Minotauromaquia
Vuile dansen is sensueel, suggestief dansen met een partner. Vuile dans is dansen met verlatenheid, met je lichaam losgemaakt en je hele wezen in het ritme gegooid. Je hoeft de dansstijl niet uit de film te evenaren.
Deel een van de twee:
Sommige dansbewegingen leren
-
1 Betrek je hoofd, nek en bovenlichaam als je een man bent. Voor mannen bleek het verplaatsen van bepaalde lichaamsdelen seksueel stimulerend te zijn in een onderzoek uit 2010. Mannen die hun hoofd, nek en bovenlichaam op een vloeiende manier bewogen, volgens het ritme van de muziek, werden door een groep vrouwelijke rechters als meer seksueel aantrekkelijk bestempeld. Als u een man bent, vergeet dan niet om deze lichaamsdelen in gedachten te houden tijdens het dansen. Het zou je aantrekkelijker voor vrouwen kunnen maken. Bob je hoofd heen en weer. Zwaai je bovenlichaam mee met de beweging.[1] -
2 Leer enkele basisbewegingen. Als je vuile dansen wilt oefenen, leer dan enkele basisbewegingen. Met een paar specifieke bewegingen in gedachten is misschien beter dan alleen maar improviseren. - Leer de basale ritmische stap. Ga naar rechts en breng dan de rechter voet samen met de linker. Ga dan naar links en breng de linkervoet samen met rechts.
- Oefen een elementaire vuile dansende greep. De man plaatst zijn rechterheup zodat deze vastzit aan de rechterheup van de vrouw. Vervolgens pakt de man zijn rechterbeen en legt deze tussen haar benen. De vrouw wikkelt haar hand om de nek van de man en de man legt zijn handen op de heupen van de vrouw.
- De basis vuile dansdip bestaat uit een partner die zijn of haar armen om de nek van de andere partner wikkelt. Dan buigt deze partner zich om terwijl de andere partner één been opwaarts bereikt.
-
3 Rock je heupen. Buig je knieën een beetje. Schommel je heupen heen en weer, zwaai je achterste naar beneden naar de vloer terwijl je zwaait.[2] - Je kunt deze beweging verzachten door je bekken in een cirkel te draaien terwijl je je heupen heen en weer zwaait. Stel je voor dat je een hoelahoep beweegt met je heupen. Je kunt je handen op je heupen leggen of ze in de lucht verplaatsen met de beat van de muziek.[3]
-
4 Malen. Slijpen is een populaire vuile dansbeweging waarbij je je heupen op het liesgebied wrijft van iemand die achter je danst. Houd je voeten op heupbreedte uit elkaar en buig voorzichtig voorover. Houd je rug gebogen zodat je achterste omhoog steekt in de lucht. Beweeg dan je heupen voorzichtig tegen de lies van je danspartner. Als je een lapdance doet, sta dan op en val tegen je partner's schoot terwijl je je heupen beweegt.[4] -
5 Verplaats een deel van je lichaam geïsoleerd. Houd het grootste deel van je lichaam stil terwijl je een bepaald deel verplaatst.[5] U kunt bijvoorbeeld dicht bij uw partner staan en stil blijven staan, behalve als u op uw heupen wiegen of uw knieën vergrendelt. - Je kunt ook aan contrasten werken, zoals het maken van een snel spin-einde in een langzame streling of een heupzwaaiende beweging helemaal naar de grond.
