Racisme tegen zwarten en andere mensen van kleur is geen recente kwestie. Minderheden hebben eeuwenlang gestreden voor onderdrukking, discriminatie en stereotypering. Toch kan het moeilijk zijn om te weten hoe je moet reageren op voorbeelden van subtiel racisme, of microaggressies, die zich voordoen in je dagelijks leven. Je kunt omgaan met racistische zinnen en gedragingen door je stem te gebruiken om je uit te spreken en anderen te leren / corrigeren nadat deze microagrogressies hebben plaatsgevonden. Leer hoe je iemand confronteert die racistisch is en meer zelfvertrouwen opbouwt als een Afro-Amerikaan.

Deel een van de drie:
Omgaan met racisme

  1. 1 Minimaliseer je gevoelens niet na het ontmoeten van racisme. U kunt in de verleiding komen om een ​​racistische opmerking of micro-agressie af te weren als "niets" of denken dat u te gevoelig bent. Je bent niet. Mishandeld zijn of stereotyperen vanwege je huidskleur is pijnlijk. En ongeacht wat er in de media wordt gezegd over racisme dat niet langer bestaat, je gevoelens zijn zeer geldig.[1]
    • Als je de ernst van de situatie test, kijk je een paar minuten of uren later eens. Valt de opmerking of het gedrag je nog steeds lastig? Als dat zo is, is dat een teken dat het ongepast was en dienovereenkomstig moet worden behandeld.
  2. 2 Vertrouw op iemand die je vertrouwt. Als je met racisme wordt geconfronteerd, kan het helpen om de kwestie met iemand te bespreken waarvan je denkt dat die het zal begrijpen. Dit kan een vriend, partner of familielid van dezelfde race zijn die mogelijk in het verleden te maken heeft gehad met iets soortgelijks.
    • Deze persoon kan je helpen beslissen hoe het racisme moet worden aangepakt. Of, als je het gevoel hebt dat de opmerking of het gedrag maar van ondergeschikt belang is, kun je er voor kiezen om gewoon naar je geliefde te ventileren en het van je borst te krijgen.[2] Als u erover praat met iemand die het krijgt, kunt u wat van uw boosheid of frustratie wegnemen.
    • Je kunt iets zeggen als: "Gisteren vertelde dit meisje op school me dat ik behoorlijk intelligent was voor een zwarte meid." Is er zoiets ooit met je gebeurd? ... Hoe heb je het aangepakt? "
  3. 3 Zeg het als je wordt gediscrimineerd. Micro-agressies zijn vaak schijnbaar kleine opmerkingen die misschien niet overdreven racistisch zijn, maar de ontvanger nog steeds van streek maken. Soms weten mensen niet eens dat ze discrimineren met deze opmerkingen / gedragingen. Een potentieel effectieve manier om voor jezelf op te komen, is door het probleem niet zomaar voorbij te laten gaan zonder incidenten.[3]
    • Als iemand iets lelijks tegen je zei of op een oneerlijke manier jegens jou handelde, kan het helpen - ze overwinnen hun eigen onwetendheid en voel je je beter - als je ze erop beroept. Zeg iets als "Neem me niet kwalijk, maar wat bedoelde u daarmee?" Verzoek dat de persoon zijn acties uitlegt. Als ze beweren niet te weten waar je het over hebt, vermeld dan de feiten en wacht op hun reactie.
    • Als je je niet dapper genoeg voelt of denkt dat de persoon jouw reactie verdient, spreek dan op een andere manier. Schrijf een gedetailleerd bericht op sociale media waarin je getuigenis aflegt van het racisme dat je tegenkwam. Breng de boodschap naar buiten om inzicht te krijgen in degenen die onwetend zijn over het bestaan ​​en de impact van racisme.[4]
  4. 4 Bereid je voor op negatieve reacties. Zwarte mensen worden vaak beschaamd omdat ze aandacht hebben voor racisme. Leden van de meerderheidsgroep (blanken), negeren vaak verhalen over racisme en werken tegen dat zwarten juist degenen zijn die racistisch zijn.[5] Je kunt anticiperen op het horen van al het bovenstaande wanneer je de keuze maakt om je uit te spreken tegen racisme. Maar je moet je er niet van weerhouden om je stem te gebruiken.
    • Bereid jezelf voor door te anticiperen op hoe je reageert op backlash en je familie en vrienden aan boord te krijgen voor ondersteuning. Herinner jezelf eraan dat negatieve opmerkingen gericht tegen jou zijn uit angst of onwetendheid. Als iemand je niet persoonlijk kent, probeer dan je best om hun beledigingen niet persoonlijk te nemen.
  5. 5 Neem contact op met de autoriteiten als u een openlijk en bedreigend racisme ervaart. Je moet je niet in gevaar voelen, alleen vanwege je huidskleur. Als iemand iets tegen je zegt of doet waardoor je je bedreigd voelt, neem dan contact op met je lokale autoriteiten en meld het voorval. Als u bijvoorbeeld door racisme bent mishandeld, gepest of benadeeld, moet u het naar de autoriteiten brengen.
    • Voor kleinere daden van discriminatie, kunt u uw leraar, coach, ouders, werkgever of zelfs contact opnemen met een lokale burgerrechtenorganisatie zoals de NAACP.

