Je vriendin laten vergeven is misschien niet zo gemakkelijk, vooral als je haar echt pijn doet en haar vertrouwen verraadt. Als je weer haar goede kant wilt krijgen, moet je haar laten zien hoe oprecht het je spijt en maak je glashelder dat het niet nog een keer zal gebeuren. Als je dat eenmaal hebt gedaan, moet je geduld met haar hebben en haar tijd gunnen om je excuses aan te nemen. Als ze klaar is om verder te gaan, kun je het rustig aan doen en werken aan het opnieuw opbouwen van je relatie.

Deel een van de drie:
Een gesprek hebben

  1. 1 Geef haar een oprechte verontschuldiging. Als je je vriendin wilt laten vergeven, dan is het eerste dat je moet doen, haar de oprechtste verontschuldiging geven die je kunt geven. Dit betekent dat je het moet opzuigen en haar persoonlijk moet zien in plaats van haar een slappe tekst te sturen. Zorg ervoor dat je een plek kiest waar je wat privacy kunt krijgen en een moment waarop ze klaar is om je te horen; als ze te boos is om tegen je te praten, respecteer haar dan en geef haar wat ruimte tot ze wil praten.[1]
    • Als je met haar praat, maak dan oogcontact, zet je telefoon weg en kijk niet rond. Laat haar zien dat u al uw afleidingen kwijt bent en dat haar geluk een prioriteit voor u is.
    • Hou het kort en simpel. Je hoeft niet in te gaan op een enorme, uitgebreide uitleg over waarom je deed wat je deed, tenzij je voelt dat het echt nodig is. Het belangrijkste is dat je duidelijk maakt hoe spijtig je bent.
    • Zeg iets als: "Het spijt me zo erg wat ik je heb aangedaan. Ik kan je niet vertellen hoeveel ik er spijt van heb en hoeveel ik wou dat ik je geen pijn had gedaan. Je bedoelt zoveel voor me en ik voel me zo'n idioot dat ik dat allemaal in gevaar breng. '
  2. 2 Maak duidelijk dat je echt verantwoordelijkheid neemt voor je acties. Zeg niet zoiets als: "Het spijt me dat je het gevoel hebt dat ik iets verkeerd heb gedaan ..." of "Het spijt me dat je zo boos werd toen ik ..." Dit soort praat zet de schuld op je vriendin in plaats van jou en laat het lijken alsof de hele situatie haar schuld is, ook al ben jij degene die iets verkeerd heeft gedaan. Als je echt haar vergeving wilt, moet je dit soort gesprekken ten koste van alles vermijden.
    • Maak duidelijk dat jij degene bent die iets verkeerd deed en dat haar reactie volkomen normaal en begrijpelijk was. Als je het verprutst en het doet klinken alsof ze iets verkeerd heeft gedaan, zul je je vriendin niet snel winnen.
  3. 3 Wees eerlijk tegen haar. Als je wilt dat je vriendin je echt vergeeft, moet je eerlijk zijn met haar over wat er is gebeurd. Je wilt haar geen gedeeltelijke waarheid vertellen en haar later de rest laten weten, tenzij je wilt dat ze nog meer boos op je is. Als je haar hebt bedrogen, hoef je haar niet elk klein detail te geven, maar je moet ook niet proberen te bagatelliseren wat je te veel hebt gedaan. Als je ooit wilt dat je vriendin je weer echt vertrouwt, dan is eerlijkheid het beste beleid.
    • Ze zal je niet vergeven als je nog steeds tegenhoudt of duidelijk tegen haar liegt. Ze wordt alleen maar bozer en zal zich nog meer gekwetst en boos op je voelen.
    • Als je je zorgen maakt dat je eerlijkheid niet van de goede kant komt, oefen dan wat je van tevoren gaat zeggen, zodat je haar niet nog meer pijn doet.
  4. 4 Beloof haar dat het niet meer zal gebeuren - en houd je aan je woord. Als je haar echt wilt laten inzien dat het je spijt en dat je het meent, moet je duidelijk maken dat wat er ook gebeurde absoluut niet meer zal gebeuren. Of je nu vals speelt, een tijdje van de grid bent gevallen, of haar hebt genoemd, je kunt haar laten zien dat je echt de tijd hebt genomen om eraan te denken om het niet nog een keer te doen en haar zelfs een aanvalsplan te geven. Dit zal haar helpen te zien dat je serieus bent over het verbeteren van je gedrag en het vasthouden aan haar.
