Een goed pokerface hebben is moeilijker dan je denkt als de spanningen hoog zijn. Het kan heel moeilijk zijn om je reactie te beheersen, of het nu opwinding of teleurstelling is. Leren ontspannen en je emoties beheersen zijn de sleutel tot het recht houden van je gezicht tijdens poker.

Deel een van de drie:
Houd je gezicht onder controle

  1. 1 Ontspan je gezicht. Je gezicht is de eerste weggeefactie die je een pokerspel kan kosten. Het houden van je emoties en reacties onder controle met betrekking tot de handen die je wordt uitgedeeld, is een belangrijk onderdeel van poker. Elk type expressie offert je macht in situaties met je tegenstanders. Maak je hoofd leeg, wiebel je gezicht om de spieren los te maken, haal diep adem en ontspan.[1]
    • U wilt de situatie onder controle hebben en als u te gestrest bent, kunt u die controle verliezen.
    • Je reacties verbergen is macht, omdat niemand weet wat je denkt of wat je gaat doen.
  2. 2 Zorg voor oogcontact met anderen. Je kunt de overhand winnen door mensen te laten zien dat je zelfverzekerd en intimiderend bent door de ogen ermee te vergrendelen. Door mensen te ontmoeten, kun je ook zien dat je niets te verbergen hebt, zodat ze niet weten wat ze van je kunnen verwachten. Kijk naar de brug van hun neus om ze neer te staren en je focus te houden.[2]
  3. 3 Knipper af en toe om staren te voorkomen. Staren in de ruimte of te hard focussen op je kaarten is ook hoe je pokerface kan worden aangetast. Het laat zien dat je niet oplet, of dat je bezorgd bent om je handen en kansen. Herinner jezelf eraan om te knipperen, zodat je ogen niet uitdrogen terwijl je je concentreert.[3]
    • Overmatig knipperen kan ook nervositeit vertonen, dus ga niet overboord. Er is een balans tussen voldoende knipperen om te voorkomen dat je blijft staren en je ogen gefocust houdt zodat ze niet rondvliegen.
    • Te hard staren kan ook tot gevolg hebben dat je schouders opstapelen en de houding ondergaan.
    • Te visueel te scherp focussen op één ding kan je ook afleiden en misschien mis je een belangrijk stuk.
  4. 4 Houd je lippen bij elkaar en je kaak ontspannen. Je mond is de belangrijkste ondersteuning voor je gezichtsspieren en elke spanning, glimlach, frons of grijns zal de rest van je gezicht beïnvloeden. Ontspan eerst je kaak door hem los te laten, ruimte tussen je achterste kiezen te creëren.[4] Open en sluit je mond een paar keer om te helpen ontspannen.
    • Laat je tanden niet zien. Of het nu voor een kleine grijns of grimas is, zichtbare tanden betekent dat uw mond in beweging is en dat beweging u weg kan geven.
    • Maal je tanden niet. Je kaak geeft de druk weer waar je tanden onder staan.
  5. 5 Kijk recht vooruit. Kijk niet omhoog of links of rechts uit de hoeken van je ogen. Dit zijn allemaal verhalen die kleine aanwijzingen voor je tegenstanders zijn dat je iets te verbergen hebt, of het nu een goede kaart is of slecht. Het is moeilijk om te doen, maar minimaliseer je oogbewegingen. Zelfs loensen of buitensporige wenkbrauwen van de ogen kunnen uw reactie weggeven.
  6. 6 Draag een zonnebril om te verbergen waar u naar op zoek bent. Draag een zonnebril om uzelf te beschermen, zodat u zich geen zorgen hoeft te maken dat u iets weggeeft met uw ogen. Zonnebrillen vormen binnenshuis geen probleem als u voldoende verlichting hebt.[5]

