Zenuwen worden dichtgeknepen wanneer er te veel druk wordt uitgeoefend op de omringende spieren, gewrichten en pezen, wat ook de zenuwen in die gebieden onder druk zet. Beknelde zenuwen kunnen pijn, gevoelloosheid, tintelingen en zelfs een verlies van de zenuwfunctie veroorzaken. U kunt een beknelde zenuw in uw nek, rug of andere delen van uw lichaam hebben, zoals uw pols of arm.[1][2] Er zijn verschillende dingen die u kunt doen om vast te stellen of u een beknelde zenuw hebt, maar u moet ook zo snel mogelijk een arts raadplegen als u pijn, tinteling of gevoelloosheid hebt in een deel van uw lichaam.

Deel een van de drie:
De symptomen herkennen

  1. 1 Let op spierzwakte. Spierzwakte is een veel voorkomend symptoom van een beknelde zenuw.[3] Besteed aandacht aan eventuele veranderingen in je kracht om te bepalen of je een beknelde zenuw hebt.
    • Als u bijvoorbeeld een zenuw in uw pols hebt, kan dit van invloed zijn op de functie van uw vingers en duim en uw grijpkracht verminderen.
  2. 2 Zoek naar een sensatie van "pinnen en naalden". Dit wordt technisch "paresthesie" genoemd.[4] Het wordt normaal gesproken omschreven als een prikkend of jeukend gevoel op de huid in het getroffen gebied. Als u een tintelend gevoel, pijn of zwakte in het getroffen gebied opmerkt, heeft u mogelijk een beknelde zenuw.
  3. 3 Let op eventuele scherpe, brandende of pijnlijke pijnen. U kunt pijn opmerken in een deel van uw lichaam of pijn die uit een deel van uw lichaam straalt.[5] Als u bijvoorbeeld een beknelde zenuw in uw nek hebt, merkt u mogelijk alleen een scherpe pijn in dit gebied of pijn die uit dit gebied straalt.
    • Scherpe pijn in de onderrug kan uitstralen naar de billen en benen. Omgekeerd kan de aanwezigheid van pijn in de bovenrug door de schouders en zelfs naar je armen stralen. Buigen, spannen en tillen zal de pijn verergeren.
  4. 4 Besteed aandacht aan eventuele gevoelloosheid. U kunt een tintelend gevoel voelen in elk deel van het lichaam dat wordt aangetast door de beknelde zenuw.[6] Een beknelde zenuw in uw schouder kan bijvoorbeeld leiden tot gevoelloosheid in uw schouder of een deel van uw arm.
  5. 5 Let op als uw symptomen 's nachts erger zijn. Sommige mensen met een beknelde zenuw hebben irriterende slaapstoornissen omdat hun pijn 's nachts erger wordt.[7] Mensen met beknelde zenuwen hebben moeite met het vinden van een goede slaaphouding, want hoe ze ook liggen, ze ervaren pijn.
    • Slapen op de rug of aan de zijkanten kan spanning en druk uitoefenen op de wervelkolom en nek, waardoor de zenuwen in dat gebied worden samengedrukt, waardoor de beknelde zenuw verslechtert.

Tweede deel van de drie:
Op zoek naar een diagnose

  1. 1 Ga naar een arts als uw beknelde zenuwklachten blijven bestaan. Als u gedurende een week of langer symptomen van een beknelde zenuw blijft hebben, of als uw symptomen niet reageren op zaken als het nemen van een vrij verkrijgbare pijnstiller of het gebruik van een verwarmingspad, moet u een arts raadplegen. Vertel uw arts over uw symptomen, ook wanneer ze zijn begonnen en wat (als er iets) lijkt te helpen.[8]
    • Breng uw arts op de hoogte van recente veranderingen in uw lichaamsbewegingsniveau en van eventuele veranderingen die u hebt opgemerkt in uw stoelgang of blaasgewoonten.[9]
    • Houd er rekening mee dat het onbehandeld achterlaten van een beknelde zenuw kan leiden tot andere aandoeningen zoals perifere neuropathie, tenniselleboog en carpaal tunnel syndroom.[10]
  2. 2 Krijg een fysiek examen. Uw arts zal uw lichaam onderzoeken op tekenen van een probleem. Zorg ervoor dat u wijst op de gebieden waar u symptomen heeft gehad. Als u bijvoorbeeld een deel van uw been gevoelloos en tintelend voelt, geeft u dan aan in welk deel van uw been u deze symptomen hebt.[11]
    • Na verloop van tijd kan een beknelde zenuw zwelling, druk en littekens veroorzaken, dus uw arts kan dit controleren. Laat uw arts weten of u een van deze symptomen heeft opgemerkt.[12]
  3. 3 Voer enkele testen uit. Uw arts kan mogelijk geen diagnose stellen op basis van uw symptomen en alleen een lichamelijk onderzoek. Mogelijk moet u een aantal tests uitvoeren om het probleem te identificeren. Sommige tests die uw arts kan bestellen, zijn onder andere:[13]
    • Magnetic Resonance Imaging (MRI). Uw arts kan een MRI bestellen om afbeeldingen van de getroffen regio te krijgen. Een MRI gebruikt krachtige magneten en radiogolven om afbeeldingen van de binnenkant van uw lichaam te genereren.
    • Nerve Conduction Study. Voor deze test wordt een reeks elektroden op uw huid geplaatst om te meten hoe uw zenuwen reageren wanneer er een kleine elektrische stroom doorheen gaat.
    • Elektromyografie (EMG). Voor deze test moet uw arts een naald inbrengen in de spieren waar uw symptomen zich bevinden om hun reactie te testen en vast te stellen of er zenuwbeschadiging is opgetreden.
    • X-ray. Hoewel een röntgenfoto uw zenuwen niet toont, kan het uw arts helpen om eventuele botafbraak of veranderingen in uw botten als gevolg van artritis te detecteren.[14]

