Vrede begint met een glimlach - Moeder Teresa.

Heeft iemand je ooit verteld dat geld het geheim is van echt geluk? Hoe zit het met populariteit, positie of roem? Bieden ze echt het soort geluk en tevredenheid waar iedereen naar verlangt? Probeer deze stappen die je misschien veel dichter bij het krijgen van echt gelukkig brengen! Ze zullen je op het pad naar duurzaam geluk brengen, ongeacht de mentale toestand waarin je je momenteel bevindt.

Stappen

  1. 1 Wees genereus. Vrijwilliger, oefen willekeurige daden van vriendelijkheid en wees genereus. De daad van geven maakt het hart altijd meer tevreden met zichzelf. Vrede en egoïsme gaan niet zo goed samen.
  2. 2 Hou van jezelf. Wees niet te streng voor jezelf. Niemand is perfect. Houd van jezelf en houd van het leven in al zijn vormen. Sta open om dingen op een positieve manier te accepteren.
  3. 3 Negatieve opmerkingen negeren. Blijf koel en kalm als een persoon. Negeer de negativiteit (negatieve opmerkingen, gebeurtenissen, mensen) om je heen. Begrip: er bestaan ​​vaak harde gevoelens omdat je het standpunt van de ander niet begrijpt. Wanneer je jezelf in de plaats van de persoon gaat plaatsen, begin je te begrijpen waarom hij zegt wat hij zegt en begin je de muur van het ego te doorbreken.
  4. 4 Wees vriendelijk. Wees vriendelijk en behulpzaam. Vriendelijk zijn betekent niet dat je iedereen die je ontmoet thuis moet brengen, maar je kunt altijd een goed front opzetten en je warm gedragen tegenover anderen. Wanneer je positieve vibes geeft, zul je positieve vibraties aantrekken.
  5. 5 Nooit ruzie maken. Kom niet in een argument voor gekke dingen. Niets is het waard om te vechten en je kunt andere mensen niet veranderen. Onthoud deze twee regels voordat je vecht. Het is het helemaal niet waard.
  6. 6 Blijf bezig. Houd jezelf bezig met iets constructiefs. Maar houd ook wat tijd voor ontspanning.
  7. 7 Denk positief. Altijd. Neem lessen uit de gebeurtenissen in je leven. Verander teleurstellingen in levenslessen. Verken cursussen in duurzaam geluk en positieve psychologie.
  8. 8 Blijf jezelf. Probeer jezelf niet te vergelijken met anderen. Iedereen is uniek in deze wereld. Koester het feit en voel je aardig over jezelf. Je hebt alles inclusief een aardig hart.
  9. 9 Vergeven en vergeten. Bedenk dat je lichaam de schadelijke gevolgen van boosheid en haat in jou zal ervaren. Als je vergeeft, kun je het vergeten. Vergeving is misschien niet eenvoudig, maar het brengt je enorme vrede. Vergeef voor jou, zo niet de hunne.
  10. 10 Wees eerlijk. Wees eerlijk tegen jezelf en wat je wilt, en wat je van jezelf en anderen verwacht. In het begin is het niet gemakkelijk. Als je weet wat je echt wilt, kun je je doelen gemakkelijker bereiken.
  11. 11 Blijf kalm. Kalm zijn, voorkomt dat iemand overhaaste beslissingen neemt. Als iets eenmaal is gezegd of gedaan, kan het niet worden teruggenomen. Het vereist oefening, dus blijf daar.
  12. 12 Het maken van aannames kan pijnlijk zijn. Je bent alleen in je hoofd. Je weet nooit wat iemand anders denkt of wat ze bedoelden met hun opmerking. Stel vragen als je zeker wilt zijn.
  13. 13 Vergeet niet om dingen persoonlijk te nemen. Bijna alles wat iemand doet, gaat over jou. Het is gebaseerd op hun eigen dromen en verlangens. Je weet nooit hoe het leven van iemand anders gaat.
