In de eerste paar maanden van een relatie, en soms tot een paar jaar, kunnen relaties gemakkelijk lijken. Liefdevol gedrag is een tweede natuur, passie is overvloedig en intimiteit is de brandstof die het vuur warm houdt. Naarmate de tijd verstrijkt, begint het leven zich een weg te banen tussen de lakens en te stoken dat vuur door de dagelijkse stress van het leven opzij wordt geduwd. In dit artikel vind je eenvoudige manieren om intimiteit terug te brengen in je romantische relatie.

Deel een van de drie:
Ermee beginnen

  1. 1 Begin langzaam en met balans. Als de put een tijdje is uitgeschakeld, moet je langzaam beginnen, maar nog steeds snel genoeg om het je partner duidelijk te maken dat je het probeert.
    • Als de dingen nog maar net beginnen te vertragen, kun je gewoon een gezamenlijke inspanning doen om het zelf te versnellen.
    • Als de relatie maanden of jaren is belemmerd, kun je hem of haar zelfs laten weten dat je je bewust bent dat je de dingen een beetje saai of saai hebt laten gaan en dat je je best gaat doen om dingen beter te maken, maar je hebt tijd nodig om weer in de groef te komen, en ze moeten geduldig en ondersteunend zijn.
    • Als dingen op het randje van vernietiging balanceeren, kan dit je relatie de levenssteun en hoop geven die het nodig heeft, op korte termijn, terwijl je het op lange termijn comfortabel vindt om het weer op te bouwen.
  2. 2 Begrijp de "vogels en de bijen". Toen de relatie jong was, gebeurde liefde en intimiteit zonder een gedachte, en in feite moest je waarschijnlijk soms bewust stoppen met jezelf om andere dingen gedaan te krijgen. Ja, het zou geweldig zijn als het voor altijd zo zou blijven, maar het feit dat het niet zo is, is geen teken dat je minder van elkaar houdt, het is gewoon dat je terugkeert naar een normale staat van zijn.
    • In de vroege stadia bracht je lichaam chemicaliën vrij om je in een hyper-sexy staat van zijn te brengen als een manier om die baby's zo snel mogelijk te laten komen. Het zijn dezelfde chemicaliën die je laten denken dat de vervelende dingen die je partner doet schattig zijn, en je helpen om die extra twintig pond die ze rond hun buik kunnen hebben voorbij te zien, of hun gekke familieleden te negeren.
    • Helaas kunnen je hersenen die chemicaliën niet onbeperkt laten werken en stoppen ze in feite om je te motiveren om door te gaan naar iemand anders om de genetische samenstelling van de soort zo breed mogelijk te verspreiden, en ook om je terug te laten keren naar een productievere manier van leven (jagen en verzamelen).
  3. 3 Krijg fysiek met je partner. Niet noodzakelijk seks hebben, maar zoenen, aanraken, kijken, fantaseren, etc.
    • Tegenwoordig kruist het idee van intimiteit je ergens tussen het geven van de hond een bad en het opnieuw aanbrengen van de roestwering op je auto. Het is gemakkelijk om te vergeten om de relatie op regelmatige basis te voeden. Maar het heeft net als ons lichaam voeding nodig om te overleven. Begin met een bewuste poging om te onthouden dat je minstens één keer per dag tijd nodig hebt voor je partner / echtgenoot.
    • Dit hoeft geen grote, verbijsterende seksuele ontmoeting te zijn, maar het moet iets intiem genoeg zijn dat je het met niemand anders zou willen doen. Dit vertelt je partner dat ze speciaal zijn en een integraal onderdeel van je leven zijn.
  4. 4 Herinner hen eraan dat ze aan je denken denken. Probeer minstens één keer per dag iets voor je partner te doen om hem voorzichtig aan je aanwezigheid te herinneren.
    • Laat ze een leuke bemoediging achter of maak 's avonds een maaltijd die speciaal voor hen is. Zelfs kleine geschenken kunnen een manier zijn om hun aanwezigheid in je leven te erkennen.
