Als tiener moeder, kan het moeilijk zijn om je grenzen te verleggen als je moeder controleert, aanmatigend of beperkend is, vooral als je financieel afhankelijk bent van haar of in haar huis woont. Om rond te komen, moet je beginnen met het vaststellen van grenzen en dagelijks controle uitoefenen. Als de situatie ernstig is, moet u misschien even gaan zitten om met uw moeder over het probleem te praten. Zoek andere bronnen van sociale en mentale ondersteuning buiten je familie om je te helpen het gedrag van je moeder aan te pakken. Afhankelijk van je leeftijd en financiële situatie, wil je misschien gaan werken aan een onafhankelijke woonsituatie.

Methode één van de vier:
Communiceren op een dagelijkse basis

  1. 1 Bepaal uw grenzen. Schrijf een lijst op van alles wat je moeder van je verwacht dat je onredelijk vindt. Als je eenmaal hebt bepaald welke soorten vrijheden je wilt, kun je grenzen verleggen. Druk deze grenzen duidelijk uit tegen je moeder. Laat haar weten dat je nog steeds bereid bent om met haar te communiceren en te werken, maar dat je niet blindelings kunt voldoen aan al haar verwachtingen.
    • Vertel haar bijvoorbeeld hoeveel u opmerkt dat u iets moet doen. Zeg: "Ik ben blij dat ik in het hele huis kan helpen, maar geef me alsjeblieft minstens een uur de tijd om iets te doen zodat ik ook mijn andere werk kan afmaken."
    • Je moet deze grenzen consequent versterken.[1] Als ze bijvoorbeeld zegt dat je het kind niet moet laten tv kijken, kun je zeggen: "Bedankt voor je advies, maar als hun moeder, vind ik dat het goed voor hen zou moeten zijn om een ​​paar cartoons te bekijken."
  2. 2 Leg uit waarom je iets niet kunt doen. Als je moeder eist dat je iets doet dat je niet kunt of niet wilt doen, geef haar dan een goede reden of kijk of je haar een redelijk alternatief kunt geven. Ze is misschien gewoon gefrustreerd over iets dat moet worden gedaan, en niet echt kwaad op je. Hiermee wordt vastgesteld dat je niet in opstand komt, maar dat je legitieme redenen hebt waarom je niet kunt gehoorzamen. Antwoord niet "nee" of "ik kan het niet".[2]
    • Als je moeder bijvoorbeeld probeert je beweging buiten het huis te beperken, in plaats van te antwoorden: "Dat is oneerlijk", kun je zeggen: "Ik weet dat je op me let, maar ik denk niet dat het gezond is voor mijn kind en ik worden de hele dag opgesloten in huis. Ik ga ze meenemen naar het park. '
  3. 3 Onderhandel over meer redelijke verwachtingen. Als u uw onafhankelijkheid beweert, moet u wellicht voortdurend opnieuw onderhandelen over grenzen, verwachtingen en regels op basis van uw huidige situatie. Wanneer je moeder een nieuwe regel of eis uitdrukt, antwoord dan voorzichtig met een tegenbod. Dit zou rekening moeten houden met haar eisen terwijl je meer vrijheid en ruimte krijgt.
    • Als uw moeder bijvoorbeeld verwacht dat u overal meldt waar u bent, kunt u zeggen: "Ik zal u om drie uur bellen om u bij te werken, maar ik denk niet dat ik vaker kan inchecken."
