Zenuwpijn, of neuropathie, kan gebeuren als gevolg van een aantal verschillende medische aandoeningen. U kunt last hebben van chronische zenuwpijn vanwege diabetes of problemen met uw wervelkolom, of u kunt eenvoudig een beknelde of geïrriteerde zenuw hebben van overmatig gebruik of een recente verwonding. Hoewel chronische zenuwpijn nooit volledig kan genezen, zijn er manieren om dit te helpen en zijn er ook manieren om acute zenuwpijn volledig te genezen. Om je zenuwpijn te genezen, behandel de onderliggende oorzaak of medische toestand, zorg voor conservatieve conservatie van de zenuwen en kies de juiste medicatie of behandeling voor je type pijn.

Methode één van de vier:
Genezing van een geknepen zenuw

  1. 1 Laat het gebied rusten totdat het geen pijn doet. De beste remedie om een ​​beknelde zenuw te genezen is rust. Vermijd activiteiten die de aandoening verergeren en stop met het doen van welke activiteit ook de verwonding veroorzaakte.[1]
    • Heupzenuwpijn is het meest voorkomende type beknelde zenuw. De pijn kan in je bil of achterkant van je bovenbeen beginnen en over de lengte van je been aflopen.
    • Als je 1-3 dagen rust en geen verbetering merkt, overweeg dan om te worden beoordeeld door een medische professional.
  2. 2 Gebruik een beugel of een spalk. Mogelijk moet u een hulpmiddel gebruiken om het gebied van uw beknelde zenuw te immobiliseren. Dit kan helpen om het gebied te laten rusten en het lef te laten genezen.[2] Praat hierover met uw arts of vraag een verwijzing naar een specialist. Orthopedisten zijn gespecialiseerd in botten, spieren en zenuwpijn veroorzaakt door spierproblemen.
    • Carpaal tunnel syndroom is zenuwpijn in de pols veroorzaakt door overmatig gebruik. Een polsspalk kan dit soort zenuwpijn helpen genezen.
  3. 3 Raadpleeg een fysiotherapeut. Beknelde, uitgerekte en verergerde zenuwen kunnen genezen met rust en tijd - maar het is ook belangrijk om te voorkomen dat dit hetzelfde probleem veroorzaakt in de toekomst. Vraag uw arts om een ​​verwijzing naar een fysiotherapeut. Ze kunnen je oefeningen leren om de spieren rond de gekwetste zenuw te versterken of te strekken. Voer je oefeningen uit zoals aangegeven. Volg hun advies over het wijzigen van de activiteit die de zenuw irriteert.[3]
  4. 4 Doe gepaste oefeningen om ischiaspijn te verlichten. Naast de oefeningen die je fysiotherapeut adviseert, kun je ook je lichaam versterken om de druk op je heupzenuw te verlichten. Vraag uw arts of therapeut naar veilige oefeningen om het volgende te bereiken:[4]
    • Versterk je kern
    • Verbeter de kracht van je rugspieren
    • Verhoog uw hamstring-flexibiliteit
    • Maak je heupen flexibeler
  5. 5 Capsaicinecrème aanbrengen. Capsaïcine wordt aangetroffen in hete pepers. Gebruikt in crème, geeft het een opwarmend gevoel. Krijg capsaïcine-crème van uw plaatselijke drogisterij of apotheek. Wrijf het over het gebied waar u regelmatig zenuwpijn hebt.[5]
    • U kunt een beetje branden als u de crème aanbrengt. Meestal wordt dit na verloop van tijd beter, maar stop het gebruik van het product als u ernstige brandwonden, jeuk of huiduitslag ervaart.
  6. 6 Doe een lidocaine-pleister op. Lidocaïne verdooft het gebied van uw huid dat het raakt. Koop een lidocaine-pleister van uw apotheek en pas het toe zoals voorgeschreven op uw gebied van zenuwpijn om het probleem te verlichten.[6]
    • Het kan wat slaperigheid of duizeligheid veroorzaken.
  7. 7 Verander je gewoonten als je zwanger bent. Heup pijn komt vaak voor tijdens de zwangerschap. Als u brandende zenuwpijn achter in uw been heeft, kan dit worden veroorzaakt door druk op uw heupzenuw van de zich ontwikkelende baby. Probeer je levensstijl en bewegingen aan te passen om pijn te verlichten; het zou moeten verdwijnen als je de baby hebt afgeleverd.[7]
    • Ga op je zij liggen tegenover de kant die pijn doet. Als uw zenuwpijn zich bijvoorbeeld in uw linkerbeen bevindt, lig dan aan uw rechterzijde.
    • Vermijd zwaar tillen.
    • Probeer niet te lang op te staan.
    • Als je pijn hebt terwijl je staat, til je een voet op en laat je hem rusten op iets.
    • Probeer regelmatig te zwemmen.
    • Plaats koude verpakkingen of verwarmingspakketten op de pijnlijke plek.