  5. 5 Probeer hun perspectief te begrijpen. In elke relatie heeft elke persoon verschillende niveaus van verlangen, verschillende intimiteitseisen en verschillende ideeën over wat intimiteit is.
    • Als toegewijd lid van uw relatie is het uw taak om erachter te komen wat dat is voor uw partner. Onvermijdelijk worden de meeste problemen in een relatie veroorzaakt doordat deze verschillen niet in perspectief worden gecommuniceerd.
  6. 6 Communiceer elkaars behoeften collectief. Gewoonlijk verlangt een partner meer naar intimiteit dan naar de ander. Eén partner kan met iets minder of veel minder leven en voelt zich nog steeds perfect verbonden, terwijl de ander mogelijk meer aandacht nodig heeft.
    • Voor de persoon die meer frequenties verlangt, merken ze meestal dat ze altijd degene zijn om te initiëren, en ze kunnen uiteindelijk het gevoel krijgen dat hun partner nooit geïnteresseerd is, of erger nog, ongeïnteresseerd wanneer verzoeken worden ontvangen met afwijzing. Op hun beurt kunnen die gevoelens zich voordoen als wrok, eenzaamheid of een laag zelfbeeld.
    • De echtgenoot met het lage verlangen, ziet ook uitdagingen; de constante druk om te presteren is een extra stress voor het dagelijks leven, waardoor het veel moeilijker is om in de stemming te komen.
    • Geen van beide partners is de schuldige, maar beiden moeten in de schoenen van de ander stappen en een beetje begrip vergroten, zodat het toneel klaar kan zijn om de relatie weer op te bouwen met begrip en compromis.
  7. 7 Zeg nee, alleen als je een goede reden hebt. Als uw partner met een intieme voorschot naar u toe komt, is nee zeggen niet de beste automatische reactie.
    • Als je partner de echtgenoot met het hoge verlangen is, is de kans groot dat ze op je hebben gewacht om naar hen toe te komen, hun eigen vooruitgang zo lang mogelijk af te houden om de mogelijkheid van afwijzing te voorkomen.
    • Als je partner de echtgenoot met het laagste verlangen is en ze komen naar je toe met een voorschot, doe dan alles wat je kunt om te laten vallen wat je doet en accepteer dit als het geschenk dat het is.
    • Toon waardering en vreugde voor het moment, hoe vluchtig ook, zodat ze het geluk kunnen zien dat het je brengt zonder enige andere bagage.
    • Welke kant je ook in de relatie hebt, wanneer je partner voor een intiem moment naar je toe komt, zijn ze het meest kwetsbaar. Ze stellen hun meest kwetsbare kant aan jou bloot en op dat moment moet je het op de juiste manier behandelen en het zien als de kostbare gave die het is.
  8. 8 Maak tijd, zelfs als het geïmproviseerd is. Dat kan net zo eenvoudig zijn als besluiten om een ​​moment of twee te stoppen met wat u doet om deel te nemen, of een minder tijd of alternatief voor dat specifieke moment voorstellen.
    • Als de eerste stap niet kan worden bereikt, verontschuldig je dan dat je niet aan dat moment kunt deelnemen. Stel een alternatieve tijd voor wanneer je de tijd neemt om op een meer oprechte manier met je partner samen te zijn.
  9. 9 Volg door. Als je nee moet zeggen tegen een voorschot aan je partner en een andere tijd, plaats en activiteit hebt voorgesteld, moet je absoluut de belofte nakomen.
    • Het kan zijn dat je partner het druk heeft en het zelf moet uitstellen, het kan zelfs overduidelijk zijn dat dit zal gebeuren, maar je moet het aanbod toch doen.
    • De kans is groot dat ze geduldig hebben gewacht sinds je opnieuw bent ingepland en als je het moment mist, of vergeet (of lijkt te zijn vergeten), zal het een aanzienlijke tegenvaller zijn voor je vooruitgang en een herinnering aan minder aanhankelijke dagen voorbijgaan.

