Heb je je ooit een beetje geschrokken van het optreden? Het is waarschijnlijk dat je, bijna iedereen, hier een aantal manieren hebt om je succesvol door de ervaring te helpen.

Stappen

  1. 1 Zoek eerst uit waarom je bang bent om te spelen, en of je daar echt bang voor moet zijn. Voorbeelden: "Ik ben bang om te spelen omdat ik vorig jaar heb verknoeid" of "Ik wil dit nummer niet zingen voor mensen omdat ik niet heb geoefend" of "Ik wil deze toespraak niet houden omdat ik kan mijn vrienden / familie / speechleraar teleurstellen "en tot slot" ben ik bang om dit stuk te spelen omdat ik denk dat ik een slechte performer ben "
  2. 2 Denken. Is dat echt iets waar je je nu zorgen over moet maken? Dat is waarschijnlijk niet zo, chill. Maak je geen zorgen over het herhalen van fouten uit het verleden. Dit is nu. Maak je geen zorgen over teleurstellende mensen. Doe gewoon je best, en als dat niet genoeg is om hen te plezieren, is er niets. Maak je geen zorgen dat je een slechte performer bent. Het maakt niet uit wat je vaardigheidsniveau is, als je je best doet, zal je altijd geweldig doen. Trouwens, de meeste mensen spelen veel beter dan ze denken dat ze doen. Maak je geen zorgen als je niet voorbereid bent. In plaats daarvan, handel snel. Als je tijd hebt, oefen dan! Als je dat niet doet, doe dan nog steeds je best en leer van je fouten. (niet zeggen dat het goed is om onvoorbereid te zijn)
  3. 3Oefen, oefen je spraak en wees zelfverzekerd in wat je tegen de klas zegt
  4. 4 Zorg er op de dag van de uitvoering / toespraak voor dat je spullen klaar zijn! Laat je speech netjes of getypt schrijven, zorg dat je muziek in orde is, etc. Je zult je veel beter voorbereid voelen.
  5. 5 Eet goede maaltijden (geen dingen die je buik kunnen doen beschadigen), en goed uitgerust zijn. Je wilt niet ziek of slaperig worden tijdens het spelen!
  6. 6 Ga joggen. Je zult al die extra hyperactiviteit loslaten en je binnen een mum van tijd meer ontspannen voelen. (zorg er wel voor dat je goed ruikt en niet helemaal bezweet bent net voor je optreden!)
  7. 7 Mediteren. In plaats van 'Om' of dat soort meditatiewoorden te zeggen, zing "Ik zal goed presteren, ik zal goed presteren." Ik zal goed presteren. "
  8. 8 Zorg ervoor dat je het eerste deel van je stuk of woord van je speech goed kent. Goed beginnen zal vertrouwen opbouwen. En mensen denken vaak na over de eerste noot die ze gaan spelen vlak voordat ze spelen. Als ze het niet weten, kan dit heel erg zijn.
  9. 9 Stop met jezelf te vertellen dat je het niet goed gaat doen. Negatieve gedachten leiden tot negatieve acties. En wees niet chagrijnig. Geluk zal vertrouwen opbouwen!
  10. 10 Minuten voordat je speelt, haal diep adem.
  11. 11 Teken een cijfer acht op je handpalm met je vinger.
  12. 12 Denk aan iets anders. Praat met je vrienden, doe een andere activiteit, etc.
  13. 13 Drink wat water.
  14. 14 Probeer niet te denken aan de noten die je gaat spelen vlak voordat je ze speelt. Ga gewoon met de stroom mee.
  15. 15 Doe gewoon je best. Zelfs als je het verprutst, zal niemand het opmerken, en als dat zo is, onthoud dan: je zou het niet echt schelen als iemand anders het zou verknoeien. Dus het maakt ze niet uit als je dat doet.
  16. 16 Veel plezier en doe gewoon het beste wat je kunt! Richt je niet op het proberen andere mensen te plezieren. Richt je eerst op jezelf en concentreer je vervolgens op het publiek.
  17. 17 Blijf jezelf! Probeer niet te zijn zoals iemand anders. Het maakt je alleen maar nerveuzer.