Zelfmoord is de derde belangrijkste doodsoorzaak voor 15-24-jarigen. Meisjes hebben de neiging om ongeveer tweemaal zo vaak over zelfmoord na te denken en zelfmoord te plegen als jongens, maar jongens sterven 4 keer vaker door zelfmoord dan meisjes.[1] Overpeinzing van zelfmoord is een groot probleem voor een tiener en een enge situatie voor ouders. Als je te maken hebt met een suïcidale tiener, blijf kalm en onthoud dat je dit aankan.

Deel een van de drie:
Op zoek naar waarschuwingssignalen

  1. 1 Let op tekenen van depressie. Depressie correleert sterk met een risico op zelfmoord.[2] Symptomen van depressie moeten serieus worden genomen. Wees op uw hoede voor de volgende symptomen die gepaard gaan met depressie:[3]
    • Apathie
    • Overmatige schuldgevoelens
    • Droefheid
    • Hopeloosheid
    • Sociale intrekking
    • Verlies van energie
    • Moeite met concentreren
    • Geheugenverlies
  2. 2 Observeer gedragsveranderingen. Een plotselinge gedragsverandering kan wijzen op zelfmoordgedachten, vooral als de gedragsveranderingen dramatisch anders zijn dan normaal. Gedragsveranderingen kunnen zijn:[4]
    • Verminderde school / werkprestaties
    • Minder tijd besteed aan sociale relaties
    • Verminderde betrokkenheid bij activiteiten zoals sport of hobby's
    • Verhoogde prikkelbaarheid
    • Angst
    • Uitputting
    • Onregelmatig gedrag (zoals drugsgebruik of gevaarlijke activiteiten)
    • Zelfbeschadiging (zoals snijden)
  3. 3 Let op slaapstoornissen. Als uw kind de hele dag niet uit bed lijkt te kunnen komen of als uw kind is gestopt met slapen, zijn dit zorgen. Soms hebben tieners een ander slaapschema dan volwassenen of kinderen. Ze willen liever laat opblijven, maar houden rekening met wat je tiener doet als hij laat opblijft en of de activiteiten positief zijn.[5]
  4. 4 Observeer veranderingen in eetgewoonten. Dit kan onder meer verlies van eetlust of overeten zijn. Zowel te veel eten als te weinig eten kan wijzen op problemen met de geestelijke gezondheid. Beoordeel wanneer de veranderingen begonnen op te treden en of er andere veranderingen plaatsvonden rond dezelfde tijd.[6]
  5. 5 Let op als uw kind risicofactoren vertoont. Risicofactoren zijn associaties die kunnen bijdragen aan een verhoogd risico op zelfmoord bij tieners. Gemeenschappelijke risicofactoren zijn onder meer:[7]
    • Eerdere zelfmoordpogingen
    • Geschiedenis van de diagnose van de geestelijke gezondheid (met schizofrenie, depressie, angst, bipolaire stoornis)
    • Alcohol of andere middelen gebruiken
    • Agressief gedrag
    • Recent / ernstig verlies (overlijden, ouderlijke scheiding, gebroken romantische relatie)
    • Verwarring of gebrek aan steun bij het ontdekken van seksuele identiteit
    • Gepest worden of een bullebak zijn
    • Familiegeschiedenis van zelfmoord
    • Familiegeschiedenis van huiselijk geweld

