De tienerjaren kunnen moeilijk zijn voor ouders. Als alleenstaande ouder kun je worstelen met hoe je tieners effectief kunt opvoeden. Het is een uitdaging, maar je kunt het doen! Leer omgaan met uw tieners als alleenstaande ouder door een band met hen op te bouwen, hen te helpen volwassen te worden en hulp van buitenaf te krijgen.

Methode één van de drie:
Interactie met uw tieners

  1. 1 Praat regelmatig met ze. Praten met een tiener kan aanvoelen als communiceren met een stenen muur, waardoor veel ouders er niet voor terugdeinzen. Als je echter niet met je tieners communiceert, mis je een kans om ze beter te leren kennen en hun unieke perspectieven te begrijpen. Maak tijd om met elk van uw kinderen te praten, vaak een op een en als een groep.[1]
    • Probeer elke dag tijd vrij te maken om met je tieners te praten, maar zet elke week tijd vrij voor een meer betrokken discussie (geen afleiding) met hen.
    • Eén-op-één gesprekken kunnen worden gevoerd terwijl u samen activiteiten uitvoert, zoals uw dochter naar de voetbaltraining brengen of de hond een bad geven.
    • Gebruik voor groepsgesprekken dinertijd en familiebijeenkomsten om gesprekken te starten.
    • Luister actief en respecteer het aan beide kanten. Neem deze gesprekken niet op als een mogelijkheid om uw tieners voor te lichten of te prediken. Probeer ze in plaats daarvan beter te leren kennen en hun mening te begrijpen.
    • Stel vragen en moedig ze aan om hun meningen zorgvuldig te bespreken. Deel uw eigen perspectieven en wees ondersteunend.
  2. 2 Sla de colleges over. Ouders hebben de neiging om tegen hun tieners te praten, waardoor er een muur tussen jou en de ander ontstaat. Laat je tieners zien dat je hen respecteert door neerbuigende lezingen te vermijden. Praat niet tegen ze, praat niet met ze.[2]
    • Als je een lezing geeft, sluiten je kinderen je uit en stoppen met luisteren. Geef in plaats daarvan uw zorgen duidelijk aan zodat de centrale boodschap niet verloren gaat.
    • Als uw tiener bijvoorbeeld niet voor een test kan studeren en een slecht cijfer krijgt, vraagt ​​u 'Wat heb je van deze ervaring geleerd?' in plaats van te zeggen: 'Ik heb je gezegd dat je je cijfers niet kunt bijhouden zonder te studeren.'
  3. 3 Wees een goede luisteraar. Dit is misschien niet vanzelfsprekend voor de ouders, maar om de aandacht van je tiener te houden, moet je bereid zijn te luisteren. Doe dit zonder overdreven dramatiseren wat je hoort of springt naar conclusies. Probeer hun hele bericht te horen voordat je reageert.[3]
    • Implementeer een oefening om stil en aandachtig te zitten terwijl je tiener praat. Als ze klaar zijn, herhaal dan wat je hebt gehoord om er zeker van te zijn dat je de juiste boodschap hebt gekregen.
    • Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Het klinkt alsof je zegt dat je problemen hebt met het maken van vrienden op je nieuwe school. Hoor ik dat goed? "
  4. 4 Besteed quality time met hen. De interacties met uw kinderen moeten grotendeels positief zijn. Om dit te waarborgen, geeft u prioriteit aan het samen met hen doorbrengen van gedeelde hobby's of klusjes. Wanneer je dit doet, vergroot je de kans dat je tieners zich prettig voelen om met je te praten over de belangrijke dingen.[4]
    • Als druk bezette alleenstaande ouder heb je misschien niet veel tijd voor hobby's, maar kun je kleine manieren vinden om verbinding te maken. Vraag hen om u te helpen bij het bereiden van het diner, samen te oefenen of dezelfde boeken te lezen.
    • Maak gebruik van weekends en schoolvakanties om speciale bondingactiviteiten te plannen die jij en je kinderen samen kunnen doen. Misschien kun je tijdens de kerstvakantie bijvoorbeeld de boom inkorten of samen klassieke films bekijken. Tijdens de zomer kunt u een strandvakantie plannen.
    • Creëer een leuke routine, zoals een wekelijkse 'familiedagavond' en maak er een prioriteit van voor iedereen.
  5. 5 Toon interesse in hun leven. Als alleenstaande ouder wil je je tieners de vrijheid geven om te ontdekken wie ze zijn, maar je kunt nog steeds betrokken zijn in hun wereld. Leren over hun dagelijks leven en interesses helpt je bij te houden wie ze worden. Bovendien kun je tijdens het volgen van de lus waarschuwingsproblemen herkennen, zoals vallende cijfers of terugtrekking uit vrienden.[5]
    • Raak betrokken bij het leven van je tiener door te vragen wat voor hen belangrijk is. Stel regelmatig vragen over school, vriendschappen, relaties en hobby's.
    • Vraag het niet zomaar nonchalant zonder het in te nemen. Activeer actief het gesprek door eerdere gebeurtenissen en namen te onthouden. Je zou kunnen zeggen: "Komt je vriendin Tiffany volgende week naar het zwembad, als dat zo is, is ze welkom om bij me te zitten."
    • Nodig hun vrienden bij u thuis uit, zodat u weet met wie zij tijd doorbrengen.
    • Neem contact op met de ouders van hun vrienden en probeer hen te leren kennen. Als je een comfortabele verbinding hebt met de ouders van vrienden van je tiener, zal het gemakkelijker voor je zijn om met hen te communiceren over eventuele problemen die zich kunnen voordoen.

