Je hebt het weer gehoord, de gevreesde "Mama / Papa, ik denk dat ik ziek zal worden" komend vanaf de achterbank van de auto. Je kind worstelt met reisziekte en je weet niet wat je moet doen om hen te helpen. Je kind leren bewegingsziekte te voorkomen is een goed begin, net als de planning om preventieve maatregelen te nemen tegen bewegingsziekte. Je kunt het ook behandelen als preventieve maatregelen mislukken.

Deel een van de twee:
Vooruit plannen

  1. 1 Vermijd voedsel dat misselijkheid veroorzaakt. Als je ergens bent waar je kind ziek wordt, probeer dan voedingsmiddelen over te slaan die misselijkheid kunnen veroorzaken. Zo kunnen gekruide gerechten of vette voedingsmiddelen ervoor zorgen dat een kind zich vaak ziek voelt. Zelfs te veel suiker kan misselijkheid veroorzaken. Probeer je te houden aan neutraal voedsel als je weet dat je ergens bent waar je kind ziek kan worden, zoals de auto. Als het een vrij korte rit is, kun je gewoon voorkomen dat je van tevoren precies eet.[1]
    • Als je kind een tussendoortje nodig heeft, probeer dan iets dat niet te hard is voor zijn maag, zoals crackers en water.
  2. 2 Kies de beste stoel voor uw kind. In de auto bevindt zich de beste plaats om bewegingsziekte te voorkomen. Als uw kind echter jonger is dan 13 jaar, moeten zij op de achterbank zitten, waar de middelste zitplaats het beste is, omdat het hen nog steeds in staat stelt om aan de voorkant te kijken.[2] Houd er echter rekening mee dat de wetten per land en staat verschillen over wanneer een kind op de voorstoel kan zitten.
    • Als je met het vliegtuig reist, kies dan een stoel recht over de vleugels, bij voorkeur bij het raam. Je kind kan naar de horizon staren en de vleugels zijn het meest stabiele deel van het vliegtuig.[3]
  3. 3 Probeer medicijnen. U kunt medicijnen gebruiken om bewegingsziekte te voorkomen voordat het begint. Houd er echter rekening mee dat de meeste van deze medicijnen uw kind slaperig maken. Als uw kind ouder is dan twee, kunt u Dramamine gebruiken[4], ontworpen om te helpen met reisziekte. Als uw kind ouder is dan zes, kunt u Benadryl gebruiken[5], wat een antihistaminicum is dat ook kan helpen.[6]
    • Lees altijd eerst het etiket om te controleren op medicijnen waarvoor uw kind allergisch is. Bovendien is het altijd het beste om met de arts van uw kind te praten voordat u ze een nieuw medicijn geeft.
  4. 4 Gebruik acupressuurbanden. Acupressuurbanden zijn elastische banden die om de pols van uw kind gaan. Ze hebben aan één kant een klein stukje plastic dat hoort aan de binnenkant van de pols van uw kind. Het plastic drukt op een drukpunt dat kan helpen bij misselijkheid en bewegingsziekte.[7]
    • Zet deze op je kind voordat je in de auto stapt. Ze moeten ongeveer een centimeter boven de polsplooi uitsteken, met het plastic punt aan de binnenkant van de pols.
  5. 5 Verpak een opruimset. Geen enkele remedie is fool-proof, zodat uw kind misschien nog steeds ziek wordt. Het is een goed idee om voorbereid te zijn met plastic zakken met rits of papieren zakken (voor braaksel), luchtverfrisser, doekjes, washandjes en water (voor een kompres) en handdoeken om eventuele rotzooi op te ruimen. Zorg er ook voor dat je een kledingwissel bij de hand hebt voor je kind.[8]
    • Als uw kind gevoelig is voor overgeven, overweeg dan een handdoek onder zich te plaatsen om braaksel op te vangen.
    • Als uw kind jonger is dan 3, geef hem dan geen plastic zak om in te gooien. Zorg dat u papier gebruikt. Zakken met ritssluiting zijn echter nog steeds goed voor het vasthouden van vuile kleding.

