Wanneer uw kind een autisme-diagnose krijgt, bent u mogelijk geschrokken, verward, bang en weet u niet hoe u hem kunt helpen; er is veel stigma rond autisme, en het wordt vaak aangehaald als een "leven-ruïne" voor ouders die het niet begrijpen. Autisme is echter geen "leven-ruïne"; het is meer een game-changer dan wat dan ook. Autistische kinderen kunnen net als elk ander kind van je houden. Ongeacht of hun liefde voor jou zichtbaar is, je moet ze dezelfde liefde en steun geven die je zou geven aan een niet-autistisch kind om een ​​gelukkig gezin te hebben.

Methode één van de twee:
Omgaan met jezelf

  1. 1 Meer informatie over autisme. Het helpt om te begrijpen waarom uw kind anders is. Onderzoek zoveel als je kunt, zodat je een beter begrip hebt van de verschillen in de geest van je kind.
    • Wees voorzichtig met je bronnen. Groepen zoals Autism Speaks kunnen angst aanjagen en praten over hoe het hebben van een autistisch kind je leven zal verpesten. Dit is fout.[1] Te negatieve bronnen zullen je bang maken en je niet helpen.
    • De websites van Autism Women's Network en Autism Acceptance Month hebben bronnen voor ouders.
  2. 2 Lees blogs gewijd aan het liefhebben van autistische kinderen. Het lezen van verhalen van andere liefhebbende families kan nuttig zijn en je eraan herinneren om een ​​positieve houding aan te nemen. Sommige online communities laten je ook om ondersteuning vragen, wat erg handig kan zijn.[2]
    • Met respect verbonden
    • Ollibean
    • Emma's Hope Book
    • Love Explosions
    • Wij zijn zoals uw kind
    • Ouderschap autistische kinderen met liefde en acceptatie (kan overweldigend zijn voor mensen die nieuw zijn voor autisme)
  3. 3 Neem een ​​pauze. Ouderschap is uitputtend werk, volledige stop. Vraag rond over babysitters, in uw familie of elders. (Oma is dolblij om meer tijd door te brengen met haar kleinkinderen.) Je kunt ook kijken naar respijtvoorzieningen die worden aangeboden aan ouders van gehandicapte kinderen. Dit kan u tijd geven om op te laden.
  4. 4 Stap weg van sociale media als dat nodig is. Als je overweldigd raakt, neem dan een pauze van het internet. Het is prima om berichten ongelezen te laten en een tijdje stil te zijn online. Je kunt terugkomen als je eenmaal meer energie hebt.[3]
  5. 5 Waardeer je slaap. Een goed uitgeruste ouder zal veel gelukkiger en effectiever zijn dan een uitgeputte zombie. Gebruik witte ruis, houd schermen uit bed, houd een consistent bedtijdschema aan en wees niet bang voor slaapmedicatie indien nodig (voor uzelf of uw kind).[4][5]
    • Als uw kind slecht slaapt, laat hem dan evalueren op epilepsie. Dit kan de oorzaak zijn.[6] Melatonine-supplementen kunnen ook helpen.
  6. 6 Krijg een ondersteuningsnetwerk. Leun op familieleden, familieleden, vrienden en anderen die u kunnen helpen omgaan met de moeilijke tijden. Ouderschap hoeft geen solo-operatie te zijn.
    • Raak bekend met de hashtag #AskAnAutistic. Stel een vraag over uw kind daar, en autistische tieners en volwassenen die hetzelfde probleem hadden / hebben, kunnen u vertellen wat voor hen werkte.
    • Respecteer de privacy van uw kind. Niemand wil online informatie over hun slechte dagen of toiletgewoonten. Als je een mooie persoonlijke vraag hebt, post anoniem of onder een valse naam, om de privacy van je familie te beschermen.[7]
  7. 7 Laat jezelf moeilijke emoties ervaren. Het is prima om gefrustreerd, verward, bezorgd of verdrietig te zijn. Angst hebben is normaal.[8] Neem even de tijd om dingen privé of met volwassenen te verwerken. Schrijf in een dagboek, speel sporten, luister naar muziek of doe waar je mee om kunt gaan.
