Ben je een homoseksuele, lesbische of biseksuele persoon die vaak wordt gepest of gediscrimineerd? Krassen anderen op hun gezichten als ze zien dat u de handen van uw partners van hetzelfde geslacht vasthoudt? Laten mensen pamfletten achter om te ontdekken hoe je je seksuele geaardheid kunt veranderen? Waar je mee te maken hebt, kan worden omschreven als homofobie - een angst voor homo's.[1] Wanneer mensen geen informatie of begrip hebben over homo's, lesbiennes of biseksuelen, kunnen ze handelen met discriminatie, pesten of haatmisdrijven. Het is belangrijk om te leren hoe om te gaan met de homofobe reacties van anderen, en hoe je jezelf kunt verdedigen en verdedigen.

Deel een van de drie:
Omgaan met de pijn van homofobie

  1. 1 Vat het niet persoonlijk op. Het kan gemakkelijk zijn om schaamte, woede of zelfhaat te voelen wanneer je homofobie tegenkomt. Misschien haat je jezelf omdat je bent wie je bent, of zou je willen dat je heteroseksueel was, zodat je het misschien makkelijker zou vinden. Het is begrijpelijk om deze gevoelens naar binnen te keren, maar dat zou je niet moeten doen. Homofobie is een maatschappelijk probleem en kan alleen worden opgelost met informatie, zelfbewustzijn en acceptatie.[2]
  2. 2 Vind ondersteuning.[3][4] Hoewel het misschien moeilijk is om te weten dat iedereen van religieuze groeperingen en conservatieve politici niet steunen wie je bent, kan deze pijn worden verzacht door een paar mensen te hebben die je voortdurend liefde en steun tonen.
    • Identificeer die kostbare mensen in je leven - klasgenoten, collega's, goede vrienden of familieleden - die er voor je zijn, of die een vergelijkbare beproeving meemaken. Besteed zoveel mogelijk tijd aan deze mensen.
    • Het kan erg handig zijn om lid te worden van een lokale steungroep voor homo's, lesbiennes en biseksuelen. Door deel te nemen aan dergelijke groepen, kun je je minder alleen voelen en praktische oplossingen leren om met homofobie om te gaan.
  3. 3 Word lid van een belangenbehartigingsgroep. Als u actie onderneemt om bekendheid te geven aan homofobie, kunt u zich de moeite waard voelen en het hoofd bieden aan discriminatie op de werkplek in uw eigen leven. Zoek naar belangenbehartigingsgroepen om lid te worden in uw geografische gebied en vandaag een verschil te maken.[5]
  4. 4 Ga naar een mentor voor geestelijke gezondheidszorg.[6] Als je recentelijk als homo bent uitgekomen, of als je te maken hebt met pesten of discriminatie op school of op het werk, kan het enorm helpen om met een therapeut of counselor te praten.
    • Deze professional kan je helpen deze verwarrende tijd in je leven te verwerken en misschien zelfs helpen om strategieën te ontwikkelen voor het reageren op homofobie. Een familietherapeut kan u wellicht helpen om homofobe gevoelens van naaste familieleden aan te pakken.