    • Als je nog op school zit, kan het heel moeilijk zijn om je schoolwerk af te maken terwijl je voor een eigen kind zorgt. Als je moeder je aan het zeuren is over je cijfers, vertel haar dan dat je zo hard werkt als je kunt. Je kunt zeggen: "Mijn opleiding is belangrijk voor mij, maar mijn kind ook. Welke graad ik ook krijg, ik weet dat ik het het hardst heb geprobeerd. '
  4. 4 Inleven in haar. Je moeder wil waarschijnlijk het beste voor je. Hoewel dit zich kan manifesteren als controlerend gedrag, probeer een stap terug te doen en de dingen vanuit haar perspectief te bekijken. Niet alleen zal dit je helpen de goede dingen die ze doet te waarderen, maar het kan je ook helpen een manier te vinden om haar meer dominante eigenschappen te omzeilen.[3]
    • Als je bij je moeder woont of afhankelijk bent van haar voor financiële steun, begrijp dan dat ze ook gestrest is. Misschien heeft ze niet verwacht dat ze zou helpen om nog een baby op te voeden. Misschien was ze van plan om geld te sparen voor pensioen dat nu wordt gebruikt om voor je kind te zorgen. Misschien moet ze extra diensten op het werk verrichten. Hoewel ze misschien de baas is, kunnen haar pogingen om je te begeleiden een oprechte uitdrukking zijn van haar liefde.
    • Ben zeker om uw dankbaarheid voor haar hulp uit te drukken en zoek kansen om dingen te doen om haar te tonen hoeveel u haar hulp waardeert. Niemand houdt ervan om grote offers te brengen en voelt zich niet gewaardeerd voor hen.

Methode twee van vier:
Je moeder confronteren

  1. 1 Kom naar haar als een moeder op zoek naar advies. Zoek een tijd wanneer je moeder niet druk is of wordt afgeleid en vraag haar of je een serieus gesprek met haar kunt hebben om advies te krijgen. Wanneer je dit gesprek begint, moet je allebei je dankbaarheid betuigen aan haar dat je je moeder bent, terwijl je je eigen verlangen om zelf een goede moeder te zijn beweert.
    • Je kunt iets zeggen als: "Mam, ik hoopte dat we het konden hebben over de soorten verwachtingen en regels die op mij rusten. Ik wil een goede moeder zijn, maar dat vind ik moeilijk als ik nog steeds als een kind wordt behandeld. Wat zouden we volgens u kunnen doen om de situatie te verbeteren? '
  2. 2 Leg haar uit dat je wat ruimte nodig hebt. Laat je moeder weten wat het probleem is, zodat je allebei kunt werken aan het vinden van een oplossing. Vermijd hierbij je moeder de schuld te geven, maar benadruk je behoefte aan meer ruimte en vrijheid in huis.
    • Als je niet wilt dat je moeder je opvoeding zo vaak hindert, kun je zeggen: "Ik weet dat je zelf kinderen hebt grootgebracht en dat je me advies geeft, maar ik moet in staat zijn om mijn eigen kind op mijn eigen manier te verzorgen."
    • Benadruk haar hoeveel je volwassen bent geworden sinds je een kind hebt gekregen. Je kunt zeggen: "Ik weet dat ik jong ben, maar ik moest behoorlijk wat volwassen worden. Ik heb meer ruimte nodig als ik als persoon meer wil groeien. '
    • U kunt ook benadrukken hoe belangrijk het voor u is om uw kind te beschermen en recht door ze te doen.Dit kan haar helpen zich prettiger te voelen en de controle los te laten, omdat ze weet dat uw kind veilig is.
    • Als u 18 jaar of ouder bent, kunt u zeggen: "Ik ben nu legaal en ik ben een ouder. Het is niet redelijk om me te beperken tot het huis of om mijn dag te micromanagen. '
  3. 3 Gebruik 'I'-verklaringen. 'I'-uitspraken zijn zinnen die uw situatie uitdrukken door' ik 'te gebruiken in plaats van' u '. Hiermee kunt u aangeven hoe een probleem u het gevoel geeft zonder de ander de schuld te geven. Deze verklaringen kunnen je helpen een serieus gesprek met je moeder te voeren zonder dat ze defensief wordt.[4]
    • Begin zinnen met zinnen als 'Ik voel me', 'Ik denk' of 'Ik geloof' om te voorkomen dat een conflict begint.
