Als je in een relatie zit, voel je misschien de behoefte om 24/7 bij je man te zijn. Hoewel dit in eerste instantie leuk kan zijn, hebben alle relaties ruimte nodig om te ademen en te groeien. Hoe kun je rondhangen met je vrienden of een geweldige job doen met die aankomende presentatie op het werk als je al je tijd met je vent doorbrengt? Vergeet niet dat je niet alleen het vriendje van je vriend bent, je bent nog veel meer! Behoud uw identiteit buiten de relatie door tijd vrij te maken, uw andere relaties en verantwoordelijkheden te beheren en een gezonde dynamiek met uw man op te bouwen!

Methode één van de drie:
Persoonlijke tijd hebben

  1. 1 Besteed tijd aan het doen van hobby's los van je vriendje. Voordat je hem ontmoette, had je misschien genoten van duiken, lezen of dansen. Nu dat je samen bent, doe je die dingen minder vaak? Vergeet niet dat je interesses deel uitmaken van wat jou jou maakt! Onderzoek deze hobby's weg van je partner.[1]
    • Misschien wilde je een nieuwe hobby zoals yoga proberen, maar je vriendje voelt het niet. Doe het zonder hem!
  2. 2 Neem elke dag een time-out. Als je met je vriendje samenleeft of de meeste dagen samen doorbrengt, krijg je zelden een moment alleen. Besteed elke dag wat tijd aan iets anders dan alleen voor jou. Maak een wandeling, geniet in een warm bad of ga hardlopen.[2]
    • Moedig hem ook aan om een ​​time-out te nemen! Je kunt zeggen: "Hé schat, je hebt een lange dag gehad. Wil je dat ik voor je bad? '
    • U kunt ook overwegen om elke dag een dag te nemen om alleen of met uw vrienden tijd door te brengen.[3]
  3. 3 Mediteer elke dag. Wanneer je mediteert, breng je tijd alleen door alleen te focussen op je ademhaling en je lichaam. Het is een geweldige manier om de stress van de dag los te laten en jezelf opnieuw te vestigen. Als je merkt dat je constant aan je vriendje denkt, kan dit een geweldige manier zijn om die gedachten een beetje stil te houden.[4]
    • Als je onbekend bent met meditatie, probeer dan een app zoals Headspace of Calm.
  4. 4 Maak plannen zonder hem. Je hoeft niet elk moment van ontwaken met je man door te brengen! Af en toe maak je plannen zonder hem. Je vriendinnen willen deze zomer op reis? Plan het! Heb je je oma een tijdje willen bezoeken? Ga haar zien![5]
    • Hoewel het leuk is om je vriend op te nemen in enkele van je plannen, onthoud dat hij geen deel van hen hoeft te zijn.
  5. 5 Schakel uw telefoon soms uit. Als je de hele dag door sms't of je persoon belt, waar moeten jullie dan over praten als je thuiskomt? In plaats van op hem te focussen wanneer je uit elkaar bent, focus je dan op wat voor je staat. Besteed aandacht tijdens de les, maak notities tijdens vergaderingen en geef je leven buiten de relatie je volledige aandacht.[6]
    • Als je je telefoon niet wilt uitschakelen, probeer hem dan alleen om de dertig minuten te bekijken. Plan om één of twee keer per dag in te checken terwijl je weg bent.

