Neusbloedingen zijn gênant en massaal ongemakkelijk. Ze komen vooral vaak voor tijdens koude, droge wintermaanden. Dit betekent dat een van de beste manieren om neusbloedingen te voorkomen is om te voorkomen dat de slijmvliezen van je neus uitdrogen.[1]

Methode één van de drie:
Verhogen van de luchtvochtigheid

  1. 1 Gebruik een luchtbevochtiger. Je kunt een koelwaterbevochtiger of een verdamper gebruiken. Wanneer de lucht erg droog is, kan een toename van de luchtvochtigheid een bloedneus helpen voorkomen. Door 's nachts de lucht te bevochtigen, wordt het ook gemakkelijker om te ademen en te slapen.[2]
    • Als u geen commerciële luchtbevochtiger heeft, kunt u er een maken door een pot water in de winter op de radiator / verwarming te plaatsen. Het water zal langzaam verdampen na verloop van tijd, waardoor de luchtvochtigheid wordt verhoogd.
  2. 2 Probeer een stoombehandeling met een kachel. Kook een pan water en zet het op de keukentafel met een dikke kurkpot achtbaan of pannenkist eronder om de tafel te beschermen tegen de hitte. Leun over de pot, zorg ervoor dat je jezelf niet verbrandt en inhaleer de stoom. Je kunt ook een handdoek gebruiken om een ​​tent boven de pot en je neus te maken. Dit zal de hoeveelheid stoom die je inademt maximaliseren.
    • Je kunt ook stoom uit een warme douche of bad halen, maar het hete water kan ook uitdrogen, wat contraproductief is. Voer een warme douche uit en was jezelf snel zodat je huid niet uitdroogt, maar stap dan buiten de stroom water of zelfs buiten het bad en inhaleer de stoom.
  3. 3 Drink een warm kopje thee. Drink langzaam en inhaleer de stoom. Dit zal zowel rustgevend als ontspannend voor u zijn, en het zal helpen om uw neuspassages te bevochtigen.
    • Het werkt met alle soorten thee, soepen en warme dranken. Kies iets dat u leuk vindt om het zo aangenaam mogelijk te maken.
    • Het drinken van thee, soepen en andere vloeistoffen helpt je ook om gehydrateerd te blijven.
    • Als u op het werk of op school toegang hebt tot een keuken, kunt u deze methode buitenshuis gebruiken.
  4. 4 Vermijd uitdroging. Door gehydrateerd te blijven, zal je lichaam je huid ook soepel en vochtig houden. Het is gemakkelijk om te vergeten voldoende water te drinken in de winter als het koud is. Maar zelfs als een droge kou uitdroogt. De hoeveelheid water die je nodig hebt, is afhankelijk van je activiteitsniveau en het klimaat waarin je leeft. Als je een verwarmingssysteem hebt dat droge warmte produceert, heb je mogelijk extra water nodig in de winter. Pas op voor deze symptomen van uitdroging:[3]
    • hoofdpijn
    • Droge huid
    • Licht gevoel in het hoofd voelen
    • Onregelmatig urineren of urineren van donkere of troebele urine