Tweede deel van de drie:
Reageren op homofobie

  1. 1 Houd het hoofd koel. Het ergste wat je kunt doen als je met homofobie wordt geconfronteerd, is negatief reageren. Vloeken of defensief worden kan alleen negatieve stereotypen bevestigen. Door je hoofd te houden, ben je in staat om positief op de situatie te reageren, en misschien voel je je zelfs schuldig, of ten tweede raad eens, voor het beledigen van je.
    • Dit is natuurlijk veel gemakkelijker gezegd dan gedaan als iemand je persoonlijke leven aanvalt. Als een persoon een homofobe opmerking maakt, haal dan eerst diep adem door je neus en door je mond. Dit kan je helpen om kalm te blijven na de belediging.
    • Neem na het kalmeren van jezelf de beslissing om te reageren. Afhankelijk van de persoon en de ernst van de opmerking, zou je ervoor kunnen kiezen om de belediging te negeren (en de persoon te negeren) of vol vertrouwen te reageren op informatie.
  2. 2 Reageer wanneer mensen vanwege religieuze redenen bezwaar hebben tegen homoseksuelen. Wanneer mensen zijn opgevoed, of op dit moment religieus zijn, zijn hun sterke visies op homoseksuelen waarschijnlijk gebaseerd op hun overtuigingen. Verschillende religies hebben verschillende kijk op seksualiteit en LGBT + -mensen.[7] Veel christendom / islamitische sekten hebben een van de meest prominente posities tegen partnerschappen tussen hetzelfde geslacht, en zeggen dat homo zijn onnatuurlijk, immoreel en schadelijk voor het gezin is.[8]
    • Als je voelt dat het nodig is om te reageren op iemand die homo-liefde een zonde noemt, dan kun je ze verwijzen naar verschillende alternatieve lezingen van de Bijbel.[9] Bovendien streven zelfs sommige christelijke leiders ernaar een positie van volledige acceptatie te aanvaarden en verwelkomen homoseksuele mensen in hun inclusieve congregaties. Als je geïnteresseerd bent in het helpen veranderen van de gevoelens van een vriend of familielid over homo's, kan het nuttig zijn om met een meer acceptabele christelijke (of andere religieuze) leider te praten en je dilemma te verklaren.
    • Of je kunt afwijken van het seksuele aspect van homoseksuele mensen en uitleggen hoe moeilijk het is om je liefde voor een andere persoon te negeren, simpelweg omdat ze van hetzelfde geslacht zijn. Vraag de overtreder hoe hij zich zou voelen als hem werd verteld wie hij lief moest hebben. Herinner deze persoon aan hun eigen liefdesrelaties. Wat als ze toevallig verliefd werden op een andere persoon en die vreugde met de wereld wilden delen, maar vernomen dat de relatie op de achtergrond werd gericht of verboden? Wanneer mensen overwegen hoe homofobie vooringenomenheid ten opzichte van de meest elementaire aard van iemand anders - liefde - mogelijk maakt, kan het gemakkelijker zijn om deze sterke negatieve gevoelens los te laten.
  3. 3 Leg uit dat homo zijn geen fase is. Heteroseksuele kennissen kunnen uw "coming-out" minimaliseren door het te beschrijven als een voorbijgaande fase of iets waar u in de tijd uit zou kunnen groeien. Het idee dat seksuele geaardheid niet aangeboren is, maar wordt opgepikt in iemands omgeving, is een enorme misvatting die hetero-seksisme voedt.[10]
    • In reactie op een dergelijke verklaring, voel je vrij om dit idee te ontkennen door je persoonlijke verhaal te vertellen, als je er zin in hebt. In veel gevallen komen mensen hun identiteit later in hun leven omarmen nadat ze ertegen vechten of zich voordoen als heteroseksueel voor vele jaren. Zo'n ervaring is er nauwelijks een die een voorbijgaande fase vertegenwoordigt.
    • Het kan zelfs nuttig zijn om geruchten te verjagen dat mensen kunnen worden 'genezen' van homo zijn of gewoon veranderen wie ze leuk vinden.Reageer op dergelijke opmerkingen door de vraag om te draaien en te vragen: "Denk je dat je kunt genezen van heteroseksualiteit? Kun je veranderen wie je leuk vindt?" Het antwoord: nee.[11]
  4. 4 Interventie wanneer mensen homo's stigmatiseren door groepsdruk.[12] In sommige gevallen beginnen mensen misschien niet met sterke negatieve gevoelens over homoseksuelen, maar ontwikkelen ze hen na het zien van sociaal stigma op school of op het werk. Wanneer de sociale groep van een persoon ergens tegen is, kan het moeilijk zijn om er voor te 'zijn' zonder te worden beledigd of uitgesloten.
    • Als een paar van de populaire kinderen op school bijvoorbeeld niet met Peter praten omdat hij homo is, kunnen andere kinderen onbedoeld ook tegen hem praten.
    • Je kunt homofobie bestrijden door groepsdruk, door je leeftijdsgenoten uit te dagen om een ​​duidelijk beeld te krijgen van hun eigen waarden en overtuigingen en door vrienden te selecteren die accepteren en positieve invloeden hebben.[13]
  5. 5 Overweeg of deze persoon in ontkenning is over zijn eigen seksualiteit. Onderzoek heeft aangetoond dat sommige van de meest uitgesproken homofoben diegenen zijn met verborgen verlangens naar hetzelfde geslacht. Aanvullende gegevens laten zien dat kinderen die zijn opgegroeid in huishoudens waarin hun ouders openlijk tegen homo-liefde zijn, meer intense gevoelens van homofobie hebben.[14][15]
    • Als je iemand tegenkomt die bijzonder hatelijke meningen heeft over homoseksuele partners van hetzelfde geslacht, overweeg dan de mogelijkheid dat ze zich aangetrokken voelen tot leden van hetzelfde geslacht en gebruik homofobie om deze gevoelens te verbergen. Streef naar empathie tegenover iemand, wetende dat het worstelen met zulke gevoelens, vooral wanneer anderen er sterk tegen zijn, angstaanjagend kan zijn.