    • Ontlucht uw frustraties alleen als u er zeker van bent dat uw kind geen gehoor meer heeft. Je wilt niet ontdekken dat ze elk woord hebben gehoord en nu overtuigd zijn dat "papa mij haat".
    • Overweeg therapie voor jezelf als je het heel moeilijk hebt.
  8. 8 Vraag jezelf wat je nu nodig hebt. Wat zou je helpen om beter om te gaan? Wat kun je doen om het te krijgen?[9] Zelfzorg is belangrijk.
    • Een warme douche
    • Een paar uur voor jezelf
    • Een knuffel
    • Koffie
  9. 9 Stop met proberen een perfecte ouder te zijn. 110% moeite doen om je kind elke dag te trainen, is niet goed voor je gezondheid (of die van je kind). Laat je familie onvolmaakt zijn. Laat jezelf rusten.
    • Als je constant vecht om je kind meer te laten doen, doe je het verkeerd. Gemak. Laat jezelf en je kind een keer ontspannen. Het komt in orde.

Methode twee van twee:
Omgaan met uw kind

  1. 1 Vergeet niet dat uw kind zijn best doet. Als ze het beter zouden kunnen doen, zouden ze dat doen.[10] Uw kind is gehandicapt en dat betekent dat zij extra moeilijkheden zullen hebben, wat voor hen kan uitputtend en frustrerend zijn. Ze doen hun best, net zoals jij.
  2. 2 Laat uw kind uniek zijn. Ze hoeven niet te bewegen, spelen, praten, eten of communiceren op dezelfde manier als niet-autistische kinderen doen. Als je verwacht dat ze dat doen, zul je jezelf en je kind gaan benadrukken.[11] Neem de druk weg en laat ze anders zijn.
    • Sommige mensen doen soms alsof het slecht is dat uw kind anders is en dat kan schadelijk zijn.[12] Vergeet niet dat ze ongelijk hebben.
    • Sommige ouders spelen graag het slachtoffer, maar dit is slecht voor hun kinderen.[13]
  3. 3 Gooi de ontwikkelingskalenders weg. Je autistische kind zal zich in zijn eigen tempo ontwikkelen. Je hoeft je niet rot te voelen omdat je kind achterligt, maar dat betekent niet dat je er niet in slaagt om ouder te zijn, of dat je een tekortkoming hebt in de kindertijd. Het betekent dat ze autistisch zijn.
    • Uw kind kan vroeg bepaalde vaardigheden ontwikkelen. Dit is geweldig! Prijs ze en moedig hen aan om deze vaardigheden ook te gebruiken.
  4. 4 Vermijd de allure van "snelle oplossingen."Je wilt niet opgezweept worden door scams die je geld kunnen opslokken en mogelijk je kind pijn doen. Er is geen manier om het kind dat je hebt op magische wijze te veranderen.[14]
  5. 5 Focus op het kind dat je hebt nu. Verdrijf 'what-ifs' over het niet-autistische kind dat je had kunnen hebben, en stop met zo veel focussen op hoe je kind er ooit uitziet.[15] Je hebt nu een kind hier bij je. Ze houden van je en willen weten dat je ook van hen houdt en dat je trots op ze bent.
    • Werk aan realistische doelen, zoals 'Krijg Kaelyn om AAC te gebruiken' of 'Leer haar om ja en nee te zeggen'. Richt je op waar je kind nu is en wat hij vervolgens kan doen. Bewaar doelen als 'Overweeg Kaelyns sollicitatie voor' wanneer uw kind oud genoeg is.
    • Rouwen om een ​​niet-bestaand kind kan moeilijk zijn voor het gehandicapte kind dat je al hebt.[16]
  6. 6 Ontmoet enkele autistische volwassenen met je kind. Dit kan u en uw kind helpen zich voor te stellen hoe het leven eruit zal zien als u ouder bent, en autistische volwassenen kunnen tips geven over wat wel en niet heeft geholpen toen zij jonger waren.
    • Dit is vooral belangrijk als u zich zorgen maakt over de toekomst van uw kind. Het is handig om te zien dat autistische volwassenen het goed doen, dus je weet dat je kind hetzelfde kan hebben.
