Minotauromaquia
Netball is een non-contact intermitterende sport gespeeld door een partij van 7 atleten. Het doel is om het hoogste aantal doelen te scoren en de doelen tegen jou te beperken. Elke speler in het team heeft een rol te spelen als het gaat om verdedigen. Spelers moeten collectief werken om de snelheid van de aanval te vertragen, door de passerende opties te beperken en fouten te forceren om balbezit te krijgen. Het is jouw taak als verdediger om je bewust te zijn van de bal en te anticiperen op waar jouw aanvallende speler zal rennen.
Stappen
-
1 Sta kant op de aanvallende speler, waardoor je zowel de aanvaller als de bal tegelijkertijd kunt zien. -
2 Zorg er bij het onderscheppen van de balkant voor dat het altijd je buitenarm is (arm het verst van de aanvaller) om contact te vermijden. -
3 Zorg ervoor dat je je aanvaller wijd 'pusht' door te voorkomen dat je aanvaller dicht bij het net komt door: - Je lichaam gebruiken om te voorkomen dat ze bewegen
- Ga achter hen staan (recht)
-
4 Als verdediger ben je erg belangrijk, dus je moet alert zijn. Ga op je tenen staan en sta in een positie waarin je snel kunt reageren en aanpassen. -
5 Voeten moeten op schouderbreedte uit elkaar staan en je lichaamsmassa is gelijk in evenwicht op de bal van je voeten. -
6 Wanneer de aanvaller / tegenspeler de bal overbrengt, moet je als verdediger zeker een meter / 100 centimeter (39,4 in) staan met beide armen omhoog en op je tenen om de aanvaller te blokkeren. -
7 Als een GD of GK, wanneer de shooter in de juiste positie is om te schieten, zorg dan dat je een meter / 100 centimeter (39,4 in) weg bent met beide of een arm die de foto markeert, afhankelijk van je lengte. - Als je kort bent, leun dan met een arm naar voren, leunend en strekkend.
- Tel tot drie seconden en spring dan om de foto te blokkeren.
- Als je lang bent, strek je beide benen en armen uit terwijl je je voeten naar de aanvaller positioneert; zorg ervoor dat je de bal niet raakt. Dit zal resulteren in obstructie van het spel.
- Terwijl de andere cirkelverdediger de slag markeert, moet de andere bereid zijn de rebounds op te halen.
-
8 Wees alert en blijf op de hoogte van de spelsituatie en wees voorbereid op de omzet als uw team u nodig heeft. -
9 Sta in een positie waarin je je snel kunt aanpassen aan de beweging van het spel door snel behendige stappen te gebruiken om te reageren op veranderingen in de bewegingen van de tegenstander. Dit wordt bereikt door continu je snelheid en richting te veranderen wanneer je je terug wilt trekken van de speler die je markeert. Dit is zo dat je de rest van je team kunt helpen door beschikbaar te zijn om aan door te geven. Vervolgens, door deze regel te volgen, kun je je tegenstander vrij gemakkelijk vermoeien!
1 Sta kant op de aanvallende speler, waardoor je zowel de aanvaller als de bal tegelijkertijd kunt zien. 
2 Zorg er bij het onderscheppen van de balkant voor dat het altijd je buitenarm is (arm het verst van de aanvaller) om contact te vermijden. 
3 Zorg ervoor dat je je aanvaller wijd 'pusht' door te voorkomen dat je aanvaller dicht bij het net komt door: 
4 Als verdediger ben je erg belangrijk, dus je moet alert zijn. Ga op je tenen staan en sta in een positie waarin je snel kunt reageren en aanpassen. 
5 Voeten moeten op schouderbreedte uit elkaar staan en je lichaamsmassa is gelijk in evenwicht op de bal van je voeten. 
6 Wanneer de aanvaller / tegenspeler de bal overbrengt, moet je als verdediger zeker een meter / 100 centimeter (39,4 in) staan met beide armen omhoog en op je tenen om de aanvaller te blokkeren. 
7 Als een GD of GK, wanneer de shooter in de juiste positie is om te schieten, zorg dan dat je een meter / 100 centimeter (39,4 in) weg bent met beide of een arm die de foto markeert, afhankelijk van je lengte. 
8 Wees alert en blijf op de hoogte van de spelsituatie en wees voorbereid op de omzet als uw team u nodig heeft. 
9 Sta in een positie waarin je je snel kunt aanpassen aan de beweging van het spel door snel behendige stappen te gebruiken om te reageren op veranderingen in de bewegingen van de tegenstander. Dit wordt bereikt door continu je snelheid en richting te veranderen wanneer je je terug wilt trekken van de speler die je markeert. Dit is zo dat je de rest van je team kunt helpen door beschikbaar te zijn om aan door te geven. Vervolgens, door deze regel te volgen, kun je je tegenstander vrij gemakkelijk vermoeien! Facebook
Twitter
Google+