Hoewel wetenschappers niet precies hebben bepaald waarom we gapen, weten we dat geeuwen een paar belangrijke doelen dient. Het koelt de hersenen af, voorkomt dat de oren openspringen en helpt ons zelfs om contact te maken met mensen om ons heen. Als je jezelf wilt laten geeuwen, werkt het gewoon goed om iemand anders te zien geeuwen. Je kunt ook proberen je mond wijd open te zetten en een paar andere trucs om je geeuwen gemakkelijker te laten komen.

Methode één van de drie:
Je lichaam voorbereiden om te gapen

  1. 1 Denk aan geeuwen. Alleen al denken aan geeuwen kan ertoe leiden dat je lichaam wil gapen. Prime jezelf voor geeuwen door je voor te stellen dat je dat doet. Kijk naar het woord "geeuwen" en denk na over hoe het voelt om een ​​goede, diepe geeuw te hebben.
  2. 2 Open je mond wijd. Doe alsof je gaat gapen, zelfs als je er geen één voelt aankomen. Open je mond zo wijd als je kunt. Alleen in positie komen om te gapen kan genoeg zijn om een ​​echte geeuw te veroorzaken om te vormen.
  3. 3 Span de spieren aan de achterkant van je keel aan. Deze spieren samentrekken van nature een beetje als je gaapt. Als je ze nu contracteert, kan dit je lichaam stimuleren om een ​​echte geeuw te vormen. Je hersenen verbinden het gevoel van deze spieren met het gapen.
  4. 4 Haal diep adem door je mond. Net zoals je zou doen met een echte geeuw, adem in door je mond. Adem vrij diep en langzaam, in plaats van een snelle, oppervlakkige ademhaling te nemen, omdat echte geeuwen je toestaan ​​veel lucht in te nemen.
  5. 5 Blijf in positie totdat je een geeuw voelt komen. Met je mond en keel in positie, zal er op dit punt waarschijnlijk een geeuw verschijnen. Je lichaam wil natuurlijk geeuwen wanneer je mond open is, je keel lichtjes is aangetrokken en je hebt een diepe zucht genomen. Als je nog steeds niet kunt gapen, probeer dan de volgende methode.

Methode twee van drie:
Kijken naar andere mensen Yawn

  1. 1 Rondhangen met familie en vrienden die gapen. Je weet waarschijnlijk al dat gapen zeer besmettelijk is. Als je iemand ziet geeuwen, zul je jezelf waarschijnlijk gaan gapen. Deze drang om te gapen gebeurt vaker tussen mensen die elkaar kennen, zoals familieleden, vrienden of klasgenoten. Als je echt moet gapen, let dan op iemand die je kent om eerst te gapen.
    • Sommige wetenschappers theoretiseren dat gapen helpt om de acties van een sociale groep te synchroniseren. Dit is misschien de reden waarom 50 procent van de mensen gaapt wanneer ze iemand anders zien gaan gapen, vooral als het iemand is die ze kennen.[1]
    • Geeuwen is zo besmettelijk dat zelfs lezen over geeuwen je kan laten geeuwen.[2]
  2. 2 Vraag iemand die je kent te doen alsof je gaapt. Als niemand lijkt te gapen, vraag dan een vriend of familielid om te doen alsof je gaapt. Alleen al het zien van de persoon die door de beweging van geeuwen gaat, zelfs als ze het niet echt doen, zou je lichaam kunnen triggeren om te gapen als reactie.[3]
  3. 3 Kijk rond om vreemden te zien gapen. Hoewel geeuwen minder besmettelijk zijn tussen vreemden, zijn ze nog steeds enigszins besmettelijk. Als je op een openbare plaats bent waar je niemand kent, kijk dan rond om te zien of iemand geeuwt. Hopelijk vang je de kever en ga je gapen.[4]
  4. 4 Bekijk een video van mensen die gapen. Als je geen mensen om je heen hebt om naar te kijken, kijk dan "geeuwend" op YouTube en bekijk een video van iemand die gaat gapen. Dit zal hetzelfde effect hebben als wanneer je een vreemdeling persoonlijk ziet geeuwen. Je zou ook gewoon naar een foto van iemand kunnen kijken die geeuwt.
  5. 5 Probeer dieren gapen te gapen. Geeuwen is zelfs besmettelijk bij dieren en mensen. Probeer als een leuk experiment uw hond of kat geeuw te gadeslaan en kijk dan of het effect op u heeft. Kijk ook naar video's van andere diersoorten die gapen. Onderzoek toont aan dat bijna alle dieren het doen.

Methode drie van drie:
Een goede omgeving creëren voor gapen

  1. 1 Ga naar een warme kamer. Mensen gapen vaker op warme plekken dan in kou. Wetenschappers geloven dat dit komt omdat geeuwen het lichaam overspoelt met koelere lucht en helpt om de hersenen af ​​te koelen wanneer het op het punt staat om oververhit te raken. Studies tonen aan dat mensen minder vaak gaan geeuwen in de winter of in kamers die koud worden gehouden.[5] Op de achterkant, als je probeert om wat werk gedaan te krijgen en je kunt niet stoppen met geeuwen, probeer dan de temperatuur lager te zetten om de kamer iets af te koelen. Je geeuwen moeten snel verdwijnen.
  2. 2 Word gezellig en comfortabel. We hebben de neiging om 's morgens meer te geeuwen omdat onze hersenen' s nachts een beetje warmer zijn. Geeuwen koelt ons af als we wakker worden. Als je jezelf wilt laten geeuwen, probeer dan terug in bed te komen, onder de dekens te kruipen en jezelf warm te maken. Je zult gaan gapen voordat je het weet.
  3. 3 Stress jezelf uit. Stress en angst veroorzaken dat de temperatuur van het brein oploopt en gapen koelt het weer af. Dat is de reden waarom olympische atleten zijn geobserveerd geeuwen vlak voor de concurrentie. Parachutisten en andere waaghalzen gapen ook vlak voordat ze de sprong wagen. Jezelf in een razernij werken, kan je misschien helpen om te gapen om je brein naar beneden te koelen.[6]