Tweede deel van de drie:
Verbetering van uw lichaamstaal

  1. 1 Ontspan je houding. Haal diep adem, steek je schouders naar je oren en laat ze naar beneden vallen. Beweeg je rug en laat hem dan in een natuurlijke, rechtopstaande positie zakken. Schud alle gespannen ledematen uit en rol je hoofd rond in je nek. Dit alles zal je helpen om terug te komen naar een juiste houding en alle gespannen spanning die je hebt opgebroken te verbreken en je angst te onthullen.[6]
  2. 2 Vermijd friemelen of het aanpassen van je lichaam of kleding. Of je nu opgewonden of nerveus bent, kleine schokken zijn een grote weggeefactie voor je emoties.[7] Neem een ​​mentale notitie om te zien of je kleine bewegingen vertoont die afkomstig zijn van nerveuze energie. Besteed aandacht aan jezelf om er zeker van te zijn dat je geen van deze tics laat zien:
    • Knokkels kraken
    • Bijten bijten
    • Tikken op vingers
    • Trekken aan je kraag of das of hemdsmouwen
    • Wrijven over uw gezicht, handen of armen[8]
  3. 3 Leid spanning om naar iets anders. Houd een stressbal vast of krul je hand in een vuist om alle spanningen op te vangen die je lichaam opslaat. Het kan moeilijk zijn om je hele lichaam te ontspannen, dus als je je moet inspannen, probeer dan slechts één deel van je lichaam die stress te laten behouden.
    • Verberg elke beweging of spanning die je hebt. Houd bijvoorbeeld uw vuist onder de tafel of druk uw knieën tegen elkaar om de spanning om te leiden naar waar niemand het kan opmerken.
    • Grijp uw kaarten niet te strak of u zult witte knokkels hebben die zullen tonen.

Derde deel van de drie:
Een neutrale stem handhaven

  1. 1 Spreek met een gelijkmatige en gebalanceerde toon. Je stem is ook in staat om je emoties te onthullen. Een pijlenkoker in je stem of naar een ander octaaf springen tijdens het spreken is een gemakkelijke manier om je tegenstanders te vertellen. Ruim je keel op of adem diep in voordat je spreekt, zodat je voldoende lucht hebt om in een neutraal register te praten.[9]
  2. 2 Houd je woorden weinig en eenvoudig. Blijf bij de feiten van wat er gebeurt en je hebt niet te veel woorden nodig. Struikelen over je zinnen, stotteren, of te vaak zeggen "um" laat zien dat je nerveus bent of niet zeker van jezelf bent. Kort, zoet en to the point is hoe je zou moeten praten in situaties met veel stress.
    • Eén woord antwoorden is acceptabel, vooral in high-stakes spellen zoals poker. Je moet je hoe dan ook meer concentreren op het spel in plaats van de bries met je tegenstanders te schieten.
    • Als je een spel met vrienden speelt en er geen echt geld op het spel staat, is de sfeer misschien iets meer ontspannen, zodat praten misschien meer geschikt is. Kijk gewoon naar jezelf wanneer je je hand onderzoekt.
  3. 3 Knik je hoofd als je niet comfortabel praat. Wanneer een vraag van de dealer of iemand anders wordt gesteld, is het acceptabel om gewoon "ja" of "nee" te antwoorden door te knikken of te schudden. Als je je niet op je gemak voelt om je mond te openen, omdat je bang bent dat je stem je weg zal geven, gebruik dan gewoon ontspannen lichaamstaal om je antwoord over te brengen.[10]
    • Om jezelf af te leiden en niet te praten, kauwgom kauwen of snacks aan tafel bewaren.
    • Het helpt om na te denken over wat je wilt zeggen voordat je spreekt. Op die manier kun je voorkomen dat je opgewonden of teleurgesteld klinkt.
  4. 4 Verwar uw tegenstanders door constant te praten. Om volledig contra-intuïtief te zijn, kun je in plaats van stil te blijven reageren op elke afgehandelde hand of resultaat. Je kunt ook in valse reacties peppen om je tegenstanders uit te schakelen. Voortdurend praten kan ook je tegenstanders afleiden door hun aandacht af te leiden van het spel naar wat je zegt.
    • Bluffen is een belangrijk onderdeel van poker. Je kunt bijvoorbeeld een slechte hand ontvangen en doen alsof alsof je een winnende hand hebt.
    • Als je consequent onverenigbaar bent met je reacties, kan niemand je ware reacties raden. Dit is veel moeilijker om te doen, maar het kan in uw voordeel werken.