Methode twee van drie:
Ondersteuning van hun groei

  1. 1 Geef uw tieners een stem in sommige huishoudelijke regels. Naarmate ze ouder worden, geef je tieners de kans om deel te nemen aan het instellen van huishoudelijke regels. Door dit te doen, ontwikkelen ze volwassenheid en verbeteren ze de samenwerking tussen jou. Stel duidelijke verwachtingen over gepast gedrag, maar geef ze ook een stem.[6]
    • Laat uw kinderen komen met een lijst met regels / privileges waarvan zij denken dat ze eerlijk zijn. Maak ook een lijst met uw eigen items. Ga zitten en kijk wat iedereen heeft geschreven.
    • Uw tieners kunnen bijvoorbeeld om een ​​avondklok van 21.00 uur en een wekelijkse toestemming vragen. Je zou kunnen vragen dat ze hun huiswerk en klusjes dagelijks voor 19.00 uur voltooien en zichzelf beschikbaar stellen voor een familiewedernacht per week.
    • Onderhandel met hen over het vinden van voorwaarden waarover u het allemaal eens bent.
  2. 2 Houd een open dialoog over de moeilijke onderwerpen. Als u een alleenstaande ouder bent, weet u misschien hoe stressvol het is om met uw tieners over actuele onderwerpen te praten. Onderwerpen als seks, drugs en pesten kunnen lastig zijn om over te praten.Maar als je ze niet met je tieners bespreekt, laat je de deur open zodat ze zelf meningen kunnen vormen.[7]
    • Gebruik scènes van tiener-vriendelijke tv-programma's of films om deze onderwerpen naar voren te brengen. Leg je verwachtingen uit en moedig je tieners aan om gezond verstand te gebruiken.
    • Houd daarna de communicatielijnen open, zodat uw tieners begrijpen dat u bereid bent om over moeilijke onderwerpen te praten.
  3. 3 Moedig ze aan hun passies na te streven. Help je tienerjaren goed afgerond te worden en stuur ze weg van negatieve invloeden door hun passies te ondersteunen. Tieners die gedreven zijn om op andere gebieden buiten school te presteren, zullen eerder goede beslissingen nemen en problemen voorkomen.[8]
    • Help elk van uw tieners activiteiten te vinden die zij leuk vinden, zoals sport, muziek of creatieve bezigheden. Je kunt dit doen door clubs of organisaties op school en in de community te onderzoeken die overeenkomen met de interesses van je tieners en suggereren dat ze deze onderzoeken.
    • Zoveel als je schema toestaat, laat je zien aan belangrijke evenementen en juich ze toe.
  4. 4 Geef ze verantwoordelijkheid. Als alleenstaande ouder weet u dat u niet elke denkbare taak alleen kunt doen. Steun de ontwikkeling van je tiener door een deel van de verantwoordelijkheid te delegeren. Dit kan zich vertalen in het openen van een bankrekening om hen te helpen geld te leren beheren, hen meer karweitjes te geven dan jongere kinderen of hen in deeltijd te laten werken.[9]
    • Ze zullen waarschijnlijk fouten maken, maar door hen de ruimte te geven om onafhankelijke beslissingen te nemen, zullen ze opgroeien.
  5. 5 Respecteer hun privacy. Het ontwikkelen van vertrouwen met je tieners is ook belangrijk naarmate ze ouder worden. Tenzij ze je een goede reden geven om te zweven, neem een ​​stap terug en respecteer hun privacy. Heb vertrouwen dat je duidelijk je verwachtingen hebt gecommuniceerd en je kinderen goed hebt opgevoed.[10]
    • Vermijd het afluisteren van gesprekken met vrienden, zoeken in hun kamers of het controleren van hun telefoons.
    • Val de privacy van uw tieners alleen binnen als u vermoedt dat er iets mis is (zoals drugs- of alcoholgebruik).
  6. 6 Stel een goed voorbeeld. Je tieners leren hoe ze zich moeten gedragen door je te observeren. Zorg ervoor dat je eigen acties aansluiten bij wat je tegen je kinderen zegt. Probeer een goed rolmodel te zijn door een goede werkethiek aan te tonen, een medelevende en eerlijke vriend te zijn en gezonde keuzes te maken voor je levensstijl.[11]

