Kinderen met sensorische integratievraagstukken (SI), ook bekend als sensorische integratiedisfunctie (SID) of sensorische verwerkingsstoornis (SPD), kunnen voor alles supergevoelig zijn. Elk van hun vijf zintuigen, en hun emoties, worden constant "hoog". Luide geluiden, overmatige stimulatie, drukte, het winkelcentrum en chaotische klaslokalen zijn overweldigend voor hen en kunnen tranen en meltdowns veroorzaken. Deze suggesties zijn van toepassing op kinderen en volwassenen met sensorische integratie, degenen die gevoelige zielen zijn en zelfs mensen zonder zintuiglijke problemen!

Stappen

  1. 1 Zorg voor een gebalanceerd en gezond leven. Het oude gezond verstand is dubbel van toepassing op mensen met sensorische integratievraagstukken: zorg voor je lichaam. Eet goed, neem voldoende slaap, beweeg. Ja, ja ... we hebben het allemaal al eerder gehoord. Een onevenwichtig leven kan echter de gevoeligheid verhogen, wat leidt tot prikkelbaarheid en overweldiging. Het is moeilijk genoeg om met SID door het leven te gaan en honger of uitputting kan de dag nog uitdagender maken.
  2. 2 Geef stille tijd wanneer uw kind van streek is. Kinderen met SID werken vaak gevoelig, trekken zich terug of smelten als ze zich overweldigd voelen. Zet een hoek van een kamer opzij waar je kind kan gaan zonder te worden gestoord. Gewogen dekens, lampen op een dimmer, witte ruis en geen onderbrekingen kunnen uw kind helpen ontspannen en weer in evenwicht te komen. Zet er wat boeken of speelgoedjes voor ze in om zichzelf te bezetten. Als je merkt dat het kind overweldigd lijkt, vraag dan of ze even naar hun rustige plek willen gaan.
    • Stille tijd kan ook van toepassing zijn op sterke emoties zoals woede. Dit is GEEN "time-out" of een straf. Positieve beloning werkt zelfs beter dan straf.
  3. 3 Gebruik reflecterende luister- en open vragen. Nadat de moeilijke tijd is verstreken, praat er rustig over. Stel reflectieve vragen zoals "waarom ben je op het feest gehuild?" En reageer sympathiek. "Ja, dat zou me ook aan het huilen maken." Luister gewoon zonder te oordelen. Het is moeilijk voor een kind om complexe, overweldigende emoties te verwoorden. Luisteren is zoiets simpels, maar het is ongelooflijk krachtig.
  4. 4 Onderwijs wederzijds probleemoplossend vermogen. In plaats van te straffen en de wet vast te leggen, zoek uit wat er mis is gegaan en hoe je het in de toekomst kunt vermijden. Als het kind oud genoeg is, probeer een manier te vinden om stressvolle stimuli te verminderen terwijl je je nog steeds bezighoudt met de buitenwereld. Uw kind kan goede oplossingen bedenken waar u nooit aan zou denken. Let op: dit kost veel oefening.
  5. 5 Handel, reageer niet. SI-mensen reageren eerder dan dat ze de situatie beoordelen en adequaat handelen. Als ze zich op een overstimulerende plek bevinden, zoals het winkelcentrum, of in een stressvolle situatie, raken hun hersenen overrompeld en raken ze in paniek. Het is onmogelijk om goede keuzes te maken in die staat. Maak een voorgedefinieerd actieplan om een ​​rustige ruimte te vinden om te kalmeren en schakel zo mogelijk de hulp van anderen in.
  6. 6 Duw het niet. Besteed veel aandacht aan je eigen lichaam en gevoelens. Als je in een luid restaurant of een druk winkelcentrum bent, komt er een tijd dat je gewoon moet vertrekken voor je eigen gezond verstand. Let ook goed op je kind, lees haar signalen, weet wanneer ze haar grenzen nadert. Probeer niet te veel dingen op één dag te doen. Als je kind je vertelt dat ze moet vertrekken, eer je dat en daag je haar niet uit. Je zult dankbaar zijn!
