Multiple sclerose kan een negatieve invloed hebben op uw vermogen om te werken. Een diagnose van MS betekent echter niet dat je je carrière moet opgeven of dat je niet in staat bent om de kost te verdienen. Er zijn meerdere manieren waarop je jezelf kunt ondersteunen met MS. Je kunt met je baas praten over het maken van accommodaties bij je huidige baan. U kunt kijken naar veranderende posities in uw huidige bedrijf, het vinden van een nieuwe baan of thuiswerken. U kunt ook contact opnemen met professionals, zoals een beroepsrevalidatiecoach of een ergotherapeut, om u te helpen erachter te komen hoe u kunt blijven werken.

Methode één van de drie:
Manieren vinden om met MS te werken

  1. 1 Maak een lijst met dingen over werk waar je plezier aan beleeft. Terwijl je alternatieve manieren bedenkt om te werken en je brood te verdienen met MS, zou je moeten beginnen met het maken van een lijst van de verschillende aspecten van je baan die je plezier gaven. Dit kan gaan van een parttime baan die je jaren geleden had tot je huidige carrière. Elk werk dat u hebt gedaan, kan leiden tot een nieuwe baan.[1]
    • U kunt bijvoorbeeld genieten van de groep mensen die u helpt bij uw werk, het belang van het werk dat u doet of het product dat uw baan creëert.
    • U kunt ook genieten van de financiële onafhankelijkheid of verzekeringsvoordelen van uw baan.
  2. 2 Bepaal welke vaardigheden uw MS heeft aangetast. Nadat u een lijst met aspecten van uw baan hebt gemaakt waarvan u geniet, moet u beslissen welke vaardigheden of delen van uw baan door uw MS worden beïnvloed. Noteer naast elke vaardigheid "niet beïnvloed" of geef een een-op-twee-zinnenbeschrijving van hoe uw baan wordt beïnvloed.[2]
    • U kunt bijvoorbeeld acht uur lang niet staan, of interactie met klanten veroorzaakt vermoeidheid.
    • Na deze lijst krijgt u een idee van welke taken u kunt uitvoeren en welke ervoor zorgen dat uw MS-symptomen oplaaien. Als u zich van deze details bewust bent, kunt u erachter komen hoe u nog steeds kunt werken.
  3. 3 Pas je beroep aan op basis van wat je kunt doen. Nadat u de stappen hebt doorlopen om de dingen die u leuk vindt aan te geven en vervolgens uitzoeken wat uw MS beïnvloedt, kunt u beslissingen nemen over uw loopbaan. U kunt beginnen door met uw bedrijf te praten over het maken van aanpassingen aan uw huidige baan op basis van uw toestand of intern van baan veranderen naar iets dat u kunt doen. Als deze twee dingen geen opties zijn, kun je op basis van je vaardigheden op zoek naar een nieuwe baan.[3]
    • Als u bijvoorbeeld lesgeeft, kunt u overschakelen naar een oudere groep studenten die minder energie van u zullen nemen om les te geven. U kunt ook overstappen naar administratief werk, zoals een administratieve assistent in het hoofdkantoor van de school of een provinciekantoor of een hulpverlener.
    • Als u een manager bent met een fysieke baan, kunt u overwegen om over te schakelen naar menselijke hulpbronnen of een baan te vinden bij een ander bedrijf waar u zich in een minder fysieke en inspannende positie bevindt.
  4. 4 Denk na over het veranderen van loopbaan. Als u een baan hebt die u vanwege uw MS niet kunt uitvoeren, kunt u overwegen loopbanen of banen te wijzigen. Alleen omdat u niet één baan voltijdt, betekent nog niet dat u geen andere baan kunt doen met verschillende fysieke en emotionele vereisten. Denk na over manieren waarop u uw taken kunt wijzigen in uw huidige baan of iets geheel anders kunt proberen.[4]
    • U kunt bijvoorbeeld overwegen om een ​​baan te krijgen als telefonist of telemarketeer. U kunt ook een baan krijgen als kantoorbeheerder, waar u licht op kantoor werkt en kunt pauzeren en zitten.
    • U kunt ook proberen een baan te krijgen als verkoopmedewerker of medewerker van de klantenservice.
  5. 5 Overweeg parttime te werken. Als u niet fulltime kunt werken, betekent dit niet dat u volledig moet stoppen met werken. Overweeg om met je baan te praten over het gaan naar parttime uren. Als je werk je niet laat werken, zoek dan een parttime baan bij jou in de buurt.[5]
    • Een parttime baan kan helpen om het inkomen van je huishouden aan te vullen en je aan het werk houden, ook als het om minder uren per week gaat.
    • Voorbeelden van deeltijdbanen zijn banen in de detailhandel, zoals een kassier of een winkelmedewerker. Je kunt ook een vervangende leraar proberen, die je kunt doen als je er zin in hebt.
  6. 6 Kijk naar werken vanuit huis. Als je een carrière hebt waar je vanuit huis kunt werken, overweeg dan om deze optie met je baas te bespreken. Uw MS kan het moeilijk maken om naar een kantoor te gaan, maar u kunt mogelijk thuis werken.[6]
    • Je kunt kijken naar werk dat je thuis kunt doen, zoals freelance schrijven, bewerken, bijles geven of een online winkel runnen.
    • Thuiswerken kan u de vrijheid geven om uw uren in te delen zodat u uw symptomen kunt omzeilen. Je kunt je werk mogelijk ook voltooien tijdens je beste uren van de dag.
  7. 7 Volg uw managementplan. Een manier om ervoor te zorgen dat u zo lang mogelijk kunt werken, is door uw MS-beheersplan en de instructies van uw arts te volgen. Dit helpt flare-ups en eventuele onaangename symptomen te voorkomen door vermijdbare triggers, zoals stress of ongezonde voeding.[7]
    • Een gezond dieet kan een manier zijn om uw MS te beheren. Het eten van ongezond voedsel dat geen voeding biedt, kan MS-moeheid en -zwakte verergeren. Richt u op het eten van gezond voedsel vol voedingsstoffen om uzelf sterker en energieker te houden, zodat u zich kunt concentreren op het werken.[8]
    • Regelmatige lichaamsbeweging helpt MS-symptomen te beheersen. Probeer te zwemmen, wandelen, toga of tai chi.[9]
    • Beheer uw stress terwijl u werkt. Werk voegt stress toe die niet gerelateerd is aan uw MS, dus het concentreren op ontspanning en het omgaan met stress is vooral belangrijk als u MS heeft. [10]