Derde deel van de drie:
Beoordeling van uw risico

  1. 1 Weet dat als je zwaarlijvig bent, je een groter risico loopt.[15] Obesitas kan mensen vatbaar maken voor het ontwikkelen van een beknelde zenuw. Het overtollige gewicht kan druk uitoefenen op verschillende delen van uw lichaam.
  2. 2 Houd er rekening mee dat je geslacht ook een rol speelt. Vrouwen lopen een groter risico op een beknelde zenuw omdat ze meer kans hebben op het ontwikkelen van een syndroom genaamd carpale tunnel, een toestand van gevoelloosheid en tintelend gevoel in duim, midden en wijsvinger.[16]
    • Dit heeft geen invloed op de rug, maar het veroorzaakt wel schade aan handen en armen.
    • Wanneer vrouwen zwanger worden en een grote hoeveelheid gewicht krijgen, zijn ze meer geneigd een beknelde zenuw te krijgen.[17]
  3. 3 Denk aan je levensstijl en recente activiteiten. Beknelde zenuwen kunnen ook het gevolg zijn van het uitvoeren van repetitieve of inspannende activiteiten. Denk aan je hobby's, dagelijkse activiteiten en alle recente activiteiten die mogelijk hebben bijgedragen aan je beknelde zenuw.[18]
    • Een repetitieve activiteit zoals breien of typen kan bijvoorbeeld leiden tot een beknelde zenuw in uw pols.Evenzo kan een inspannende fysieke activiteit zoals hardlopen leiden tot een beknelde zenuw in uw heup of rug.
  4. 4 Weet dat reumatoïde artritis of polsartritis ook een factor is.[19] Als u reumatoïde artritis of polsartritis heeft, verhoogt dit ook uw risico op het ontwikkelen van een beknelde zenuw. Als u artritis heeft, begin dan met de behandeling om uw kansen op het ontwikkelen van een beknelde zenuw te verkleinen.
  5. 5 Overweeg je familiegeschiedenis. Als een familielid een geschiedenis heeft van beknelde zenuwen, loop je een groter risico om ze te krijgen. Sommige mensen zijn vatbaar voor een beknelde zenuw omdat een van hun familieleden of familieleden er een geschiedenis van heeft. Praat met uw familie - Heeft iemand anders last van een beknelde zenuw? Kennen ze iemand, zelfs in de verte verbonden, wie wel?
    • Als aandoeningen die leiden tot obesitas of artritis in uw gezin voorkomen, heeft u meer kans om een ​​beknelde zenuw te krijgen als symptoom van deze gezondheidsproblemen.[20]
  6. 6 Houd ook rekening met botsporen.[21] Deze conditie maakt je ruggengraat moeilijk en verliest zijn flexibiliteit. Dit maakt op zijn beurt de ruimte voor uw zenuwen in het ruggenmerg smaller en veroorzaakt uiteindelijk een beknelde zenuw in de rug.
    • Botsporen ontstaan ​​meestal waar botten elkaar ontmoeten, dat wil zeggen, je gewrichten. Maar ze kunnen zich ook vormen waar de botten elkaar raken. Technisch gezien worden ze osteophyten genoemd en het zijn kleine benige projecties die uitsteken langs de randen van de botten.[22] Helemaal niet geweldig voor je zenuwen!
  7. 7 Overweeg je houding. Een slechte houding kan het risico op een beknelde zenuw vergroten.[23] Als u niet goed zit of staat, kan uw rug uit evenwicht raken en tot een beknelde zenuw leiden.
    • Als je denkt dat je houding je rugpijn kan zijn, overweeg dan om te lezen hoe je je houding verbetert of hoe je de houding tijdens het slapen verbetert.