Deel twee van twee:
Bewegingsziekte voorkomen

  1. 1 Vertel het kind om uit het raam te kijken. Bewegingsziekte gebeurt omdat er een scheiding is tussen wat het binnenoor waarneemt en wat de ogen zien. Het wordt ook veroorzaakt door de zenuwen in de ledematen. Daarom zal een kind dat buiten de auto of het vliegtuig kijkt beweging waarnemen, waardoor het minder waarschijnlijk is dat de beweging ziek wordt.[9]
    • Het beste uit de voorruit kijken.[10]
  2. 2 Zorg ervoor dat ze niet naar boeken of films kijken. Door iets in de auto te kijken, zoals een film of een boek te lezen, kan bewegingsziekte erger worden. Het vergroot de afstand tussen de beweging van buitenaf en het lichaam van uw kind dat beweging niet herkent. Daarom is het het beste om uw kind deze afleiding te laten overslaan als u weet dat zij problemen heeft met reisziekte.[11]
    • Vermijd bovendien andere situaties die bewegingsziekte veroorzaken. Terwijl uw kind elke vorm van reisziekte niet kan vermijden, omdat het in de auto zijn een primaire oorzaak is, leer uw kind andere plaatsen te vermijden die bewegingsziekte kunnen veroorzaken. Zo kan het kijken naar 3D-films ervoor zorgen dat sommige mensen bewegingsziek worden. Ook achtbanen en zelfs schommels of andere speeltoestellen kunnen een probleem vormen.[12]
  3. 3 Help ze leren om zichzelf af te leiden met geluid of games. Veel mensen merken dat afleiding kan helpen bij reisziekte. Probeer een spel met je kind te spelen wanneer ze zich ziek voelen of op hun favoriete muziek spelen, waardoor ze zich niet zo ziek kunnen voelen.[13]
  4. 4 Voeg rustgevende geuren toe. Een andere goede afleiding is het gebruik van rustgevende geuren. Lavendel of pepermunt kan verzachtend zijn en het kan je kind iets anders geven om over na te denken dan zich misselijk te voelen. Sommige mensen zijn zelfs gevoelig voor slechte geuren als ze bewegingsziek zijn, dus het kan helpen om die te verdoezelen.[14]
  5. 5 Probeer je kind ergens op te laten zuigen. Het kauwen op pepermuntgom kan ook een goede afleiding zijn. Sommige mensen vinden dat gember helpt, dus probeer je kind snoep te geven om de misselijkheid te verminderen. De afleiding en de gember kunnen helpen bij de reisziekte.[15]
    • Geef geen snoep of kauwgom aan kinderen jonger dan 4 jaar omdat het een verstikkingsgevaar oplevert.
    • Laat kinderen van alle leeftijden niet op snoep in een bewegend voertuig zuigen, want plotseling stoppen en starten kan ervoor zorgen dat ze inademen en zich in het snoep verstikken.
  6. 6 Bied heldere vloeistoffen aan. Sappen met heldere vloeistoffen kunnen de maag van uw kind helpen te kalmeren. Water is het beste, maar elke heldere vloeistof kan helpen om hun maag te kalmeren.[16] Sommige mensen hebben ook veel geluk met koolzuurhoudende dranken, zoals citroen-limoen frisdrank of ginger ale.
  7. 7 Laat uw kind zo stil mogelijk blijven. Natuurlijk kan stil blijven moeilijk zijn voor elk kind. Als uw kind echter probeert zijn hoofd en lichaam niet te bewegen, kan dit helpen bij de symptomen van reisziekte. Probeer ze te laten rusten op een kussen terwijl ze uit het raam kijken.[17]
  8. 8 Laat frisse lucht binnen. Kraak een raam om wat frisse lucht in de auto te laten. Het kan voorkomen dat uw kind oververhit raakt. Bovendien kan de frisse lucht het kind helpen zich beter te voelen. Als het te warm of te koud is, probeer dan de lucht eraf te laten circuleren in de auto, wat sommigen kan helpen.[18]
    • Als u in een vliegtuig zit, open dan de ventilatieopeningen voor circulatie.
  9. 9 Neem een ​​pauze. Zodra uw kind beweging begint te krijgen, kan het helpen om een ​​pauze te nemen. Als je in de auto zit, stop dan een tijdje zodat het lichaam van je kind de tijd heeft om zich aan te passen om niet te bewegen. Rondlopen of liggen met gesloten ogen kan helpen als je gestopt bent. Als u in een vliegtuig zit, moedig uw kind dan aan om door de gangpaden te lopen.[19]
    • Je kunt ook proberen een koele doek over hun hoofd te leggen om de ziekte te verlichten.[20]