De Lazy Vault is de fundamentele truc die overal in parkour en vrijlopen kan worden gebruikt. Het is de eerste slag die je eerst moet proberen.

Stappen

  1. 1 Zoek een rail of een goede plaats over de lieshoogte die stevig is en niet zal wijken.
  2. 2 Ren naar de rail op 45 graden en plaats de hand het dichtst bij de rail erop.
  3. 3 Zwaai het been dat zich het dichtst bij de rail bevindt, naar boven en naar achteren.
  4. 4 Laat je andere been doorgaan.
  5. 5 Zodra beide benen voorbij zijn, plaatst u uw andere hand op de rail en gebruikt u deze om van de rail af te duwen.
  6. 6 Land soepel en blijf dan rennen.