Hoewel er geen concreet bewijs is dat telekinese bestaat of kan worden geleerd, is er geen kwaad te proberen. Als je het zelf wilt weten, mediteer dan om je geest te disciplineren en visualiseer objecten. Wanneer je je geest kunt zuiveren en elk detail van een object kunt visualiseren, focus je dan op je verbinding ermee. Concentreer je duidelijk op hoe je het object wilt laten bewegen en breid je intentie uit naar het object. Oefening baart kunst, dus geduld, en werk elke dag aan het verfijnen van je vaardigheden.

Deel een van de drie:
Je gedachten concentreren

  1. 1 Geloof dat telekinese mogelijk is. Je zult geen resultaten behalen als je probeert om telekinese uit te voeren met een gesloten, sceptische geest. Als je tegen jezelf zegt dat er niets zal gebeuren, zelfs als je op een onbewust niveau bent, zul je jezelf correct bewijzen. Je uitgangspunt zou dan moeten zijn om jezelf ervan te overtuigen dat het mogelijk is om objecten met je geest te verplaatsen.[1]
    • Er is geen wetenschappelijk bewijs van telekinese, maar er is geen absoluut bewijs dat het ook niet bestaat.[2]
  2. 2 Mediteer dagelijks om je mentale discipline te verbeteren. Draag losse kleding, ga zitten in een comfortabele houding en sluit je ogen. Adem diep in terwijl je tot 4 telt, houd je adem in voor 4 tellen, tel dan tot 8 terwijl je uitademt. Woon je gedachten bij terwijl je je ademhaling controleert, en stel je voor dat elke gedachte als een ster in de lucht is.
    • Terwijl je uitademt, kun je je voorstellen dat de sterren wegsterven, met uitzondering van een enkele zon die helderder en helderder wordt. Overgaan, willekeurige gedachten stil als je geest zich richt op die ene heldere ster.
    • Ga door met het beheersen van je ademhaling en concentreer je, zonder je te concentreren, op het concentreren van je gedachten op één enkele gedachte.
    • De meeste mensen zijn gewend om 50 dingen tegelijk te doen, dus wees geduldig. Het kan enige tijd duren om je mentale vaardigheden aan te scherpen en je geest op één enkele gedachte te concentreren.[3]
  3. 3 Oefen met het visualiseren van objecten met zo veel mogelijk details. Begin met het observeren van een klein object om je heen, zoals een appel of kopje. Probeer alle functies in uw geheugen vast te leggen. Wanneer je voelt dat je het voorwerp kent en begrijpt, sluit je je ogen en zie je het zo helder mogelijk in je geestesoog.[4]
    • Probeer de vorm, kleurnuances, hoe hard of zacht het is, zijn geur en andere kleine details te visualiseren. Oefen visualiseren terwijl je mediteert; beheers je ademhaling, maak je geest leeg en concentreer je op een enkel object.
    • Terwijl je oefent, probeer je geleidelijk meer complexe objecten te visualiseren. Werk je een weg omhoog totdat je hele scènes kunt visualiseren, zoals je kamer. Zie jezelf zitten tussen alle objecten zo duidelijk mogelijk.
  4. 4 Wees geduldig en blijf oefenen. Telekinese vereist dat je volledig en waarachtig in het moment moet zijn. Je geest kan niet ronddwalen en je gedachten kunnen niet afdwalen. Het kost tijd om deze mate van mentale discipline te bereiken, dus probeer elke dag meditatie en visualisatie te beoefenen.[5]
    • Met oefening moet je opmerken dat het gemakkelijker wordt om je gedachten helder te krijgen, je aandacht te richten en objecten duidelijk te visualiseren. Als je eenmaal je geest hebt getraind, kun je eraan werken om met je gedachten objecten te bereiken.

