Onontdekte tienersangst kan veel negatieve gevolgen hebben voor het leven van de jongere; daarom is het belangrijk om te proberen het te detecteren zodat het kan worden behandeld. Tieners kunnen soms moeilijk te diagnosticeren zijn omdat ze door de puberteit en veel veranderingen in hun leven gaan. Het komt vaak voor dat mensen denken dat zij, hun vriend of hun kind gewoon symptomen vertonen die elke tiener heeft of dat het 'slechts een fase' of 'slechts een deel van een tiener zijn' is dat ze er overheen zullen komen.

Deel een van de drie:
Fysieke tekenen

  1. 1 Besteed aandacht aan lichamelijke klachten die uw tiener zou kunnen vertonen. Deze kunnen bestaan ​​uit onverklaarde buikpijn, hoofdpijn of zelfs paniekaanvallen, in bepaalde situaties. Sommige van deze symptomen worden soms genegeerd omdat tieners denken dat ze door iets anders worden veroorzaakt.
  2. 2 Zoek uit of ze experimenteren met alcohol of drugs. Voor veel tieners zijn ze van mening dat stoffen de enige uitweg uit hun angst zijn.
  3. 3 Ga sporten als ze er moe uitzien of moeite hebben met slapen. Dit kan onder meer zijn: niet in staat zijn om in slaap te vallen, omdat hun geest racet, 's nachts vaak wakker wordt of zich de hele dag moe voelt. Ouders stellen dit vaak vast aan tieners die lui zijn en dergelijke, maar slaapproblemen zijn een belangrijke factor bij het herkennen van angst.

Tweede deel van de drie:
Stemming en sociale signalen

  1. 1 Kijk of je tiener zich constant zorgen maakt. Dit is het eerste en meest voor de hand liggende symptoom van angst is een intense angst of langdurige zorgen over gebeurtenissen waar andere mensen niet snel over zouden nadenken.
    • Kijk hoe ze acteren. Ze kunnen zich misschien niet ontspannen en zich amuseren als ze altijd gespannen en verontrustend zijn.
  2. 2 Beslis of ze net zo veel met hun vrienden zijn blijven hangen. In veel, maar niet alle, tieners is hun sociale leven erg belangrijk voor hen. Niet willen deelnemen aan activiteiten met hun vrienden of plannen maken maar ze dan annuleren omdat ze te bang zijn, zijn veelvoorkomende symptomen van angst.
  3. 3 Bestudeer hoe ze over zichzelf praten of zichzelf zien. Het hebben van extreem lage zelfwaardering is een veelvoorkomend teken van angst. Tekenen hiervan zouden kunnen zijn dat de tiener zelfvernietigende termen gebruikt, overdreven kritisch is over hun capaciteiten of spreekt over hoe hopeloos of zinloos hun leven is.
  4. 4 Vraag hen gewoon hoe ze zich voelen. Stemmingswisselingen en prikkelbaarheid kunnen vaak angst tonen. Net als veel van de andere symptomen, kunnen mensen denken dat dit slechts een onderdeel is van tiener zijn, maar dat is het niet. Probeer ze te vragen hoe ze zijn en uit te werken hoe ze zich voelen.
  5. 5 Kijk of ze extreem gevoelig zijn voor kritiek. Probeer ze niet te bekritiseren, maar een erg trieste of gemakkelijk overstuurde tiener kan last hebben van angst, dus let op.
  6. 6 Zoek uit of ze geobsedeerd zijn door dingen. Dit kunnen dingen zijn die in het verleden zijn gebeurd of waarvan ze vrezen dat ze in de toekomst zullen gebeuren. Ze kunnen hierdoor situaties vermijden.

Derde deel van de drie:
Academische tekens

  1. 1 Besteed aandacht aan hun schoolcijfers. Worstelend om zich te concentreren of taken te vermijden die ze zouden moeten doen, zoals studeren is heel gebruikelijk bij angstige tieners. Dit kan leiden tot minder schoolprestaties. Ze kunnen ook vergeetachtig of gemakkelijk afgeleid zijn.
  2. 2 Denk na over hoe zij naar school kijken. Vraag de leraar van je tiener, vrienden of degene die hen naar school brengt als je tiener terughoudend blijkt om naar school te gaan of zich zorgen maakt over deelname aan de les. Dit kan onder meer groepsdiscussies, de angst om te worden gekozen om een ​​vraag te beantwoorden of andere klassengerelateerde zorgen omvatten.