Tijdens het mountainbiken kom je misschien op een punt in het parcours waar het dragen van je fiets noodzakelijk is. Om uw fiets over een boom of door een rivier te dragen, draag uw fiets of plaats hem op uw schouder. Om je fiets op een steile heuvel te dragen, plaats je hem op je rug.

Methode één van de vier:
Side-Carrying Your Bike

  1. 1 Ga aan de linkerkant van je fiets staan. Doe dit als je rechtshandig bent. Als je linkshandig bent, ga dan aan de rechterkant van je fiets staan.[1]
  2. 2 Plaats je rechterhand op de onderste buis. Reik over de fiets en plaats je rechterhand laag op de onderbuis. Als je je hand op de tube legt, krijg je meer invloed. Plaats je linkerhand op het stuur.[2]
    • De onderbuis is de onderste balk in het frame van je fiets.
    • Als u linkshandig bent, plaatst u uw linkerhand op de onderbuis en uw rechterhand op het stuur.
  3. 3 Til de fiets op tot je oksel. Zodra je een stevige grip hebt op je fiets, buig je je knieën en til je deze op. Til je fiets op tot de bovenbuis zich direct onder je arm bevindt. Je elleboog moet in een hoek van 30 graden worden gebogen.[3]
    • Plaats uw andere hand onder het stuur om meer hefboomwerking te krijgen.

Methode twee van vier:
Je fiets beklimmen

  1. 1 Pak de bovenbuis vast met uw rechterhand. Plaats je rechterhand (of linkerhand) onder de bovenbuis. Houd de bovenste buis stevig vast in uw rechterhand.[4]
  2. 2 Til de fiets op je schouder. Buig je knieën en til je fiets op je rechterschouder totdat hij erop rust. Zorg ervoor dat je fiets comfortabel op je schouder rust.[5]
  3. 3 Wikkel je rechterarm rond de voorkant van het frame. Zodra de fiets op uw schouder is uitgebalanceerd, wikkelt u uw rechterarm rond de voorkant van het frame, ook wel bekend als de balhoofdbuis. Pak vervolgens het linker stuur om de fiets te stabiliseren.[6]

Methode drie van vier:
Uw fiets optillen op uw rug

  1. 1 Ga aan de niet-aangedreven kant van je fiets staan. De niet-aangedreven kant is de zijkant van de fiets die niet over de versnellingen en kettingen beschikt. Op deze manier kunt u voorkomen dat vet uit de fietstoestellen op uw rugzak of shirt terechtkomt.[7]
  2. 2 Draai de voetpedalen naar negen uur. Het voorpedaal moet iets omhoog en naar voren zijn. Op deze manier raken de pedalen niet gevangen in uw rugzak terwijl u uw fiets optilt.[8]
  3. 3 Pak de bovenbuis vast met je hand. Plaats je hand onder de bovenbuis. Pak de bovenbuis stevig vast. Pak het stuur met je andere hand.[9]
  4. 4 Til en zwaai de fiets over je schouder en op je rug. Til de voorkant van de fiets op zodat deze zich op het achterwiel bevindt. Buig je knieën. Til vervolgens de fiets op en zwaai hem over uw schouder naar de bovenkant van uw rug. Terwijl je het op je rug tilt, leun je iets naar voren.[10]
    • Probeer dit allemaal in één vloeiende beweging te doen. Gebruik het momentum om de fiets op je rug te tillen.
  5. 5 Houd de zadelpen vast. Zodra uw fiets op uw rug ligt, stabiliseert u deze door de zadelpen vast te houden. Houd de zadelpen vast met de hand die het stuur vasthield.[11]
    • De zadelpen is de balk waarmee uw fietsstoeltje aan het fietsframe wordt bevestigd.

Methode vier van vier:
Het op de achterkant van je nek dragen

  1. 1 Ga aan de niet-aangedreven kant van je fiets staan. Ga ook met uw gezicht naar de achterkant van uw fiets staan. Verplaats het voorpedaal naar het hoogste punt zodat het verticaal staat.[12]
    • De niet-aangedreven kant is de kant die de fietsketting en versnellingen niet heeft.
  2. 2 Hurk en pak de kettingsteun met één hand vast. Gebruik een stevige grip. De kettingsteun is de achterste, onderste balk die het fietsframe aan het achterwiel bevestigt.[13]
  3. 3 Grijp de voorvork met je andere hand. Gebruik een stevige grip. De voorvork is de balk waarmee het frame van de fiets aan het voorwiel is bevestigd.[14]
  4. 4 Til de fiets omhoog over je hoofd. Ga vanuit de gehurkte houding staan ​​en til de fiets op en boven je hoofd. Zodra de fiets je hoofd opklaart, draai je hem horizontaal en laat je de onderste buis achter op je nek rusten. Nu kunt u uw fiets heuvelopwaarts dragen.[15]