Methode twee van drie:
Kalmerende droge membranen

  1. 1 Bevochtig uw slijmvliezen met nasale zoutoplossing. De actieve ingrediënten zijn eenvoudig: alleen zout en water. U kunt het zonder recept op de balie kopen. Dan, als je neus droog aanvoelt, geef het een snelle spray.[4]
    • Als het alleen zout en water is, is het veilig, irriteert het niet de slijmvliezen en mag het geen bijwerkingen veroorzaken.[5][6] Dit is uitstekend in de winter tijdens het griepseizoen. U kunt een flesje fysiologische zoutoplossing meenemen om te gebruiken op het werk en in de auto. Je kunt het drie keer per dag gebruiken als dat nodig is.[7]
    • Sommige commerciële zoute nevels hebben bewaarmiddelen in hen die uw membranen kunnen irriteren; de conserveermiddelen voorkomen echter ook de groei van bacteriën en andere verontreinigingen. Controleer de ingrediënten op de verpakking. Als het conserveermiddelen of een ander ingrediënt dan zout en water bevat, wees dan heel voorzichtig en gebruik het niet vaker dan door uw arts of de instructies van de fabrikant aanbevolen.
    • Als u conserveermiddelvrije zoutoplossing wilt gebruiken, zoek dan een die geen terugstromingsmethode gebruikt of een zuurdere pH-waarde heeft om bacteriën te verminderen.
    • Je kunt een zelfgemaakte zoutoplossing maken, maar het kan moeilijk zijn om de juiste balans te vinden tussen zout en water, wat kan leiden tot droge sinussen. Maar als u geen andere keus heeft, kunt u proberen uw eigen zoutoplossing te maken. Voeg een theelepel zout toe aan een liter water. Laat het vervolgens 20 minuten koken om het te steriliseren.[8]
  2. 2 Breng een zoutoplossing-gel aan. Hoewel het verleidelijk kan zijn om een ​​antibioticumzalf als Neosporin te gebruiken, moet u overmatig gebruik van antibiotica vermijden. De meeste verkoudheden en griep zijn veroorzaakt door virussen en geen bacteriën, dus de antibiotica hebben geen effect. Breng in plaats daarvan een dun laagje op basis van een zoutoplossing aan de binnenkant van je neus aan om het vochtig te houden.[9]
    • Gebruik een schoon wattenstaafje om de zalf aan te brengen. Smeer de Q-tip lichtjes in met zalf en breng het dan aan op de binnenkant van je neusgaten. Gebruik niet zo veel dat het je het gevoel geeft van een verstopte neus.
  3. 3 Verzacht geïrriteerde membranen met aloë vera-gel. Deze methode is uitstekend als je na een verkoudheid gevoelige membranen hebt. Aloë vera bevat vitamines die je huid helpen genezen en voeden. Gebruik een schoon wattenstaafje om het aan te brengen. Je kunt Aloë Vera op twee manieren krijgen:
    • Koop een over-the-counter commerciële mix. Dit kan ook op het werk of op school worden toegepast.
    • Snijd het blad open van een aloë plant die je in je huis hebt. Als u voor deze methode kiest, knipt u het blad de lange weg open en gebruikt u het wattenstaafje om de kleverige gel aan te brengen die u in het blad vindt.
  4. 4 Breng geen vaseline, minerale olie of andere op vet gebaseerde producten (zoals kokosolie) aan op de binnenkant van uw neus. Als u kleine hoeveelheden ervan in uw longen inhaleert, kan dit longontsteking veroorzaken.[10]
    • Als u een product op vetbasis gebruikt, doe dit dan niet voor het slapen gaan. Blijf daarna enkele uren rechtop staan. Smeer het niet verder in je neus dan 1/4 van een inch.[11]
    • Breng geen producten op basis van vet aan op de neusslijmvliezen van kinderen. Ze zijn bijzonder kwetsbaar voor longontsteking.

Methode drie van drie:
Zorg voor je bloedneus

  1. 1 Neem eenvoudige maatregelen om het bloeden te stoppen. De meeste neusbloedingen zijn niet gevaarlijk en stoppen binnen enkele minuten. Je kunt het sneller laten gebeuren door:[12][13]
    • Druk zetten op het bloedende neusgat. Knijp het neusgat dicht en adem door je mond.De druk zal het bloed stollen en stoppen met bloeden. Mogelijk moet u dit gedurende 10 minuten of langer doen. U kunt een tissue in uw neusgat drukken om het bloed te helpen absorberen.
    • Zitten om je hoofd boven je hart te houden. Ga niet liggen of kantel je hoofd achterover omdat dit het bloed langs de achterkant van je keel laat druppelen. Als u te veel bloed inslikt, kan dit u van streek maken.
    • Breng een koud pakket aan op je neus om de bloedvaten te laten samentrekken. Als je geen ijspak bij de hand hebt, kun je een pakket bevroren groenten gebruiken en deze in een handdoek wikkelen.
    • Je kunt ook tegelijkertijd een cold pack op de nek aanbrengen om de vaten die naar het hoofd gaan te vernauwen.
  2. 2 Ga naar de eerste hulp als je bloedneus een symptoom kan zijn van iets ernstigs. Dit kan het geval zijn als:[14]
    • U bent onlangs gewond geraakt of bent bij een ongeluk betrokken.
    • Je verliest veel bloed.
    • Je kunt niet ademen.
    • Het stopt niet na 30 minuten erop te hebben gedrukt.
    • De persoon die bloedt is jonger dan 2.
    • Je krijgt meerdere keren per week neusbloedingen.
  3. 3 Ontvang een examen. De meest voorkomende oorzaken van neusbloedingen zijn uitdroging en neusplukken. Als geen van beide op u van toepassing is, kan uw arts op zoek naar een onderliggende medische reden. Er zijn verschillende mogelijke bronnen, zoals:[15]
    • sinusitis
    • allergieën
    • Aspirine of bloedverdunners gebruiken
    • Medische aandoeningen die voorkomen dat uw bloed stolt
    • Blootstelling aan chemicaliën
    • Cocaïne
    • Een verkoudheid
    • Afgeweken septum
    • Overmatig gebruik van neussprays
    • Er zit een voorwerp in je neus
    • rhinitis
    • Een kwetsure
    • Alcohol drinken
    • Poliepen of tumoren in de neus
    • Chirurgie
    • Zwangerschap