Knievervangingen zijn pijnlijk en het kan behoorlijk wat tijd kosten om terug te komen in de gang van zaken na de vervangingsoperatie. Met grit, geduld en vastberadenheid om terug te gaan naar het doen van dingen zoals je deed voordat de knie slap ging, ben je in een mum van tijd op de been. Hier zijn enkele suggesties om u te helpen.

Stappen

  1. 1 Gebruik de pijnmedicatie die voor u is voorzien. Wees niet bang om uw arts te raadplegen als het 4-6 uur durende interval tussen de doses de pijn niet aankan. U moet worden behandeld voor de pijn die voor u werkt en de arts moet deze mogelijk specifiek aanpassen.
  2. 2 Gehoorzaam je fysiotherapeut! De regels zijn er om een ​​reden, zodat je niet je grenzen overschrijdt, of zodat je niet gewoon opgeeft en niets doet. Volg de instructies van de therapeut zo goed mogelijk en leg uit of iets te moeilijk voor je is.
  3. 3 Wees voorbereid op intense pijn en vind manieren om jezelf af te leiden. De pijn is intens de eerste 14 dagen na de operatie. Heb een heleboel activiteiten om je heen om je hoofd te houden aan andere dingen en hiermee om te gaan terwijl het geneest. Elke dag belooft beter te worden als je herstelt.
  4. 4 Verplaatsen, verplaatsen, verplaatsen! Blijf in beweging - dit is de beste manier om uw lichaam te helpen genezen en om complicaties te voorkomen.