Je hoeft niet veel te doen of elke avond uitgaan om vrienden te maken, maar je moet je best doen om je sociale leven te verbeteren. Een beetje geduld en de bereidheid om jezelf daar buiten te zetten, is echter alles wat je nodig hebt om een ​​robuust nieuw sociaal leven te verdienen.

Methode één van de drie:
Een gezelliger persoon worden

  1. 1 Denk na over wat je wilt in je vrienden. Het verbeteren van je sociale leven gaat net zo goed over weten wat je wilt als het vinden van mensen die bij je willen zijn. Neem de tijd om na te denken over het soort mensen met wie je graag omgaat. Wat doen ze? Hoe handelen ze? Wat zijn hun 'perfecte vrijdagnacht'-plannen? Denk aan oude vrienden die je hebt gehad en waarom je van hun gezelschap geniet. Denk aan:
    • Hobby's (wat zou je samen doen?)
    • Demeanor (serieuze en academische vs. humoristische goof-balls, of een mix van beide)
    • Interesses (vergelijkbare smaken in boeken, films, muziek, sport, etc.)
    • Gesprekgewoonten (zitten, ontspannen en praten versus veel activiteiten doen)
    • Energieniveaus (woeden in een bar versus chillen in een rustig café)
  2. 2 Kijk benaderbaar. Houd een glimlach op je gezicht, blijf goed verzorgd en draag fatsoenlijke, schone kleren. Het gaat niet om oppervlakkig zijn, maar om het geven van een goede indruk van jezelf. Hierdoor voelen mensen zich op hun gemak om naar u toe te komen om tijd door te brengen.
    • Zorg dat je zo schoon mogelijk bent. Tanden goed geborsteld en gevlochten, goede deodorant, goede parfum, haar schoon, diep schoon en gehydrateerde huid en schone kleding.[1]
    • Blijf op de hoogte met een mooie stijl die nog steeds "jij" is. Je hoeft je niet "te kleden" om socialer te zijn, je hoeft alleen maar voor jezelf te zorgen.
  3. 3 Gebruik open, uitnodigende lichaamstaal. Dit geeft mensen de indruk dat je bereid bent om te praten en sociaal wilt zijn. Mensen zullen van nature massaal naar iemand toe komen die positieve, sociale energie uitstraalt, en je lichaamstaal is een van de gemakkelijkste natuurlijke manieren om dat te doen. Om een ​​open lichaamstaal te hebben:
    • Houd je armen opzij en je schouders naar achteren en open je borst.
    • Maak oogcontact met degene die praat.
    • Lach regelmatig.
    • Draai je schouders om mensen te confronteren terwijl ze praten.
    • Houd je kin op, parallel aan de vloer.
    • Sta en zit lang; vermijd gekromd te kijken.[2]
  4. 4 Nodig vrienden uit in je huis. Dit is een geweldige, ingrijpende manier om je sociale vaardigheden te oefenen op een locatie waar je je prettig voelt. Je kunt het aantal mensen, de activiteiten en de hoeveelheid tijd dat je rondhangt onder controle houden. Als je bijzonder verlegen bent of moeite hebt om gesprekken in een groep te beginnen, is thuis oefenen een geweldige manier om je gezelligheid te verbeteren.
    • Neem een ​​etentje of nodig een persoon uit om samen met u te eten tijdens de lunch.
    • Organiseer een sport- of tv-kijkfeest, zodat je op de tv kunt afstemmen als het gesprek stilvalt.
  5. 5 Onderhoud uw huidige relaties en vriendschappen. De meeste relaties worden alleen maar beter met de tijd en de leeftijd, maar er is nog wat werk aan de winkel. Dit helpt je te beseffen wat belangrijk voor je is in een vriendschap en het soort gesprekken dat je graag hebt. Deze vaardigheden zullen ook overgaan naar je nieuwe vriendschappen, en je oude vrienden zijn vaak degenen die je kennis laten maken met nieuwe vriendschappen.
    • Praat eens met een week of maand met je vrienden.
    • Blijf plannen maken met oude vrienden.
  6. 6 Stop met vrezen voor afwijzing. Maak je geen zorgen als je niet meteen geleert met iemand. Dit is niet jouw schuld, het betekent alleen dat jij en je vrienden niet compatibel waren. Vrienden maken en sociaal zijn gaat niet over het "winnen" of het verzamelen van het grootste aantal vrienden. Het gaat om het vinden van de een of twee mensen met wie u zich prettig voelt.
    • Focus op de kwaliteit van interacties, niet de hoeveelheid. Je wilt niet een stel halve vrienden en kennissen - je wilt een paar goede vrienden om een ​​sociale groep rond te bouwen.[3]
  7. 7 Wees jezelf, niet wie je denkt dat andere mensen willen dat je bent. Veel mensen zijn 'normaal' en niemand wil steeds weer dezelfde vriend. Wees raar, wees eigenzinnig, wees interessant - wees jezelf. Je zult soortgelijke vrienden aantrekken, en dit zijn de connecties die je zult koesteren. Jezelf proberen te veranderen, leidt alleen maar tot onhandigheid en gemiste verbindingen, omdat je de daad nooit zult volhouden.
    • Meer sociaal zijn betekent vriendelijk zijn, niet cool.[4]