Tweede deel van de drie:
Je zelfvertrouwen opbouwen

  1. 1 Denk na over je overtuigingen. Generaties en generaties van racisme hebben ervoor gezorgd dat sommige Afro-Amerikanen een slecht gevoel van eigenwaarde hebben. Wordt je gevoel van eigenwaarde bedreigd door te leven in een samenleving die draait om wit voorrecht? Studies tonen aan dat zwarten die te maken hebben met rassendiscriminatie, meer chronische ziekten en een kortere levensduur hebben.[6] Controleer jezelf om te zien of rassendiscriminatie je minder laat denken aan jezelf - je gezondheid kan ervan afhangen.
    • Kijk diep naar je gedachten, gevoelens en overtuigingen. Heb je vaak het gevoel dat je stereotypen koopt over Afro-Amerikanen?[7]
    • Als je een aantal anti-zwarte overtuigingen ontdekt, probeer ze dan te veranderen door je eerst bewust te maken dat ze gebeuren. Dan kun je zoeken naar manieren waarop Afro-Amerikanen stereotypen trotseren. Als je merkt dat je deze stereotypen speelt, herinner je dan alle voorbeelden van zwartheid die niet aan de gegeven criteria voldoen.
  2. 2 Streef ernaar je gevoel van eigenwaarde opnieuw op te bouwen. Omdat je leeft in een samenleving die in het verleden mensen van kleur heeft onderdrukt, moet je dubbel werken om jezelf te overtuigen van je waarde, vooral wanneer er in de media negatieve berichten over je mensen zijn. Het lijkt misschien eerst geforceerd, maar probeer een aantal activiteiten te ondernemen die je helpen je zelfwaarde te vergroten.[8]
    • Maak een lijst met alles wat je leuk vindt aan jezelf.
    • Omring jezelf met mensen die compassievol, begripvol en ondersteunend zijn.
    • Vraag of negatieve gedachten realistisch zijn.
    • Vier uw overeenkomsten en verschillen van anderen.
    • Zorg voor je geest, lichaam en ziel.
  3. 3 Doe dingen die je leuk vindt. Dit lijkt misschien niet gerelateerd aan het omgaan met racisme, maar het is heel belangrijk dat je een leven leidt dat je leuk vindt, ongeacht je ras, cultuur of geloofsbelijdenis. De tijd nemen om betrokken te raken bij activiteiten en inspanningen waar je hartstochtelijk over bent, kan je helpen om ongewenste raciale micro-agressies die je tegenkomt te bufferen.
    • Dingen die je leuk vindt, zijn onder meer tijd doorbrengen met vrienden die leuk of ontzagwekkend zijn. Je kunt je ook bezighouden met hobby's zoals sporten, een kunstwerk maken of televisieprogramma's bekijken die je race op een positieve manier vertegenwoordigen.
    • Natuurlijk zullen deze dingen niets veranderen of racisme doen verdwijnen, maar ze kunnen helpen je zelfvertrouwen op te bouwen en je humeur te verbeteren. Vind wat je ook doet glimlachen en doe er meer van!

