Je verlaat je oude leven en verhuist naar een nieuw land waar je de taal, de cultuur of zelfs de eenvoudigste dingen niet kent. Hoe blijf je gezond?

Stappen

  1. 1 Ademen. Veel mensen raken gestresst over het idee van het verplaatsen van landen, dus sluit je ogen en haal diep adem; maak je geest leeg en accepteer het feit dat je in beweging bent.
  2. 2 Gooi een klein feestje en nodig je vrienden uit in de week van je vlucht. Zorg ervoor dat u de nummers, e-mailadressen en thuisadressen van iedereen hebt. Probeer geen valse beloften van bezoeken te maken, want het zal u en hen in de steek laten als u het niet kunt betalen, omdat het eerste jaar in het buitenland meestal een dure is.
  3. 3 Neem tijdens de vlucht de tijd om na te denken over uzelf en uw gezin. Weet dat ze precies dezelfde emoties doormaken. Beslis voordat je bij je nieuwe huis aankomt dat je deze nieuwe ervaring omarmt.
  4. 4 Als je eenmaal in het land van je nieuwe huis bent aangekomen, neem je de tijd om jezelf aan te passen aan het weer, de straten, de taal, enz. Onthoud dat niemand je zal dwingen om te veranderen, en zorg ervoor dat je de tijd alleen neemt omdat het je zal helpen je emoties en ervaringen te verwerken.
  5. 5 Begin met school of werk. Dit is altijd een zenuwslopende fase, maar eerste indrukken zijn niet alles. De meeste klasgenoten of collega's zullen aardig en zelfs nieuwsgierig naar je zijn. Ze helpen je om je te oriënteren. Voor die klasgenoten of collega's die onvriendelijk zijn: leer hun tonen, gezichten en de mensen om hen heen te lezen. "Dit is een zeer belangrijke vaardigheid," zoals tonen en lichaamstaal vaak net zo veel zeggen als woorden.
  6. 6 Neem na schooltijd of werk taallessen. Uw nieuwe land kan het financieel ondersteunen, maar zo niet, dan is het de investering zeker waard. Je ontmoet andere expats in je taalcursussen; het is altijd handig om te weten dat je niet alleen bent. Als je vrienden maakt met de lokale bevolking, zul je veel sneller op de taal ingaan.
  7. 7 Op school denkt niemand dat je meteen moet gaan duiken. In de beste scholen geven ze je minstens een jaar voordat ze je cijfers hebben vastgesteld. Vanwege je gebrek aan spreekvaardigheid in de taal zullen ze je niet echt kunnen beoordelen, dus aan het einde van het jaar heb je 75 in de literatuur, ook al heb je er 13 op het examen.
  8. 8 Vergeet niet dat deze instelling in de loop van de tijd zal veranderen en het is het beste om te proberen de lessen te begrijpen - je zult het begrijpen als je het probeert!
  9. 9 Tijd bij je nieuwe huis. Het is niet nodig om in paniek te raken als het kopen van je "nieuwe" huis tijd kost, maar als je eindelijk je "nieuwe" huis hebt, neem dan de tijd om er zelf een te maken met decor en foto's.
  10. 10 Vind een hobby om te doen of club om mee te doen na school of werk. Het zal u helpen ontspannen en nieuwe vrienden ontmoeten. Word lid van een kunstclub of een atletisch team. Skateboard of ga hardlopen in het plaatselijke park. Genieten van dezelfde hobby's die je thuis deed, helpt je om je overweldigd te voelen en verbindt je met anderen die van dezelfde dingen houden.
  11. 11 Besteed niet te lang aan het wensen van het leven in je oude land. Het zal je vaak nostalgisch maken en je nieuwe manier van leven verstoren. Omarm je nieuwe leven, wees positief en geniet van je schone lei. Als u in het verleden blijft, heeft dit alleen maar een negatief effect op uw toekomst.
  12. 12 Als je eenzaam bent, koop dan een huisdier. Huisdieren begrijpen instinctief hoe een persoon zich voelt. Een huisdier is een andere verantwoordelijkheid, maar het zal je helpen meer zelfvertrouwen te krijgen en je uit huis te krijgen. Uw nieuwe huisdier kan u helpen nieuwe vriendschappen te sluiten met andere eigenaren van huisdieren.
  13. 13 Wen er aan. Eten, maniertjes, taal en kleding zullen allemaal anders zijn. Anders betekent niet noodzakelijk slecht. Concentreer je op overeenkomsten en probeer de dingen die nieuw zijn te omarmen. Hoe jonger je bent als je beweegt, hoe gemakkelijker het zal zijn om je aan te passen en nieuwe talen en gebruiken te leren.