Methode twee van vier:
Omgaan met een hernia en andere spinale problemen

  1. 1 Begin met gewichtsverlies om een ​​compressie van het ruggenmerg te behandelen. Een hernia in uw wervelkolom of spinale stenose kan in uw ruggenmerg knijpen, waardoor zenuwpijn optreedt in uw hele lichaam. Waar de pijn ligt, hangt af van waar uw ruggenmerg wordt geperst.[8] Als u een hernia of spinale stenose heeft, probeer dan een gezond gewicht te bereiken en te behouden.[9] Soms kan het verliezen van wat extra gewicht door een gezond dieet met weinig vet en suiker uw pijn enigszins verbeteren.
  2. 2 Probeer elektrische stimulatie. Praat met uw arts of een fysiotherapeut over elektrische stimulatie voor uw zenuwpijn. Dit kan vooral nuttig zijn voor zenuwproblemen als gevolg van spinale problemen of diabetes. Gebruik een TENS-machine (transcutane elektrische zenuwstimulatie) gedurende 30 minuten per dag gedurende een maand om te zien of uw zenuwpijn verbetert.[10]
  3. 3 Laat de schijf operatief repareren. In ernstige gevallen kan een operatie nodig zijn om uw zenuwpijn te genezen. Een wervelkolomchirurg kan uw gewonde wervels fixeren, waardoor de druk op uw ruggenmerg afneemt en uw zenuwpijn verbetert. Praat met uw arts over uw opties - u hebt röntgenfoto's nodig en waarschijnlijk een CT of MRI om te weten of een operatie voor u geschikt is.[11]
    • Chirurgie kan ook helpen bij ernstige carpaal tunnel syndroom of beknelde zenuwpijn die niet verdwijnt na maanden van conservatieve behandeling.[12]

Methode drie van vier:
Behandeling van medische oorzaken van neuropathie

  1. 1 Beheers uw bloedsuikerspiegel. Diabetes is een belangrijke oorzaak van zenuwpijn, vooral in uw handen en voeten. Als u een hoge bloedsuikerspiegel heeft, werk dan nauw samen met uw arts of diabetesverpleegkundige om het te beheersen. U kunt mogelijk zenuwpijn voorkomen of minimaliseren door uw diabetes op de juiste manier te behandelen.[13]
    • Vraag uw arts om uw bloedsuikerspiegel te testen als diabetes in uw gezin optreedt. Veranderingen in levensstijl en levensstijl maken zijn de veiligste en gemakkelijkste manieren om zenuwpijn door diabetes te voorkomen.
  2. 2 Behandel je gordelroos. Gordelroos is de ziekte die je kunt krijgen als je ooit waterpokken hebt gehad - het virus leeft op je zenuwen en kan later in het leven opnieuw worden geactiveerd, waardoor brandende zenuwpijn ontstaat.[14] Als u gordelroos heeft, ga dan naar uw arts. Ze kunnen medicijnen voorschrijven om je symptomen te verlichten. Gordelroos verdwijnt na verloop van tijd en meestal verdwijnt je zenuwpijn.
    • Uw arts kan u antivirale medicatie geven om de genezingsperiode te versnellen. Ze kunnen je ook een medicijn geven om je pijn beter beheersbaar te maken.
    • Gordelroos lijkt op een uitslag van blaren die in een rechte lijn ontstaat en pijn, jeuk of brandend gevoel veroorzaakt. Het komt meestal voor op slechts één kant van je lichaam, en bevindt zich meestal op je ribben - hoewel het overal op je lichaam of gezicht kan voorkomen.
    • Als u ouder dan 60 jaar bent, moet u het varicella zoster-vaccin (Zostavax) krijgen. Dit kan helpen om gordelroos te voorkomen.
  3. 3 Neem medicijnen om je herpes te behandelen. Herpes is een virus dat op je zenuwen leeft, dus opflakkeringen kunnen zenuwpijn veroorzaken. Praat met uw arts over het gebruik van aciclovir of een ander antiviraal middel om herpesuitbraken te voorkomen en te behandelen.[15]
  4. 4 Probeer aminozuren om zenuwpijn door chemotherapie te verbeteren. Sommige chemotherapiemedicijnen voor de behandeling van kanker kunnen uw zenuwen beschadigen en zenuwpijn veroorzaken.[16] Vraag uw arts over het gebruik van aminozuren zoals acetyl-l-carnitine om dit soort zenuwpijn te verbeteren.[17]
    • Misselijkheid en braken zijn mogelijke bijwerkingen.
  5. 5 Behandel HIV-neuropathie met medicatie. Veel HIV-patiënten lijden aan chronische zenuwpijn. Deze pijn verschijnt meestal in eerste instantie als een tintelend gevoel of gevoelloosheid in de handen en / of voeten. Praat met uw arts over het nemen van antidepressiva, analgetica of anti-epileptische medicatie om zenuwpijn veroorzaakt door HIV te verminderen.[18]