Derde deel van de drie:
Vechten tegen racisme

  1. 1 Begrijp racisme. Er zijn veel termen die vaak door elkaar worden gebruikt met racisme, zoals vooroordelen, stereotype of discriminatie. Wanneer mensen de ware betekenis van racisme verwarren, zien ze de ware impact ervan niet. Racisme is de overtuiging dat sommige groepen mensen eigenschappen of kenmerken hebben die hen superieur of inferieur aan andere groepen maken.[9]
    • Historisch gezien zijn blanken het dominante ras in veel samenlevingen. Daarom vindt racisme tegenover zwarten plaats omdat men denkt dat ze op een of andere manier inferieur zijn aan blanken.
  2. 2 Project positiviteit. Het is misschien makkelijker gezegd dan gedaan, maar probeer het geduld en mededogen in je hart te vinden om geen haat door te zetten. Natuurlijk is het volkomen natuurlijk om je boos, teleurgesteld, gekwetst of afgewezen te voelen na het ondergaan van racisme, maar het is belangrijk om te voorkomen dat die negatieve gevoelens je hart vergiftigen. Denk eraan, haat kan niet zegevieren over haat, alleen liefde kan dat doen.
    • Stuur goede vibes uit in het aangezicht van racisme door iets te herhalen als "Ik kan je hart niet veranderen, maar ik kan de mijne gebruiken om liefde te bieden." Je kunt jezelf er zelfs aan herinneren voordat je op een nutteloze manier reageert dat "Twee negatieven alleen maar positief zijn in wiskunde."
  3. 3 Verdediger voor raciaal en cultureel bewustzijn. Meer informatie over uw raciale afkomst en de geschiedenis van racisme. Probeer ongepaste standpunten te corrigeren die je hoort over zwarte geschiedenis of zwarten in het algemeen. Hoe meer je weet over wat mensen in je race zijn tegengekomen en overwonnen, je zult waarschijnlijk een grotere bereidheid voelen om standvastig te zijn in het bestrijden van rassenhaat.[10]
    • Bepaal of je sommige mensen wilt opvoeden of niet. Houd er rekening mee dat iedereen de tijd niet waard is om te proberen kwesties over racen te bespreken. Sommige mensen zullen bereid zijn om jouw kant van de dingen te horen en anderen zullen weerstand bieden aan het horen van meningen die anders zijn dan die van henzelf.[11]
    • Wanneer je de beslissing neemt om te leren, daag je de stereotypen van mensen uit door te vragen "Hoe weet je dat alle zwarte mensen dat zijn?" Welk bewijs heb je? " Luister naar het antwoord en zeg vervolgens: "Ik heb bewijs dat er veel Afro-Amerikanen zijn die niet aan jouw beschrijving voldoen. Ben je bereid je mening te veranderen?"
  4. 4 Besteed tijd en energie aan het veranderen van openbaar beleid.[12] Er is alleen zoveel vechten dat je kunt doen aan het front. Een deel van het gevecht moet de gangen en kantoren van uw lokale, regionale en nationale politici ingaan. Doe wat je kunt om de boodschap over antiracisme te verspreiden en anderen voor te lichten over het bestaan ​​van subtiel racisme zoals micro-agressies.
    • Onderzoek rassenrechtspraakgroepen en bied je tijd en inspanningen aan om hun zaak te bevorderen. Vrijwilligerswerk is een prachtige manier om invloed uit te oefenen op je lokale gemeenschap, je te helpen empathie te ontwikkelen voor mensen uit alle lagen van de bevolking en nieuwe vrienden te maken.[13]
    • Of teken gewoon een petitie om meer aandacht te schenken aan raciale problemen waarmee mensen zoals u in uw regio en in het buitenland worden geconfronteerd.[14]