Er is enig wetenschappelijk onderzoek dat oproept tot ontstekingsremmende, antimicrobiële, antischimmel- en antiparasitaire eigenschappen van oregano-olie.[1] Hoewel betrouwbare menselijke proeven die de werkzaamheid van oregano-olie testen bij het daadwerkelijk behandelen van gezondheidsproblemen (zoals het behandelen van schimmel, het doden van parasieten en bacteriën of het verlichten van sinushopsinfecties of verkoudheid) nog steeds ontbreekt, heeft oregano-olie aanzienlijke anekdotische ondersteuning voor zijn helende eigenschappen.

Methode één van de drie:
Oregano-olie oraal innemen

  1. 1 Raadpleeg een arts of zorgverlener. Oregano-oliesupplementen worden niet voor iedereen aanbevolen. Voordat u met een oregano-oliebehandeling begint om interne symptomen te behandelen, dient u een gezondheidsdeskundige te raadplegen om ervoor te zorgen dat u geen contra-indicaties (zoals zwangerschap of bloedarmoede) heeft voor het gebruik van de olie.[2]
    • Een zorgverlener moet ook een aanbevolen dosis kunnen aanbevelen voor pogingen om oregano-olie te gebruiken als een natuurlijke behandeling voor elke aandoening die u probeert aan te pakken.
  2. 2 Selecteer een geëmulgeerde olie. Voor de duur van uw behandeling moet 600 mg geëmulgeerde olie in capsulevorm per dag de maximale dosis zijn die nodig is (voor kortdurende behandeling) om darmklachten te verlichten en ontstekingen te verminderen.
    • Kleinere doses van 100 tot 150 mg per dag in capsulevorm zouden voldoende moeten zijn voor minder ernstige symptomen of problemen, zoals gistonevenwichtigheden, algemene ontsteking, sinushoeilijkheden en maagklachten.
  3. 3 Neem de olie dagelijks tot de symptomen verdwijnen. Oregano-olie moet consequent worden genomen om het effect op te bouwen en de symptomen te verminderen. Om uzelf de beste kans te geven om te profiteren van de helende eigenschappen van oregano-olie, dient u geen doses over te slaan. Doses kunnen de hele dag worden verspreid.
  4. 4 Drink de olie gemengd met sap, water of melk. Omdat oregano-olie heel intens en zelfs gevaarlijk kan zijn in onverdunde vorm, neem capsulesupplementen of meng onverdunde druppels met een klein glas sap, water of melk voordat je ze gebruikt.
    • Oregano-olie (3-6 druppels) gemengd met sap kan naar verluidt een keelpijn, koude of sinusaandoening ondersteunen.
    • Let bij het kopen van een supplement op een concentratie carvacrol van 70% of meer.
  5. 5 Probeer gorgelen met verdunde oregano-olie om een ​​zere keel of sinus-infectie te verlichten. Meng twee of drie druppels olie in sinaasappelsap of warm water en gorgelen meerdere keren, 's ochtends en' s nachts, om ontstekingen te verlichten en infecties te bestrijden.

Methode twee van drie:
Oregano-olie aanbrengen als een actuele zalf

  1. 1 Behandel huidaandoeningen met oregano-olie. Oregano-olie heeft anekdotisch bewijs voor de behandeling van acne, voetschimmel, vette huid, roos, rosacea, wratten en insectenbeten.[3]
  2. 2 Volg de instructies op fles oregano-olie. Afhankelijk van de concentratie van de oregano-olie die je hebt gekocht, moet je misschien de olie mengen met verschillende hoeveelheden andere oliën voordat je het op de huid aanbrengt.
  3. 3 Meng oregano-olie met olijfolie of kokosolie. Als je oregano-olie van volledige sterkte hebt, meng dan 1 druppel oregano-olie met een theelepel milde, voedselvriendelijke olie zoals olijfolie of kokosolie.
    • Als u voldoende olie nodig hebt om een ​​groter deel van de huid te bedekken, behoud dan de 1 druppel oregano en 1 theelepel andere olie-verhouding voor het hele mengsel.
  4. 4 Begin met een huidverzorgingsregime van één applicatie per dag. Als uw infectie of probleem aanhoudt en slechts een lichte verbetering vertoont, verhoogt u de toepassing (van verdunde oreganoolie) tot 2 of 3 keer per dag.
    • Als er na 2 weken geen verbetering is of als de symptomen verergeren, stop dan met het gebruik van de olie en raadpleeg een gezondheidsdeskundige. De aard van uw huidprobleem kan mogelijk niet effectief worden behandeld door oregano-olie.

Methode drie van drie:
Olijfolie als een medicijn behandelen

  1. 1 Let op mogelijke allergieën. Omdat oregano van dezelfde plantenfamilie is als munt, tijm, basilicum en salie, kunnen personen met allergieën voor een van deze kruiden een vergelijkbare reactie op oregano ervaren.[4]
    • Als u gevoelig bent voor een lid van deze plantenfamilie, dient u voorzichtig te werk te gaan met oregano-olie, te beginnen met een enkele dosis met een zeer lage concentratie totdat u weet hoe uw lichaam zal reageren.
  2. 2 Gebruik geen oregano-olie voor langdurige behandeling. Omdat oregano-olie de ijzerabsorptie kan verstoren en de bloedstolling kan beïnvloeden, moet oregano-olie alleen worden gebruikt voor kortetermijnbehandelingen met gerichte omstandigheden.[5]
    • Oregano-olie is geen aanbevolen dagelijks supplement, zelfs niet voor mensen met chronische darmontsteking of langdurige gastro-intestinale problemen, tenzij dit is voorgeschreven door een gezondheidsdeskundige.
  3. 3 Stop onmiddellijk met het gebruik en zoek medische hulp voor bepaalde reacties. Als oregano-olie braken, huiduitslag, zwelling, irritatie of ademhalingsproblemen veroorzaakt, raadpleeg dan een arts. Zelfs natuurlijke oliën hebben belangrijke geneeskrachtige eigenschappen en kunnen ernstige gezondheidscomplicaties veroorzaken als ze verkeerd worden toegediend of voor mensen met een intolerantie voor de verbindingen van de plant.