Chiropractie is een van de meest gevestigde alternatieve geneesmiddelen die beschikbaar is, maar het kan nog steeds een beetje eng zijn om naar een chiropractor te gaan.[1] Om een ​​productieve afspraak te hebben met een chiropractor, moet u op zoek gaan naar een gerenommeerde chiropractor zodat u weet dat u in goede handen bent. Je moet ook goed voorbereid zijn op je afspraak en de nodige stappen nemen om ervoor te zorgen dat je een positieve ervaring hebt.

Deel een van de drie:
Een goede chiropractor lokaliseren

  1. 1 Vraag een arts om advies. Een van de beste manieren om een ​​gerenommeerde chiropractor te vinden, is door een arts of huisarts om advies te vragen. U kunt uw arts vragen: "Als iemand in uw familie een chiropractor nodig had, wie zou u dan aanbevelen?" Dit zal ervoor zorgen dat hij een chiropractor aanbeveelt die hij vertrouwt.[2]
    • Als u een fysiotherapeut heeft of een ruggengraatspecialist, kunt u hem ook om een ​​aanbeveling vragen. Het krijgen van een aanbeveling voor een chiropractor van vertrouwde medische professionals kan u helpen op uw gemak te voelen.
  2. 2 Vraag vrienden of collega's om een ​​referentie. Reik naar vrienden of collega's die in het verleden een positieve ervaring met een chiropractor hebben gehad. Concentreer u op personen die soortgelijke gezamenlijke problemen hebben gehad als u, omdat zij u mogelijk doorverwijzen naar een chiropractor die effectief aan uw probleem werkt.[3]
    • Vergeet niet dat ieders idee van een goede chiropractor anders kan zijn. Zorg ervoor dat u uw gezamenlijke probleem opgeeft wanneer u een aanbeveling krijgt van een vriend, omdat dit de kans dat de chiropractor u kan helpen met uw specifieke probleem, vergroot.
  3. 3 Controleer online beoordelingen van de chiropractor. Zoek online, gebruik de naam van de chiropractor en lees haar online reviews. Merk op dat patiënten over het algemeen een positieve ervaring hadden. Je moet ook de recensies lezen om een ​​idee te krijgen van de technieken en maniertjes van de chiropractor. Besteed aandacht aan beoordelingen die negatief zijn of let op problemen die patiënten hadden met de chiropractor. Een goede chiropractor moet overwegend positieve online reviews van patiënten hebben.
  4. 4 Bevestig de inloggegevens van de chiropractor via de Chiropractie-verordening en licentiecommissie. Doe wat onderzoek naar de achtergrond van de chiropractor voordat u een afspraak maakt via de Chiropractische regulatie en de licentiecommissie van uw staat. Het bord kan achtergrondinformatie geven over de chiropractor, inclusief eventuele disciplinaire maatregelen tegen de chiropractor.[4]
    • Je moet ook bevestigen dat het chiropractorcollege is geaccrediteerd door de Council over Chiropractic Education, omdat hiermee wordt bevestigd dat de chiropractor goed is opgeleid en gecertificeerd.

