De meeste mensen bewaren dagboeken om gegevens bij te houden over voogdijzaken of om herinneringen voor hun familie te bewaren. Terwijl voogdij journals objectieve records moeten zijn, moeten tijdschriften voor gezinnen de emoties geassocieerd met herinneringen vastleggen. Als u echter een van beide soorten tijdschriften bijhoudt, wilt u zo vaak mogelijk schrijven en zo veel mogelijk opnemen.

Methode één van de twee:
Een dossier bijhouden voor bewaring

  1. 1 Schrijf consistent. Als u een custody-dagboek bijhoudt, moet u er regelmatig in schrijven om het zo betrouwbaar en betrouwbaar mogelijk te maken. Door elke dag informatie op te nemen, of zelfs meerdere keren per dag, weet u zeker dat wat u schrijft zo accuraat en nuttig mogelijk is.[1]
    • Als u minder vaak schrijft, loopt u het risico dat u vaag en niet-specifiek bent. U kunt ook eenvoudig details vergeten die u wilde opnemen.
  2. 2 Blijf objectief. Hoewel custody-situaties stressvol kunnen zijn, moet u zo objectief mogelijk blijven in uw custody-dagboek. Dit is geen gelegenheid om je frustraties te ventileren of de andere ouder te demoniseren. Journaalposten die duidelijk emotioneel zijn, zullen minder nuttig zijn in een wettelijke omgeving.[2]
    • Als je het gevoel hebt dat je je emoties moet verwerken door ze op te schrijven, probeer dan een heel apart dagboek of dagboek bij te houden. Op die manier kun je jezelf uitdrukken zonder je bewaar dagboek in gevaar te brengen.
    • Een voorbeeld van objectief schrijven is: "John heeft ons kind om 4:00 opgehaald. De geplande ophaaltijd was 3:00. "Een ongepaste rekening van dezelfde gebeurtenis zou iets zeggen als:" John was vandaag weer laat zoals gewoonlijk. Hij is zo onverantwoordelijk en een slechte ouder. '
  3. 3 Houd een gedetailleerd overzicht bij van het schema van uw kind. Je advocaat zal evenveel feiten over het leven en het welzijn van je kind als mogelijk moeten hebben. Om uw advocaat te helpen, houdt u een gedetailleerd logboek bij van wat uw kind dagelijks doet. U kunt zaken noteren zoals medische afspraken, extracurriculaire activiteiten, tijd doorgebracht met vrienden, enzovoort. Hoe meer informatie u kunt bieden hoe beter. [3]
  4. 4 Let op je rol in het leven van je kind. Noteer wanneer u hen naar afspraken rijd, maaltijden maakt, helpt met huiswerk en alles wat u doet om hen te helpen opvoeden. U wilt zeker weten dat uw voogdijboek de belangrijke rol laat zien die u speelt in het leven van uw kind.
  5. 5 Houd notities bij over alle communicatie met de andere ouder. U moet een aantekening maken van elke keer dat u communiceert met de andere ouder, hetzij persoonlijk, hetzij elektronisch. Noteer details over het tijdstip, de datum, de methode en de lengte van de communicatie. Je moet ook het onderwerp van het gesprek noteren, maar dat hoef je niet tot in de kleinste details te doen. [4]
    • Voeg zo mogelijk schermafbeeldingen of afdrukken van de communicatie toe.
  6. 6 Volg de verantwoordelijkheden van de andere ouder. U wilt gedetailleerde aantekeningen bijhouden over hoe goed de andere ouder zijn verantwoordelijkheden op zich neemt. Noteer de afhaaltijden en aflevertijden. Als de andere ouder verantwoordelijkheden begint te onttrekken, noteer dan elke instantie. Vergeet echter niet om objectief te blijven.[5]
    • Om er zeker van te zijn dat je objectief blijft, moet je ook elke keer dat de andere ouder zijn verantwoordelijkheden opneemt, noteren. Je kunt bijvoorbeeld iets schrijven als: "Sarah heeft ons kind vandaag naar de tandarts gebracht en haar op tijd thuisgebracht."
  7. 7 Noteer wat uw kind zegt over de andere ouder. Hoe uw kind over de andere ouder denkt, is erg belangrijk, dus u moet proberen dat zo goed mogelijk vast te leggen. Een van de beste manieren om dit te doen is om notities bij te houden over de dingen die uw kind over de andere ouder zegt, met behulp van directe aanhalingstekens. U hoeft uw kind niet te dwingen dingen over de andere ouder te zeggen, maar noteer het wanneer het onderwerp naar voren komt.[6]
    • Zoals altijd, noteer het goede samen met het slechte om ervoor te zorgen dat je objectief blijft.
    • Concentreer u op het gedrag van het kind in plaats van uw eigen indrukken. In plaats van te zeggen: "John is erg emotioneel en verdrietig vandaag", schreef hij, "John fronste de hele ochtend. Hij huilde om 15 minuten om 13.00 uur. '
  8. 8 Volg de stemming en het gedrag van uw kind. Om bij te houden hoe uw bewaar situatie de emotionele gezondheid van een kind beïnvloedt, moet u gedetailleerde aantekeningen maken over hoe zij zich gedragen. Als een kind zich anders gedraagt ​​dan normaal nadat het zich in de buurt van de andere ouder bevindt, kun je daar een notitie van maken.[7]
    • Door op deze manier de geestelijke gezondheid van uw kind bij te houden, kunt u er ook zeker van zijn dat u naar een bewaring komt die het beste bij hen past.
  9. 9 Noteer de prestaties van uw kind op school. U kunt ook het welzijn van uw kind bijhouden door hun prestaties op school en eventuele buitenschoolse activiteiten vast te leggen. U wilt kunnen vaststellen of uw voogdijovereenkomst invloed heeft op het vermogen van uw kind om op wat voor manier dan ook op school te slagen.[8]
    • U moet testscores en rapportkaarten noteren, ongeacht of deze goed of slecht zijn.
    • Als uw kind gedragsproblemen heeft op school, houdt u deze ook bij.

