Of je nu fietst, softbal speelt, op een motorfiets rijdt of je voorbereidt op je eerste voetbalwedstrijd, met een helm kan je worden beschermd tegen traumatisch hersenletsel. Maar je helm is alleen effectieve bescherming als hij goed past. De meest gebruikelijke manier om de maat van de helm te bepalen, is het meten van je hoofdomtrek, maar niets vervangt een passende sessie die je alleen of met de hulp van een winkelbediende hebt gedaan.

Deel een van de drie:
De omtrek van uw hoofd meten

  1. 1 Bepaal de vorm van de helm. U moet de vorm van de helm overwegen voordat u de maat van de helm meet. Dit is vooral belangrijk als u op zoek bent naar een motorhelm. Er zijn drie hoofdtypen vormen, die lang ovaal, intermediair ovaal en rond ovaal zijn. De vorm van de helm is van belang voor de meeste helmmodellen, hoewel dit van groter belang is voor motorhelmen en helmen.[1]
    • Lang ovaal betekent dat de vorm van het hoofd en de helm langer zijn van voren naar achteren dan van links naar rechts.
    • Gemiddeld ovaal betekent dat de vorm van de helm iets langer is van voor naar achter dan van links naar rechts. Dit is de meest voorkomende vorm.
    • Een ronde ovale vorm is er een die vrijwel gelijk is van voor naar achter omdat deze zij-aan-zij is.
  2. 2 Wikkel de flexibele meetlint rond je hoofd. Je moet hem net boven je wenkbrauwen plaatsen. Zorg ervoor dat het meetlint vlak tegen uw hoofd ligt maar niet knelt. Het moet helemaal vlak zijn.[2]
    • Dit alleen doen, is een uitdaging. Vraag een vriend of familielid om hulp of gebruik een spiegel om je te helpen de band waterpas te zetten.
    • Als u zelf uw hoofdomtrek meet, steekt u de uiteinden van de tape aan de voorkant van uw hoofd om het meten van de meting gemakkelijker te maken.
  3. 3 Lees de meting van de band af. Voer verschillende metingen uit. De grootste meting die u uitvoert, is de meting die moet worden uitgevoerd. Noteer deze meting zodat u het onthoudt als het gaat om het kiezen van een helm.[3]

Tweede deel van de drie:
Probeer een helm

  1. 1 Bepaal het helmmodel. Het type helm dat je kiest, hangt af van waar je het voor nodig hebt. Elk type helm is ontworpen om bestand te zijn tegen de specifieke soorten en krachten van impact die uniek zijn voor die sport. Draag bijvoorbeeld geen fietshelm voor klimmen, of een slaghelm op je motor. In sommige gevallen kunnen er meerdere soorten helmen voor één sport zijn, zoals fietsen.[4]
    • Een mountainbike-helm is speciaal gemaakt voor een off-road terrein.
    • Een weghelm is lichtgewicht en compact voor aerodynamische voordelen.
    • Een BMX-fietshelm is gemaakt om te voldoen aan de eisen van BMX-racen.
    • Een vrijetijdshelm is een helm gemaakt zonder geavanceerdere functies.
  2. 2 Selecteer een helm die is ontworpen om te passen bij uw hoofdomtrek. De meeste helmen zijn ontworpen voor een reeks hoofdomtrekmetingen. De meeste fabrikanten van helmen vermelden de hoofdomtrek op de verpakking van de helm. Mogelijk ziet u een maataanduiding - klein, middel of groot - die overeenkomt met een maattabel waarop de hoofdomtrek is aangegeven.
  3. 3 Probeer de helm aan. Probeer de helm aan voordat je hem koopt om er zeker van te zijn dat hij goed past. De helm moet zowel je voorhoofd als je achterhoofd bedekken. Als je hem opzet en je hoofd heen en weer schudt of van links naar rechts beweegt, mag de helm niet in beide richtingen wiebelen. En als iemand zijn hand op de helm legt en deze verdraait, moet je hoofd met de helm meegaan. Als de helm vrij ronddraait op je hoofd, is deze te los.

Derde deel van de drie:
Vóór gebruik controleren

  1. 1 Pas de kinband van de helm aan. Als de helm een ​​kinband vereist, controleer deze dan voor gebruik. Het zou goed moeten passen, maar niet knijpen. De kinband mag uw vermogen om te ademen, slikken of spreken niet te beperken. Het mag echter niet zo los zitten dat je gemakkelijk een vinger tussen de riem en je kin kunt steken.
  2. 2 Probeer extra opvulling. Veel helmen worden geleverd met verwijderbare vulling die na gebruik kan worden gewassen om ze hygiënisch te houden. Het is ook een optie om extra vulling te kopen om toe te voegen aan de helm. Koop alleen extra opvulling als u geen helm vindt die u goed en goed aansluit.[5]
  3. 3 Inspecteer voor gebruik. Controleer de helm of laat hem vóór elk gebruik controleren. De helm mag niet barsten, schuim missen of op enigerlei wijze beschadigd zijn. Als de helm is beschadigd, gebruik hem dan niet. Stuur het in plaats daarvan terug naar de winkel of stuur het terug naar de fabrikant.[6]
    • Als u de helm moet retourneren, mag u niet fietsen, fietsen of spelen totdat u een andere hebt gekregen.