Neusbloedingen kunnen worden veroorzaakt door een verwonding, maar ook door uitdroging en irritatie in uw neus. U kunt stappen ondernemen om bloedneus te voorkomen door uw neus niet te irriteren met plukken, krabben of wrijven. U kunt helpen de binnenkant van uw neus vochtig te houden door de luchtvochtigheid van uw huis te verhogen en vaseline aan de binnenkant van uw neusvleugels aan te brengen. Als het bloeden niet stopt, of als u terugkerende neusbloedingen niet kunt voorkomen, praat dan met een arts.

Methode één van de drie:
Irritaties vermijden

  1. 1 Kies je neus niet. Verreweg het meest voorkomende type neusbloedingen zijn anterieure neusbloedingen, wanneer het bloeden afkomstig is van het onderste tussenschot, de wand tussen de twee kanalen van uw neus. Dit gebied heeft veel gevoelige bloedvaten die overvloedig kunnen bloeden wanneer ze geïrriteerd zijn. Plukken van je neus is een van de grootste irritaties die dit soort bloedneuzen kan veroorzaken.
    • Over het algemeen moet je vermijden om je neus te pakken als je je kans op bloedneuzen wilt verminderen.
    • Zorg ervoor dat je je nagels regelmatig trimt, dus als je toevallig je neus pakt, heb je minder kans om het te irriteren.[1]
  2. 2 Blaas je neus zelden en voorzichtig. Je kunt je neus irriteren door hem te plukken, maar je neus hard te blazen kan ook leiden tot bloedneuzen. Blaas je neus spaarzaam en als je hem blaast, wees voorzichtig en vermijd het gebruik van veel kracht.[2] Als u verkouden of allergisch bent en uw neus vaker dan normaal blaast, kan dit een bloedneus veroorzaken.[3]
    • Krachtig wrijven over je neus, of elke andere vorm van fysieke irritatie of trauma, kan ook leiden tot bloedneuzen.[4]
  3. 3 Vermijd niet-voorgeschreven neussprays en bepaalde orale geneesmiddelen. Antihistaminica, decongestiva en andere medische, maar niet-voorgeschreven neussprays kunnen een oorzaak van bloedneus zijn. Overmatig gebruik van deze producten kan de binnenkant van uw neus uitdrogen, wat leidt tot kraken en bloeden.[5] Bovendien kunnen veel orale antihistaminica en decongestiva leiden tot uitdroging van uw neusholtes en kunnen bloedneusjes toenemen. Als deze geneesmiddelen u helpen met allergieën om te gaan, maar zij bijdragen aan bloedneus, probeer dan uw gebruik te matigen of praat met uw arts over andere opties of bespreek uw andere opties met uw arts.
    • Orale antihistaminica en decongestiva kunnen ook leiden tot droge neusholtes en het risico op bloedneus verhogen.
  4. 4 Verminder uw gebruik van aspirine. Als u regelmatig aspirine gebruikt en neusbloedingen begint te krijgen, kan er een verband zijn. Geneesmiddelen, zoals aspirine en anticoagulantia, zorgen ervoor dat u sneller bloedt, en dit kan het risico op een bloedneus verhogen.[6]
    • Praat met uw arts over uw gebruik van ontstekingsremmende geneesmiddelen, zoals aspirine, ibuprofen en naproxen.
    • Als u iets bent voorgeschreven en denkt dat het neusbloedingen veroorzaakt, neem dan contact op met uw arts.
    • Stop niet met het gebruik van voorgeschreven medicatie tenzij uw arts u dat zegt. Het stoppen van deze medicijnen kan leiden tot ernstige gezondheidscomplicaties. Als u het gebruik van aspirine of anticoagulantia niet kunt vermijden, overleg dan met uw arts over de beste manier om neusbloedingen te voorkomen en te behandelen.
  5. 5 Stoppen met roken. Als u vatbaar bent voor bloedneus, is het belangrijk om te stoppen met roken. Roken vergroot de kans dat je bloedneus krijgt door je neus uit te drogen. Roken verhoogt ook de irritatie van de neus.[7]
    • Praat met uw arts over uw mogelijkheden om te stoppen met roken. Er kunnen medicijnen of andere opties voor u beschikbaar zijn om u te helpen stoppen.

