Een van de meest voorkomende behandelingen voor multiple sclerose is het gebruik van corticosteroïden. Hoewel de behandeling met steroïden ontstekingen kan verminderen, heeft het ook enkele vervelende bijwerkingen. Vaak voorkomende reacties zijn indigestie, maagpijn, een metaalsmaak, slapeloosheid, stemmingswisselingen, depressie, verhoogde eetlust, hoofdpijn, hartkloppingen, pijn op de borst, opgezwollen enkels, acne, cataract en osteoporose.[1] Als u een van deze bijwerkingen ondervindt, moet u dit aan uw arts vertellen.[2] Daarnaast moet je manieren bedenken om met spijsvertering, slaap, stemmingsgerelateerde, langdurige en serieuze reacties om te gaan.[3]

Methode één van de drie:
Omgaan met spijsvertering-gerelateerde bijwerkingen

  1. 1 Zuig op pepermuntjes om de metaalachtige smaak te verlichten. Als u een irritante metaalachtige smaak ervaart, wilt u misschien wat pepermuntjes of kauwgom bij de hand houden. Kauwgom kauwen of op pepermuntjes zuigen om de intensiteit van de metaalachtige smaak in je mond te verminderen.[4]
  2. 2 Behandel diarree. Maagklachten en met name diarree is een van de bijwerkingen van MS-behandeling. Als u diarree ondervindt, kunt u uw waterverbruik verhogen en zacht voedsel zoals yoghurt eten. U kunt ook met uw arts praten over hoe uw dieet en medicijnen kunnen worden aangepast om deze bijwerking te verminderen.[5]
  3. 3 Drink water, eet vezels en oefen om de spijsverteringsproblemen aan te pakken. Als u last heeft van spijsverteringsproblemen of een onregelmatige stoelgang, kunt u uw waterverbruik verhogen. Misschien wilt u ook meer vezels in uw dieet krijgen en voldoende lichaamsbeweging krijgen.[6]
    • Het is ook nuttig om op een normale tijd van de dag naar de badkamer te gaan, bijvoorbeeld na een maaltijd.
  4. 4 Eet een goed dieet. Als u merkt dat uw eetlust toeneemt en u begint aan te komen tijdens de behandeling met MS, wilt u misschien een gezond en matig dieet met weinig zout en een hoog gehalte aan omega-3-vetzuren. Veel zout eten zorgt voor meer vochtretentie, dus probeer een zoutarm dieet te volgen. Je moet ervoor zorgen dat je omega-3 vetzuren krijgt van vis, supplementen of andere bronnen.[7]
    • MS zorgt ervoor dat je lichaam meer vocht vasthoudt, zodat je een beetje zwaarder wordt en gezwollen enkels krijgt. Het is belangrijk om een ​​gezond zoutarm dieet te volgen, zodat uw lichaam niet zoveel water vasthoudt.
    • Gebruik kruiden en specerijen in plaats van zout om je eten op smaak te brengen.
  5. 5 Winkelen voor zoutarm voedsel. U moet vers in plaats van verwerkt voedsel kopen en altijd de dagelijkse aanbevolen waarde (d.w.z. DV) van natrium op voedselproducten controleren. Zoek naar de volgende voedingsmiddelen bij het winkelen voor uw zoutarm dieet:[8]
    • Vers fruit en groenten
    • Natriumarm of niet-zout-gelabelde producten met laag natriumgehalte
    • Voedingsproducten met 5% of minder DV natrium
    • Laag natriumgehalte of geen zout toegevoegde ketchup
    • Natriumvrije mayonaise