Tweede deel van de drie:
Discussiëren over de technieken van de chiropractor

  1. 1 Stel een consult in met de chiropractor. Een goede chiropractor moet bereid zijn om met u te zitten en uw specifieke behoeften als potentiële patiënt te bespreken. Hij moet ook openstaan ​​om u rond zijn kantoor of kliniek te laten zien en zijn technieken beschrijven. U kunt via de telefoon een persoonlijk gesprek of een raadpleging regelen. Stel uzelf tijdens het consult met de chiropractor verschillende vragen, waaronder:[5]
    • Is de chiropractor vriendelijk en hoffelijk?
    • Voel ik het prettig om te praten over mijn specifieke gewrichtsproblemen met de chiropractor?
    • Lijkt de chiropractor een goede luisteraar te zijn en aandacht te schenken aan mijn beschrijving van mijn behoeften?
    • Lijkt het kantoor / de kliniek schoon en hygiënisch?
  2. 2 Bespreek de technieken van de chiropractor tijdens het consult. Gebruik de spreektijd om de chiropractor vragen te stellen over haar technieken en haar ervaring. Een goede chiropractor zal gedetailleerde, duidelijke antwoorden geven en transparant zijn over haar technieken. U kunt vragen stellen zoals:[6]
    • Welk type chiropractische technieken gebruikt u? Er zijn verschillende chiropractische technieken. De meeste chiropractors zijn goed thuis in vier tot vijf technieken en zullen degene kiezen die het beste past bij de behoeften van de patiënt.
    • Gebruik je je handen of een instrument? Sommige chiropractici gebruiken hun handen om uw gewrichten te manipuleren, terwijl anderen een klein instrument gebruiken om aanpassingen te doen aan uw gewrichten. Chiropractoren kunnen ook snelle, stevige bewegingen of lichtere bewegingen gebruiken. U moet de chiropractor laten weten of u de voorkeur geeft aan snelle, stevige bewegingen of technieken met lage kracht, waarbij lichtere bewegingen worden gebruikt.
    • Hoeveel jaar heb je geoefend? Hoeveel training en ervaring heb je met specifieke technieken? Dit zal ervoor zorgen dat ze goed ervaren is en vertrouwen heeft in specifieke technieken.
  3. 3 Vraag de chiropractor om te beschrijven hoe hij uw specifieke probleem zou aanpakken. Als je eenmaal een goed beeld hebt van de technieken van de chiropractor, moet je hem vragen hoe hij je specifieke probleem zou aanpakken. De techniek die hij selecteert, moet gebaseerd zijn op uw comfortniveau en de behoeften van uw specifieke gezamenlijke probleem.
    • Als u bijvoorbeeld een probleem hebt met de nekverbinding als gevolg van een recent auto-ongeluk, kan de chiropractor u aanraden een snelle, stevige beweging te gebruiken om het gewrichtsprobleem aan te pakken en de stijfheid in het gewricht te verminderen. Hij kan u ook aanraden om maandelijks terug te keren naar de kliniek, zodat uw nek na verloop van tijd meer en meer kan ontspannen, wat op lange termijn tot genezing kan leiden.[7]
  4. 4 Vraag de chiropractor naar haar honorariumstructuur tijdens het eerste consult. Het is belangrijk om een ​​beter inzicht te krijgen in de kosten die u mogelijk in het begin voor de behandeling moet betalen. Dit maakt behandelingen minder stressvol voor u en uw chiropractor. Door de kosten te kennen, kunt u met uw chiropractor beslissen of u de behandelingen kunt betalen of dat er andere alternatieven zijn. Door de kosten te kennen, kan uw chiropractor dan ook worden getroost dat u toegewijd bent aan uw gezondheid en dat zij de beste behandeling kan bieden.
  5. 5 Bespreek de mogelijke behoefte van uw chiropractor om te communiceren met uw primaire arts. Vraag uw chiropractor of hij in staat zal zijn om met uw arts te communiceren als dit nodig is. Door dit van tevoren te weten, kunt u worden gerustgesteld dat uw arts in staat zal zijn om relevante medische informatie over uw behandelingen te krijgen. Communicatie tussen gezondheidswerkers vergroot de kans op succes bij uw behandelingen.