    • Als je haar hebt bedrogen, kun je iets zeggen als: "Het spijt me heel erg dat ik je heb bedrogen. Ik ga absoluut niet flirten met andere meisjes of zelfs naar ze kijken. Ik weet hoe belangrijk je voor mij bent en ik ga nooit meer zoiets stoms doen. Ik ga niet van de grid en je kunt altijd bellen of sms'en om te weten wat ik aan het doen ben, zodat je je geen zorgen hoeft te maken. '
    • Bedenk dat acties meer zeggen dan woorden. Als je haar het plan geeft om haar niet nog een keer te kwetsen, gaat dat een heel eind, maar het is nog belangrijker om je aan je woord te houden.
  5. 5 Laat haar zien dat je verandert. Als er specifieke stappen zijn die je moet nemen om niet te doen wat je opnieuw hebt gedaan, dan moet je haar precies vertellen wat je hebt gepland, zodat ze weet dat je het serieus meent dat je geen recidivist bent. Kijk haar in de ogen en vertel haar wat je van plan bent om een ​​beter vriendje en beter mens te worden. Ze zal aangeraakt worden dat je zo hard hebt geprobeerd als je deed als je haar liet zien dat je echt wilt verbeteren en niet terug zult gaan naar je oude manieren.
    • Je kunt iets zeggen als: "Het spijt me dat ik je namen noemde. De volgende keer dat ik zo opgewonden raak, ga ik naar buiten en neem een ​​adempauze of geef mezelf een paar minuten om te praten. Ik zal ervoor zorgen dat ik nadenk voordat ik de volgende keer spreek, dus ik zeg niet iets dat ik niet nogmaals bedoel. Ik denk er zelfs aan om woede management lessen te volgen als ik dit niet alleen kan oplossen. "
    • Als je haar over je plan vertelt, zorg er dan voor dat je bereid bent om het in daden om te zetten, zodat ze je echt vertrouwt.
  6. 6 Luister naar haar. Het is waarschijnlijk dat je vriendin je iets te zeggen heeft over wat je hebt gedaan, en het is belangrijk dat je de tijd neemt om echt naar haar te luisteren. Maak oogcontact, onderbreek of betwist haar niet, en zeg niets totdat ze echt klaar is met spreken. Laat haar zien dat je haar mening echt waardeert en dat ze zo belangrijk voor je is; als ze klaar is, laat haar weten dat je alles wat ze zei hebt gehoord door goed na te denken over haar woorden terwijl je praat.[2]
    • Je kunt reflectief luisteren oefenen. Nadat ze heeft gesproken, kun je iets zeggen als: "Wat ik hoor is dat ..." of: "Ik zie dat je je voelt als ..." om haar te laten zien dat je er echt over hebt nagedacht.
    • Hoewel je misschien in de verleiding komt om ruzie met haar te maken of haar tegen te spreken wanneer ze klaar is met praten, onthoud dat je hier moet verontschuldigen. Je kunt haar zeker jouw perspectief geven, maar je wilt niet agressief afstappen of ze zal nog meer boos zijn.
  7. 7 Laat haar zien hoeveel ze voor jou betekent. Als je je excuses aanbiedt aan je vriendin, is het belangrijk voor haar om te zien hoeveel impact ze heeft gehad op je leven. Vertel haar hoe geweldig ze is en hoe je een dwaas bent om je relatie in twijfel te trekken; herinner haar aan enkele van de beste dingen die je van haar houdt, en laat haar zien dat je echt boos bent dat je haar pijn hebt gedaan. Hoewel je niet te veel wilt klinken alsof je aan het slurpen bent, moet je duidelijk maken dat je echt om haar geeft en haar niet wilt verliezen.
    • Wees specifiek. Vertel haar niet alleen dat ze het meest verbazingwekkende meisje ooit is; verwijzen naar specifieke kwaliteiten die laten zien dat je echt op haar let.
    • Je hoeft geen act aan te doen. Als je echt voor haar zorgt, zou het voor haar vrij duidelijk moeten zijn zodra je je gaat verontschuldigen.