Methode twee van drie:
Slaap- en stemmingsgerelateerde bijwerkingen beheren

  1. 1 Neem pijnstillers voor hoofdpijn. Als u tijdens de behandeling met MS hoofdpijn wilt behandelen, kunt u uw arts vragen naar passende vrij verkrijgbare medicijnen of voorgeschreven pijnstillers.[9]
    • Vraag uw arts: "Welke pijnstillers zouden geschikt zijn om mijn hoofdpijnen te behandelen tijdens de behandeling met MS-steroïden?"
  2. 2 Behandel hoofdpijn met acupunctuur. Hoofdpijn komt vaker voor bij mensen met MS. Helaas kan de behandeling ze erger maken.[10] Als je weinig verlichting vindt bij conventionele pijnstillers, kun je acupunctuur proberen. Acupunctuur is een traditionele Chinese medische behandeling waarbij delen van het lichaam worden gestimuleerd om de stroom van energie te verbeteren. Typisch worden naalden, verwarmde cups of vingerdruk gebruikt.[11]
    • Je zult over het algemeen minstens een half dozijn sessies moeten doen om te zien of de acupunctuur je pijn verlicht.[12]
    • Gebruik Acufinder om door de staat erkende acupuncturisten te vinden.[13]
  3. 3 Zoek een therapeut om met stemmingswisselingen en depressie om te gaan. Stemmingswisselingen en depressie zijn veel voorkomende bijwerkingen van MS-behandeling. Misschien wil je een therapeut zien die praat over je gedachten en gevoelens over de behandeling. Een psycholoog kan je misschien coping-strategieën geven om met gevoelens van verlies, angst of depressie om te gaan.[14] Zoek naar een therapeut die is gespecialiseerd in patiënten met MS door een verwijzingsdienst te gebruiken of uw huisarts te raadplegen.
    • Daarnaast kunt u alternatieve therapieën overwegen, zoals acupunctuur, bij het omgaan met stemmingswisselingen en depressie.[15]
  4. 4 Gebruik oefeningen om met angst om te gaan. Angst is een veel voorkomende reactie op MS. Vraag uw arts of er enkele geschikte oefeningen zijn die u zou kunnen doen om uw angst te beheersen. Oefening is een van de meest effectieve manieren om met angst en stress om te gaan. Als u in staat bent en uw arts hiermee instemt, kunt u een dagelijkse wandeling maken, zwemmen of deelnemen aan een les in uw plaatselijke sportschool.[16]
    • U kunt uw arts vragen: "Welke soorten oefeningen zouden nuttig zijn?" "Zijn er specifieke vormen van lichaamsbeweging die beter zijn voor mensen met MS?" "Hoe vaak moet ik aan lichaamsbeweging doen?"
    • Je kunt ook naar fysiotherapie kijken. Een fysiotherapeut kan u helpen strek- en versterkingsoefeningen te leren. Ze kunnen u ook laten zien hoe u hulpmiddelen gebruikt die uw dagelijkse routine een beetje gemakkelijker kunnen maken.
    • Probeer ontspannende oefeningen zoals yoga, evenals ontspanningsmethoden zoals meditatie en massage. Deze kunnen helpen om de symptomen van uw MS te verlichten en u helpen uw fysieke functie te behouden, vermoeidheid te verminderen en uw algehele mentale en fysieke welzijn te verbeteren.
  5. 5 Oefen 7/11 ademhaling om stress en angst te verminderen.[17] Leg een hand op je borst en een hand op je buik. Je zou door je neus en in je buik moeten ademen, dus je zou je buik moeten voelen stijgen en dalen bij elke ademhaling. Adem zeven seconden lang door je neus. Adem dan uit door je neus voor een telling van elf seconden.[18]
    • Je kunt langer of korter dan zeven seconden ademhalen, zolang je maar langer blijft ademen dan dat je inademt. U kunt bijvoorbeeld vijf seconden inademen en negen seconden uitademen.[19]
  6. 6 Gebruik aromatherapie om slaapproblemen op te lossen. Aromatherapie is een alternatieve medische praktijk die geuren gebruikt om invloed uit te oefenen op uw humeur en slaapvermogen. U kunt essentiële oliën voor aromatherapie kopen bij een reformwinkel, online of bij sommige supermarkten. Je kunt een paar druppels in een kaars, etherische oliediffuser of in een bad doen. Probeer een van de volgende etherische oliën om MS-gerelateerde slaapproblemen te verlichten:[20]
    • Lavendel
    • Citroen
    • Yuzu
    • bergamot
    • Ylang Ylang
    • Clary Sage
    • Jasmijn