Tweede deel van de drie:
Communiceren met uw partner

  1. 1 Probeer te communiceren over wat je leuk vindt. We willen allemaal graag geloven dat we gewoon weten wat onze partner denkt wanneer ze het denken. Het is een feit, dat zelfs de meest verbonden paren geen idee hebben wat er op een bepaald moment in hun partners gebeurt.
    • Zelfs als je in dat opzicht perfect op elkaar zou zijn afgestemd, zou er volgende week iets kunnen veranderen. Misschien hebben ze iets in een film gezien, of in een boek gelezen, of iemand gehoord die over een onderwerp in de bus praatte, en plotseling hebben ze een geheel nieuwe reeks verlangens die ze graag willen verkennen.
    • De kans is groot dat je tien van de tien dingen die je partner als de meest intieme tekens van genegenheid beschouwde en die je hebt gelezen, waarschijnlijk op acht van de tien punten zou missen.
    • De manier om dit probleem te omzeilen is om een ​​lijst te maken van wat je ziet als tekenen van genegenheid, liefde en lust ... en dan door te geven aan je partner. Vraag hen hetzelfde te doen.
  2. 2 Maak een lijst en wees zo open, eerlijk en beschrijvend mogelijk. Vul uw lijst niet met sprookjesachtige situaties, want dat is wat u denkt dat van u wordt verwacht op basis van maatschappelijke verwachtingen, maar doe eigenlijk helemaal niet veel voor u, vult het met dingen die u echt wilt dat uw partner voor u doet of aan jou op een regelmatige basis.
    • Accepteer de lijst van je partner zonder oordeel of gevoelens van eerdere onvolkomenheden. Als je partner zo open en eerlijk mogelijk is geweest, zijn ze hun ziel in een zeer fragiele staat aan het uitkleden en hebben ze hen geaccepteerd.
    • Als je dingen tegenkomt die je niet aanspreken of die je niet begrijpt, neem dan even de tijd om de lijsten met elkaar door te nemen en vertel degenen die niet bij je passen en kijk of er een middenweg is die kan worden bereikt die u beiden zal aanspreken.
    • Het is ook heel gemakkelijk om naar de lijst te kijken als een boodschap van je partner die je alle manieren vertelt waarop je je partner-plichten en alle manieren die je tekortschiet in hun ogen niet waarmaakt. Dat zou een zeer schadelijk perspectief zijn.
    • De lijst is gewoon dat, een boodschappenlijstje met alles wat ze sexy, aanhankelijk, leuk of wat dan ook vinden. Het moet zelfs dingen bevatten die je al doet en waar je niet aan hoeft te worden herinnerd. Het is niet iets om persoonlijk te nemen als in "Waarom doe je dit niet altijd al" - het is iets om de relatie uit te sluiten.
  3. 3 Wees eerlijk over wat je goed doet voelen. Als u de lijstmethode gebruikt, moet deze alles bevatten wat u kunt bedenken waardoor u zich goed voelt, u geliefd voelt, u oproept of opwindt.
    • Het kunnen dingen zijn die uw partner voor u of voor u kan doen, of het kunnen dingen zijn waarvan u wilt dat uw partner u dat of hen laat doen.
    • Het kunnen kleine generieke fysieke dingen zijn, zoals een kus elke ochtend / avond / uitgang / enz., Of situationele zaken zoals het verzorgen van de kinderen zodat je een vredig bad kunt hebben.
    • Het kunnen ook gedetailleerde en expliciete dingen zijn die u zou verwachten te zien op een volwassen website.
  4. 4 Zet je lijst in de praktijk. Nu u de lijst hebt gemaakt, hebt u elkaars items samen doorgenomen en begrijpt u elk item zo goed mogelijk, wat doet u ermee?
    • Houd het bij, lees het vaak door, voeg het zo vaak mogelijk toe aan je eigen en update de kopie van je partner, en voer vervolgens dagelijks minstens één item uit de lijst uit.
    • Hoe langer de lijst des te beter het effect is, probeer dus minimaal 30 tot 50 items te starten en toe te voegen in de loop van de tijd. Deze lijst is bedoeld om jou een heel leven mee te helpen, dus hoe langer hoe beter, en het moet groeien en veranderen als jullie twee doen.