Tweede deel van de drie:
Reik naar een object

  1. 1 Concentreer je op een klein voorwerp en niets anders. Plaats een klein voorwerp, zoals een potlood of lucifer, recht voor je. Mediteer om je geest leeg te maken en in de zone te komen. Stil het racen, willekeurige gedachten en zie het object duidelijk met je geestesoog.[6]
  2. 2 Focus op de verbinding tussen jou en een object. Als je eenmaal hebt geleerd om je gedachten te beheersen en objecten te visualiseren, concentreer je dan op de energie die jou en de buitenwereld met elkaar verbindt. Visualiseer de materie en energie die door je heen stroomt, andere objecten en de ruimte ertussen. Zie de grenzen tussen jou en objecten van buitenaf vervagen en besef dat jij en het object één systeem zijn.[7]
    • Dit is het idee dat de basis vormt voor telekinese: jij en het object zijn één. Om te proberen een object te verplaatsen, moet je jezelf trainen om te zien en te geloven in dit verband.
  3. 3 Visualiseer duidelijk hoe u het object wilt manipuleren. Zie precies hoe je het object wilt laten bewegen. Bepaal of u het wilt trekken, duwen of draaien. Concentreer je op het voorwerp en zie het bewegen zoals je het bedoeld hebt met je geestesoog.[8]
    • Visualiseer alleen een enkele beweging. Probeer niet afgeleid te worden of stel je voor dat het op verschillende manieren beweegt. Concentreer u gewoon op één actie.
  4. 4 Richt uw intentie op het object. Blijf gecentreerd op het object en stuur je intentie ernaar toe zoals je je arm of been zou doen. Vergeet niet om je gedachten te laten dwalen en je te concentreren op een enkele actie. Je bent één met het object, dus verplaats het zoals elk ander deel van je lichaam.[9]
    • Raak niet ontmoedigd als uw eerste pogingen niet succesvol zijn. Blijf werken aan het disciplineren van je geest, en probeer je vaardigheden te verfijnen met telekinetische oefeningen.

Derde deel van de drie:
Telekinetische oefeningen doen

  1. 1 Werk aan het voelen van de energie die door je lichaam stroomt. Buig elke spier in een van je armen van je schouder tot je vuist gedurende 10 of 15 seconden, ontspan dan je arm volledig. Let op hoe het voelt om energie te bouwen, te beheersen en vrij te geven. Gebruik deze gevoelens om uw vermogen om kracht te richten op een voorwerp te verfijnen en te verplaatsen met uw intentie.[10]
    • Aangezien de sleutel tot telekinese is dat jij en het object één zijn, is het belangrijk om de energie te voelen en te begrijpen die deze verbinding vormt.
  2. 2 Probeer een psi-wiel te draaien. Een psi-wiel is een piramidevormig stuk gevouwen papier dat op een tandenstoker zit die is verbonden met een stuk folie. Concentreer je op het object, reik ernaar met je gedachten en draai het met je verstand.[11]
    • Proberen simpelweg het wiel te draaien zonder het omver te werpen, kan je helpen om je vaardigheden te beheersen.
    • Plaats een glazen pot of een container boven het wiel om te voorkomen dat de wind het ronddraait.
  3. 3 Verplaats objecten met psi-ballen. Een psi-bal is een bal van energie die je kunt voelen, manipuleren en na verloop van tijd kunt gebruiken om objecten te manipuleren. Houd de handen in de buik en voel de energie in je hart. Houd je handen alsof ze een bal vormen en visualiseer de details.[12]
    • Zie de bal met je geestesoog. Hoe groot is het? Straalt het uit? Welke kleur is het? Zodra u het formulier hebt vastgesteld, verplaatst u het en laat het de vorm en grootte ervan veranderen.
    • Na verloop van tijd kun je deze bal gebruiken om energie te leveren aan andere objecten. Op dezelfde manier waarop een honkbal een vaas zou omgooien, een psi-bal gebruiken om vaste, zichtbare objecten te beïnvloeden.
  4. 4 Oefen met het besturen van een vlam. Steek een kaars aan, maak je geest leeg en laat de vlam je gedachten vullen. Zie het flikkeren en bewegen. Concentreer je erop, verplaats het met je energie. Verplaats hem naar rechts, verplaats hem naar links, strek hem op, laat hem in intensiteit toenemen en dimmer.[13]
  5. 5 Schakel uw oefeningen om. Om de zaken fris te houden, probeer je aan 2 of 3 oefeningen per dag te werken. Begin met mediteren en visualiseren om in de zone te komen. Probeer dan een psi-wiel rond te draaien, flamework te doen, een lepel of vork te buigen of een pen of een potlood te rollen.[14]
    • Het beoefenen van een verscheidenheid aan oefeningen kan het gemakkelijker maken om te oefenen zonder zich te vervelen of gefrustreerd te raken. Probeer elke oefening ongeveer 20 minuten te doen en oefen ongeveer een uur per dag.
  6. 6 Stop wanneer je je mentaal en fysiek moe voelt. Zoals elke andere vorm van lichaamsbeweging, is het belangrijk om een ​​pauze te nemen als je moe wordt. Neem een ​​hapje, drink wat water en rust een paar uur uit. Ga pas weer aan het werk als je je opgefrist voelt.[15]
    • Je zult geen geluk hebben als je gefocust blijft als je probeert door te dringen wanneer je een pauze nodig hebt. Bovendien krijg je misschien hoofdpijn!