Niet-overeenkomende geslachtsdriftes kunnen spanning en wrok veroorzaken in een huwelijk, maar je hoeft je niet neer te leggen bij een seksloze toekomst. Om te beginnen, concentreer je je op het verbinden met je vrouw op niet-seksuele manieren, zodat ze zich geliefd en gewaardeerd voelt. Werk daarna aan het verbeteren van dingen in de slaapkamer. Vergeet niet om eventuele onderliggende medische of emotionele problemen van uw vrouw uit te sluiten.

Methode één van de drie:
Houd je relatie sterk

  1. 1 Breng quality time door met je vrouw buiten de slaapkamer. Neem de tijd om contact te maken met je vrouw in een niet-seksuele omgeving. Probeer nieuwe dingen samen, werk aan hobby's waar jullie beiden van genieten, of praat gewoon met elkaar.[1]
    • Maak bijvoorbeeld deel uit van je avondroutine om met je vrouw te praten over hoe de dag verliep, of plan leuke uitjes in het weekend.
    • Het opbouwen van een sterkere relatie met je vrouw kan haar libido langs de lijn helpen vergroten.
  2. 2 Help je vrouw te ontspannen. Stress, angst en vermoeidheid zijn veel voorkomende libido-moordenaars. Help je vrouw in de stemming te komen door ervoor te zorgen dat ze tijd heeft om op te laden. Dit kan betekenen dat je meer rond het huis helpt, de kinderen 's ochtends naar het park brengt, zodat ze wat rustige tijd heeft, of gewoon een ondersteunende luisteraar is wanneer ze het nodig heeft.[2]
    • Als je vrouw een angststoornis heeft, kan het zien van een professional in de geestelijke gezondheidszorg haar helpen zich weer zichzelf te voelen.
  3. 3 Help je vrouw zich goed te voelen over zichzelf. Als je vrouw zich onzeker voelt over haar uiterlijk, kan ze intimiteit schuwen. Vergroot haar zelfrespect door haar te vertellen dat je denkt dat ze mooi is. Zeg het ook niet één keer, complimenteer haar op regelmatige basis, zodat ze weet dat je het meent.[3]
    • Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik hou van de manier waarop je in die outfit kijkt", "Je hebt zulke geweldige benen", of gewoon: "Je ziet er vandaag erg goed uit."
  4. 4 Oefening met je vrouw. Trainen kan een achterblijvend libido doen herleven. Moedig je vrouw aan om met je mee te doen voor een work-out, ook al betekent dat gewoon een wandeling maken. Samen oefenen is ook een geweldige manier om meer één-op-één tijd in uw dag te kruipen.[4]
    • Probeer een wandeling te maken op een nabijgelegen parcours of ga samen zwemmen in het plaatselijke zwembad.

