Ovariële cysten kunnen pijnlijk zijn en kunnen zelfs wijzen op een onderliggende medische aandoening, dus het is belangrijk om uw gynaecoloog te vertellen als u ze vaak krijgt. Ovariële cysten kunnen soms deel uitmaken van normale ovulatie en deze worden functionele ovariumcysten genoemd. Deze soorten cysten kunnen niet worden voorkomen, maar het is mogelijk om het risico op problematische cysten te verminderen en er zijn ook medische opties voor het behandelen en verwijderen van pijnlijke cysten in de eierstokken.

Methode één van de twee:
Verminder uw risicofactoren

  1. 1 Stop met roken. Roken vergroot uw risico op het ontwikkelen van cysten in de eierstokken en verhoogt tevens uw risico op andere negatieve aandoeningen zoals kanker en emfyseem.[1] Als u rookt, vraag dan uw arts om hulp bij het stoppen. Er zijn medicijnen en stoppen-met-rokenprogramma's beschikbaar die u kunnen helpen stoppen.
  2. 2 Verlies gewicht. Overgewicht kan bijdragen aan het risico van het ontwikkelen van aandoeningen zoals het polycysteus ovarium syndroom (PCOS), waardoor uw risico op cysten in de eierstokken toeneemt.[2] Als je te zwaar bent, doe dan wat je kunt om tot een gezond gewicht te komen.
    • Voor vrouwen die PCOS hebben, kan het verlies van slechts 10% van hun gewicht het probleem oplossen en is meestal een meer realistisch doel.
    • Start een voedingsdagboek om bij te houden hoeveel u elke dag eet.
    • Beperk je calorie-inname, zodat je meer verbrandt dan je eet.
    • Eet meer fruit en groenten.
    • Oefening voor ten minste 30 minuten vijf dagen per week.
  3. 3 Overweeg anticonceptie te nemen. Geboortenbeperkingspillen worden vaak aanbevolen als een manier om cysten in de eierstokken te voorkomen.[3] Anticonceptiepillen kunnen ook het risico op ovariumkanker verminderen.[4] Neem contact op met uw arts als u geïnteresseerd bent in anticonceptie om uw ovariumcysten onder controle te houden. Houd er rekening mee dat anticonceptiepillen ook andere bijwerkingen hebben.
    • Geboortebeperking werkt door de ovariële functie te onderdrukken en ovulatie te voorkomen. Om deze reden werken pillen, pleisters, ringen, injecties en implantaten allemaal.
  4. 4 Krijg behandeld voor aandoeningen die het risico op cysten in de eierstokken verhogen. Sommige aandoeningen vergroten de kans dat u ovariumcysten ontwikkelt, dus het is belangrijk om behandeld te worden voor deze aandoeningen. U loopt een verhoogd risico om ovariumcysten te ontwikkelen als u:[5]
    • Polycysteus ovarium syndroom (PCOS) -Dit is een aandoening waarbij uw eierstokken cystes produceren en u mag niet ovuleren als u PCOS hebt. Het is ook gebruikelijker om een ​​hoog niveau van mannelijke hormonen te hebben als je PCOS hebt.[6]
    • endometriose - Hierdoor gaan baarmoedersels buiten uw baarmoeder groeien. Deze aandoening kan pijn, zware menstruatie en onvruchtbaarheid veroorzaken.[7]
  5. 5 Bepaal of vruchtbaarheid medicatie de schuld kan zijn. Sommige medicijnen die de ovulatie bevorderen, kunnen ook het risico op het ontwikkelen van cysten in de eierstokken vergroten, maar zorg ervoor dat u met uw arts praat voordat u stopt met het nemen van medicijnen. Als u clomiphene (een geneesmiddel voor de vruchtbaarheid) gebruikt, loopt u een verhoogd risico op het ontwikkelen van een ovariumcyste. Clomiphene is ook bekend als:[8]
    • Clomid
    • Serophene

Methode twee van twee:
Omgaan met pijnlijke cysten

  1. 1 Maak een afspraak met uw gynaecoloog. Als u pijn of andere bijwerkingen van cysten van de eierstokken ervaart, is het belangrijk om dit aan uw gynaecoloog te laten weten. Uw gynaecoloog kan een "afwachten" -aanpak adviseren, ook wel bekend als waakzaam wachten. Uw gynaecoloog wil misschien ook een paar weken nadat u zich van de cyste bewust bent, een echo laten maken om te zien of hij er nog is.[9]
  2. 2 Neem een ​​vrijverklarende pijnstiller. Vrij verkrijgbare pijnstillers zoals paracetamol en ibuprofen kunnen verlichting bieden voor pijnlijke cysten in de eierstokken.[10] Zorg ervoor dat u vóór gebruik de instructies van de fabrikant leest en volgt. Neem contact op met uw arts als u niet zeker weet wat en hoeveel u moet nemen.
  3. 3 Drink rustgevende kruidenthee. Het drinken van een kopje kruidenthee kan ook helpen om een ​​deel van de pijn veroorzaakt door cysten in de eierstokken te verlichten. De warmte van de thee kan helpen om je spieren te ontspannen en dienen als een leuke ontspannende afleiding. Enkele goede thee om te proberen zijn onder meer:[11]
    • Kamille
    • Pepermunt
    • Frambozenblad
    • Cafeïnevrije groene thee
  4. 4 Warmte toepassen. Een verwarmingskussen op uw onderbuik kan ook helpen om een ​​deel van de pijn veroorzaakt door cysten in de eierstokken te verlichten.[12] U kunt een warmwaterkruik of een elektrisch verwarmingskussen gebruiken. Plaats het verwarmingskussen ongeveer 10 - 15 minuten per keer op uw onderbuik.
    • Pauzeer tussendoor om oververhitting van je huid te voorkomen.
  5. 5 Probeer te ontspannen. Een gestresste gemoedstoestand kan de pijn slechter lijken, dus probeer wat tijd voor jezelf te nemen en zoveel mogelijk te ontspannen terwijl je te maken hebt met een cyste in de eierstokken. Enkele goede stressverlichtende activiteiten zijn onder andere:[13]
    • Spelen met een huisdier
    • Een wandeling maken
    • Een bubbelbad nemen
    • Schrijven in een dagboek
    • Een vriend bellen
    • Naar muziek aan het luisteren
    • Een grappige film kijken
  6. 6 Praat met uw gynaecoloog over chirurgische opties. Als cysten groot zijn of als ze andere symptomen veroorzaken, kan een operatie nodig zijn om ze te verwijderen. Chirurgie kan ook nodig zijn als er zorgen zijn dat een cyste kanker kan zijn. Een operatie voor ovariumcysten kan worden uitgevoerd met behulp van:[14]
    • laparoscopie - Voor kleinere cysten kan de chirurg een kleine incisie maken en de cyste verwijderen met behulp van een laparoscopische camera.
    • laparotomie - Voor grotere cysten kan het nodig zijn om een ​​langere incisie te maken om de cyste te verwijderen.