Geblokkeerde zweetklieren kunnen resulteren in onaangename ontstekingen genaamd hidradenitis suppurativa (HS), of in een aandoening die gewoonlijk bekend staat als hitteberoerte. De beste manier om warmte-uitbarsting te voorkomen is om oververhitting van de huid te voorkomen. De oorzaken van HS zijn onbekend, maar een vroege diagnose en behandeling van de symptomen kan helpen verslechtering van de aandoening te voorkomen. Hoewel slechte hygiëne HS niet veroorzaakt, kunnen veranderingen in hygiëne en levensstijl helpen om geblokkeerde zweetklieren te voorkomen.

Methode één van de twee:
Voorkomen van geblokkeerde zweetklieren

  1. 1 Was je huid met antiseptische zeep. Gebruik een zachte, niet-irriterende zeep om je huid te wassen, met de nadruk op gebieden die het meest waarschijnlijk worden beïnvloed door geblokkeerde zweetklieren. Deze gebieden omvatten de lies, oksels, onder de borst en elk ander deel van de huid dat zich tegen zichzelf vouwt.[1]
    • Laat je huid drogen aan de lucht in plaats van droogwrijven met een handdoek.
    • Was dagelijks, of tweemaal per dag, indien nodig om reinheid te behouden.
  2. 2 Vermijd strakke kleding. Alle kleding die op je huid drukt of wrijft, vergroot je kansen om verstopte zweetklieren te ontwikkelen. Het dragen van losse kleding van natuurlijke vezels, zoals hennep, katoen of linnen, wordt aanbevolen om geblokkeerde zweetklieren te voorkomen.[2]
    • Beugelbeha's kunnen zweetklieren onder de borsten blokkeren. Probeer een ondersteunende bh te vinden die niet strak tegen je huid drukt.
    • Strakke taillebanden kunnen ook de zweetklieren blokkeren.
  3. 3 Stoppen met roken. Onderzoek toont aan dat roken je kansen op het ontwikkelen van HS vergroot, hoewel de oorzaak op dit moment onbekend is. Roken is een van de belangrijkste risicofactoren voor HS. Probeer te stoppen met roken om geblokkeerde zweetklieren te voorkomen.[3]
    • Als u hulp nodig heeft om te stoppen met roken, praat dan met uw medische zorgverlener of een lokale gezondheidsorganisatie.
    • Steungroepen, online groepen of individuele coaches kunnen je helpen stoppen met roken. Veel bedrijven hebben stimuleringsprogramma's om hun werknemers te helpen stoppen met roken. Blijf het proberen totdat je degene vindt die voor jou werkt.
  4. 4 Zorg voor een gezond gewicht. HS komt het meest voor bij mensen met overgewicht of obesitas. Probeer een gezond lichaamsgewicht te behouden om verstopte zweetklieren te voorkomen. Als je te zwaar bent, overweeg dan om deel te nemen aan een afslankprogramma voor aanmoediging en ondersteuning bij het maken van veranderingen in je levensstijl. Eet een gezond dieet, vermijd suikerachtige snacks en vet voedsel en eet veel verse groenten en fruit.[4]
    • Praat met uw zorgverlener over ondersteuningsgroepen voor gewichtsverlies en voedingsbehoeften.
    • Als je HS al hebt ontwikkeld, kan afvallen extra flareups helpen voorkomen.
  5. 5 Scheer je lichaamshaar niet. Het scheren van de oksels of lies kan leiden tot het wrijven van bacteriën in de klieren. Als u haar wilt verwijderen in gebieden die hoogstwaarschijnlijk HS ontwikkelen, overleg dan met uw arts of dermatoloog over opties voor ontharing.[5]
    • Het dragen van parfum of geparfumeerde deodorants kan ook de huid irriteren. Gebruik ongeparfumeerde producten die zijn ontwikkeld voor de gevoelige huid.
    • Omdat het scheren van de lies en oksels cultureel gevoelige onderwerpen zijn, wilt u misschien met uw arts praten over het vinden van steungroepen. Het dragen van verborgen kleding is een manier om te navigeren door de sociale complexiteit van lichaamshaar.
  6. 6 Houd uw liesstreek koel en schoon. Draag onderkleding van katoen om de luchtstroom te verbeteren en strakke kleding te vermijden. Het dragen van onderkleding van synthetische stof beperkt de luchtstroom en verhoogt de kans op verstopte zweetklieren.[6]
    • Was de lies dagelijks of tweemaal per dag, afhankelijk van uw individuele behoeften. Gebruik zachte antibacteriële zeep en laat aan de lucht drogen.
    • Gebruik lauw water om de lies te wassen.
  7. 7 Vermijd oververhitting. Zwaar zweten kan ervoor zorgen dat zweetklieren ontstoken raken. Het gebruik van sauna's, bubbelbaden of stoombaden kan zweten en verstopping van zweetklieren veroorzaken. Oefening in de vroege ochtend of avonduren, wanneer de temperaturen lager zijn. Doe geen "hete" yoga, want deze is ontworpen om zweten te verhogen.[7]
    • Antitranspiratiemiddelen kunnen te hard zijn voor de gevoelige huid, met als gevolg geblokkeerde zweetklieren. Als u ervoor kiest om een ​​anti-transpirant te dragen, raadpleeg dan uw arts voor aanbevelingen.
    • Train voorzichtig, zonder oververhitting.

