De tijd lijkt heel langzaam voorbij te gaan als je aan het vasten bent. Hier zijn enkele tips over hoe je snel kunt overleven en sneller voorbij kunt gaan.

Stappen

  1. 1 Lees de Koran. Het is belangrijk om de koran tijdens Ramadan te lezen. Maak dagelijks een indruk van hoeveel je elke dag gaat lezen.
    • Eén ruku (alinea) is prima voor een week. Blijf het reciteren totdat je jezelf herinnert dat je de koran moet reciteren.
    • Nadat je dat stadium bent gepasseerd, ga je verder naar twee ruku's. Herhaal de cyclus en ga verder met drie ruku's en na de vierde ruku zul je meestal merken dat je het kwart van dat hoofdstuk hebt gelezen.
  2. 2 Onthoud Soerahs. Het is goed om veel soera's in het achterhoofd te hebben, dus onthoud meer en herzie degene die je al hebt onthouden.
    • Lees die Soerahs in je gebeden, wanneer je dagelijks bidt. Op deze manier zullen ze niet uit je geheugen glippen.
  3. 3 Bid extra gebeden. Het zal je helpen dichter bij Allah te komen en je zult veel beloning ontvangen. Bid niet over de verplichte gebeden en stop daar; probeer je aanbidding te vergroten door optionele gebeden te bidden die bekend staan ​​als Nafl.
    • Bid in de moskee, en in plaats van te bidden in de gemeente, dan snel uit de moskee te legeren, blijf gedurende tien minuten een beetje, het lezen van de koran, bezig met thikr (Allah gedenken), du'a (smeekbede) maken, of bidden extra gebeden. Je kunt ook stoppen om te luisteren naar 'Tableegh', een sessie na het bidden die in de meeste Masjids wordt uitgevoerd.
  4. 4 Blijf binnen. Als het buiten erg warm is, probeer dan binnen te blijven. Je wilt niet flauw vallen onder uitdroging, dus blijf rustig. Probeer een ventilator aan te doen of open de ramen.
    • Als alternatief kunt u uitgaan, bijvoorbeeld naar het huis van een vriend. Het kan saai zijn om de hele dag thuis te blijven, dus naar het huis van een vriend gaan zal tijd vergen. Je kunt ook gaan winkelen om middelen te krijgen voor de iftar-maaltijd.
  5. 5 Helpen. Vasten is geen excuus om niet te helpen bij het doen van werk, of om de hele dag in bed te blijven. Doe klusjes - bezem het huis, geef de planten water, maak je kamer schoon, etc. Kleine klusjes zoals deze zullen je moeder of vader helpen, en zullen de tijd doorbrengen. Ze zullen je hulp ook op prijs stellen.
    • Als het ongeveer twee tot drie uur vóór iftar is, help dan in de keuken; je zult druk bezig zijn met het doen van een taak en je zult de voorbijgaande tijd niet opmerken. Het is ook niet eerlijk om alle verantwoordelijkheid voor het bereiden van voedsel op je moeder te leggen; help haar!
  6. 6 Uitslapen. Als je de volgende dag geen school of werk hebt, blijf dan op tot het Tahajjud-gebed (13:00 uur) en slaap daarna. Word wakker voor Fajr en eet Sahoor. Bid Fajr en doe een dutje gedurende twee uur om jezelf op te frissen en begin dan te werken.
    • Doe een dutje gedurende de dag, in de namiddag. Het is Soennah om een ​​dutje te doen, bekend als Qaylula, gedurende een half uur. Je zult je extreem vers en klaar voelen om de verdere honger en dorst op te nemen!
  7. 7 Bekijk enkele islamitische sessies van Koranrecitatie en Naats. Er is niets mis met het bekijken ervan; draai gewoon de kanalen niet om en kijk niet naar de voedselvoorstellingen, anders kom je in de verleiding om wat te eten. Nogmaals, besteed de hele dag niet om ernaar te luisteren. Voer een verscheidenheid aan taken uit om je in de gaten te houden!