Methode twee van drie:
Op zoek naar professionele hulp

  1. 1 Neem contact op met het rehabilitatiekantoor van uw staat. Elke staat heeft een beroepsrevalidatiekantoor. Het doel van dit kantoor is om mensen met een handicap te helpen zodat ze kunnen blijven werken. Wanneer u contact opneemt met het kantoor, kunt u werken met een beroepsrehabilitatiepersoon, die u kan helpen een plan te bedenken om een ​​manier te vinden om op een productieve manier te blijven werken.[11]
    • Het plan dat u gaat ontwikkelen met uw counsellor voor revalidatie wordt een geïndividualiseerd geschreven rehabilitatieplan (IWRP) genoemd. Dit plan schetst doelen, accommodaties en manieren waarop u kunt blijven werken met uw MS.
    • Het bureau voor beroepsrevalidatie kan u helpen bij het vinden van overheidsfinanciering of subsidies die de kosten van accommodaties kunnen dekken, zoals geautomatiseerde stem software of gemotoriseerde scooters.
  2. 2 Meld je aan voor sociale uitkeringen voor arbeidsongeschiktheid. Vanwege uw MS komt u mogelijk in aanmerking voor uitkeringen voor sociale zekerheid Handicap. Om voordelen te ontvangen, moet u voldoen aan bepaalde criteria die zijn vastgesteld door de socialezekerheidsadministratie en waaruit blijkt dat u niet in staat bent om te werken. Deze criteria omvatten:[12]
    • Functionele desorganisatie in twee of meer van je armen en benen
    • Verlies van handmatige vingergevoeligheid dat herhaalde acties verbiedt
    • Visuele beperking
    • Voorwaarden die fysieke mobiliteit beperken
    • Als u de sociale zekerheid hebt geweigerd of als u niet zeker weet hoe u hulp kunt zoeken, kunt u praten met een SSD-advocaat of advocaat die u kan helpen.
  3. 3 Bezoek een arts voor de gezondheid op het werk. Als u het moeilijk vindt om uw functie te vervullen vanwege uw MS, kunt u overwegen om naar een arbeidsgeneesheer of een ergotherapeut te gaan. Deze professionals werken met een persoon om te begrijpen hoe hun gezondheid hun werk beïnvloedt en omgekeerd.[13]
    • Een professionele professional kan u misschien helpen met het werken aan uw fysieke functies, zodat u zo lang mogelijk kunt blijven werken.

Methode drie van drie:
Bespreek uw MS met uw baas

  1. 1 Beslis of u uw werkgever wilt vertellen over uw MS. Wanneer u de diagnose MS krijgt, is het uw beslissing om de details van uw aandoening met uw werkgever te delen. Er zijn wetten die u en uw baan beschermen, maar sommige mensen zijn misschien bang dat het delen van hun diagnose hen onterecht kan stigmatiseren op de werkplek.[14]
    • U kunt ervoor kiezen te wachten totdat u symptomen ervaart die uw werk beïnvloeden om de informatie vrij te geven. U kunt uw baas bijvoorbeeld vertellen wanneer uw symptomen van invloed zijn op uw werk of dat u moeite hebt om uw werk in hetzelfde tempo te voltooien vanwege vermoeidheid.
  2. 2 Onderzoek beschikbare accommodaties. Er zijn verschillende accommodaties die u kunt aanvragen om u te helpen uw taak met MS te voltooien. Bepaal welke accommodaties u zouden helpen. Onderzoek dan wat er gekocht of veranderd moet worden om aan deze accommodaties te voldoen.[15]
    • Sommige accommodaties kunnen duur zijn. Zoek uit of bepaalde accommodaties, zoals software die u in plaats van op de computer kunt gebruiken, het bedrijf veel geld zullen kosten.
    • Praat met de multiple sclerose-verenigingen in uw regio. Ze kunnen u helpen manieren te vinden om uw werkplek efficiënt aan te passen, zodat u uw werk kunt doen. Staats- of plaatselijke kantoren voor beroepsrevalidatie kunnen u mogelijk ook helpen manieren te vinden om accommodaties op het werk te maken.
  3. 3 Praat met je baas. Als je klaar bent, neem je een gesprek met je baas. Vergeet niet dat je dit als een discussie zou moeten benaderen en niet zou moeten ingaan op het stellen van eisen. Benader uw baas met voorbeelden van hoe MS uw werk beïnvloedt, samen met oplossingen om uw werk efficiënter te maken met uw MS.[16]
    • Sta open voor suggesties van je baas. Als ze uw beperkingen echter niet begrijpen, moet u ze eraan herinneren wat u kunt doen.
    • Voorbeelden van accommodaties kunnen flexibele werkschema's zijn waarbij u korter werkt of thuis werkt wanneer u last heeft van vermoeidheid of andere symptomen. U kunt misschien in een ruimte werken die op een koelere temperatuur wordt gehouden om uw hittegevoeligheid niet te activeren.