Methode twee van drie:
Het verbeteren van uw seksleven

  1. 1 Vertel je vrouw hoe je je voelt. Je vrouw moet weten hoe haar gebrek aan libido je beïnvloedt. Wees voorzichtig met haar, maar wees eerlijk. Kadreer het probleem als een probleem dat jullie beiden samen tegenkomen, niet als iets dat ze met je doet.[5]
    • Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik vind het echt heel fijn om dicht bij je in de buurt te zijn en als je geen seks wilt, voel ik me buitengesloten. Ik weet dat je het ook niet gemakkelijk hebt met dit probleem. Kunnen we ermee instemmen om eraan te werken? "
    • Vermijd "jij" -uitspraken, zoals "Je geeft niet om mij." Hierdoor zal je vrouw zich aangevallen voelen.
  2. 2 Praat met je vrouw over haar seksuele voorkeuren. Ga er niet vanuit dat je weet wat je vrouw leuk vindt in bed - vraag het haar. Vertel haar over je eigen voorkeuren en antipathieën, en zoek naar basisredenen in je voorkeuren. Bespreek nieuwe dingen die je misschien ook leuk vindt om samen te proberen.[6]
    • U en zij kunnen bijvoorbeeld om de beurt de volgende zinnen afmaken:
      • "Ik vind het echt leuk als ..."
      • "Ik voel me aantrekkelijk als ..."
      • "Ik voel me ongemakkelijk als ..."
      • "Ik zou het graag willen proberen ..."
  3. 3 Experimenteer in de slaapkamer. Verander dingen en probeer dingen die je normaal niet zou doen. Gebruik rekwisieten, geef elkaar massages, steek wat kaarsen aan of doe iets anders dat je nog niet eerder hebt geprobeerd. Door een aantal verschillende activiteiten te introduceren, kan de vonk tussen u en uw vrouw opnieuw worden ontstoken.[7]
    • Houd in gedachten dat vrouwen meestal meer voorspel nodig hebben dan mannen, dus zorg ervoor dat je de tijd neemt en niet alleen maar in een geslachtsgemeenschap duikt.
  4. 4 Gebruik meer smeermiddel. Veel vrouwen produceren niet voldoende natuurlijke smering, vooral niet nadat ze door de menopauze zijn gegaan. Dit kan resulteren in droge, pijnlijke seks. Als dit het geval is voor je vrouw, kan een glijmiddel in de winkel seks voor haar comfortabeler maken.[8]
  5. 5 Probeer op verschillende momenten van de dag seks te hebben. Als je vrouw te moe of afgeleid is om 's nachts seks te hebben, kijk dan of ze' s ochtends of 's middags meer ontvankelijk is. Mensen hebben de neiging om op verschillende momenten van de dag seks te willen, vooral als ze ouder worden.[9]
    • Als je vrouw om jonge kinderen geeft, kan ze 's nachts te moe zijn om seks te hebben.
  6. 6 Let op de tijd van de maand. Je vrouw kan op sommige punten ontvankelijker zijn voor seks in haar hormonale cyclus. Veel vrouwen zijn het meest geïnteresseerd in seks enkele dagen nadat hun menstruatie eindigt. Aan de andere kant is de week voordat de periode van je vrouw begint misschien geen goed moment om seks te beginnen.[10]
    • In plaats van raden, praat met je vrouw over hoe ze zich voelt op verschillende punten in haar cyclus.
    • U kunt ook overwegen uw vrouw te vragen haar cyclus bij te houden in een agenda die u allebei kunt bekijken.

Methode drie van drie:
Uitspreekproblemen

  1. 1 Onderzoek eventuele emotionele problemen die uw vrouw kan ervaren. Huwelijksproblemen of persoonlijke problemen kunnen de libido van een persoon beïnvloeden. Als jij en je vrouw relatieproblemen hebben die geen verband houden met je seksleven, doe dan je best om die problemen op te lossen. Als je vrouw persoonlijke problemen heeft, doe dan je best om haar te ondersteunen en wees geduldig terwijl ze door hen heen werkt.[11]
    • Bijvoorbeeld, als jij en je vrouw de laatste tijd ruzie hebben gemaakt over je plannen voor de toekomst, heeft dat waarschijnlijk iets te maken met haar gebrek aan libido.
    • Ziekte, familieproblemen, werkproblemen en algemene stress kunnen ook van invloed zijn op de libido van uw vrouw.
  2. 2 Breng wijzigingen aan als uw kinderen invloed hebben op uw seksleven. Het is normaal dat het seksuele leven van een paar langzamer wordt als ze jonge kinderen hebben.Zwangerschap en borstvoeding kunnen de hormoonspiegels van uw vrouw veranderen. Vermoeidheid, stress en fysieke veranderingen bij het krijgen van kinderen kunnen je vrouw ook minder dan sexy laten voelen.[12]
    • Doe je best om geduldig en ondersteunend te blijven, vooral als je een baby in huis hebt. Kinderen groeien snel op en hebben niet altijd zoveel aandacht van je vrouw nodig.
    • Om te helpen met zaken, overneem het kijken naar de kinderen soms zodat uw vrouw de slaap kan inhalen, trainen of een ontspannend bad nemen. Als ze tijd heeft om voor zichzelf te zorgen, kan ze het gevoel hebben vaker seks te hebben.
  3. 3 Moedig je vrouw aan om een ​​controle te krijgen. Soms kan verlies van libido een lichamelijke of geestelijke ziekte aangeven. Als je een aantal dingen hebt geprobeerd en je vrouw voelt zich niet anders, moedig haar dan aan haar arts te bezoeken en medische redenen uit te sluiten omdat ze haar libido hebben verloren.[13]
  4. 4 Maak een afspraak met een koppeltherapeut. Seks therapy of koppeltherapie kan u en uw vrouw helpen eventuele onderliggende problemen in uw huwelijk te doorstaan. Het kan je beiden ook helpen om je gevoelens te bespreken met een professioneel cadeau. Zelfs een paar sessies kunnen helpen, dus aarzel niet om een ​​afspraak te maken en te kijken hoe het gaat.[14]