Als je dikke teennagels hebt, voel je je misschien beschaamd als je je voeten laat zien. Dikke teennagels worden meestal veroorzaakt door schimmel, maar ze kunnen ook het gevolg zijn van veroudering, verwonding of een onderliggende aandoening zoals diabetes of psoriasis. Gelukkig kunnen veel oorzaken van dikke teennagels worden behandeld.

Methode één van de drie:
Dikke nagels veilig knippen

  1. 1 Week je voeten gedurende 10 minuten in warm water en droog ze vervolgens grondig af. Voordat u probeert uw dikke teennagels te snijden, moet u ze verzachten door ze gedurende ten minste 10 minuten in warm water te weken. Wanneer je klaar bent, droog je voeten volledig, ook tussen je tenen.[1]
  2. 2 Knip je teennagels af met behulp van nageltangen. Nagelknippers zijn wat we meestal associëren met het knippen van nagels, maar deze zijn meestal niet sterk genoeg om door dikke teennagels te snijden. Gebruik in plaats daarvan een spijker. Nagelknippers hebben een handvat dat langer is en gemakkelijker te hanteren dan reguliere nagelknippers, en ze zijn ontworpen om teennagels dwars door te snijden.[2]
  3. 3 Gebruik kleine sneden en ga recht over de nagel. Kleine sneden helpen versplintering te voorkomen, wat een probleem kan zijn met dikke nagels. Terwijl u aan het trimmen bent, snijdt u dwars over uw nagel. Maak de hoeken niet rond, dit kan uw risico op ingegroeide teennagels vergroten.[3]
  4. 4 Zorg ervoor dat je jezelf niet snijdt, vooral als je een slechte bloedsomloop hebt. Aandoeningen zoals diabetes die verdikte teennagels veroorzaken, kunnen er ook voor zorgen dat u een slechte bloedsomloop heeft. Dit kan resulteren in verminderde sensatie in je voeten, wat betekent dat je het misschien niet meteen opmerkt als je jezelf snijdt. Onbehandelde sneden kunnen leiden tot infecties en ernstige gezondheidscomplicaties, let dus goed op terwijl u uw teennagels trimt.[4]
  5. 5 Dep de randen van je teennagels voorzichtig in met een nagelvijl of nagelvijl. Nadat je je teennagels hebt getrimd, gebruik je zorgvuldig een nagelvijl of een nagelvijl om eventuele scherpe randen af ​​te vegen die op je sokken kunnen komen.[5]

Methode twee van drie:
Het behandelen van dikke teennagels

  1. 1 Ga naar uw arts om de oorzaak te achterhalen. De oorzaak van dikke teennagels kan moeilijk te bepalen zijn, alleen door naar je voeten te kijken. Als u merkt dat uw nagels dik worden of van kleur veranderen, bezoek dan uw arts. Uw arts zal u waarschijnlijk vragen stellen over uw levensstijl en andere gezondheidsproblemen die u mogelijk heeft, en kan een monster nemen om naar een laboratorium te sturen voor onderzoek om te zien of u een schimmelinfectie heeft.[6]
    • Dikke teennagels worden meestal veroorzaakt door een schimmelinfectie die bekend staat als onychomycosis.
    • Het verdikken van de nagel kan ook worden veroorzaakt door herhaaldelijk letsel aan de teennagel. Dit wordt vaak gezien bij atleten, maar het kan ook het gevolg zijn van het dragen van slecht passende schoenen.
    • Andere oorzaken van dikke teennagels zijn veroudering en onderliggende aandoeningen zoals psoriasis en diabetes.[7]
  2. 2 Gebruik een voorgeschreven antischimmelmiddel als de oorzaak een schimmelinfectie is. Als u lijdt aan onychomycose, zal uw arts u een antischimmelbehandeling voorschrijven. Deze kunnen komen in de vorm van een crème of zalf of een medicijn voor oraal gebruik. Uw arts kan ook een laserbehandeling aanbevelen om de schimmel te vernietigen.[8]
    • Het behandelen van ernstige gevallen van schimmelinfectie kan het verwijderen van de nagel vereisen om het nagelbed hieronder volledig te behandelen.
  3. 3 Doordrenk je voeten in azijn voor een thuisfixatie voor schimmels. Aangenomen wordt dat de pH-waarde van azijn nagelschimmel vernietigt. Vul een grote kom met een gelijk mengsel van heet water en gewone azijn. Doordrenk uw voeten tot 30 minuten per keer.
  4. 4 Behandel psoriasisfakkels met steroïden. Als u lijdt aan psoriasis, kan een fakkel invloed hebben op uw teennagels, waardoor ze dikker worden. Als u last heeft van een overstraling, kan uw arts steroïden voorschrijven, die de ontsteking die gepaard gaat met psoriasis verminderen. U kunt orale steroïden krijgen, hoewel topische crèmes met steroïden vaker worden gebruikt.[9]
  5. 5 Buff je teennagels als de oorzaak van verdikking te wijten is aan de leeftijd. Onze teennagels worden dikker naarmate we ouder worden. Hoewel dit een natuurlijk onderdeel is van veroudering, kunt u de dikte helpen verminderen door uw teennagels af te poetsen met een nagelvijl. Als u wilt, kunt u dit laten doen in een nagelsalon met pedicures.[10]
  6. 6 Vermijd impact of knijpen als uw teennagels zijn verdikt na een blessure. Als uw teennagels verwondingen veroorzaken, zorg er dan voor dat u uw teennagels kort houdt, goed passende schoenen draagt ​​en probeer alles wat rechtstreeks in contact komt met uw teennagel te vermijden. Als u een atleet bent, zoals een ijsschaatser, voetballer of danser, dan maken uw voeten regelmatig veel krachtige bewegingen. Bescherm je teennagels door schoppen of bewegingen te vermijden die hen direct onder druk zetten.[11]
    • Dikke teennagels kunnen ook worden veroorzaakt door het dragen van te strakke schoenen. Draag schoenen die goed passen, vooral wanneer u inspannend bent in inspannende activiteiten.

Methode drie van drie:
Zorg dat je teennagels niet dik worden

  1. 1 Droog je voeten grondig na het douchen of zwemmen. Zorg ervoor dat u uw voeten volledig droogt nadat u hebt gezwommen of gedoucht om ervoor te zorgen dat uw voeten gezond blijven. Als je voeten vochtig zijn, zijn ze gevoeliger voor een schimmelinfectie.[12]
  2. 2 Draag schoenen die goed passen en laat je voeten ademen. Omdat strakke schoenen ervoor kunnen zorgen dat uw teennagels in de loop van de tijd dikker worden, moet u ervoor zorgen dat uw schoenen goed passen en uw tenen niet verdringen. Kies daarnaast schoenen waarmee je voeten kunnen ademen. Dit zal helpen voorkomen dat schimmels groeien.[13]
  3. 3 Draag elke dag schone sokken. Schone, frisse sokken helpen je voeten droog te houden, dus zet elke dag een nieuw paar op. Als u veel zweet of als u nat wordt, moet u uw sokken wellicht vaker verwisselen.[14]
  4. 4 Draag flip-flops in openbare douches en rond zwembaden. Schimmelinfecties geven de voorkeur aan warme, vochtige plaatsen, dus u bent waarschijnlijk blootgesteld aan hen in een openbare douche of zwembad. Bescherm je voeten door sandalen of doucheschoenen te dragen.[15]