  14. 14 Geef service aan anderen. Waar geluk is alleen te vinden als je stopt met zorgen maken over jezelf en proberen uit te kijken naar degenen om je heen. Hulp aan familieleden, collega's en vrienden kan uw leven zin en vreugde geven. Egoïsme daarentegen zal slechts tijdelijk plezier verschaffen. Uiteraard zijn er enkele aspecten van het leven waar je je op jezelf moet concentreren, zoals de behoefte van je lichaam aan voedsel en slaap, maar alleen focussen op je eigen behoeften zal nooit resulteren in echt, duurzaam geluk.
  15. 15 Glimlach. Lachen is aanstekelijk. Als je jezelf een minuut laat glimlachen, gebruik je allerlei gezichtsspieren en voel je je goed.
  16. 16 Probeer niet. Als je zelfs het kleinste doel kunt bereiken, zal het de weg effenen voor grotere en betere dingen. Als de doelen zijn bereikt, stuurt deze een bericht naar jezelf, dat je een winnaar bent en kunt doen waar je ook maar op denkt.
  17. 17 Geef nooit op! Je bent uniek en speciaal in de hele wereld. Als het leven je de stuipen op het lijf jaagt, kom dan terug. Mislukken is niet om neergeslagen te worden, het is om beneden te blijven.
  18. 18 Wees altijd trouw aan jezelf. Kies je eigen manier van leven zonder onder druk te worden gezet door iemand anders. Als een voorbeeld hiervan werd Barack Obama geboren bij een islamitische vader, maar koos ervoor om een ​​christen te worden en Nobelprijswinnaar Bertrand Russel, een groot voorstander van de vrede, koos ervoor om een ​​atheïst te zijn.
  19. 19 Weet dat door eerlijk en positief te zijn en door anderen te helpen, je meer kunt hebben.
  20. 20Koester de waarden van liefde vrijgevigheid moed, mededogen en vriendelijkheid op zich als waardig om je dichter bij geluk te brengen,
  21. 21Wees gewoon goed, het is voordelig voor u als individu en voor de menselijke soort als geheel en onthoud de woorden van Confucius 'Waarheid en oprechtheid is de basis van alle deugd'
  22. 22Heb een doel in het leven en hier citeer ik een is de betekenis en het doel van het leven, het hele doel en het einde van het menselijk bestaan ​​'
  23. 23 Vergelijk niet. Als je je leven vergelijkt met anderen of met je verleden, krijg je veel ellende, geniet en profiteer je van wat je hebt. Vergelijk niet. Als je je leven vergelijkt met anderen of met je verleden, krijg je veel ellende, geniet en profiteer je van wat je hebt.
  24. 24 Vragen stellen. Wanneer je een gedachte ervaart die in je achterhoofd zit, schrijf het dan op als een vraag. Dit concentreert je geest en helpt je niet geobsedeerd te raken door je gedachten.
  25. 25 Wees in het moment. Maak je geen zorgen over het verleden en de toekomst. tevredenheid wordt bereikt als je het meeste haalt uit het heden als denken aan het verleden en de toekomst uiteindelijk alleen maar tot teleurstelling zal leiden.
  26. 26 Mediteren. Dit hoeft geen religieuze praktijk te zijn, het is de bedoeling om tijd te maken voor je zorgen om naar boven te komen, maar denk er niet over na, laat ze gewoon op natuurlijke wijze voorbijgaan totdat je een rustige geest hebt. meditatie zorgt ervoor dat je geest rustig wordt. Je hoeft geen uren te spenderen om dit 20 minuten te doen is prima.
  27. 27 Vroeg opstaan. Vroeg opstaan ​​helpt je om je niet gehaast te voelen en je kunt ontspannen voordat je naar je werk gaat.
  28. 28 Doe wat je voelt dat je moet doen en niet wat je denkt. Veel van ons doen wat we denken dat we zouden moeten doen en dit is vaak van invloed op wat we denken dat anderen denken dat we moeten doen. Volg in plaats daarvan je instinct en doe wat je denkt dat goed is.