Methode drie van drie:
Gebruik maken van middelen

  1. 1 Help ze gemeenschapsrolmodellen te vinden. Zoals het oude gezegde luidt: "Er is een dorp voor nodig om een ​​kind groot te brengen." Alleen omdat je kinderen niet zijn opgegroeid in een 2-oudergezin betekent dit niet dat ze goede rolmodellen moeten missen. Neem een ​​actieve rol om hen te helpen contact te leggen met positieve voorbeelden in uw lokale gemeenschap.[12]
    • Goede rolmodellen kunnen familieleden, de ouders van hun leeftijdsgenoten, coaches en leraren zijn.
    • Denk aan dingen die uw tieners gemeen hebben met deze mensen en die als verbindingspunten kunnen dienen. Dan zou je kunnen zeggen: "Josh, wist je dat meneer Carlson bekwaam is in boogschieten? Ik heb hem over je belangstelling verteld en hij dacht dat jullie dit weekend zouden kunnen gaan oefenen." Hoe klinkt dat? "
    • Overweeg om contact op te nemen met een organisatie als Big Brothers Big Sisters om je tiener te helpen een positief rolmodel te creëren.
  2. 2 Vraag familie en vrienden om hulp. Je netwerk is een krachtig hulpmiddel als het gaat om het opvoeden van tieners. Activeer deze bronnen door contact te leggen met je beste vrienden en familie als je begeleiding nodig hebt of tijd nodig hebt.[13]
    • Krijg input over beslissingen en disciplinaire praktijken. Of vraag iemand gewoon om te pitchen wanneer u even wilt pauzeren.
  3. 3 Moedig je tiener aan om met iemand van hun leeftijd te praten. Soms hebben tieners iemand anders van hun eigen leeftijd nodig om over school, relaties en alles daar tussenin te praten. Steun de inspanningen van uw tiener om collega's op school of in hun lokale gemeenschap te vertrouwen. Zorg ervoor dat ze positieve invloeden hebben waar ze terecht kunnen voor ondersteuning.[14]
    • Je zou kunnen zeggen: "Rachel, ik weet dat je niet echt met me wilt praten over wat er met je aan de hand is, ik wil gewoon zeker weten dat je iemand hebt om mee te praten." Heb je contact met Beth gezocht? "
  4. 4 Word lid van een ouder-ondersteuningsgroep. Een goed klinkbord is onbetaalbaar voor ouders. Als alleenstaande ouder hebt u mogelijk geen toegang tot iemand met wie u uw zorgen of angsten kunt delen. Voor sommige ouders betekent dit dat ze te veel delen met hun tieners. Om dit te voorkomen, moet je een goede ondersteuningsgroep van andere ouders vinden.[15]
    • Het Parent Leadership Network is zo'n online groep waar ouders kunnen samenkomen om steun van elkaar te krijgen.[16]
    • Voor lokale groepen kun je contact opnemen met het kantoor van je huisarts, de bibliotheek of de kerk om meer te weten te komen over ouderhulpgroepen in jouw omgeving.
  5. 5 Reik naar een vertrouwenspersoon. Alleen het ouderschap kan moeilijk zijn, daarom zou u met een professionele hulpverlener moeten spreken als u extra ondersteuning nodig heeft. Je counselor kan eenvoudigweg fungeren als een niet-oordelend oor wanneer je moet luchten. Ze kunnen u ook helpen met praktische strategieën en stress-managementtechnieken om u te helpen effectiever te zijn als ouder.[17]
    • Vraag je huisarts om een ​​verwijzing of zoek hulpverleners op die je lokale gemeenschap van dienst zijn.