Methode vier van vier:
Medicijnen gebruiken om zenuwpijn te verbeteren

  1. 1 Vraag uw arts over het nemen van anti-aanvallen medicijnen. Anti-epileptische medicijnen (anticonvulsiva) zijn vaak de eerste behandelingskeuze voor sommige soorten zenuwpijn. Vraag uw arts naar uw mogelijkheden. Gabapentine (Gralise, Neurontin) en pregabaline (Lyrica) veroorzaken minder bijwerkingen dan oudere geneesmiddelen, maar kunnen nog steeds duizeligheid en slaperigheid veroorzaken.[19]
    • Anticonvulsiva worden meestal gebruikt voor de behandeling van neuropathie veroorzaakt door diabetes, herpes en verwondingen aan uw ruggenmerg.
  2. 2 Bespreek het gebruik van carbamazepine voor pijn in de aangezichtspijn. Carbamazepine (Carbatrol, Tegretol) is een medicijn tegen epilepsie dat gewoonlijk wordt voorgeschreven voor de behandeling van sommige soorten zenuwpijn.[20] Praat met uw arts over de vraag of dit medicijn veilig en geschikt voor u is. Het kan bijwerkingen zoals hoofdpijn, misselijkheid en leverschade veroorzaken.
    • Carbamazepine is vooral nuttig bij een zenuwprobleem dat trigeminusneuralgie wordt genoemd. Dit veroorzaakt schroeiende zenuwpijn aan de ene kant van je gezicht.
  3. 3 Praat met uw arts over het nemen van een antidepressivum. Sommige antidepressiva kunnen de zenuwpijn verbeteren, dus bespreek uw opties met uw arts. Amitriptyline, nortriptyline en doxepin kunnen de pijn verbeteren. Ze kunnen bijwerkingen veroorzaken, zoals een droge mond, wazig zien, obstipatie en veel moeite om te urineren.[21]
    • Voor zenuwpijn in uw handen en voeten veroorzaakt door diabetes, kunnen Cymbalta of Effexor XR helpen.
  4. 4 Probeer pijnmedicatie. Voor pijn in de zenuwen kan pijnstillers helpen. Probeer een niet-steroïde anti-inflammatoire (NSAID) zoals ibuprofen (Advil) of naproxen, of acetaminophen (Tylenol). Overleg eerst met uw arts of apotheker als u medische aandoeningen hebt die uw nieren, lever of maag aantasten. Voor ernstige pijn die niet wordt verlicht door OTC-medicijnen, moet u uw arts vragen om doorverwijzing naar een specialist in pijnbestrijding. Ze kunnen u sterkere medicatie voorschrijven, zoals Tramadol of Hydrocodon.[22]
    • Opioïde pijnstillers dienen slechts korte tijd te worden gebruikt. Ze kunnen verslavend worden.[23]
  5. 5 Krijg een injectie met corticosteroïden. Afhankelijk van de locatie en oorzaak van uw zenuwpijn kan een injectie met een corticosteroïde helpen. Dit verlicht ontstekingen en kan pijn kalmeren. Vraag dit aan uw arts als u een beknelde zenuw heeft.[24] Het is niet nuttig voor zenuwpijn veroorzaakt door medische aandoeningen zoals diabetes.
    • U kunt ook een steroïdepil nemen, maar dit veroorzaakt veel meer bijwerkingen.
  6. 6 Probeer medische marihuana als het legaal is in jouw staat. Studies hebben aangetoond dat neuropathie in veel gevallen kan worden verlicht door medische marihuana.[25] Als het legaal is in de staat waar u woont en andere behandelingsmogelijkheden niet voor u hebben gewerkt, overweeg dan uw arts om medische marihuana te nemen om uw zenuwpijn te verlichten.