Methode twee van twee:
Een dagboek bijhouden voor gezinsherinneringen

  1. 1 Kies een schrijfmethode die u bevalt. U kunt ervoor kiezen uw oudedagboek te schrijven op elke gewenste manier. U kunt schrijven met een pen of potlood in een fysiek tijdschrift of elektronisch schrijven op uw laptop of tablet. Het belangrijkste is om een ​​methode te kiezen waarmee je zo vaak en gemakkelijk mogelijk kunt schrijven.[9]
    • Net als bij een custody-dagboek moet u zo vaak mogelijk schrijven. Dit zorgt ervoor dat u zo specifiek en gedetailleerd mogelijk kunt zijn.
  2. 2 Begin met journaling als je weet dat je verwacht. Als u aan het schrijven bent omdat u het leven van uw kind wilt documenteren en uw ouderschapstraject met uw gezin wilt delen, moet u zo snel mogelijk beginnen.De dag dat je erachter komt dat je verwacht, kan een perfect moment zijn om een ​​oudboek te starten. Op deze manier kun je zoveel mogelijk van je gedachten en ervaringen vastleggen.[10]
  3. 3 Mijlpalen bijhouden. Een opvoedingsdagboek is een geweldige plek om mijlpalen in het leven van je kind te registreren, bijvoorbeeld wanneer ze hun eerste stap zetten of hun eerste woord zeggen. Wanneer iets belangrijks met uw kind gebeurt, noteer dan gewoon de gebeurtenis en wanneer het gebeurde in uw oud journaal.[11]
    • U kunt bepalen wat telt als een mijlpaal, hoe u maar wilt. Zelfs als iets relatief klein lijkt, moet u het opnemen als het belangrijk is voor u en uw kind.
    • U kunt ook een babyboek gebruiken in plaats van een leeg dagboek. Babyboeken zijn voornamelijk leeg, maar worden opgedeeld in secties die zijn gewijd aan ontwikkelingsmijlpalen, zoals het verliezen van tanden.
    • Voeg foto's van grote momenten in het leven van een kind toe om de herinneringen nog beter te bewaren.
  4. 4 Druk je emoties uit. Noteer niet alleen wat er gedurende de dag is gebeurd, beschrijf hoe je je erover voelt. Je zult willen dat je dagboek niet alleen feiten, maar ook de emotionele ervaringen van je familie bewaart. Wanneer je schrijft over iets leuks dat je kind heeft gedaan, beschrijf hoe het je heeft laten voelen. Dit maakt van je dagboek een ontroerend verslag van een periode in het leven van je familie die erg snel voorbijgaat.[12]
    • Op een dag zullen uw kinderen dit dagboek lezen en zullen ze nieuwsgierig zijn om te leren hoe je op dit moment was. Hoe meer details over je emotionele toestand je kunt bieden, hoe meer je die nieuwsgierigheid kunt bevredigen.
  5. 5 Focus op het positieve. U hoeft niet helemaal weg te blijven van negatieve onderwerpen, maar u wilt er niet langer bij stilstaan. Te negatief zijn kan de gevoelens van uw kind schaden als u het dagboek met hen deelt. Je wilt ervoor zorgen dat je je vooral concentreert op de gelukkige momenten die jij en je kind samen delen.
  6. 6 Laat uw dagboek aan uw kind zien als ze er klaar voor zijn. Een van de doelen van een tijdschrift voor het ouderlijk gezin is om het te kunnen gebruiken om uw kinderen te laten zien hoe hun vroege leven was, omdat ze er geen herinneringen aan hebben. Wanneer je voelt dat je kind klaar is om te zien wat je hebt geschreven en gedocumenteerd, kun je het met hem delen.
    • Als je veel over jezelf en je emoties hebt geschreven, kun je beter wachten tot je kind volwassener is.