Methode twee van drie:
Het leven buiten je relatie beheren

  1. 1 Besteed tijd met je vrienden. Plan leuke avonden uit met je vrienden en bel of sms ze regelmatig. Als je praat, neem dan niet al je tijd om hen over je relatie te vertellen! Je hebt veel meer te doen dan dat, lieverd![7]
    • Breng een paar minuten door met het updaten van je boe, maar houd het daarbij. Als er iets belangrijks aan de hand is in je relatie, zoals een verloving of een potentiële breuk, kun je meer tijd besteden aan het praten erover.
    • Vraag je vrienden ook wat er met ze aan de hand is! Vergeet niet dat om een ​​vriend te hebben, je een vriend moet zijn.
  2. 2 Nieuwe vrienden maken. Misschien is de reden dat je zoveel tijd met je vriend doorbrengt, omdat je geen andere hechte relaties hebt. Hoewel dat begrijpelijk is, is het tijd voor verandering. Maak vrienden op plaatsen waar je al bent, zoals de sportschool, een boekenclub of een plaats van aanbidding.[8]
    • In de sportschool kun je iemand benaderen en zeggen: "Hé, ik zag dat je onlangs een Duke-shirt droeg. Ik ben een grote fan! Ben je daar naar school gegaan? "Maak meer praatjes en vraag ze uiteindelijk om rond te hangen.
    • Als er een plaats van aanbidding is die je bijwoont, word dan lid van een kleine groep, zodat je daar vrienden kunt maken. Veel kerken hebben kleine groepen voor jonge professionals, tieners of volwassenen.
  3. 3 Inchecken met uw gezin. Het grootste ondersteuningssysteem dat je mogelijk hebt is familie! Als je over een paar dagen nog niet met je moeder hebt gesproken, bel haar dan! Of misschien heb je een neef wiens verjaardag eraan komt, ga ze bekijken! Verbinden met je familie is een geweldige manier om trouw te blijven aan jezelf terwijl je in een relatie bent.[9]
  4. 4 Focus op school en je carrière. Gebruik uw tijd verstandig op het werk of op school. Onthoud dat je naast de partner van je vriend ook een werknemer of student bent. Zelfs als hij zou besluiten je morgen te verlaten, zijn je baan en opleiding er om te blijven. Wees hard en ijverig![10]
    • Ga vroeg aan de slag en vertrek een paar minuten te laat. Maak notities tijdens vergaderingen en houd een takenlijst bij zodat u uw verantwoordelijkheden niet hoeft te verliezen.
    • Maak je huiswerk zo goed mogelijk af, doe al je metingen en studeer elke dag.
  5. 5 Stel doelen die niets met je vriendje te maken hebben. Je hebt misschien een paar doelen die je met je vriend wilt bereiken, zoals het kopen van een huis of het hebben van een baby, en dat is prachtig! Maar vergeet niet de doelen die je naast hem hebt. Schrijf ze op en zet stappen op hun plek om ze nu te bereiken.[11]
    • Als je bijvoorbeeld een advocaat wilt worden, moet je eerst een vierjarig diploma behalen en goede cijfers behalen. Dan moet je de LSAT nemen en solliciteren bij rechtsscholen.
    • Je moet ook doelen voor de korte en lange termijn stellen. Een doel op korte termijn zou kunnen zijn om deze week drie keer naar de sportschool te gaan. Een lange termijn zou kunnen zijn om een ​​promotie op het werk te krijgen.

Methode drie van drie:
Het ontwikkelen van een gezonde relatie

  1. 1 Identificeer wat een relatie gezond maakt. Het is belangrijk om een ​​ongezonde relatie te voorkomen, maar misschien heeft u een gezonde relatie en weet u het niet eens. Enkele kenmerken van een gezonde relatie zijn:[12]
    • Wederzijds respect
    • Vertrouwen
    • Eerlijkheid
    • Het vermogen om compromissen te sluiten
    • Je eigen identiteit kunnen hebben
    • Efficiënt communiceren
    • Je woede beheren
    • Samen werken om problemen op te lossen
    • Een gezonde seksuele relatie hebben
  2. 2 Communiceer uw behoeften. Je verlangen om bij je vriend te zijn, kan komen van een aantal onopgeloste behoeften of problemen die je hebt, zoals codependency. Codependency is ongezonde clinginess namens een lid van de relatie die niet zelfvoorzienend is.[13] Vertel je vriend wat je van hem nodig hebt en laat hem je vertellen wat hij nodig heeft.[14]
    • Misschien wil je bijvoorbeeld vaak bij hem zijn omdat hij je in het verleden heeft bedrogen. Vertel hem dat je hem nodig hebt om trouw en eerlijk tegen je te zijn.
    • In ruil daarvoor kan hij u vragen hem te vertrouwen en vergevingsgezind te zijn.
  3. 3 Check om de paar weken bij je vriend in. Evalueer regelmatig uw check-ins om te beoordelen hoe uw relatie verloopt. Stel hem en uzelf een aantal vragen als: "Bent u gelukkig?" En "Wat hebben we nodig om aan te werken?"
    • Als je allebei consequent niet tevreden bent, is het misschien tijd om verder te gaan.
  4. 4 Communiceer uw grenzen. Spreek voor jezelf wanneer je je onrecht aangedaan voelt! Als je iemand iets doet dat je pijn doet of je stoort, laat hem dan weten dat het niet goed is.[15]
    • Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Dave, ik zag dat je bikini-foto's van je ex op Instagram leuk vond. Dat stoort me echt en ik voel me niet gerespecteerd. Ik ga vragen dat je zoiets nooit meer doet. '
  5. 5 Moedig hem aan om met zijn vrienden rond te hangen. Net zoals je je ruimte nodig hebt, doet je vriend dat ook. Wanneer zijn vrienden bellen om hoepels te schieten of uit te gaan, zeg dan tegen je gozer dat hij moet gaan! Hoe leuker hij is, hoe blijer hij zal zijn en daar zult u van profiteren.[16]
  6. 6 Vergeet niet dat je relatie slechts een deel van je leven is. Aan het eind van de dag bent u zoveel meer dan de partner van uw vriend. Je bent een vriend, werknemer, student, broer of zus en een mooi mens. Wat er ook gebeurt met je vriend, jij bent nog steeds jezelf! Houd dat vast![17]