  7. 7 Laat op een hoogte. Bepaal van tevoren hoe lang je op een feestje, speeldatum of oma's huis moet blijven. Verlaat een feestje, een speeldatum of onderbreek vroegtijdig het bezoek aan oma. Blijf niet hangen totdat vermoeidheid of humeurigheid optreedt. Ga weg terwijl iedereen nog steeds in een goede bui is. Leg aan je kind uit dat je naar hen luistert en hun wensen respecteert als ze moeten vertrekken.
  8. 8 Herken de triggers van uw kind. Leer zowel de triggers van uzelf als die van uw kind. Triggers zijn acties, stimuli of gedragingen die een overweldigende of 'vecht of vlucht' reactie teweegbrengen. Meestal begint het met moe zijn, honger hebben of overmatig worden gestimuleerd. Dan is er wat lichte irritatie. Dan nog een die het vermenigvuldigt. De meeste mensen zouden zich lichtelijk gehinderd voelen. Maar voor mensen met SI kan het exponentieel escaleren. De signalen zijn er; ze moeten eenvoudig worden erkend en gerespecteerd. Kinderen met SID verzenden meestal verbale en non-verbale berichten voordat ze smelten. Het is wanneer je ze negeert zodat jullie beiden in de problemen komen.
  9. 9 Bouw extra tijd in. Sta extra vroeg op voor de extra tijd om dingen te doen. Het is frustrerend. Haal diep adem en onthoud de mantra "Love = Patience". Ook duurt het langer om dingen mentaal, emotioneel, te verwerken tot antwoorden. Blijf stil en stil terwijl je wacht tot ze haar gedachten voltooit. Het frustreert haar als je te veel praat of haar onderbreekt.
  10. 10 Verleg de routebeschrijving in kleinere stappen. Soms kunnen kinderen met SID niet meerdere richtingen tegelijkertijd nemen. Bijvoorbeeld: "Poets je tanden - gebruik tandpasta, borstel je haar en trek je nieuwe gele jurk aan." De instructies kunnen snel verward, verloren of wazig worden in haar gedachten. Vertel haar in plaats daarvan haar tanden te poetsen. Als ze klaar is, doe je het volgende. Je moet haar gewoon dingen laten doen op haar eigen tempo - en op haar eigen unieke manier.
    • Beeldroosters kunnen kinderen ook helpen hun schema te onthouden. Wetende dat het schema hen zal leiden, verlicht het de druk om alles perfect te onthouden.
  11. 11 Wees flexibel en aanpasbaar. Er is geen manier om dingen te doen. Kom met creatieve oplossingen. Je kunt in het midden van de koers van koers veranderen. Als je dochter de bedtijd routine een beetje wil veranderen, is het goed. Ga met wat ze soms wil doen. Geef haar een beetje controle. Stop voor dat ijsje. Je zult uiteindelijk veel meer plezier hebben.
  12. 12 Kunstmatig doffe zintuigen. Er zijn trucs die je kunt gebruiken om de rand eraf te halen. Als je naar een luide plek gaat, neem je oordopjes mee en laat je kind de oortelefoon gebruiken om naar muziek of witte ruis te luisteren. Draag een zonnebril en hoeden, buitenshuis of zelfs binnenshuis. Breng vertrouwd voedsel mee op vakantie om te voorkomen dat u nieuwe dingen moet proberen. Probeer bij het maken van gekruid voedsel elke persoon smaak op smaak te laten toepassen in plaats van het voor iedereen net zo pittig te maken.
  13. 13 Het positieve benadrukken. Laat uw kind weten wanneer hij iets goed heeft gedaan, ook al is het iets kleins. Ouders vergeten dat het leven een uitdaging kan zijn voor de meest goed aangepaste kinderen. Elke kleine overwinning moet worden erkend.
  14. 14 Vergeef jezelf. Als je je kind opblaast, zeg dan dat het je spijt en dat je de volgende keer beter zult proberen. Praat rustig over wat er is gebeurd en hoe ze zich voelden, met de nadruk op hen. Het is goed modelleren voor je kind. Je bent niet perfect. Verzeker ze dat je van ze houdt en geef ze een dikke knuffel. De volgende keer dat je kind zich misdraagt, komt ze misschien later naar boven en zegt: "Sorry, papa" en "ik hou van je." Het is een gouden moment en je weet dat je het goed doet!
  15. 15 Vertel hen dat je van ze houdt en ben trots op ze. Veel.