Methode drie van drie:
Omgaan met bijwerkingen op de lange termijn Behandeling

  1. 1 Praat met uw huisarts over hartkloppingen. Als u hartkloppingen ervaart, moet u dit aan uw arts vertellen. Hartkloppingen zijn een bijwerking van MS-behandeling met steroïden.[21] Ze kunnen ook worden veroorzaakt door stress en angst, evenals ernstiger hartaandoeningen zoals hartritmestoornissen.[22] Vraag uw arts om uw symptomen te onderzoeken:
    • "Ik heb hartkloppingen meegemaakt. Moet ik me zorgen maken? Denk je dat het gerelateerd is aan mijn MS of iets anders? Wat gedaan kan worden?"
  2. 2 Zoek onmiddellijk medische hulp bij pijn op de borst. Zoek een ziekenhuis of een dokter om uw pijn op de borst te diagnosticeren en te behandelen. Pijn op de borst is een bijwerking die kan samengaan met behandeling met MS-steroïden.[23] Het kan echter ook een symptoom zijn van ernstiger hartaandoeningen. Omdat het moeilijk te diagnosticeren is, moet u onmiddellijk medische hulp zoeken.[24] Neem gepaste maatregelen om een ​​arts te raadplegen:
    • Vraag een familielid om u naar de eerstehulpafdeling van uw plaatselijke ziekenhuis te brengen.
    • Ga naar een wandeling in de medische kliniek.
    • Bel het medisch noodnummer op uw telefoon.
  3. 3 Praat met uw arts over pijn en spasticiteit. Uw arts kan medicijnen voorschrijven om neuropathische pijn te verlichten. Ze kunnen ook medicijnen voorschrijven voor depressie zoals serotonine-heropnameremmers (SSRI's) om u te helpen omgaan met de emotionele symptomen die u heeft. Gabapentine (Neurontin) is ook bewezen nuttig wanneer er een combinatie van spasticiteit en neuropathische pijn is.[25]
  4. 4 Bespreek incontinentie en impotentie met uw arts. Als spasticiteit van de blaas tot incontinentie leidt, kan het helpen om een ​​medicijn zoals tolterodine (Detrol) of oxybutynine (Ditropan) in te nemen.[26] Sildenafil (Viagra) is ook bewezen nuttig voor de behandeling van impotentie bij mensen met MS.[27] Bespreek uw medicatie-opties met uw arts.
  5. 5 Vertel uw arts over eventuele vermoeidheid. Vaak kan vermoeidheid het gevolg zijn van een ziekte en de behandeling ervan. Vermoeidheid is een veel voorkomend symptoom van depressie bij mensen met MS.[28] Wanneer vermoeidheid te wijten is aan depressie samen met MS, kan de vermoeidheid reageren op een antidepressivum zoals SSRI-agens. Bespreek uw medicatie-opties met uw arts.
  6. 6 Accepteren. Acne is een van de bijwerkingen van langdurige behandeling met steroïden. U kunt proberen om zonder recept medicijnen te gebruiken met medische ingrediënten zoals benzoylperoxide, salicylzuur, alfahydroxylzuren of zwavel. U vindt deze producten bij uw plaatselijke apotheek.[29]
    • Als vrij verkrijgbare producten niet werken, vraag dan aan uw arts om een ​​goede dermatoloog aan te bevelen.
  7. 7 Krijg een oogonderzoek als u staar vermoedt. Staar is een veel voorkomende bijwerking van langdurige MS-behandeling met steroïden.[30] Als u een troebel zicht heeft of 's nachts niet goed kunt zien, kunt u staar krijgen. Neem contact op met uw arts voor een oogonderzoek, dat zal bepalen of u staar heeft of niet. Als u staar heeft, is de aanbevolen behandeling chirurgie.[31]
  8. 8 Vertel uw arts over eventuele symptomen van hoge bloedsuikerspiegel en diabetes. Een van de lange termijn bijwerkingen van MS-behandeling met steroïden is een hoge bloedsuikerspiegel en diabetes. Als u de hele tijd een droge mond heeft, vaak moet plassen of zich altijd moe voelt, moet u dit aan uw arts vertellen. MS-behandeling kan diabetes verergeren en zelfs diabetes veroorzaken.[32] Vertel het uw arts als u een van de volgende symptomen ervaart:[33]
    • Veel moeten plassen
    • Dorstig de hele tijd
    • Ongebruikelijke honger
    • Gewichtsverlies
    • Ketonen in de urine. Koop een ketonentest bij uw plaatselijke apotheek en volg de aanwijzingen op het etiket.[34]
    • Je de hele tijd moe voelen
    • Prikkelbaarheid
    • Frequente infecties
    • Wazig zicht
    • Langzaam helende pijnlijke plekken
  9. 9 Omgaan met osteoporose. Osteoporose maakt je botten zwak en broos, waardoor het makkelijker wordt ze te verbreken. Het is een van de langdurige bijwerkingen van MS-behandeling met steroïden.[35] Als u rugpijn, lengteverlies, bukking of frequente botbreuken ervaart, kunt u osteoporose hebben. Zorg ervoor dat u voldoende calcium en soja-eiwit in uw dieet krijgt en praat met uw arts over de behandelingsmogelijkheden.[36]
    • De meest voorkomende behandelingen zijn bisfosfonaten zoals Alendronate, Zoledronic acid, Ibandronate en Risedronate.
    • Consumeer voedingsmiddelen die rijk zijn aan soja-eiwit en calcium.[37]