Methode twee van drie:
Je neus beschermen

  1. 1 Breng vaseline aan op de binnenkant van je neus. Als de binnenkant van uw neus droog en geïrriteerd is, heeft u een verhoogd risico op bloedneuzen. U kunt helpen dit risico te ontkennen door voorzichtig een dunne laag vaseline aan de binnenkant van uw neus aan te brengen. Dit zorgt ervoor dat uw neusgang vochtig blijft en vermindert de kans op uitdroging en irritatie.[8]
    • Je kunt de gelei twee, drie of vier keer per dag opnieuw aanbrengen.[9]
  2. 2 Gebruik een zoutoplossing of op water gebaseerde neusgel. Een alternatief voor vaseline is een neusgel die speciaal is ontworpen om de binnenkant van uw neus vochtig te houden. U kunt deze gels kopen bij uw plaatselijke apotheek of drogist. Zorg ervoor dat u de gel voorzichtig aanbrengt en volgens de instructies op de verpakking.[10]
    • Neuszoutnevels zijn een andere optie om uw neusholtes vochtig te houden.
  3. 3 Draag een hoofdbeschermer tijdens het sporten. Als u deelneemt aan sporten die ertoe kunnen leiden dat uw hoofd rondslingert, zoals rugby, voetbal of vechtsporten, moet u overwegen een hoofdbeschermer te dragen. Een hoofdbeschermer kan helpen je hoofd te beschermen en de impact van de pony op het hoofd te verminderen, waardoor je kans op een bloedneus afneemt.[11]
  4. 4 Weet wanneer je de dokter moet bezoeken. Als u vaak bloedneuzen krijgt en u kunt ze niet voorkomen, moet u een afspraak maken om uw arts te raadplegen. Als een kind jonger dan twee jaar een bloedneus heeft, neem dan contact op met uw arts. U moet ook met een arts spreken als u bloedverdunnende medicatie gebruikt, een stollingsstoornis heeft of een hoge bloeddruk heeft en als uw neusbloedingen gepaard gaan met symptomen van bloedarmoede, zoals hartkloppingen of een snelle hartslag, duizeligheid, een bleke huid en kortademigheid. Zoek onmiddellijk medische hulp als:
    • Het bloeden duurt meer dan twintig minuten.
    • Je hebt veel bloed verloren en het bloeden is zwaar.
    • Je hebt problemen met ademhalen.
    • Je hebt heel veel bloed doorgeslikt, waardoor je moet overgeven.
    • De bloedneus ontwikkelde zich na een ernstige verwonding.[12]

Methode drie van drie:
Wijzigingen aanbrengen in uw thuisomgeving

  1. 1 Bevochtig je huis. Een lage luchtvochtigheid kan een veelvoorkomende oorzaak van bloedneus zijn, dus als uw huis een lage luchtvochtigheid heeft en u last hebt van bloedneuzen, verhoog dan de luchtvochtigheid thuis.Je kunt de luchtvochtigheid in je hele huis verhogen, maar het is vooral belangrijk om deze verandering in je slaapkamer aan te brengen.[13]
    • Droge lucht kan een belangrijke bijdrage leveren aan bloedneus, die kan worden bestreden met een luchtbevochtiger.[14]
    • Als je merkt dat je neus erg droog is geworden, adem dan wat vochtige lucht in. U kunt dit doen door de douche aan te zetten en in de badkamer te blijven met de stoom uit de douche gedurende 15 tot 20 minuten per keer.[15]
    • Je zou ook kunnen overwegen om een ​​koude mistverdamper in je slaapkamer te gebruiken.[16]
  2. 2 Verlaag het vuur waar je slaapt. U kunt uw kansen op frequente neusbloedingen beperken door de verwarming in uw slaapkamer lager te zetten. Een lagere temperatuur en koelere lucht verminderen het risico van uitdroging van uw neusgangen. Probeer de temperatuur tussen ongeveer 60 ° F (16 ° C) tot 70 ° F (21 ° C) te houden, waar u 's nachts slaapt. Als u de airconditioner te veel gebruikt, neemt de luchtvochtigheid af en veroorzaakt u bloedneus.
    • Uw hoofd opheffen wanneer u slaapt, door een extra hoofdkussen te gebruiken, kan u ook helpen neusbloedingen te vermijden.[17]
  3. 3 Blijf gehydrateerd. Wanneer je neusmembranen uitdrogen, zullen ze gevoeliger zijn voor scheuren en bloeden. Uw huis bevochtigd houden is er één om dit te voorkomen, maar u moet er ook zeker van zijn dat u uw lichaam goed gehydrateerd houdt door veel water te drinken. Als u last heeft van ernstige en terugkerende neusbloedingen, drink dan minstens de aanbevolen acht glazen per dag. Probeer in het bijzonder droge lucht om de vijftien minuten een beetje water te krijgen.[18]