Methode twee van drie:
Vriendengroepen zoeken

  1. 1 Begin klein door vrienden te maken met huidige kennissen. Er is geen reden om uit te gaan en te gaan knuppelen als je voelt dat je sociale leven stagneert. Neem kleine stapjes om je vriendennetwerk op te bouwen, te beginnen met het optimaal benutten van je huidige kennissen. Neem een ​​gesprek met een collega of collega-klasgenoot met wie je normaal geen contact hebt, neem contact op met je buren en breng tijd door met iemand die je normaal niet kunt zien. Je zult er versteld van staan ​​hoe vriendelijk mensen zullen zijn als je de moeite neemt om over iets anders dan op het werk of op school te praten.[5]
    • Profiteer van evenementen in de buurt, zoals bedrijfsbijeenkomsten of naschoolse evenementen, waar er een natuurlijke sociale connectie is.
    • Accepteer uitnodigingen, zelfs als je je in eerste instantie een beetje misplaatst voelt. Door te laten zien dat je openstaat voor sociale instellingen open je jezelf voor toekomstige vriendengroepen.[6]
    • Dingen kunnen in het begin misschien vreemd zijn, maar weten dat dit natuurlijk is totdat je elkaar een beetje beter kent.
  2. 2 Vraag je huidige vrienden om hun vrienden naar evenementen te brengen. De beste manier om nieuwe mensen te ontmoeten, is door mensen te gebruiken die je al kent. Als je uit gaat, moedig je vrienden aan om een ​​'plus-één' uit te nodigen. Omdat je je vriend al kent, heb je een natuurlijke inleiding die kan helpen om lastige eerste vergaderingen te overwinnen. Bovendien hebben uw gemeenschappelijke vrienden waarschijnlijk gemeenschappelijke interesses en hobby's, wat betekent dat u meer geneigd bent contact te maken met iemand die een vriend van een vriend is.[7]
    • Ga naar de evenementen of feesten van je vriend, vooral als je daar niet iedereen kent.
    • Stel je eigen vrienden voor om de bal aan het rollen te krijgen - breng een extraverte of interessante vriend langs signalen dat je nieuwe mensen wilt ontmoeten.
  3. 3 Ga naar plaatsen waar je je prettig voelt. Je hoeft niet naar een super chique restaurant te gaan als het niet jouw stijl is. Dit kan leiden tot verlegenheid en een probleem om in de nabijheid van mensen te passen. Je moet naar plaatsen gaan waar je je goed voelt, omdat het gemakkelijker zal zijn om soortgelijke mensen als vrienden te vinden.
    • Hou je van buitenavontuur? Ga naar je lokale rotswand en vraag om een ​​betrouwbare partner om direct verbinding te maken.
    • Van muziek en concerten houden? Lees je lokale krant voor locaties met livemuziek en bekijk een concert.
    • Houd van kunst en cultuur? Ga naar kleine kunstgalerieën of shows in uw buurt en vraag de artiesten naar hun werk of de mening van andere mensen over de show.
  4. 4 Bekijk lokale bijeenkomsten voor mensen met vergelijkbare hobby's. Vraag in de stad naar handwerklessen, boekenclubs en discussiegroepen die aansluiten bij uw interesses. Veel kranten en online stadsblogs bevatten uitgebreide schema's van gemeenschappelijke ontmoetingsplekken, en nieuwe websites zoals Yelp en Meet-up zijn sociale mediasites die vergaderingen verzamelen op interesse of hobby.
  5. 5 Word lid van een recreatieve competitie of team om andere mensen te ontmoeten. Neem contact op met uw lokale Parks & Rec-afdeling en vraag naar sportwedstrijden voor volwassenen en kinderen. De meeste afdelingen hebben teams die bestaan ​​uit gelijkaardige mensen die vrienden willen maken, dus maak je geen zorgen over deelname zonder een team van vreemden - je zult niet de enige zijn.[8]
    • Er zijn ook verschillende sporten, zoals tennis- en bowlingcompetities, die passen bij de hobby's van een persoon.
  6. 6 Ga vrijwilligerswerk doen. Vrijwilligerswerk is een geweldige, ingrijpende manier om mensen uit alle lagen van de bevolking te ontmoeten. Je hebt een natuurlijk gespreksonderwerp in het werk dat je aan het doen bent, en je kunt steeds terugkeren naar dezelfde sites om mensen beter te leren kennen. Er is geen commitment en je kunt zo vaak verschijnen als je wilt.[9]
    • Bekijk de SPCA, het Rode Kruis en de American Cancer Society in uw regio, want de meeste provincies hebben ten minste één van deze kantoren met vrijwilligersmogelijkheden.
  7. 7 Maak tijd vrij om mensen te ontmoeten. Aan het einde van de dag zullen vrienden je alleen vinden als je de tijd neemt om te kijken. Doe eens per week een poging om eropuit te gaan en mensen te ontmoeten waar u zich op uw gemak voelt. Dit kan de lokale bar, een schoolvoetbalwedstrijd of de pauzeruimte op het werk zijn. Je moet jezelf daar buiten zetten en zien wat er gebeurt - je zult verbaasd zijn hoe snel je nieuwe vrienden gaat maken nadat je je hebt verplicht om ze te maken.[10]
    • Neem een ​​goede vriend mee om u te helpen op uw gemak te zijn, maar zorg ervoor dat u niet al uw tijd besteedt om met hen te praten.