Tweede deel van de drie:
Verdien haar vertrouwen terug

  1. 1 Geef haar de tijd als ze niet klaar is om je excuses aan te nemen. Zelfs als je je deel hebt gezegd en een overtuigende taak hebt geleverd door haar te laten zien hoeveel je wou dat je niet had verknoeid, betekent dit niet dat ze weer in je armen zal springen. Ze is misschien niet klaar om je excuses aan te nemen of zelfs nog een minuutje met je door te brengen. Als dit het geval is, moet je geduldig zijn en niet onder druk gezet worden om je verontschuldiging te accepteren voordat ze er klaar voor is. Jij bent degene die een fout heeft gemaakt en nu is de bal in haar veld.[3]
    • Wees geduldig met haar. Als ze niet een tijdje wil rondhangen of zelfs maar wil praten, moet je daar respect voor hebben. Hoewel je misschien wilt inchecken om te zien hoe ze zich van tijd tot tijd gedraagt, wil je haar niet overweldigen, anders zal ze nog meer van streek zijn.
    • Vertel haar dat je zult wachten en klaar bent en dat je haar binnenkort weer zult zien. Laat haar zien hoe gek je bent en hoeveel je haar weer wilt zien en verzin haar.
  2. 2 Doe het rustig aan. Als ze op dit moment niet 24/7 met jou wil doorbrengen, dan moet je dat respecteren. Misschien komt ze langzaam weer langs om tijd met je door te brengen, en je moet begrijpen dat ze wat tijd nodig heeft om te proberen de relatie te verlichten. Besteed tijd aan het doen van casual dingen, zoals tv kijken of samen lunchen, en probeer haar niet weg te jagen tijdens een romantische dinerdate of weekendvakantie als ze je nauwelijks kan zien. Begin langzaam, doe de eenvoudige dingen die je graag samen deed en neem het vanaf daar.
    • Dit geldt ook voor liefdevol en intiem zijn. Probeer haar niet te verstikken met knuffels, aanrakingen, kussen, of probeer haar hand vast te houden of je arm om haar heen te slaan elke kans die je krijgt voordat ze klaar is, anders zal dit het proces verder vertragen.
    • Laat haar bellen. Als ze samen naar een feestje gaat, kun je het doen, maar laat haar niet in het openbaar met jou uitgaan als ze er niet klaar voor is.
  3. 3 Wees betrouwbaar. Je moet zo betrouwbaar mogelijk zijn als je je relatie opnieuw wilt opbouwen. Je moet daar zijn voor je vriendin en haar laten inzien dat je haar gaat helpen als ze een lift of een gunst nodig heeft, opdagen op een datum op het moment dat je zegt dat je erbij zult zijn, en er zijn voor haar als ze van streek is en iets moet uitpraten. Betrouwbaarheid is een van de belangrijkste eigenschappen van een goed vriendje, en als je wilt dat ze je weer vertrouwt en je veilig voelt.
    • Laat haar niet vlokken. Als je niet in staat was om iets te doen wat je zei dat je zou doen, kun je maar beter een heel goed excuus hebben.
    • Wees erbij wanneer ze wil praten of advies nodig heeft. Laat haar zien dat je je uiterste best wilt doen om haar te horen en haar gelukkig te laten voelen.
    • Betrouwbaar zijn is belangrijk, maar je moet ervoor zorgen dat ze niet het gevoel heeft dat ze helemaal over je heen kan lopen alleen maar omdat je het verprutst. U wilt uw waardigheid behouden.
  4. 4 Wees beschikbaar. Om haar vertrouwen terug te winnen, moet je beschikbaar zijn wanneer ze je probeert te bereiken. Dit betekent niet dat je alles moet laten vallen om te doen wat ze wil, maar het betekent wel dat je moet proberen je telefoon zo snel mogelijk op te halen wanneer ze je belt of sms't. Laat haar zien dat je niets te verbergen hebt en als je je telefoon een tijdje niet gebruikt, zoals wanneer je een lange film in het theater of tijdens je honkbalwedstrijd gaat kijken, geef dan haar is een hoofd, dus vraagt ​​ze zich niet af waarom je van de grid bent gegaan.
    • Als je uit bent met je vrienden, laat haar weten waar je zult zijn en wat je van plan bent.
    • Hoewel ze niet elke beweging hoeft te volgen, moet je over het algemeen proberen open te zijn over je plannen, zodat ze zich geen zorgen maakt dat je haar nog een keer zult pijn doen.
    • Als je een paar dagen uit elkaar bent, bel je haar en kijk je bij haar om te laten zien dat ze nog steeds aan je denkt.