Derde deel van de drie:
Een positieve chiropractische sessie hebben

  1. 1 Draag comfortabele, losse kleding. Bereid je voor op je sessie door kleding te dragen die niet te strak of beperkend is. Je mag stretchy trainingsschema's en een los shirt dragen of een brede, katoenen broek en een losse top. Kleed comfortabel en vermijd stijve of strakke kleding, omdat dit het moeilijker kan maken voor de chiropractor om u aan te passen.
  2. 2 Blijf ontspannen en kalm tijdens de sessie. Om ervoor te zorgen dat de sessie goed verloopt, moet u zich richten op ontspannen en kalm blijven. De chiropractor zal u instrueren om met uw gezicht naar beneden te liggen op de gevoerde chiropractische tafel. Je moet toestaan ​​dat je armen naar de grond hangen. Hierdoor ontspan je je wervelkolom en waaier je je wervels uit, waardoor de aanpassingen aan je wervelkolom gemakkelijker worden.[8][9]
    • Concentreer u op het ontspannen houden van uw lichaam tijdens de sessie. Blijf op uw buik liggen en vermijd het oversteken van uw benen of het buigen van uw benen, omdat dit de aanpassing kan verstoren.[10]
  3. 3 Laat de chiropractor je door de sessie praten. Om je zenuwen te verzachten, kun je de chiropractor vragen om haar acties tijdens de sessie te beschrijven. Dit kan ook betrekking hebben op haar observaties rond uw probleemgebieden en wat ze gaat doen om ze aan te passen. Ze kan je ook vertellen om diep in en uit te ademen als ze druk uitoefent op de probleemgebieden op je rug of nek.[11]
    • De chiropractor kan u ook waarschuwen dat u een knallend of krakend geluid hoort wanneer zij de probleemverbinding aanpast. Houd in gedachten dat het ploffende of krakende geluid niet te wijten is aan een botbreuk of een gezamenlijk kraken. Het ploffende of krakende geluid treedt op omdat de chiropractor het gewricht opent, ook gekend als het gat in het gewricht. Terwijl het scharnier opent, ontsnapt er gas en veroorzaakt dit gas een hoorbare knal of knal. Hoewel het geluid angstaanjagend of zorgelijk klinkt, is dit een teken dat het gewricht zich opent en elke spanning of stijfheid vrijgeeft.[12][13]
  4. 4 Waarschuw de chiropractor voor ongemak of pijn die u tijdens de sessie ervaart. Steek uw hand op als u pijn begint te voelen of plaats uzelf van de opgevulde tafel en richt u tot de chiropractor. Hij kan reageren door een lichtere aanraking te gebruiken of hij kan u instrueren om in te ademen terwijl hij u aanpast. Het ongemak kan tijdelijk zijn en verdwijnen als de aanpassing door de chiropractor is uitgevoerd.[14]
    • De chiropractor kan de afstelling uitvoeren met precieze, snelle kracht. In het begin kunt u na de aanpassing een pijn of pijn voelen rond de aangepaste verbinding. Dit is normaal. Als u echter intense pijn of ongemak ondervindt vanwege de aanpassing, omdat dit een indicatie kan zijn dat het niet goed is gedaan.[15]
    • Aan het einde van de sessie, neem je de tijd om op te staan. Sta langzaam op je zij. Ga niet rechtop zitten of de chiropractische bank in de rij staan, omdat deze bewegingen uw aangepaste gewricht kunnen destabiliseren. Probeer niet te wrijven of porren in het aangepaste gebied, omdat dit het kan irriteren.[16]
  5. 5 Bespreek de mogelijke bijwerkingen van de aanpassing. Uw chiropractor moet u op de hoogte stellen van eventuele bijwerkingen die u kunt ervaren als gevolg van de chiropractische aanpassing van uw gewricht. Deze omvatten een lichte hoofdpijn en vermoeidheid, evenals pijn rond de gebieden die werden aangepast. Deze bijwerkingen verdwijnen meestal binnen 24 uur tot enkele dagen na de sessie.[17]
    • De chiropractor zou ook moeten voorstellen dat u een ijspak op het pijnlijke, aangepaste gebied aanbrengt om ongemak of zwelling te verminderen.
  6. 6 Neem contact op met de chiropractor als uw probleem niet binnen twee tot vier weken verbetert. Als de bijwerkingen van de aanpassing na twee of vier weken niet verdwijnen, of als u intense pijn voelt in het aangepaste gebied, kunt u andere soorten behandeling op het gebied overwegen. U kunt ook nog een afspraak maken met de chiropractor om andere aanpassingen te bespreken. De chiropractor kan proberen een ander gedeelte van uw wervelkolom te behandelen of uw behandelplan opnieuw evalueren.[18][19]
  7. 7 Bespreek het potentieel van een verwijzing naar een andere zorgverlener. Net zoals u uw arts wellicht gevraagd heeft naar een goede chiropractor, kunt u uw chiropractor vragen naar andere gezondheidswerkers als uw toestand niet verbetert. De meeste gezondheidswerkers hebben een lijst met andere behandelaars aan wie zij patiënten verwijzen voor specifieke aandoeningen. Uw chiropractor kent mogelijk ook een andere gezondheidswerker die mogelijk uw toestand kan helpen als u niet de resultaten ziet waarop u hoopt.