    • Het is ook nuttig voor uw kind om andere mensen te zien die op hen lijken.
  7. 7 Stop therapieën met therapietrouw. Compliantie-gebaseerde therapieën, vooral therapieën die erop gericht zijn om kinderen er "normaal" uit te laten zien, kunnen veel schade aanrichten,[17] en laat een geweldloos kind uithalen.[18][19] Laat uw kind friemelen, vermijd oogcontact en blijf comfortabel. Misschien vindt u een grote verbetering in de stemming.
  8. 8 Probleem oplossen met uw kind.[20] Als uw kind kan spreken of AAC kan gebruiken, kunt u een gesprek met hen voeren over wat er aan de hand is. Praat met ze, vraag hen wat zij denken dat het probleem is, en hoe zij denken dat jullie het samen kunnen oplossen. Soms hebben ze nuttige inzichten.
  9. 9 Bescherm uw kind tegen anti-autisme stemmen. Schakel de tv uit als je een angstaanjagende advertentie ziet die autisme vergelijkt met dodelijke ziekten. Blijf uit de buurt van Autism Speaks-evenementen. Houd uw kind uit de buurt van mensen die zeggen dat autistische kinderen lasten zijn die normaal moeten worden gemaakt of niet zouden mogen bestaan. Dit soort retoriek is zowel voor u als uw kind toxisch.
  10. 10 Sta wat gekheid toe. Je kind hoeft niet zijn jeugd door te brengen om te proberen zich in te laten met alle anderen. Het is oke als ze eigenzinnige bewegingen hebben, AAC gebruiken in plaats van spraak, of graag op kauwspeeltjes kauwen.[21] Het is niet nodig om elke beweging van je kind te veranderen, en jullie zullen allebei gefrustreerd en uitgeput raken.
    • In het algemeen, als een gril niemand pijn doet, laat het dan zijn.
    • Als het schade aanricht (bijvoorbeeld zelfverwonden, een klas verstoren, dingen vernietigen), dan kun je eraan werken.
  11. 11 Stimuleer het zelfbeeld van uw kind. Zelfs als het er niet op lijkt, kan je kind horen wat ze zeggen (tenzij ze letterlijk doof zijn). Houd rekening met je woorden terwijl ze in gehoorsafstand zijn. Vergeet niet om hun positieve eigenschappen en hun zwakheden te bespreken, hun overwinningen te vieren (zelfs als ze niet gebeuren volgens de tijdlijn van de ontwikkeling) en laat zien dat je trots op ze bent.
    • Als ze in de val van zelfhaat vallen, ondersteun hen dan en overweeg counseling.
  12. 12 Laat je kind spelen. Je kind moet tijd hebben voor plezier, dus geef niet toe aan de druk om je kind elke dag hard te laten werken. Je kind heeft voldoende tijd nodig om stil te blijven,[22] en het is niet leuk om te leven met een kind dat uitgeput is van meer dan 20 uur slopende therapie per week. Laat ze elke dag een zelfgestuurd spel spelen, zelfs als hun spel vreemd voor je lijkt.
    • Autistische kinderen hebben veel tijd nodig om toxische vormen van stress te voorkomen.[23]
  13. 13 Besteed quality time met je kind. Houd tijd vrij die geen therapietijd is: tijd om te verkennen, rond te hangen of te chatten. Niet elke interactie hoeft een agenda te hebben. Heb samen plezier.
    • Kijk of je kind van een vorm van lichaamsbeweging houdt, zoals wandelen, zwemmen of spelen. Je kunt dit samen doen.[24]
  14. 14 Vier de sterke kanten en capaciteiten van uw kind. Het is niet leuk om alleen te focussen op zwakke punten. Loof wat je kind goed doet en moedig ze aan om te werken aan de dingen waar ze van houden en waar ze goed in zijn.
    • De speciale interesses van uw kind zijn een goede plek om te beginnen.[25] Moedig ze aan om te leren over hun favoriete onderwerpen, en te werken aan vaardigheden (lezen, bug vangen, muziek spelen, enzovoort).