    • Bijvoorbeeld, in plaats van te zeggen, "je bent mijn leven aan het beheersen en ervoor zorgen dat ik alles doe", kun je zeggen: "Op dit moment word ik verwacht om te koken, schoon te maken en boodschappen te doen terwijl ik mijn opleiding voltooi, werkend, en zorgen voor een jong kind. Ik voel me constant gestresst en ik kan niet alles in evenwicht brengen. Kun je me helpen dit uit te zoeken? '
  4. 4 Buig schuldgevoelens. Je moeder kan proberen controle over je uit te oefenen door vast te stellen hoe ze financieel bijdraagt ​​aan je leven of hoeveel ze helpt met de baby. Je moet duidelijk maken dat je, hoewel je het waarderen dat ze deze dingen doet, je ruimte en vrijheid nodig hebt.
    • Bedank haar voor wat ze doet, maar beweer dat haar assistentie haar niet de controle over je leven geeft. U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik ben erg dankbaar voor uw hulp, maar ik moet nog steeds mijn eigen beslissingen nemen in het leven."
    • Laat haar weten dat je blij bent om belangrijke dingen te doen, zoals naar school gaan, maar meer kleine dingen moeten aan je discretie worden overgelaten.
  5. 5 Werk samen een oplossing uit. Probeer gemeenschappelijke doelen en acties te vinden die zowel jij als je moeder afspreken voordat je een plan uitwerkt dat jullie samen kunnen bereiken. Op sommige punten moet je misschien een compromis sluiten.
    • Zowel jij als je moeder zijn het er waarschijnlijk over eens dat je kind moet worden opgevoed in een liefdevol, harmonieus gezin. Misschien wilt u met dit punt beginnen en zien hoe u beiden kunt werken aan het creëren van een vredige omgeving voor uw kind.
    • Als je het gevoel hebt dat je je verantwoordelijkheden in huis niet aankunt, kijk dan of jij en je moeder het eens kunnen worden over een nieuwe reeks verantwoordelijkheden. Misschien bent u bijvoorbeeld alleen verantwoordelijk voor het wassen van de was voor u en uw kind in plaats van het hele huishouden.
    • U wilt misschien een uur of twee per dag vragen dat u zich geen zorgen kunt maken. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen dat je minstens een uur na schooltijd nodig hebt om je huiswerk af te maken. Gedurende deze tijd mag je moeder je niet storen.
  6. 6 Blijf kalm. Dergelijke gesprekken kunnen snel worden verhit. Schreeuwen, beschuldigen en beledigen van je moeder zal niets bereiken; het kan je relatie alleen maar verergeren. Praat tegen je moeder en gebruik een rustige, egale toon. Neem pauzes als je bang bent dat je boos zult worden.[5]
    • Probeer eens diep adem te halen voordat je op je moeder reageert om je te kalmeren. Je kunt ook tot vijf of tien tellen om jezelf wat meer tijd te geven.
    • Breng een stressbal naar het gesprek, die je discreet kunt persen terwijl je praat. Dit kan je helpen je angstige energie af te weren.
    • Je kunt ook van tevoren oefenen of zelfs opschrijven wat je van tevoren wilt zeggen om je te helpen als je nerveus begint te worden.

Methode drie van vier:
Ondersteuning vinden

  1. 1 Praat met een vertrouwenspersoon. Als je op school bent, probeer dan met je schoolverpleegkundige, counsellor of maatschappelijk werker te praten voor meer advies. Als u niet op school bent, praat dan met uw zorgverzekeraar om te weten te komen of u in aanmerking komt voor counseling en of er professionals in de geestelijke gezondheidszorg bij u in de buurt zijn. Zij kunnen u mogelijk specifieke, lokale bronnen verschaffen die u in uw situatie kunnen helpen. Ze kunnen ook in deze periode psychologische hulp bieden.[6]
  2. 2 Word lid van een steungroep. Er zijn veel steungroepen voor tienermoeders die zowel in persoon als online beschikbaar zijn. Met deze groepen kun je je gevoelens ventileren aan mensen die uit de situatie zijn verwijderd. Sommige mensen binnen de groep hebben mogelijk vergelijkbare problemen met hun eigen ouders. Zij kunnen u mogelijk middelen en advies aanbieden die op uw specifieke situatie zijn toegesneden.
    • U kunt contact opnemen met uw lokale afdeling van sociale en gezondheidsdiensten, gemeente of schooldistrict om te zien of zij ondersteuningsgroepen bieden voor jonge moeders.