Methode twee van twee:
Behandelde geblokkeerde zweetklieren

  1. 1 Ken de symptomen van hidradenitis suppurativa (HS). Het uiterlijk van mee-eters, puistjes in het lies- of anale gebied, onder de borsten of in de oksels kunnen allemaal tekens van HS zijn. Misschien vindt u pijnlijk, erwt-sized knobbels net onder de huid. Deze knobbels kunnen maanden of zelfs jaren aanhouden. Laesies - bultjes of zweren die vloeistof lekken - kunnen ook maanden aanwezig zijn en aanhouden.[8]
    • Deze symptomen beginnen vaak vlak na de puberteit met een enkele, pijnlijke bult.
    • Vrouwen, Afro-Amerikanen, overgewicht, rokers en mensen met familiegeschiedenis van HS ontwikkelen de symptomen van HS hoogst waarschijnlijk.
    • Sommige mensen ervaren milde vormen van HS die het best thuis kunnen worden behandeld. Anderen hebben hulp nodig van een arts of medische hulpverlener.
    • HS treft minstens 1% van de bevolking.
  2. 2 Breng warme kompressen aan op het getroffen gebied. Een 10-15 minuten lang een schoon, warm washandje over je huid dragen kan helpen bij pijn in verband met geblokkeerde zweetklieren. Als u een pijnlijke, diepe knobbel heeft die wordt veroorzaakt door een geblokkeerde zweetklier, kan dit kompres enige verlichting bieden.[9]
    • Je kunt ook een heet theezakje gebruiken als kompres. Maak een kopje thee door een theezakje in kokend water te weken. Neem vervolgens het hete theezakje en breng het aan op het getroffen gebied voor pijnverlichting.
    • De warmte helpt de pijn te verlichten, maar raakt de bobbel niet kwijt.
  3. 3 Was je huid goed met antibacteriële zeep. Zorg ervoor dat je een zeep gebruikt die je huid niet irriteert. Zoek een parfumvrije zeep die is ontworpen voor de gevoelige huid. Schuim en spoel goed. Laat je huid aan de lucht drogen.[10]
    • Misschien wilt u uw was volgen met een vrij verkrijgbare antibioticumcrème.
    • Vermijd vochtinbrengende crèmes, lotions, enz.omdat ze je zweetklieren en poriën kunnen blokkeren.
  4. 4 Neem zinksupplementen. Studies suggereren dat zinksupplementen kunnen helpen de kans op extra ontsteking te verkleinen. Zinksupplementen omvatten zinksulfaat, zinkacetaat, zinkglycine, zinkoxide, zinkchelaat en zinkgluconaat. Deze worden over het algemeen als veilig beschouwd wanneer ze in de aanbevolen doseringen worden ingenomen.[11]
    • Terwijl zink veilig lijkt tijdens de zwangerschap in kleine hoeveelheden, raadpleeg dan uw arts en gebruik het voorzichtig. Studies hebben de mogelijkheid van schade aan de foetus niet uitgesloten.
    • Vermijd zinkchloride. Er zijn geen studies gedaan naar de veiligheid of effectiviteit ervan.
  5. 5 Neem antibiotica om infecties aan te pakken. Uw arts kan antibiotica voorschrijven om bestaande infecties te behandelen en om nieuwe infecties te voorkomen. Sommige antibiotica worden voorgeschreven voor langdurig preventief gebruik.[12]
    • Als er geen bacteriële infectie is, kunnen antibiotica worden voorgeschreven om extra opflakkeringen te onderdrukken.
    • Antibiotica kunnen oraal worden ingenomen, in pilvorm, of kunnen in zalf worden aangetroffen om op het getroffen gebied te worden aangebracht.
  6. 6 Probeer steroïde medicijnen om ontstekingen te verminderen. Corticosteroïdtabletten (steroïden), zoals prednisolon, kunnen worden voorgeschreven voor een korte periode. Deze optie is het meest effectief wanneer de symptomen van HS acuut pijnlijk zijn, waardoor er problemen ontstaan ​​bij de mobiliteit in het dagelijks leven.
    • Steroïden mogen niet langdurig worden gebruikt, omdat ze negatieve bijwerkingen hebben. Langdurige bijwerkingen zijn osteoporose, gewichtstoename, staar en psychische problemen zoals depressie.[13]
    • Injecties met steroïde medicatie in het getroffen gebied kunnen ook effectief zijn voor kortdurende behandeling.
  7. 7 Vraag uw arts naar tumornecrosefactor (TNF) -alfaremmers. Een nieuwe klasse injecteerbare medicijnen vermindert ontstekingen en stopt de progressie van HS. Deze geneesmiddelen omvatten Infliximab (Remicade®); Etanercept (Enbrel®); Adalimumab (Humira®); Golimumab (Simponi ®) en Golimumab (Simponi Aria ®).[14]
    • Deze medicijnen worden ook gebruikt voor de behandeling van ontstekingsaandoeningen zoals reumatoïde artritis (RA), artritis psoriatica, juveniele artritis, inflammatoire darmaandoening (Crohn en colitis ulcerosa), spondylitis ankylopoetica en psoriasis.
    • Omdat ze nieuw zijn, zijn deze medicijnen duur. De meeste verzekeringsplannen moeten deze dekken, maar controleer of uw beleid het gebruik ervan toestaat.
  8. 8 Overweeg chirurgische behandeling. Voor ernstige gevallen van geblokkeerde zweetklieren en HS is chirurgische behandeling een praktische optie. Laesies kunnen worden verbonden door "tunnels" onder de huid en het verwijderen van deze tunnels wordt "ontmanteling" genoemd. Deze operatie is over het algemeen effectief om het getroffen gebied te verwijderen, maar er kunnen zich ook andere plaatsen ontwikkelen.[15]
    • Chirurgische drainage van gezwollen gebied biedt verlichting op korte termijn.
    • Chirurgische verwijdering van de huid in alle getroffen gebieden kan worden aanbevolen. In deze gevallen moet huidtransplantatie worden uitgevoerd om de gebieden te repareren en de wond te sluiten.