  5. 5 Probeer niet te hard. Hoewel het belangrijk is om ervoor te zorgen dat ze je weer vertrouwt, wil je niet zo hard proberen dat het lijkt alsof je een act aan het doen bent of helemaal jezelf bent. Als elk woord dat je zegt of alles wat je doet, het duidelijk maakt dat je gewoon weer probeert in haar goede gratie te komen, dan zal het voelen alsof je niet echt bent met haar. Je kunt een grote inspanning doen om haar opnieuw te winnen, maar je moet niet vergeten jezelf te zijn; tenslotte, dat is met wie ze begon te daten, nietwaar?
    • Je kunt meer behulpzaam, vriendelijk en liefdevol zijn dan je normaal bent, maar je moet jezelf tijdens het proces niet helemaal vergeten. Zorg ervoor dat je nog steeds de tijd neemt om je eigen interesses na te streven en maak je leven niet helemaal uit van het gelukkig maken van je vriendin.
    • Je kunt haar bloemen of chocolade krijgen als het goed gaat, maar als je haar te veel cadeau geeft als ze het gewoon niet voelt, dan zal ze denken dat je haar liefde terug probeert te kopen.
  6. 6 Geef haar geen reden om jaloers te zijn. Als je vriendin je moet vergeven omdat je haar ontrouw was, dan moet je ervoor zorgen dat ze geen reden heeft om bang te zijn dat je het opnieuw zult doen. Als er andere meisjes in de buurt zijn, kun je met ze praten, maar niet openlijk met hen flirten of ernaar staren, als je het kunt helpen. Wanneer je een telefoongesprek of een sms ontvangt, ga dan niet naar de andere kamer of kijk er schaduwrijk uit wanneer je het antwoordt, en laat haar weten dat het gewoon je moeder of buddy is die belt. Doe wat je kunt om haar te laten zien dat je alleen maar ogen voor haar hebt.
    • Oké, dus het kan onmogelijk zijn om volledig te stoppen met het uitchecken van andere mooie vrouwen, maar je kunt proberen het zo veel mogelijk te minimaliseren rond je vriendin, denkend aan hoeveel het haar van streek zal maken.
    • Als je uit was met je vrienden en sommige meisjes waarvan je wist dat ze uitkwamen, kun je haar hiervan op de hoogte stellen, zodat ze het niet van iemand anders te weten komt.
  7. 7 Ga langzaam terug naar het doen van de dingen waar je van houdt samen. Terwijl je eraan werkt om haar te vergeven, kunnen jij en je vriendin dezelfde dingen beginnen als waar je vroeger van hield, of het nu gaat om wandelen, koken, het bekijken van alle Oscar-genomineerde films van het jaar, of naar trivia-avond gaan met je vrienden . Je zou het niet moeten forceren, maar als je allebei klaar bent om terug te keren naar een paar van je oude routines, moet je haar laten zien hoe blij en dankbaar je bent dat je terug kunt gaan naar hoe de dingen opnieuw waren.
    • Neem de tijd om echt te genieten van het bedrijf van je vriendin en haar speciaal te laten voelen. Richt je steeds minder op het maken van haar en meer en meer op het weer genieten van je relatie.
    • Als ze ongerelateerde klachten had wanneer je haar van streek bracht, zoals het feit dat je altijd te laat bent met je afspraakjes, zorg er dan voor dat je die ook erkent.

Derde deel van de drie:
Terugkeren naar een gezonde relatie

  1. 1 Laat haar zich geliefd voelen. Naarmate je relatie weer stabieler wordt, kun je ervoor zorgen dat je vriendin weet hoeveel je om haar geeft. Als je al zegt: "Ik hou van jou", dan moet je niet vergeten om het minstens één keer per dag te zeggen; als je dat niet bent, zorg dan dat je haar complimenteert en haar een goed gevoel geeft over haarzelf als je samen bent. Laat haar weten en zie hoe blij je bent om bij haar te zijn en hoeveel je graag met haar dateert.
    • Je hoeft haar niet te storen met genegenheid, maar je moet haar nooit als vanzelfsprekend beschouwen. Ga er niet vanuit dat ze weet hoeveel je om haar geeft alleen maar omdat je samen rondhangt; laat haar zien hoeveel je om je woorden en je genegenheid geeft.
    • Schrijf haar zoete liefdesbriefjes of geef haar zelfs een volledige brief waarin staat hoeveel je om haar geeft.
    • Bedachtzaam zijn. Als ze een nieuw boek heeft genoemd dat ze wil lezen, laat haar weten dat je naar haar luistert door het haar te geven.