    • Ondersteuning voor jonge moeders en jonge moeders zijn online steungroepen voor tienerouders.
  3. 3 Beroep op uw andere ouder. Als je kunt, praat dan met je andere ouder of een goede vriend of broer of zus van je moeder om te zien of ze je kunnen helpen contact te maken met je moeder. Ze kunnen een privégesprek voeren met je moeder om haar te overtuigen haar controle te verminderen.
    • Je kunt zeggen: "Ik heb het nu erg moeilijk, en ik hoopte dat je met mama kon praten om haar te helpen begrijpen wat ik doormaak."
    • Als uw ouders gescheiden zijn, wilt u misschien overwegen of samenwonen met de andere ouder een optie voor u is.
  4. 4 Zoek een mentale uitlaatklep. Tienerouders isoleren zichzelf vaak en worden zo sociaal verwijderd van hun leeftijdsgenoten. Dit kan leiden tot depressie en andere geestelijke gezondheidsproblemen. Om je gezond en gelukkig te houden, probeer nieuwe hobbies op te doen die je thuis kunt doen terwijl je naar je kind kijkt. Dit kunnen creatieve activiteiten, kalmerende routines of online sociale groepen zijn. Sommige verkooppunten die u zou kunnen overwegen omvatten:
    • Schrijven in een dagboek
    • Meditatie
    • Yoga
    • Een blog starten voor andere tienermoeders
    • Online boekenclub

Methode vier van vier:
Onafhankelijk worden

  1. 1 Maak een vijfjarenplan. Het kan lang duren om succesvol onafhankelijk te worden, maar de beste manier om die doelen te bereiken, is een degelijk plan voor de toekomst te maken. Uw vertrouwenspersoon kan u helpen bij dit proces. Als u bent ingeschreven voor een school, is er waarschijnlijk een afdeling voor loopbaanbegeleiding of planning die u kan helpen. Vraag jezelf af waar je over vijf jaar wilt zijn en maak een plan om er te komen.[7]
    • Begin met het maken van een lijst met tien stappen die u in die vijf jaar kunt bereiken. U wilt bijvoorbeeld een universiteit afstuderen, een baan vinden, uw eigen appartement zoeken of een goede kinderopvang aanbieden.
    • Breek elk groter doel in kleine, praktische en uitvoerbare stappen.[8] Als u bijvoorbeeld een diploma wilt behalen, kan het zijn dat u stappen onderneemt om lokale programma's te onderzoeken, deeltijdoplossingen te vinden, financiële hulp aan te vragen en een planning op te stellen rond de behoeften van uw kind.
    • Begrijp dat je misschien niet al je doelen binnen vijf jaar zult bereiken, maar als je nu begint te werken, heb je aanzienlijke vooruitgang geboekt.
  2. 2 Solliciteer voor deeltijdbanen. Een parttime baan stelt u in staat geld te gaan verdienen terwijl u een zekere mate van flexibiliteit krijgt. Door je eigen geld te verdienen, kun je financiële afhankelijkheid van je moeder beginnen te verdienen.[9]
    • Restaurants en winkels kunnen een goede plek zijn om op zoek te gaan naar een baan. U kunt zelfs een kantoortaak vinden die telefoons beantwoordt of boodschappen doet
    • Als je moeder er tegen is dat je een baan krijgt, praat met haar. Ze maakt zich misschien zorgen om je opleiding of maakt zich zorgen over de kosten van kinderopvang. Leg haar uit hoe belangrijk het voor u is om te beginnen met het verdienen van uw eigen geld. Herinner haar er ook aan dat het goed voor je kind is om je te zien werken en moeite doen om jezelf te verbeteren.
  3. 3 Zoek naar manieren om een ​​opleiding te volgen. Het kan erg moeilijk zijn om als jonge ouder af te studeren, maar een goede opleiding zal je helpen betere banen en een meer onafhankelijke levensstijl te krijgen. Veel tienerouders studeren af ​​op de middelbare school en volgen traditionele vierjarige hbo-opleidingen, maar als dit voor jou niet mogelijk is, kun je andere opties bekijken waarmee je tegelijkertijd kunt werken, een kind opvoeden en studeren.