Derde deel van de drie:
Anderen helpen meer te weten te komen over homoseksuele mensen

  1. 1 Vertel dat er geen duidelijke reden is om homo te zijn. Er zijn verschillende heersende standpunten over de oorsprong van het homo zijn, waarvan twee facties het meest prominent zijn: genetische / biologische wortels versus psychologische / ecologische wortels.[16] Toch kunnen wetenschappers vanaf vandaag niet duidelijk onderscheiden waardoor iemand homo is.[17]
  2. 2 Vertel over de rol van discriminatie en vooroordelen. Homoseksueel zijn is geen ziekte en daarom is er geen "remedie". Veel mensen denken ten onrechte dat het genezen van homoseksuele mensen van hun seksuele drang hen recht kan maken. In feite is het geen remedie die nodig is, maar een groter sociaal bewustzijn en acceptatie voor homo's. Zoek enkele inzichtelijke statistieken of video's over gay-discriminatie en deel ze met je homofobe vriend.
    • Gedurende vele decennia hebben homo- en lesbische koppels te maken gehad met sterke tegenstand van de samenleving, het overheidsbeleid en religie. Homo- en biseksuele personen zijn het doelwit van verbale intimidatie, misbruik en zelfs geweld, in sommige gevallen.
    • Bovendien heeft de associatie tussen homoseksualiteit en het hebben van HIV / AIDS homo's, lesbiennes en biseksuelen verder gestigmatiseerd en mensen bang gemaakt om getest te worden of een behandeling voor deze ziekten te zoeken.[18][19]
  3. 3 Deel artikelen, blogs en essays om meer te leren. Door je vrienden verder te onderwijzen over LGBT-kwesties kunnen ze homoseksuelen, lesbiennes en biseksuelen leren begrijpen en hun negatieve gevoelens jegens deze personen verkleinen. Bezoek gerenommeerde websites of blogs die zorgen voor een grondiger anti-homofoob begrip van seksualiteit.[20][21][22]
  4. 4 Bekijk samen tv-series en films. Populaire cultuur kan een geweldig middel zijn om meer acceptatie te krijgen van homoseksuele mensen en de angst of het ongemak van anderen te verminderen. Ga zitten met een vriend of geliefde en bekijk een tv-programma met personages die openlijk homo zijn.
    • Vraag je vriend nadat de show afgaat of hij gelijkenissen tussen zichzelf en deze personages ziet? Zijn dit niet 'normale' mensen met normale doelen en verlangens? Deze personages kunnen ze laten huilen, lachen of piepen van opwinding, net als elk van de heteroseksuele personages, toch?
    • Bekijk deze links om een ​​aantal series en films over homo's te vinden.[23]
  5. 5 Vertel uw collega's om na te denken over alle manieren waarop ze anders zijn. Elke persoon heeft een eigenschap of kenmerk dat door iemand anders in de samenleving als 'anders' kan worden beschouwd. Misschien is iemand verlegen. Of, ze zijn een etnische minderheid, of praktiseren geen religie. In sommige opzichten kunnen deze eigenschappen ervoor zorgen dat iedereen zich geïsoleerd of afgezonderd voelt. Wanneer mensen inzien dat alle mensen speciaal of uniek zijn, zijn ze minder geneigd anderen te straffen voor wie ze zijn.
    • Bekijk deze inspirerende citaten over diversiteit.[24]
  6. 6 Daag homofoben uit om een ​​homoseksueel te leren kennen. Als iemand eenmaal beter is geïnformeerd over seksualiteit en aantrekkelijkheid van hetzelfde geslacht en zijn perspectief heeft veranderd, kan het nuttig zijn om daadwerkelijk de moeite te doen iemand te leren kennen die openlijk homo is. Onderzoek naar seksueel vooroordeel heeft ons laten zien dat discriminatie en stigmatisering van heteroseksuelen tot homoseksuelen afneemt als hetero's moeite doen om met homo's om te gaan.[25]