  2. 2 Zoek iets nieuws om samen te doen. Hoewel het terugkeren naar je oude routine je relatie stabieler kan maken, kun je ook werken aan nieuwe dingen samen ontdekken om je relatie fris te houden en dingen te doen die haar niet herinneren aan de tijd dat je haar pijn hebt gedaan. U kunt een nieuwe sport ontdekken, samen een les volgen of in de loop van het weekend een minivakantie naar een camping of strand maken. Doe niet gewoon wat ze maar wil doen om haar te plezieren; probeer iets nieuws en spannends te vinden waar jullie beiden van zullen houden.
    • Het hoeft niet al te uitgebreid te zijn. Je kunt gewoon leren pasta samen te maken, samen lid worden van een bowlingcompetitie of samen een nieuwe directeur ontdekken. Het belangrijkste is dat jullie allebei je relatie vers houden.
    • Je hoeft niet te veel nieuwe dingen tegelijk te doen. Een inspanning leveren om elke week of twee minstens één nieuw iets te doen terwijl je door blijft gaan met het doen van sommige oude dingen waar je van houdt, zal je relatie sterk houden.
  3. 3 Communiceer openlijk. Om een ​​gezonde relatie te behouden, moet je je committeren om zo openhartig mogelijk te communiceren en naar haar te luisteren. Bewaar je gevoelens niet binnenin of word passief agressief als je boos bent; neem in plaats daarvan de tijd om met haar te praten over problemen in uw relatie, zodat u allebei denkt dat u op dezelfde pagina bent. Zorg ervoor dat je echt naar haar luistert en haar zorgen behandelt terwijl je haar bewust maakt van hoe je je voelt. Sterke communicatie is de sleutel tot elke sterke relatie.
    • Een belangrijk onderdeel van communicatie is leren compromis sluiten. Zorg ervoor dat je allebei een manier kunt vinden om elkaar gelukkig te maken bij het nemen van een beslissing en dat een persoon niet altijd zijn of haar weg krijgt.
    • Werk aan het lezen van de uitdrukkingen en lichaamstaal van je vriendin. Ze kan boos zijn zonder het je te vertellen, en er zullen momenten zijn dat je haar moet vragen wat er mis is. Ze zal het waarderen dat je zoveel aandacht aan haar schenkt.
  4. 4 Werk aan het voorbijgaan aan het incident. Zodra je je hebt verontschuldigd en hebt gewerkt aan het opbouwen van een gezonde relatie, moet je voorbij kunnen gaan aan wat er is gebeurd. Hoewel je vriendin misschien niet helemaal kan vergeten wat er is gebeurd, zelfs als ze je heeft vergeven, moeten jullie allebei accepteren wat er is gebeurd en je richten op het heden en de toekomst in plaats van op het verleden. Als jullie allebei blijven vertellen wat er de hele tijd is gebeurd, dan zul je nooit volledig vooruit kunnen komen.
    • Je zou moeten werken aan het genieten van de relatie op zijn eigen voorwaarden in plaats van je volledig te concentreren op het goedmaken van je vriendin.
    • Natuurlijk, als je vriendin wil praten over wat er is gebeurd, moet je het niet vermijden, maar je moet ook proberen om ook andere dingen te bespreken.
  5. 5 Weet wanneer de schade is aangericht. Helaas kunnen er momenten zijn waarop je vriendin je niet kan vergeven, ongeacht hoe hard je hebt geprobeerd te veranderen voor haar. Als je te veel schade hebt aangericht om de relatie te herstellen, is het belangrijk om je hiervan bewust te zijn, zodat je allebei weet wanneer je je verliezen kunt beperken. Als je de dingen maandenlang 'normaal' hebt proberen te voelen en gewoon teruggaat naar wat er is gebeurd, blijf vechten over het verleden en je toch nog steeds niet voor elkaar kunt openstaan, dan moeten jullie misschien allebei accepteren dat jij kan de relatie niet meer herstellen.
    • Als je het gevoel krijgt dat je vriendin je nooit volledig zal kunnen vergeven, dan zou je een eerlijk gesprek met haar moeten hebben. Als dit het geval is, hoe eerder je het weet, hoe beter.
    • Als je de relatie moet beëindigen vanwege wat je hebt gedaan, is het beste wat je kunt doen om het als een leerervaring te beschouwen en zorg ervoor dat je niet opnieuw dezelfde fout maakt.