-
6 Raak het lichaam van je partner aan. Het aanraken van het lichaam van je partner kan de ervaring van vuile dansen helpen verbeteren. Wrijf zachtjes over de benen, rug en zijkanten van je partner. Probeer het gezicht van je partner op een trage, sensuele manier aan te raken. Je kunt ook een been rond de zijde van je partner wikkelen, hoewel dit iets gecompliceerder kan zijn. -
7 Raak je eigen lichaam aan. Richt je niet alleen op het aanraken van het lichaam van je partner als je vies gaat dansen. Betrokken zijn met je eigen lichaam kan ook seksueel aantrekkelijk zijn. - Neem contact op met je onderlichaam. Trek je handen op en neer je benen, het aanraken van je knieën en bovenste kuiten. Raak aan of sla je kont. Veel plezier en doe wat goed voelt.[6]
- Voor het bovenlichaam kan het sexy zijn om de schouders aan te raken of je vingers door je haar te strijken. Voor vrouwen kun je proberen je borsten te raken.[7]
-
8 Volg het ritme van de muziek. Sommige mensen voelen zich aangetrokken tot degenen die goed kunnen dansen. Probeer aandacht te schenken aan het ritme van de muziek waarop je danst. Verplaats je lichaam met het ritme van de muziek. Probeer je bewegingen te laten volgen. Dans sneller voor een sneller moment in een nummer. Vertragen zoals het tempo doet. Het hebben van een gestileerde routine is iets dat veel mensen misschien aantrekkelijk vinden.[8] -
9 Praktijk. Als je goed wilt zijn in vies dansen, is het net als elke andere vaardigheid. Het vereist veel oefening. Probeer elke dag wat tijd te besteden aan het oefenen van een dansroutine. - Als je inspiratie nodig hebt voor dansmoves, zijn er veel tutorials op YouTube en andere sites voor het delen van video's die over sexy danspasjes gaan. Probeer enkele van deze routines voor de spiegel te oefenen.
1 Betrek je hoofd, nek en bovenlichaam als je een man bent. Voor mannen bleek het verplaatsen van bepaalde lichaamsdelen seksueel stimulerend te zijn in een onderzoek uit 2010. Mannen die hun hoofd, nek en bovenlichaam op een vloeiende manier bewogen, volgens het ritme van de muziek, werden door een groep vrouwelijke rechters als meer seksueel aantrekkelijk bestempeld. Als u een man bent, vergeet dan niet om deze lichaamsdelen in gedachten te houden tijdens het dansen. Het zou je aantrekkelijker voor vrouwen kunnen maken. Bob je hoofd heen en weer. Zwaai je bovenlichaam mee met de beweging.[1] 
2 Leer enkele basisbewegingen. Als je vuile dansen wilt oefenen, leer dan enkele basisbewegingen. Met een paar specifieke bewegingen in gedachten is misschien beter dan alleen maar improviseren. 
3 Rock je heupen. Buig je knieën een beetje. Schommel je heupen heen en weer, zwaai je achterste naar beneden naar de vloer terwijl je zwaait.[2] 
4 Malen. Slijpen is een populaire vuile dansbeweging waarbij je je heupen op het liesgebied wrijft van iemand die achter je danst. Houd je voeten op heupbreedte uit elkaar en buig voorzichtig voorover. Houd je rug gebogen zodat je achterste omhoog steekt in de lucht. Beweeg dan je heupen voorzichtig tegen de lies van je danspartner. Als je een lapdance doet, sta dan op en val tegen je partner's schoot terwijl je je heupen beweegt.[4] 
5 Verplaats een deel van je lichaam geïsoleerd. Houd het grootste deel van je lichaam stil terwijl je een bepaald deel verplaatst.[5] U kunt bijvoorbeeld dicht bij uw partner staan en stil blijven staan, behalve als u op uw heupen wiegen of uw knieën vergrendelt. 
6 Raak het lichaam van je partner aan. Het aanraken van het lichaam van je partner kan de ervaring van vuile dansen helpen verbeteren. Wrijf zachtjes over de benen, rug en zijkanten van je partner. Probeer het gezicht van je partner op een trage, sensuele manier aan te raken. Je kunt ook een been rond de zijde van je partner wikkelen, hoewel dit iets gecompliceerder kan zijn. 
7 Raak je eigen lichaam aan. Richt je niet alleen op het aanraken van het lichaam van je partner als je vies gaat dansen. Betrokken zijn met je eigen lichaam kan ook seksueel aantrekkelijk zijn. 
