Periodes zijn een manier om te laten zien dat je opgroeit. Ze kunnen soms op een onverwacht moment opduiken, dus zorg ervoor dat je altijd voorbereid bent met een periode-kit.

Stappen

  1. 1 Koop een tasje of tasje. Je hebt iets nodig om je kit te houden! Maar zorg ervoor dat het groot genoeg is om pads te houden en, als je ze gebruikt, tampons.
  2. 2 Koop wat hygiënische producten. Meestal is je eerste menstruatie heel licht en spot je, dus inlegkruisjes zijn perfect. Voor een zwaardere flow, wil je pads of tampons. Alternatieven zijn menstruatie / zachte cups of herbruikbare, stoffen pads. Je hebt ongeveer 3 liners en 3 pads of tampons nodig om je door een werk- of schooldag te leiden. Zorg ervoor dat u elke 4-6 uur verandert.
  3. 3 Voeg pijnmedicatie toe. Er is een grote kans dat je kramp in de loop van de tijd krijgt, wat niet prettig is. Ibuprofen werkt goed om de pijn te verminderen; als je echt veel pijn hebt, kun je er maximaal vier tegelijk nemen, zolang je de daglimiet op het etiket niet overschrijdt.
  4. 4 Voeg een kleine kalender en pen toe. Als u niet zeker weet wanneer precies uw menstruatie is, noteert u de datum elke maand totdat u uw patroon vindt.
  5. 5 Inclusief ondergoed. Extra ondergoed kan nuttig zijn, vooral als u uw huidige ondergoed opvilt. In dit geval wil je een Ziploc-tas om je gekleurde ondergoed te bewaren.
  6. 6 Als u ruimte in uw tas hebt, kunt u ook een extra paar shorts toevoegen voor het geval uw periode uitzonderlijk zwaar is en uw pad / tampon lekt. (Als dit een regelmatig probleem is, overweeg dan om zowel een pad als een tampon te dragen, uw product te veranderen in iets dat niet lekt, of anticonceptie te nemen voor lichtere periodes.)
  7. 7 Krijg wat handdesinfecterend middel. Het helpt altijd als de badkamer geen zeep meer heeft!
  8. 8 Het kan helpen om wat vrouwelijke doekjes op te nemen. Zorg ervoor dat ze biologisch afbreekbaar en niet geparfumeerd zijn.
  9. 9 Voeg wat extra ondergoed en een plastic zakje toe om vuil ondergoed te houden. Een plastic baggy kan ook nuttig zijn als er geen plaats is om over een gebruikte tampon of pad te beschikken (tijdens een wandeling, op het strand, etc.)
  10. 10 Zet ook in een kwart van de kwartjes, voor het geval je vergeet je kit bij te vullen en een paar van een machine moet kopen.
  11. 11 Doe er wat chocolade in, vooral donkere chocolade - zorg dat het ook in een Ziploc-zak zit. De chemicaliën in chocolade kunnen helpen bij je krampen en voldoen aan het verlangen dat je waarschijnlijk hebt.
  12. 12 Afgewerkt!