    • Neem contact op met uw school district om te zien of er speciale middelbare school cursussen of drop-out preventieprogramma's beschikbaar zijn voor tienerouders.[10]
    • Middelbare schooldiploma's en GED's zijn mogelijk beschikbaar via online virtuele scholen. Dit is een goede optie als u tijdens de schooluren geen kinderopvang kunt regelen.
    • Community College is goedkoper dan de traditionele universiteit. Na twee jaar heb je de mogelijkheid om over te stappen naar een vierjarige universiteit om een ​​bachelordiploma te behalen.
    • Als je geen academische opleiding wilt volgen, kun je altijd een beroepsopleiding of een stage volgen om een ​​vak als sanitair of koken te studeren.[11]
  4. 4 Overweeg je relatie met de vader van het kind. Als je nog steeds een relatie hebt met de vader van het kind of als de vader betrokken is bij het leven van je kind, kun je overwegen welke soorten ondersteuning je van hem kunt verwachten als je overgaat naar een zelfstandige woonsituatie.[12]
    • Heb je nog steeds een relatie? Zo niet, bent u dan op zijn minst op vriendelijke voorwaarden?
    • Is de vader betrokken bij het leven van het kind? Welke soorten ondersteuning biedt hij aan het kind?
    • Draagt ​​het gezin van de vader überhaupt bij aan de opvoeding van het kind?
    • Zou het ooit mogelijk zijn om bij hem of zijn gezin te komen wonen?
    • Kunt u erop vertrouwen dat de vader of het gezin van de vader het kind in de gaten houdt terwijl u werkt of studeert?
  5. 5 Zoek naar financiële hulp. Kinderen kunnen duur zijn, en als je naar een financieel onafhankelijke situatie overgaat, zou je andere wegen van financiële ondersteuning buiten je familie moeten vinden. Neem contact op met uw lokale overheid als u in aanmerking komt voor bepaalde vormen van ondersteuning als een jonge moeder.
    • In de VS kunt u hulp aanvragen via het Pregnancy Assistance Fund (PAF), het speciale aanvullende voedingsprogramma voor vrouwen, baby's en kinderen of de tijdelijke hulp voor behoeftige gezinnen (TANF). Neem contact op met uw lokale afdeling voor sociale en gezondheidsdiensten om een ​​van deze beurzen aan te vragen.[13]
    • In het Verenigd Koninkrijk kunnen zowel u als uw ouders in aanmerking komen voor kinderbijslag, kinderbelastingkredieten, inkomenssteun, Sure Start Maternity Grant of Healthy Start-vouchers. Vraag uw gemeenteraad om meer informatie.[14]
    • In Canada komt u mogelijk in aanmerking voor sociale bijstand, zoals basisinkomenssteun, dagopvang of alternatieve kinderopvangtoeslagen en postnatale uitkeringen.[15]
    • Als de vader van het kind niet bijdraagt ​​aan de opvoeding van het kind, kun je overwegen hem aan te klagen voor kinderbijslag.
  6. 6 Zoek naar alternatieve woonvormen als je relatie verslechtert. Het kan enkele jaren duren voordat je genoeg geld hebt gespaard om naar je eigen plek te verhuizen, maar als je moeder misbruik maakt of als ze je dreigt te schoppen, moet je misschien een tijdelijke woonsituatie voor jou en je kind vinden. .
    • Als uw relatie met de vader van het kind goed is, kunt u vragen of u bij hem of zijn gezin kunt blijven.
    • Vraag vrienden en familieleden als ze bereid zijn om je voor een korte tijd op te nemen.
    • Kijk in het vinden van een kamergenoot of twee om de kosten van huur en nutsvoorzieningen te dekken. Zorg er wel voor dat u grondig inziet wie er met u en uw kind samenwoont.
    • Controleer of er een Convenanthuis of een soortgelijk programma is in een stad bij u in de buurt. Covenant House biedt programma's voor dakloze moeders en kinderen in 30 steden in de VS, Canada en Midden-Amerika.[16]