk, dus waarom zou je er niet het beste van maken? Vasthouden aan een goede routine voor de duur van een schooldag is een geweldige manier om gefocust te blijven en vertrouwd te raken met tijdmanagement.

Deel een van de twee:
Voor school

  1. 1 Word wakker op tijd. Wakker worden op tijd is de basis voor uw hele schema, dus het is belangrijk om tegelijkertijd op te staan ​​om uw dag te beginnen. Overweeg hoeveel tijd je 's morgens nodig hebt om je voor te bereiden op school en je alarm dienovereenkomstig in te stellen. Misschien wil je wat extra tijd toevoegen voor het geval er iets opduikt waarvoor niet was gepland.
  2. 2 Eet een gezond ontbijt. Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag omdat het je de energie geeft om te lunchen of in sommige gevallen het einde van de school. Het is belangrijk dat u de porties krijgt die u nodig hebt voor calorieën, koolhydraten en eiwitten.
  3. 3 Bereid je voor op school. Dit omvat het aankleden en het beoefenen van goede hygiëne. Zorg ervoor dat je schoon bent, goed gevoed en klaar om te leren in een schoolomgeving.
  4. 4 Pak je tas in. Voeg alles toe wat je de hele dag nodig hebt om problemen in je routine te voorkomen. Overweeg een gemakkelijk toegankelijke checklist te maken om er zeker van te zijn dat u niets vergeet.

Deel twee van twee:
Na school

  1. 1 Maak je huiswerk als je thuiskomt. Naast een kleine snack, is het eerste dat je wilt doen als je thuiskomt, je huiswerk maken. Als u dit voor elkaar krijgt, vermindert u de meeste stress met betrekking tot school en worden uw hersenen in een productieve staat gebracht.
  2. 2 Geef prioriteiten aan uw taken. Om het maximale uit je dag te halen, wil je zeker weten dat je de dingen doet die je moet doen op het moment dat ze gedaan moeten worden. Misschien wilt u een app gebruiken om uw taken te organiseren of ze op papier op te schrijven.
  3. 3 Neem regelmatig een pauze. Als je hard werkt, dan is het belangrijk om je hersenen toe te staan ​​pauzes te nemen, zodat het gericht kan blijven op het project dat voorhanden is. Als je je moe of verveeld voelt, probeer dan push-ups of pull-ups uit te voeren als alternatief voor iets contraproductiefs, zoals tv-kijken.
  4. 4 Identificeer en verwijder afleidingen. Een ding dat je misschien weerhoudt van een goede routine is afleiding. Dit is de reden waarom het belangrijk is om iets te verwijderen of te vermijden dat uw aandacht weghaalt van wat u momenteel aan het doen bent.