  5. 5 Houd de wensen van je partner in de buurt. Zorg ervoor dat je de lijst ergens bewaart waar je gemakkelijk toegang toe hebt, maar waarschijnlijk niet ergens waar de kinderen of de buren het zullen zien.
  6. 6 Ga zo door! Je denkt misschien dat er meer nodig is om je relatie te redden, maar het maakt niet uit hoe ver je bent gegroeid, zolang er geen onoverkomelijke wegversperring op je weg is (mishandeling, aangelegenheden, seksuele disfunctie of gezondheidskwesties) .
    • Het feit is dat zelfs de grootste en meest ondoordringbare gebouwen allemaal in één keer een steentje hebben gebouwd, de beste relaties worden gerealiseerd met kleine, maar frequente momenten van affectie en intimiteit.

Derde deel van de drie:
Getting Down to Business

  1. 1 Laat je niet belemmeren door onhandigheid. In eerste instantie lijkt het een beetje robotachtig, mogelijk onhandig en zelfs een beetje geforceerd; dit is normaal, vooral als je relatie in een bijzonder slechte conditie verkeert, maar de sleutel in het begin is om het tempo op gang te brengen.
    • Je zult allebei herkennen wanneer dingen uit de lijst worden gedaan en dat is prima. Vermijd gevoelens die je zou moeten proberen om creatiever te zijn.
    • In eerste instantie wil je het effect dat elk item op je partner heeft en de algehele verbetering van hun humeur, van dag tot dag observeren.
    • Je zult verbaasd zijn hoe snel dingen verbeteren in de relatie, zolang je het volhoudt en niet lui wordt of terugvalt in oude slechte gewoontes.
  2. 2 Wees creatief. Zodra de dingen goed zijn gegaan en je de lijst een paar weken of zelfs maanden hebt gevolgd, kun je beginnen creatief te worden.
    • Inmiddels weet je welke dingen welke reacties creëren en kun je je eigen wendingen of combinaties toevoegen om wat mysterie en onverwachte opwinding in elk moment te brengen.
    • Blijf verwijzen naar de lijst als altijd aanvaardbare uitdrukkingen van intimiteit.
  3. 3 Ga uit het huis. Plan een datumnacht. Het zou elke week dezelfde nacht kunnen zijn, of het kunnen veranderen.
    • Het moet duidelijk zijn dat aan het eind van die nacht (of ergens tijdens!) Je seks zult hebben.
    • Dit lijkt misschien gekunsteld en onromantisch, maar het schetst een bepaalde tijd in je hectische leven als je weet dat je paden kruist en verbindt, en je zult verbaasd zijn hoeveel je ernaar uitkijkt gedurende de week en de hele tijd ernaar te kijken de dag.
    • Het lijkt misschien onromantisch in concept, maar in de praktijk zal het spannend en leuk voor jullie beiden zijn.
  4. 4 Verander het, doe elke keer iets anders. Ga naar buiten, blijf binnen, maak het een vluggertje, maak het lang en romantisch, doe het 's ochtends, doe het tijdens de lunch, doe het in het holst van de nacht. De mogelijkheden zijn eindeloos, zorg er gewoon voor dat je het doet.
    • Als je de stad uit bent en van elkaar gescheiden bent, bel je op en heb je wat telefoongesprekken, stuur je ondeugende foto's of vieze sms'jes, en zodra je weer bij elkaar bent, kun je de gemiste nacht goedmaken.
  5. 5 Vertrouw je instinct. Alleen omdat je nu ook een date-night hebt, wil dat nog niet zeggen dat je die avond alleen seks hebt. Behalve dat dingen van je lijst dagelijks worden gedaan, als een van die dingen je motiveert om verder te gaan en seks te hebben, ga ervoor.
    • De datumnacht is slechts een garantie dat u minimaal één nacht per week verbinding maakt. Als het gevoel je er tussendoor beweegt, profiteer ervan, vooral als je de partner bent met een laag verlangen, dan zal je partner met een hoge begeerte de verrassing geweldig vinden.