Ben jij het soort persoon dat gemakkelijk ziek wordt? Vergeet je medicijnen te nemen? Heb je je kans nog niet gehad? Hier zijn enkele tips om te voorkomen dat u en uw huishouden ziek worden!

Stappen

  1. 1 Was je handen! Was je handen vaak. Probeer dit altijd te doen voordat je gaat eten, voordat je kookt, nadat je de toilet hebt gebruikt, na het raken van bakken, nadat je met het openbaar vervoer bent gaan eten. Het is erg belangrijk om je handen te wassen nadat je dingen hebt aangeraakt waarvan je weet dat anderen ze hebben aangeraakt. Hier zijn enkele voorbeelden: Ritten op pretparken, leuningen, de hand van een principe bij het afstuderen misschien? Een grote is de telefoon, en ook de flusher op het toilet. En wist je dat toiletten ziektekiemen tot 15 voet verspreiden?
  2. 2 Neem uw medicijnen en zorg ervoor dat uw vaccins up-to-date zijn. Vraag uw arts over alle voorzorgsmaatregelen die u kunt nemen.
  3. 3 Hier is een badkamerstip. Als je toiletpapier krijgt, scheur dan een stukje af en gooi het weg, neem dan veel vellen die je nodig hebt. Als je het niet begrijpt, bedenk dan hoe je toiletpapier scheurt. Je houdt degene die net boven de stukken zit, toch?
  4. 4 Adem door je neus. Je neus heeft kleine haartjes die ziektekiemen uitfilteren. Als je door je mond ademt, adem je ongefilterde lucht in die kiemen heeft.
  5. 5 Probeer zo ver mogelijk weg te zitten van iemand die niest, vooral als de persoon zijn mond niet bedekt.
  6. 6 Was je kleren nadat je in de buurt van zieke mensen bent. Wanneer mensen niezen, kunnen hun ziektekiemen verspreid zijn van 1,2 tot 2,4 m, en deze bacteriën kunnen op uw kleding blijven zitten. Dus was je kleren nadat je in de buurt bent van mensen die niezen.