De beste manier om je dochter voor te bereiden op de grote veranderingen die ze gaat doormaken, is een reeks openhartige discussies. Deze kunnen vrij jong beginnen en hoeven niet in het begin gedetailleerd te zijn. Gewoon de communicatiekanalen openen en een goed fundament leggen voor vertrouwen is de beste manier om te beginnen. Naarmate ze dichter bij de puberteit komt, moet je je voorbereiden op de nitty gritty van de puberteit en haar voorbereiden door alle persoonlijke hygiëne en andere benodigdheden te bieden die ze nodig zal hebben om deze belangrijke veranderingen in het leven tegemoet te treden![1][2]

Methode één van de twee:
Een huiskit bouwen

  1. 1 Koop een grote doos. Het idee van de thuiskit is dat deze een breed scala aan items bevat die relevant zijn voor de puberteit van uw dochter. Daarom zal de kit aanzienlijk groter zijn dan de on-the-go-kit, die zich vooral richt op haar menstruatie. Overweeg alles, van een schoenendoos tot een grote inpakboekendoos. Maar u moet het vakje aanpassen om het aan te passen aan zijn nieuwe gebruik:
    • Laat het er aantrekkelijk en uitnodigend uitzien door het te versieren.
    • Versier de binnenkant met papieren zakdoekjes of andere materialen.
    • Schrijf geen "Puberty Kit" op de doos - dit kan tot schaamte leiden bij vrienden, broers of zussen of familieleden.
  2. 2 Overweeg wat u in de set moet doen. De kit moet je dochter voorbereiden op een veel breder scala aan puberteitgerelateerde ervaringen dan de kit die onderweg is. U dient een verscheidenheid aan toiletartikelen, artikelen voor persoonlijke hygiëne en informatiemateriaal op te nemen. Als je ruimte hebt, neem dan ook schoonheidsartikelen of andere dingen op die ervoor kunnen zorgen dat je dochter zich minder ongemakkelijk voelt of zich schaamt voor de puberteit. Probeer haar opgewonden te laten voelen over deze levensverandering.
  3. 3 Voorraad in de set. Ga naar buiten en verzamel alle spullen die je denkt dat je dochter nodig heeft. Het is het beste om niet te veel tegelijk te kopen, omdat je dochter dan niet in de smaak kan vallen bij bepaalde merken of bepaalde soorten producten. Overweeg een verscheidenheid aan producten, zoals verschillende deodorants, scheerapparaten of soorten pads of tampons. Neem het volgende en meer op:
    • Bras (probeer eerst de training en sportbeha's).
    • Anti-transpirant deodorant.
    • Geparfumeerde lichaamsspray.
    • Zachte gezichtsreiniger en een behandeling tegen acne die benzoylperoxide bevat.
    • Scheermessen specifiek gemaakt voor meisjes of vrouwen.
    • Scheer gel.
    • Pads en inlegkruisjes.
    • Tampons - start met "lichte" of "slanke" en "normale" maten.
    • Handdesinfecterend middel.
    • Een kalender om haar maandelijkse cyclus te volgen.
    • Een informatief boek over menstruatie.
    • Alles over het meisjesboek van een meisje.
  4. 4 Introduceer de kit. Je moet dan je dochter de kit geven. Het is het beste dat je dit doet in de context van een gesprek over de puberteit. Probeer ook niet te schamen. Je dochter moet zich op zijn gemak voelen bij de kit, omdat deze haar gewoon door een normaal deel van het leven helpt. Zorg ervoor dat u de noodzaak uitlegt voor alle items in de set. Denk eraan, dit is een gelegenheid voor jou en je dochter om je te binden en om jouw levenservaring met haar te delen en haar voor te bereiden op de spannende tijd vóór haar!
  5. 5 Houd de communicatielijnen open. Communicatie is een van de belangrijkste ontastbare aspecten van de kit. Zorg ervoor dat je de komende weken en maanden (en na, uiteraard) je dochter blijft opvolgen. Laat je dochter weten dat ze wat tijd kan nemen om na te denken over de kit en bij je terug te komen als ze nog vragen heeft over de puberteit of over het gebruik van iets in de kit.

Methode twee van twee:
Een draagbare kit bouwen

  1. 1 Pak een tas, een kleine doos of een kleurpotje. De draagbare set is erop gericht om uw dochter, in termen van materiële items, voor haar periode te bereiden. Het idee van de kit is dat deze draagbaar is en dat uw dochter het in haar rugzak kan doen of het 's nachts mee kan nemen naar het huis van een vriend. U kunt zelf een tas naaien, een etui gebruiken, een kleine make-uptas kopen bij een apotheek of een kleurpotlooddoos gebruiken. U kunt ook een compartiment met ritssluiting van een schooltas of tas gebruiken.
  2. 2 Overweeg wat u in de set moet doen. Deze benodigdheden zouden dingen moeten zijn die uw dochter onmiddellijk nodig zou kunnen hebben in het geval dat haar menstruatie bij verrassing of op een ongelegen moment komt. Niet elke vrouw heeft dezelfde stroom of dezelfde behoeften, dus het is het beste om je overmatig voor te bereiden totdat je het karakter van de menstruatie van je dochter kent. Maar vergeet niet dat de kit klein genoeg moet zijn om in een rugzak of weekendtas te doen. Stel je de volgende situatie voor:
    • Als ze haar eerste menstruatie heeft gehad.
    • Welke producten vind je het leukst?
    • Hoe zwaar haar flow is (als ze haar eerste menstruatie heeft gehad).
  3. 3 Voorraad in de set. Er zijn een aantal dingen die u in de kit moet doen. Deze items zullen haar voorbereiden op de meeste scenario's en de meeste noodsituaties. Hopelijk geeft het jou en je dochter de gemoedsrust dat ze voorbereid zal zijn als de tijd daar is.
    • 2 inlegkruiers
    • 2 pads (meer toevoegen als u geen tampons gebruikt).
    • 2 Tampons in verschillende maten (meer toevoegen, als u geen pads gebruikt).
    • Midol of Ibuprofen voor krampen.
    • Handdesinfecterend middel. Leg uit dat ze haar handen moet wassen en zeep moet gebruiken of ontsmettingsmiddel moet gebruiken voor en na het opstijgen en het aanbrengen van een doekje of tampon.
    • Een klein pakje tissues. Als er een tekort is aan wc-papier of ze moet discreter zijn.
    • Een extra paar slipje. Voor de zekerheid.
    • Een mini-vuilniszak of een zip-tas. Als ze geen toegang heeft tot afval, kan ze haar verbruikte benodigdheden in een plastic zak stoppen en ze later afvoeren.[3][4]
  4. 4 Introduceer de kit. Nu moet je met haar gaan zitten en een discussie hebben over het doel en de behoefte van de kit. Leg uit dat de kit voor noodgevallen en onderweg is. Het is beter om voorbereid te zijn dan onvoorbereid te worden gepakt. Vermijd haar in verlegenheid brengen en stel haar gerust dat de puberteit en haar menstruatie een normaal onderdeel van het leven is.Deze discussie is het best mogelijk nadat je een lange-termijndiscussie hebt gestart over opgroeien, puberteit en zelfs seks.[5]