Tweede deel van de drie:
Beheer van een crisissituatie

  1. 1 Neem zelfmoordbedreigingen serieus. Penseel geen zelfmoordbedreiging af. In sommige gevallen is de dreiging van zelfmoord een schreeuw om hulp, een manier om te zeggen "Ik weet niet hoe ermee om te gaan". Indien genegeerd, kan de tiener ervoor kiezen om in actie te komen. Het is beter om voorzichtig te zijn bij het omgaan met het leven van een mens.
  2. 2 Benader de tiener rustig. Als hij actief dreigt, huilt, loopt en / of schreeuwt, probeer dan op een erg zorgzame, rustige toon met de tiener te praten. Je wilt de situatie niet escaleren. Wees je bewust van kalm blijven, en probeer de tiener te deëscaleren om je ook kalm te voelen.
  3. 3 Praat met de tiener. Vraag je tiener om te praten over wat er gaande is en welke gevoelens hij ervaart. Wees niet bang om het woord zelfmoord te gebruiken. Luister goed en onderbreek niet; laat je tiener alles vertellen wat hij te zeggen heeft. Verwerp zijn problemen niet of word boos, het is zijn tijd om te praten. Laat hem de negativiteit uitdrukken die hij voelt. Vraag hem wat hij in zijn leven nodig heeft, zodat hij kan blijven leven. Herinner hem aan de positieve dingen die hij in zijn leven heeft, of aan gebeurtenissen die naar voren komen en waar hij naar uitkijkt om te ervaren. Vertel hem dat zijn leven voor veel mensen van belang is. Herinner de tiener eraan dat hij geliefd en gesteund wordt en dat je er voor hem zult zijn.[8]
    • Geef uw tiener NIET de schuld en maak geen beschuldigingen. Dit is jouw beurt om te luisteren en niet te oordelen. Wees ondersteunend. De veiligheid van de tiener is de eerste prioriteit.
  4. 4 Vraag de tiener of hij een zelfmoordplan heeft. Een plan is de manier waarop hij de zelfmoord wil uitvoeren. Als de tiener een plan heeft, vraag dan of hij de middelen heeft om het plan uit te voeren (pillen, pistool, enz.). Vraag dan wanneer de tiener van plan is om de zelfmoord uit te voeren, en vraag ten slotte of hij echt van plan is om door te gaan met de zelfmoord.[9]
  5. 5 Beoordeel het suïcidaliteitsrisico. Stel na het stellen van vragen over de intentie, het plan en de middelen het risico van de tiener om zelfmoord te plegen vast:[10]
    • Laag - Geeft een aantal suïcidale gedachten weer, heeft geen zelfmoordplan. Hij zegt dat hij geen zelfmoord zal plegen.
    • Matig - Geeft zelfmoordgedachten weer. Heeft een vaag plan dat niet erg dodelijk is. Hij zegt dat hij geen zelfmoord zal plegen.
    • Hoog - Geeft zelfmoordgedachten weer. Heeft een specifiek plan dat dodelijk is. Hij zegt dat hij geen zelfmoord zal plegen.
    • Ernstig - Geeft zelfmoordgedachten weer. Heeft een specifiek plan dat dodelijk is. Zegt dat hij van plan is zelfmoord te plegen.
  6. 6 Bel hulpdiensten. Als u vaststelt dat de dreiging ernstig is en zijn leven in gevaar is, aarzel dan niet om de hulpdiensten te bellen. Vooral als hij toegeeft dat hij zelfmoord pleegt, kan hij meer hulp nodig hebben dan je hem thuis kunt geven. Je kunt de tiener naar de Eerste Hulp brengen, of als hij niet meewerkt, een ambulance aanvragen.
  7. 7 Ga met je tiener naar het ziekenhuis. Een ziekenhuis biedt een veilige omgeving die uw tiener kan controleren en elke onmiddellijke zorg kan geven die hij nodig heeft. Medische en geestelijke gezondheidswerkers zullen met hem samenwerken om zich beter te voelen. Het ziekenhuis kan en zal hem beschermen en de situatie de-escaleren.
  8. 8 Follow-up van het psychiatrische plan. De meeste ziekenhuizen zullen de tiener helpen bij het maken van een plan om suïcidale gevoelens in de toekomst aan te pakken en manieren om dit nu aan te kunnen.Wees duidelijk over ontslaginstructies en volg de ziekenhuisbestellingen op. Het is gebruikelijk om terug te verwijzen naar de arts van de tiener of naar een hulpverlener in de geestelijke gezondheidszorg voor de voortgezette voortgezette zorg.

Derde deel van de drie:
Toekomstige zelfmoordpogingen voorkomen

  1. 1 Bewaar vuurwapens veilig. Het risico op zelfmoord neemt dramatisch toe wanneer tieners thuis toegang hebben tot vuurwapens en bijna 60% van alle zelfmoorden in de Verenigde Staten zijn gepleegd met een pistool. Bewaar alle wapens thuis veilig, afgesloten en buiten het bereik van kinderen en tieners.[11]
  2. 2 Alcohol, messen en medicijnen verbergen. Toegang tot middelen kan het risico op tiener zelfmoord vergroten. Houd alcohol, messen en mogelijk dodelijke medicijnen op een afstand als u bang bent dat uw tiener ze als middel voor zelfmoord gebruikt. Gebruik een slot op een kast in de keuken voor alcohol en messen en gebruik een kluisje voor medicijnen.
  3. 3 Neem deel aan de behandeling. Zoek een therapeut om je tiener te helpen copingvaardigheden te leren voor depressie en zelfmoordgedachten. Gezinstherapie kan nuttig zijn, zodat familieleden de gevoelens van de tiener kunnen begrijpen en hoe de tiener in de toekomst kan worden ondersteund. Sommige tieners kunnen beginnen met het nemen van medicijnen, die kunnen worden voorgeschreven en gevolgd door een psychiater.