Methode drie van drie:
Zinvolle gesprekken starten

  1. 1 Begin met een eenvoudige "hallo."Het is verbazingwekkend hoeveel mensen deze eenvoudige begroeting negeren. Als je echter verlegen bent, is dit een goede manier om op lage druk te laten zien dat je geïnteresseerd bent in vrienden maken en vriendelijk zijn. Als je oogcontact maakt, zeg je gewoon hallo Voor iemand is er geen druk om naar iets groters te leiden, maar het opent de deur voor een meer sociale relatie.
    • Als ze hallo zeggen, stel jezelf voor! Zeg je naam en vraag ook hun naam.
  2. 2 Maak oogcontact en onthoud hun naam. Dit laat zien dat je geïnteresseerd bent in hen en oprecht bent over het worden van vrienden. Iemands naam onthouden is een kleine maar cruciale stap naar een duurzame vriendschap.[11]
    • Deze kleine stap lijkt misschien voor de hand liggend, maar als je je herinnert en zegt dat de naam van iemand je interesseert, voel je je gewaardeerd - een belangrijk onderdeel van het verbeteren van je sociale leven.[12]
  3. 3 Denk aan gespreksonderwerpen met een open einde. Wanneer je iemand voor het eerst ontmoet, is er een breed scala aan dingen die je nog moet leren. In plaats van te worden afgeschrikt, moet je dit als een kans zien. Er zijn een heleboel onderwerpen die je kunt behandelen, en er zijn maar weinig verkeerde onderwerpen. Hoewel u zich kunt afhouden van hot-button-onderwerpen als religie, politiek of seks, is er nog veel om over te praten:
    • "Wat voor werk doe je?"
    • "Ben je hier opgegroeid?" Als het antwoord nee is, vraag je waar ze zijn opgegroeid.
    • Reageer op de locatie - zijn jullie beiden hier al eerder geweest? Ben je geïntroduceerd door een gemeenschappelijke vriend?
    • "Wat vind je leuk om buiten je werk te doen?"[13]
  4. 4 Richt je meer op luisteren en minder op praten. Het is onmogelijk om te ontspannen als je jezelf vertelt om te ontspannen. In plaats daarvan, focus je op de anders persoon in het gesprek. Luister naar hen en wees nieuwsgierig naar hun leven. Stel vragen en leer ze kennen. Je hoeft je levensverhaal niet met iemand te delen om een ​​gesprek te voeren, je hoeft alleen maar aandachtig te luisteren.
    • Vervolgvragen zijn de sleutelwoorden. Als je vraagt ​​"Wat doe je voor werk," kun je het volgende doen met "vind je het leuk wat je doet?" Hierdoor blijft het gesprek vloeiend naar voren stromen.
    • Een actieve luisteraar zijn neemt de druk van je af om te blijven praten, waardoor het makkelijker wordt om een ​​gesprek te voeren.[14]
  5. 5 Geef antwoorden langer dan één woord. Wanneer iemand je een vraag stelt, moet je deze niet negeren en doorgaan met een andere vraag. Neem de tijd om het uit te werken. Geef je mening, vertel een kort, gerelateerd verhaal, of geef een redenering of achtergrond achter je antwoord. Probeer 1-2 minuten te praten voordat je ze een vraag stelt of van onderwerp verandert.[15]
    • Hierdoor kan het gesprek natuurlijk verlopen. Hoe meer je praat, hoe groter de kans dat je een andere vraag of een nieuw te bespreken onderwerp inspireert, zolang je maar de tijd neemt om naar hun antwoorden te luisteren.[16]
  6. 6 Geef af en toe een compliment. Flirten, met potentiële dates of vrienden, is gewoon een manier om je interesse in iemand te tonen.Het voelt goed om een ​​echt compliment te horen, en het schept een band die verder kan gaan dan kennissen en vriendschap. Het compliment hoeft niet groot te zijn - een simpele "I love that scarf," of "that is a really good point" is een leuke, lichte manier om een ​​vriend te zijn.
    • Zorg ervoor dat je complimenten echt zijn, omdat mensen worden uitgeschakeld als je een 'suck-up' of een bruine neos lijkt te zijn.