De herstelpositie wordt gebruikt voor mensen die bewusteloos zijn maar ademen. De herstelpositie is anders voor baby's. Nadat je basis eerste hulp hebt gehad en als je zeker weet dat de persoon geen ruggengraat- of nekletsel heeft, plaats dan iemand in de herstelpositie. U kunt een leven redden door deze eenvoudige maatregelen te implementeren.

Methode één van de twee:
Een volwassene in de herstelpositie brengen

  1. 1 Controleer op ademhaling en bewustzijn. Voordat u iemand in de herstelpositie plaatst, is het belangrijk dat u even de tijd neemt om de situatie te beoordelen. Controleer of de persoon bewusteloos is, maar ademt en geen andere levensbedreigende omstandigheden heeft. Praat met de persoon om te beoordelen of hij reageert. Controleer of je ademt door je wang in de buurt van de neus en de mond van de persoon te plaatsen om zijn adem te voelen.
    • Als de persoon ademt en bewusteloos of halfbewust is, kunt u hem in de herstelpositie plaatsen.[1]
  2. 2 Overweeg mogelijke spinale letsels. Als u vermoedt dat de persoon ruggenmergletsel heeft, probeer haar niet te bewegen totdat de ambulance arriveert. Als ze moeite heeft om te ademen en haar luchtweg moet openen, leg dan je handen aan beide kanten van haar gezicht en til haar mond voorzichtig op. Zorg ervoor dat je haar nek niet beweegt. Spinale letsels kunnen aanwezig zijn als de persoon:
    • Heeft een hoofdblessure opgelopen, een zware klap tegen de achterkant van het hoofd, een val van een hoogte tussen vijf en tien voet en is (of is) bewusteloos geweest.
    • Klacht over ernstige pijn in haar nek of rug.
    • Zal haar nek niet bewegen.
    • Voelt zwak, verdoofd of verlamd aan.
    • Heeft haar nek of rug verdraaid.
    • Heeft de controle over haar ledematen, blaas of darmen verloren.[2]
  3. 3 Plaats de armen en benen. Zodra je hebt vastgesteld dat het veilig is om hem in de herstelpositie te plaatsen, kniel je neer aan een kant van hem zodat je de armen kunt positioneren. Plaats de arm het dichtst bij je in een rechte hoek ten opzichte van zijn lichaam, dus de elleboog is naar je toe. De palm moet naar boven en voor het hoofd worden gericht.
    • Pak dan de andere arm en plaats deze over zijn borst. Steek de hand onder de zijkant van zijn hoofd, dus de achterkant van de hand is tegen de wang.[3]
    • Nadat u de armen hebt gepositioneerd, buigt u de knie van het been het verst van u af, zodat de voet plat op de vloer ligt.[4]
  4. 4 Rol haar naar je toe. Wanneer je de armen en benen hebt gepositioneerd, kun je ze voorzichtig op haar zij rollen. Pak de verhoogde knie vast en trek hem voorzichtig naar u toe en naar beneden. Zorg ervoor dat de hand die je onder het hoofd hebt geplaatst daar blijft en het hoofd ondersteunt. Wees traag en voorzichtig om ervoor te zorgen dat je het hoofd niet tegen de grond slaat.
    • De arm die je een rechte hoek uitstrekt, zal haar beletten verder te rollen.[5] Te ver rollen kan de vrije uitzetting van de borst blokkeren en de ademhaling belemmeren.
    • Je kunt de persoon ook rollen door haar stevig bij de heup te grijpen - hetzij door een riem of de tailleband van haar broek, of door een voorzak - en te trekken, met één hand op de schouder het verst van je voor stabilisatie.
  5. 5 Open de luchtweg. Zodra je de persoon hebt gerold en ervoor hebt gezorgd dat hij veilig is en het hoofd wordt ondersteund, kun je de luchtweg een beetje openen. Om dit te doen, tilt u de kop zachtjes op en tilt u de kin op. Controleer of de luchtweg vrij is van blokkades.
    • Blijf zijn hartslag en ademhaling volgen terwijl je wacht totdat er hulp arriveert.
    • Bedek hem met een deken of jas om hem warm te houden.

Methode twee van twee:
Zuigeling in de herstelpositie brengen

  1. 1 Plaats de baby met het gezicht naar beneden over uw arm. De herstelpositie voor een baby, een baby jonger dan een jaar oud, is anders. U moet beginnen met het kind voorzichtig boven uw arm te leggen, met het gezicht naar beneden en in een kleine hoek. Het hoofd van het kind moet iets lager zijn dan het lichaam.[6]
    • Probeer de elevatie van het lichaam boven het hoofd niet meer dan vijf graden te houden. Dit voorkomt dat de baby vloeistoffen of verstoppingen opzuigt en bevordert de afvoer.
  2. 2 Steun de nek en het hoofd. Wanneer u het kind op uw arm legt, moet u er zeker van zijn dat u de nek en het hoofd met uw andere hand ondersteunt. Dus, als u de baby boven uw linkerarm legt, plaats dan uw rechterhand onder haar hoofd en nek om deze te ondersteunen.[7]
  3. 3 Houd de mond en neus schoon. Wanneer u het hoofd van het kind ondersteunt, is het essentieel dat u de mond en neus niet ongewild blokkeert. Noteer waar je vingers zijn en controleer of het kind kan ademen.[8]
  4. 4 Wacht op hulp. Nadat u het kind in de herstelpositie hebt geplaatst, controleert u haar ademhaling en wacht u tot er medische hulp is. Als de baby op enig moment stopt met ademen, moet u mogelijk reanimatie uitvoeren.[9]