8 Volg het ritme van de muziek. Sommige mensen voelen zich aangetrokken tot degenen die goed kunnen dansen. Probeer aandacht te schenken aan het ritme van de muziek waarop je danst. Verplaats je lichaam met het ritme van de muziek. Probeer je bewegingen te laten volgen. Dans sneller voor een sneller moment in een nummer. Vertragen zoals het tempo doet. Het hebben van een gestileerde routine is iets dat veel mensen misschien aantrekkelijk vinden.[8] 
9 Praktijk. Als je goed wilt zijn in vies dansen, is het net als elke andere vaardigheid. Het vereist veel oefening. Probeer elke dag wat tijd te besteden aan het oefenen van een dansroutine. Deel twee van twee:
De juiste mindset krijgen
-
1 Vergeet onzekerheid. Als je een goede danser wilt zijn, probeer dan onzekerheid te vergeten. Laat je niet vasthouden aan wat anderen misschien denken. Focus op jezelf en je lichaam. In clubs en op andere plaatsen waar mensen in het openbaar dansen, kun je af en toe een grof commentaar krijgen. Probeer negativiteit te negeren. Het komt meestal van een plaats van onzekerheid.[9] -
2 Bouw een positief lichaamsbeeld. Het hebben van een positief lichaamsbeeld kan je helpen meer op jezelf in te spelen. Dit kan je helpen je beter te voelen over vuile dans. Werk aan het opbouwen van een sterk lichaamsbeeld. - Focus op de functie van je lichaam in zijn vorm. In plaats van je slecht voelen over je gewicht, lichaamsbouw en andere aspecten van je fysieke uiterlijk, focus je op hoe sterk je lichaam is. Sta jezelf toe te verbazen dat je kunt fietsen om bergopwaarts te werken. Omarm het feit dat je vrienden tijdens een weekendwandeling bij kunt houden.[10]
- Oefen positieve zelfpraat. Besteed enige tijd aan het praten over je lichaam elke dag. Zeg tegen jezelf: "Ik hou van mijn armen" of "Ik geniet van hoe mijn benen er tegenwoordig uit zien." In het begin klinkt het misschien raar, maar door je lichaam te prijzen kun je je beter en zelfverzekerder voelen.[11]
- Ontdoe dingen die een slecht lichaamsbeeld veroorzaken. Grijp de weegschaal. Ga niet lunchen met mensen die een dieet volgen of klagen over hun eigen lichaam. Vermijd spiegels als je de neiging hebt jezelf kritisch te bekijken.[12]
-
3 Overweeg om lessen te nemen. Er zijn veel lessen die je in het bijzonder kunt geven aan dans, vuile dansen. Zoek naar lessen in jouw omgeving. Als je een vrouw bent, kan een paaldanscursus echt nuttig zijn. Veel vrouwen vinden dergelijke lessen verrassend krachtig en welkom bij vrouwen in alle soorten en maten. Je zou ook op zoek kunnen gaan naar een buikdansles of een erotische dansles. -
4 Kies de juiste kleding. Zoek naar kleding die sexy is en vormvast. Zorg er echter voor dat je nog steeds in de kleding kunt bewegen. Een te strak zittende broek kan bijvoorbeeld versmallen bij vuile dansen. Kies provocerend, onthul kleding die los genoeg is om in te bewegen.
1 Vergeet onzekerheid. Als je een goede danser wilt zijn, probeer dan onzekerheid te vergeten. Laat je niet vasthouden aan wat anderen misschien denken. Focus op jezelf en je lichaam. In clubs en op andere plaatsen waar mensen in het openbaar dansen, kun je af en toe een grof commentaar krijgen. Probeer negativiteit te negeren. Het komt meestal van een plaats van onzekerheid.[9] 
2 Bouw een positief lichaamsbeeld. Het hebben van een positief lichaamsbeeld kan je helpen meer op jezelf in te spelen. Dit kan je helpen je beter te voelen over vuile dans. Werk aan het opbouwen van een sterk lichaamsbeeld. 
3 Overweeg om lessen te nemen. Er zijn veel lessen die je in het bijzonder kunt geven aan dans, vuile dansen. Zoek naar lessen in jouw omgeving. Als je een vrouw bent, kan een paaldanscursus echt nuttig zijn. Veel vrouwen vinden dergelijke lessen verrassend krachtig en welkom bij vrouwen in alle soorten en maten. Je zou ook op zoek kunnen gaan naar een buikdansles of een erotische dansles. 
4 Kies de juiste kleding. Zoek naar kleding die sexy is en vormvast. Zorg er echter voor dat je nog steeds in de kleding kunt bewegen. Een te strak zittende broek kan bijvoorbeeld versmallen bij vuile dansen. Kies provocerend, onthul kleding die los genoeg is om in te bewegen. Facebook
Twitter
Google+